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ダイエットサンダルの人気商品と口コミを一挙公開!実際の効果は?

家やオフィスで気軽に履けるダイエットサンダル。ストレッチ効果が高いことから美脚にも良いとされています。ここではダイエットサンダルの効果や、Amazonや楽天で口コミ総合評価が高い人気商品、実際にはいてみた人の口コミを紹介します!

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットグッズ  作成者:カノエカナ  投稿日:2017/03/31

ダイエットサンダルがもつ2つの効果と注意点とは?

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出典:jp.pinterest.com

ダイエットサンダルは、主に2つの理由からダイエット効果があるとされています。

①特殊な靴底の形が足全体を引き締める

ダイエットサンダルは通常のサンダルと違い、靴底の形状が独特です。メーカーにもよりますが、以下のタイプが主流です。

  • かかと上げタイプ・・・6~8センチの高いヒールになっているのが特徴
  • 靴底カーブ型タイプ・・・底面に丸みがあるのが特徴

かかと上げタイプ・ダイエットサンダルの場合

常につま先立ちしている状態になることで、ふくらはぎの筋肉を刺激します。ふくらはぎは第二の心臓ともいわれる場所で、ここが活発になると血流が良くなり、代謝の向上が期待できます。

靴底カーブ型タイプ・ダイエットサンダルの場合

靴底カーブ型になっているダイエットサンダルの場合、バランスをとって歩かないといけません。この自然な体重移動がふくらはぎから太もも、ヒップ、ウエストのストレッチに効果的とされています。

ストレッチで筋肉の稼働率が上がると、それだけ脂肪燃焼も効率的に行えるようになります。

②正しい姿勢で背筋&腹筋を鍛える

背筋が曲がり、猫背でいると、お腹や背中に脂肪がつきやすくなるといわれています。しかしダイエットサンダルを履いていると、バランス感覚が必要になるので、自然と背筋が伸びて姿勢が良くなるのです。

その結果、インナーマッスルが鍛えられ、腹筋や背筋で引き締まったボディーラインを作ることができます。

ダイエットサンダルを使用する際の注意点

ダイエットサンダルは、長期的なダイエットに取り組むためのグッズ。短期間で痩せたい方には効果が見えづらいかもしれません。また、最初は筋肉痛になったり足への負担を感じる方も多いと思います。まずは短時間から慣らし、徐々に使用時間を延ばしてみてください。

人気ダイエットサンダル(かかと上げタイプ編)3選

①スリムコーチ ワンフィットサンダル エレガンス

太もも内側にある内転筋を刺激することで下半身痩せダイエットをサポートします。いつも脚が開いてしまう人は内転筋が衰えがちなので、特におすすめです。

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オフィスで履くために購入しました。履き始めて一週間が経ちました。足に当たる部分は全てクッションがあり、気持ちいいです。爪先部分がエナメルなのもオシャレですね。履き慣れてきて、少し前に滑る様になりました。ワイズの狭い方は注意かなと思います。

出典:review.rakuten.co.jp

仕事履き用に購入。幅広、甲高ですが履きごごちは良かったです。シェイプアップの方はまだ分かりませんが夕方の脚のむくみは少なくなってきたような感じがします。

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ジャストサイズでした。会社の室内履きにしました。ヒールが結構高いのに、足が前にすべってずれることもなく、長時間履いていても足がとっても楽です。靴下をはくとちょっときつめだったので、次回はワンサイズアップして購入を検討します。

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劇的な変化は見られなくても、内ももに効いたり、むくみ改善効果を実感している人が多いようです。通常のサンダルよりややきつく感じるようで、ワンサイズ大きめに買っている人が多くみられます。

②スタイルツーアップ健康サンダル

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出典:www.amazon.co.jp

高さ約8.5cmとやや高めのヒールが人気の、ダイエットサンダルです。親指部分を凹ませた造りで内転筋を鍛えます。1足あたり約156gと軽量なつくりなので、足に余分な負担をかけません。

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可愛いし、ヒールもあり、細見え効果もあります。ただ、長時間履いているとだんだん滑って前に負荷がかかり足先が痛いです。そこが欠点です。

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職場で使用しています。大変、履きやすく気に入っています。見た目もよくスタイルも良く見えます。(自己満足かもしれませんが。)ヒールが高いですが、全く疲れません。同僚とブラックをお揃いで履いています。

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少し前のめりになりますが、お尻を引き締めて立つようになり、姿勢を気にするようして、スタイルアップの効果を期待しています。

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ダイエット効果もさることながら、足が細く長く見えるスタイルアップ効果が支持されているようです。ただし、滑り止めがついていないので前のめりの姿勢がつらくなることも。自分のサイズを見極めることが大切なようです。

③メイダイ オフィスサンダル 勝野式

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出典:www.amazon.co.jp

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こちらはスポーツドクターが監修したダイエットサンダル。足裏にぴったりフィットします。マッサージ効果がある特殊なアーチがあるので、履き心地はバツグン。さらにこのアーチが体重移動を助け、代謝アップの効果が得られます。

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勝野式は以前から大好きで愛用しております。長時間履いていても疲れないです。
土踏まずのアーチの接触部は実にピッタリです。
前の調整ベルトは必要無いと思われます。(ごっつい感じがします。)
無いほうがデザイン的にもスッキリするのではないでしょうか。
この形でバックサンダルもあったらほしいですね。履き心地は最高によいです。

