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痩せやすいカラダになる?!「酵素」完全攻略ガイド!

ダイエットしているのになかなか体重が落ちない・・そんなときは代謝改善が必要です。代謝がアップすると脂肪が燃えやすくなって、痩せやすい体を目指すことができます! でもどうやったら代謝がアップするの・・?酵素ってよく聞くけど何なの・・? そんな代謝改善と酵素について解説します。

カテゴリー:ダイエット商品酵素ドリンク  作成者:デブ卒公式  投稿日:2017/06/11

ダイエットのためには代謝を見直す必要がある

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私たちの身体は動いていなくても、生きていくために内臓を動かしたり、呼吸をしたりとエネルギーを使っています。これを「基礎代謝」といいます。
基礎代謝は1日で消費するカロリーの6~7割で、残りの3~4割が運動などによって消費されます。
つまり、基礎代謝が上がれば、消費エネルギーが増えて痩せやすくなります。

逆に、基礎代謝を下げてしまうのは「冷え」です。

冷え性のサインは
・目の下のクマができる
・耳が赤い
・顔全体が赤い
・手のひらが赤い
・指先や足先がいつも冷たい
・お腹が冷たい
・トイレが近い
などが挙げられます。

基礎代謝を上げるためには、身体を温めること、筋力量を増やすこと、酵素をとることが必要です。

痩せる準備をするために酵素に注目!

体内にある酵素は2種類。
1.消化酵素:食べ物を消費して、吸収するための酵素。
2.代謝酵素:毒素を排出したり、病気を治したり、健康な身体を保つのに欠かせない酵素。

消化酵素を節約して代謝酵素を増やせば、代謝が上がり痩せやすく太りにくい体になったり、肌細胞が活発化して肌がきれいなりシミ・シワを目立たなくなったりします。

では、消化酵素を節約するにはどうしたらいいでしょうか?

ファストフードやスナック菓子や揚げ物などは消化酵素を大量に使います。このような食事をとるときは、よく噛んで食べ物を消化しやすくして、消化酵素を節約しましょう。

また、外から取り入れることができる酵素は食物酵素といいます。
食物酵素とは、生の食べ物(生肉や生魚、生野菜、果物、みそや納豆、ぬかづけなど)に含まれている酵素です。

体内にある酵素の量は決まっていて、年齢とともに減少していきます。そこで、外から酵素を取り入れて、体内酵素を増やすことで代謝アップできます。
つまり、体内酵素を増やす→代謝アップ→ダイエットしやすくなる!!ということなのです。

手軽に酵素をとろう

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食物酵素は生の食べ物に含まれています。
特にトマト、キャベツ、レタス、きゅうりなどの野菜や、キウイ、パイナップル、マンゴー、バナナなどの果物、納豆や味噌などの発酵食品に酵素が多く含まれています。
ただし、加熱して48度以上になると酵素が壊されてしまうので注意が必要です。

しかし、これらのたくさんの野菜や果物を買ったり、サラダやスムージーを毎日とり続けたりするのはなかなか難しいですよね。

そこで、手軽に酵素をとれる酵素ドリンクや酵素サプリをオススメします!

おすすめの酵素ドリンク&酵素サプリ

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たくさんの酵素ドリンク、酵素サプリがありますが人気のものに絞ってご紹介します!
おすすめポイントと気になるお値段をまとめているので、ぜひダイエットの参考にしてみたくださいね。

・ダイエット成功者続出!ドリンクの鉄板【ピュアネス酵素ドリンク】
・人気モデルも実践!飲みやさ抜群!【クレンジング酵素0】
・酵素以外の成分も一緒にとりたい欲張りさんへ【スマート・黒しょうが+生酵素】
・コンブチャダイエットで酵素をとる!【Kombucha Mana】
・楽天市場で総合5位の実力派!【飲む生酵素ドリンク】
・40代以上のあなたに!【大人の生酵素】
・サプリ派のあなたへ、健康・美容・ダイエットをすべてサポート【222生酵素】

-5キロも夢じゃない!?【ピュアネス酵素ドリンク】

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酵素ドリンクとして人気の【ピュアネス酵素ドリンク】。年代を問わず、ダイエット成功者が続出していることで話題になっています◎

おすすめポイント

おすすめポイントは上質な酵素選び。徹底的なこだわりがあります◎

217種類の野菜から抽出した植物発酵エキスを独自の黄金比率でブレンドしています。ほかにも、酵素がきちんと活性化し働くために必要な「補酵素」を配合したり、美容効果が期待できるコラーゲンも配合したりしています。

味にもこだわり、様々なアレンジができるのも、無理なく続けられるポイントになっています◎

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気になるお値段は…?

約1ヶ月分が実質無料になる「とくとくコース」がおすすめです◎
通常価格9,720円(税込)が初回限定540円(税込)の送料のみ負担となります。2回目以降も15%OFFの7,600円(税抜)となり5回目以降は連絡1つで休止可能です。

姉agehaモデルゆんころ実践!【クレンジング酵素0】

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若い世代に人気の酵素がこちらの【クレンジング酵素0】。姉agehaの専属モデルとして大人気の小原優花(ゆんころ)も実践しています。

おすすめポイント

酵素を過去に飲んだけれど味が苦手という方におすすめです。クレンジング酵素0は、ぶどう種子ポリフェノールを30倍に濃縮。つまり、ぶどう味で飲みやすいのです!

成分も野菜酵素に比べ、ビタミン・ミネラルを豊富に含む野草酵素エキスを使用。さらにビタミンもたっぷりなので、美容効果も期待できます。

持ち歩きが簡単な個包装なのも嬉しいポイントですね◎

気になるお値段は…?

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初回限定お得な定期コースがあります。初回は100円ととってもお得。
その他、いつでも解約可能なスタンダード定期コースや置き換えダイエットの方のための2個セットのコースなどコースも充実しています。自分に合う方法を選んで始められそうです◎

黒しょうがの力も借りたい!【スマート・黒しょうが+生酵素】

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「酵素以外の成分も効率よくとりたい!」という欲張りな方におすすめなのが【スマート黒しょうが+生酵素】。こちらはサプリメントになります。

おすすめポイント

モデルの間で「ブラックジンジャーダイエット」として人気の、黒しょうがが配合されています。「酵素以外も効率よくとりたい!」という欲張りな方は必見です。

また、酵素も「生」にこだわり独自の温度管理技術で「生」の状態をキープ。酵素が生きたまましっかり届くのが嬉しいポイントです。

ほかにもポリフェノールがふんだんな黒にんにくや、エイジングビタミンのビタミンEも配合され、これらの成分がダイエットをサポートしてくれます。

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気になるお値段は…?

美トクコースでは、通常3,900円のところ初回限定540円(税込)で購入できます。2回目以降も10%OFF の特別価格3,510円で購入でき、3回の購入がお約束になります。

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コンブチャダイエットで酵素をとる!【Kombucha Mana】

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海外セレブや人気モデルが注目している「コンブチャダイエット」をご存知ですか?コンブチャダイエットでも酵素を摂取できるんです!

おすすめポイント

ハリウッドセレブやモデルの間で注目されている「コンブチャダイエット」も気になる!という方におすすめです。

コンブチャは「昆布茶」ではなく、酵素のほかにアミノ酸、乳酸菌などが含まれたスーパー発酵ドリンクのため、美容・ダイエット、便秘解消などの効果が期待できます。

味もベリー味なので飲みやすいのもポイントです◎

気になるお値段は…?

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定期コースがお得です!初回30日分7,800円(税抜)のところが、初回10日分980円(税込)で購入可能です。休止もいつでもできるため、まずは試してみたい…という方にぴったりです。2回目からも4,980円(税抜)+送料で購入できるため続けやすそうですね◎

楽天市場で総合5位の実力派!【飲む生酵素ドリンク】

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楽天市場のダイエット・健康部門で1位のほか、楽天市場162,399,265点の商品の中から総合5位も獲得した実力派の酵素ドリンクです。

おすすめポイント

先述したとおり、楽天市場の1.6億近い商品の中から総合5位を獲得している実力派です。

そして芸能人にも愛用者が多数います。吉川ひなのさん、森下悠里さん、森貴美子さん、加藤茶さん…。歌舞伎役者の片岡愛之助さんも「櫻井有吉アブナイ夜会」で、普段から愛用していると放送されていました◎

2週間1色置き換えダイエットで-4キロを達成した人もいるようで評判に負けない実力をもった商品になります!

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気になるお値段は…?

コースも充実しています。毎月1箱コースは3,909円(税込)、毎月2箱コースは通常より10%お得な7,036円(税込)。そしてダイエットにおすすめの3箱コースなら初回限定50%OFFの5,864円(税込)になります!あなたはどれで始めますか?

40代以上のあなたに!【大人の生酵素】

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ダイエットしながらキレイも手に入れたい方はいませんか?そんな方にはこちらをご紹介します。

おすすめポイント

とにかく40代以上の方におすすめの酵素サプリになります!

食事制限をしたら「やつれた」と言われた、運動してもカロリーを減らしても変化がない、など年齢ならではのダイエットのお悩みはありませんか?

その原因となる酵素とヒアルロン酸に、徹底的にこだわった酵素サプリになります。キレイも兼ね備えながらダイエットに挑戦したい方は必見です。

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気になるお値段は…?

「毎月2袋コース」がお得です。初回価格が30%OFFの4,872円(税込)、2回目以降も10%OFFの6,264円(税込)です。効果を実感するために4回の購入がお約束となりますが、試してみる価値ありと話題のサプリです。

健康・美容・ダイエットをすべてサポート【222生酵素】

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高橋愛さん・後藤真希さん・今井華さん・JOYさんなどなど…多数の芸能人が紹介していることでも話題なのが【生酵素222】になります!

おすすめポイント

健康・美容・ダイエットのすべてに必要な栄養素をとりたい!という方におすすめです。

健康にいいブロッコリーやイチゴ、ミカン、キャベツ、また美容にいいレモンやかぼちゃ、トマトとリンゴ、ダイエットにいいごぼう、グレープフルーツ、パイナップルやゴーヤが配合されています。

またただ配合するだけではなく素材のバランスと配合量にとことんこだわりがあり、女性の美しさをサポートしてくれるのです◎

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気になるお値段は…?

3袋コースがお得です。初回限定で50%OFFの1,019円(税込)!2回目以降も2,037円(税込)です。効果を感じるために3回の受け取りをお約束していますが、手軽なサプリなので続けやすさも抜群ですよね◎

いかがでしたか?

あなたに合う酵素は見つかりましたか?
代謝を見直して痩せやすい体の基礎をつくり、より効率的なダイエットをスタートさせましょう。

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