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血行がすごいことになってます
足の裏がとにかく刺激されてます。
はじめは痛かったけれど、しばらく履いているうちに慣れてきて、結果足がポカポカになりました。
まだ履きはじめたところですが、買い物としては満足してます。マジックテープで調節できるので、その日の履き心地に合わせていろいろやってます。

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履いていて、足はとても楽です。歩きやすいし親指に力が入るので、バランスよく歩けます。履きやすいのですが、いかんせん甲のベルトが安っぽい。ベルトがもう少し普通っぽくなると良いと思います。

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足裏に対する効果を実感している人が多いようです。また長時間履いても疲れないところも支持されている様子。ただ足先の調整ベルトのデザインが気になる・・・という声も。見た目の可愛さも求める人には難しいのかもしれませんね。

人気ダイエットサンダル(靴底カーブ型タイプ編)3選

①BODYMAKER/ボディメーカー BM バランスサンダル

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出典:www.amazon.co.jp

メンズもあるということで人気が高いダイエットサンダルです。幅広なつくりになっているので、足入れもスムーズ。長時間履いていても足に負担がかかりません。サイズは24~27cmまであります。

仕事用に購入しました。かかとがナナメになっているので、普段使わない筋肉にききます。二足買えばよかったと後悔してます。

出典:review.rakuten.co.jp

仕事中に履いています。最初履いた時は安定せず、ふらふらでしたが
ある程度履くと慣れてしまい普通のサンダルかな?っていう感じでした。
でもとても履きやすいです!

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ストレッチサンダルが安かったので購入してみました。歩きにくくて面白いのですが、車の運転には不向きです。

出典:review.rakuten.co.jp

仕事用に履くほか、外にも履いていくという人が多くみられます。普通に歩くより鍛えられるとの声が多いですが、車の運転に関しては「できる」「できない」の声で分かれているので、控えたほうが良いかもしれませんね。

②MTGビキャクレディ バランスサンダル

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出典:www.amazon.co.jp

靴底カーブ型タイプの中でも、とくに大きなカーブがついた靴底が特徴のダイエットサンダルです。ふくらはぎの筋肉を刺激することを重点的に考えた結果がこのつくりとなっています。

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初めて履いた時に、効果があるなと、実感しました。
足が疲れて10分も履けませんでした。
徐々に、毎日履いて慣れてしまえば疲れないようになり今でも履いています。
最初は、不安定で危ないので気をつけるようにしたほうがいいです。
私の足のサイズは24cmくらいで、足の幅は広いほうですが、ちょうどよく痛くないです。
足の小さい方や幅が細い方は、試し履きできるならしたほうが良いです。

出典:www.amazon.co.jp

バランス感覚がついていいです。最初は歩きにくいですが、次第に慣れ、脚を引きずる癖もこれを履いていると、なおってきました!

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デザインなのか?左右の形状の違いはなく、そのためか?足の甲にあたり、長時間履いているとスレて痛いです。
でも本当にふくらはぎの浮腫みには効果がありました。いつもより浮腫みを感じませんでした。

出典:www.amazon.co.jp

ほかのダイエットサンダルと比べても、バランス感覚が必要で刺激が強いという口コミが多い傾向です。ただし、足の形によっては足の甲や親指部分に痛みを感じてしまうこともあるとのこと。試し履きして買うのがおすすめです。

③Balance Goo!! バランスグー

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出典:www.amazon.co.jp

足~お腹の筋肉活動量を高めることを特徴としたダイエットサンダル。ふくらはぎは30%以上、太もも80%、お腹20%以上活動力が上がるとされており、脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できます。

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昨晩、サンダルをはきながら、ゆうはんの支度をしました。底が丸いのでほんとうに不安定です。歩くのもつっかかりました。急にやせるとは思っていませんが、普段運動ができないので、いいかなと思いました。サンダルをはいていると背筋がのびて、気持ちがいいです。

出典:www.amazon.co.jp

バランスを保つため、歩くだけで自然に脚に力が入ってエクササイズ感があります。このサンダルを履いて体重をつま先⇔かかとに移動させながらゆらゆらしているだけでもつま先立ちの効果があり、ふくらはぎやももに効いているのが感じられます。

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底がまるく不安定なので、エクササイズしているのを感じられます。ただ、色がピンクではなく、朱色っぽいです。
サイズですが、私は24cmの幅広めですが、やや大きいように感じます。
裸足ならフィット感を得られますが、ストッキングを履いているとすべって怖いです。
裸足なら問題なさそうで、鍛えられている感じもするので、続けようと思います。

出典:www.amazon.co.jp

慣れるまでは大変だけど、履いているとエクササイズしている感じがするという口コミが多くみられました。ただ、このサンダルはフリーサイズなので足に合う・合わないの差が大きいようです。

長期的に見て、健康維持に役立つダイエットサンダル!

人気のダイエットサンダルはいかがでしたか?変化に即効性は期待できないかもしれませんが、姿勢を正す習慣や足の筋肉を鍛える習慣が身につくことは、長期的に見てダイエットにも健康にも良いと言えます。

オフィスや自宅用のサンダルを新しく買おうと思ったときには、ダイエットサンダルを検討してみてはいかがでしょうか。

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