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ダイエットをやる気が出る名言集!辛くなった時に読みたい格言まとめ

ダイエットに挑戦するものの、我慢できずに暴食してしまったり、継続することが辛くなり諦めたりする方が多いはずです。そこでダイエットを成功するためにやる気が出る名言を、1つにまとめた名言集を作ることで挫けそうになった時に読んでいただけるものを準備しました。

カテゴリー:ダイエットの基本モチベーション  作成者:権栄一  投稿日:2017/09/26

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ダイエットが続かない、、、

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女性であれば誰しもダイエットを試みたことがあるはずです。しかし実際にダイエットを行ったとしてもなかなかやる気が続かず、大した結果も出すことなく諦めてしまうことが少なくないのではないのではないでしょうか。そこでここでは様々なダイエットにおける格言を名言集のようにまとめてご紹介します。この名言集を支えに、やる気を出しダイエットに挑戦してみてください。

「もし太りたくないなら、食べ物のない子供のことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません。」by オードリー・ヘップバーン

この名言はかの有名な女優であるオードリーヘップバーンが言った名言であるとされています。ダイエットをする上でやる気などのモチベーションを維持することは難しいことです。その際に彼女は、そもそもダイエットなどという方法ややる気の問題ではなく、世界の貧しい子供に目を向ければ、太るまで食べるなんて考えられないことであると、この名言で語っています。

オードリー・ヘップバーンのダイエット

彼女は一時期摂食症状があったらしく、それほど自分を追い詰めることでダイエットを行なっていたそうです。この考えを全てのダイエットの際に掲げていたわけではないにしても、彼女がそれほどのやる気を持ってダイエットに臨み、それゆえに今もなお絶世の美女と謳われ、彼女の名言すらも後世に残っているのでしょう。やりすぎは禁物ですが、彼女の姿勢ややる気は見習うべきと言えます。

「肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ。」by マリリン・モンロー

この名言もまた誰もが知っている女優、マリリン・モンローが言った名言と言われています。一般的な女性は太っていると見栄えが悪いとか、痩せないと服が着れないとかネガティブなやる気でダイエットを行うのではないでしょうか。しかしマリリン・モンローは見られるためにダイエットをし、スタイルをキープし、ボディメイクするべきだと考えていたのです。この名言からもそれが見受けられます。

マリリン・モンローのダイエット

マリリン・モンローは全女性の憧れともいうべき女性ではないでしょうか。しかしそんな彼女の美しさが何の努力もなく出来上がった訳ではありません。彼女のダイエットは食事、トレーニングにおいても徹底されており、それを毎日規則的に継続して行っていたのです。それを彼女が可能にしたのはこの名言のようなマインドセットを行い、やる気を維持し、美しくある喜びを日々享受していたからです。

「どんな美味しい食べ物も、痩せていると言う快感には敵わない。」by ケイト・モス

こちらの名言も同じくスーパーモデルであるケイト・モスの名言であります。彼女は3大欲求の内の1つである食欲と美の実現を天秤にかけ、美の実現のためであれば食欲など取るに足らないというダイエットに対するやる気を持って、食事制限などを行なっていた事がこの名言からも伺えます。このように食事の楽しさよりも綺麗でいることへのポジティブなやる気を保つことが重要なのでしょう。

ケイト・モスのダイエット

彼女はファッションモデルとして活躍し、これまでに300以上の雑誌の表紙を飾り、多くの広告キャンペーン出演でもよく知られています。そんな彼女のモデルとしての素晴らしい活躍は厳しい食事制限やダイエットによるものと言えます。食事面ではたんぱく質メインの食事を心がけており、その他にもヒールを積極的に履く事によるハイヒールダイエットなどを美の実現のために実践していたようです。

「自分の美しさには自分に責任があるんです。」by 林真理子

こちらの名言は直木賞作家でありエッセイストである林真理子さんによる名言となっています。ダイエットにおいて自分が努力を怠ればその向きは自分が受ける事になり、逆にダイエットにおいて努力をすればその結果とは必ず自分に返ってくるものであり、自分自身が美しいか美しくないかは全て本人に起因するものであるという意味が込められているこの名言は全女性に向けられたものでしょう。

林真理子のダイエット

作家という職業は内向的で引きこもりがちと考えられがちな職業かもしれませんし、それはあながち間違ってはいません。しかし、彼女の場合は一般の女性と変わらず、もっと言えば普通の女性以上に自分が美しく見られているかを意識し、ダイエットや美の維持に努めている方であると言えます。今では有名となっている糖質制限ダイエットをいち早く取り入れるなど、美への努力を怠らない女性です。

「私をお腹いっぱいにするものは、私を破壊する」by アンジェリーナ・ジョリー

こちらは数多くの有名な作品に出演し、ブラッドピットと結婚した事でも知られる女性のロールモデルとも呼ばれるアンジェリーナ・ジョリーの名言となっています。お腹いっぱい食べるということがスタイルの維持を妨げ、さらには自分を美から遠ざけ価値を下げるものだというやる気を持ってダイエットを行っていることがうかがえる名言となっています。

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アンジェリーナ・ジョリーのダイエット

彼女も上記でご紹介したオードリーヘップバーンのように、摂食障害のような症状を何回か起こしており、そのストイックぶりはこの名言に出ているほどのものとなっています。彼女は様々な方法でダイエットを行なっており、砂糖抜きや禁酒、炭水化物を抑えるローカーボダイエット、チアシードやキヌアといったものを摂取する古代穀物ダイエットなどを行うことでスタイル維持をしてきたのです。

「空腹は綺麗のスパイス」by 川島なお美

続いての名言は残念ながら既にご存命ではありませんが、日本の国民的な女優として愛されワインソムリエとしても知られていた川島なお美さんの名言です。空腹であるということは身体になにも栄養が入っていないということであり、それはすなわちカロリーを摂取していないということなので、痩せることに直結するという考えからできた名言であり、ダイエットにおける名言中の名言と言えるでしょう。

川島なお美のダイエット

川島なお美さんはダイエットにおいて特に食事面に気を使っており、ワインや夕食を我慢しない分だけ朝食や昼食を抜いたり制限し、食べ過ぎた翌日などには野菜中心の食事を摂るように心掛けたりするなど様々なダイエット方法を取り入れており、運動面においてもポールダンスを行いあくまで健康的にストレスがかからないようにダイエットを行うことでやる気を維持していたようです。

「痩せないデブはただの豚だ」by 宮崎駿

続いてご紹介するのはアニメ界の巨匠として知られる宮崎駿映画監督の名言です。こちらを名言集に入れようと考えた理由はこの言葉が有名な作品の劇中のセリフのパロディとなっているからです。その作品とはみなさんご存知であろう、ジブリ映画の「紅の豚」であり、そこで使われたセリフである、「飛べない豚はただの豚だ。」という名言をダイエットに置き換えて作られた言葉となっています。

宮崎駿のダイエット

宮崎駿監督はその私生活を公に公開することがないことから、プライベートにおいて実際にこの名言にあるようなマインドセットを行いやる気を出してダイエットに励んでいたかはわかりませんが、この名言は名言集の中でも、有名な誰もが知るセリフを引用していることから、記憶に残るだけではなく、シンプルな表現であるゆえに、これをやる気に変えてダイエットを行う方が後を絶ちません。

「夜食ってなんですか。」by キム・ヨナ

続いてご紹介するのは、今回の名言集の中で唯一のアスリートであるフィギュアスケート選手のキム・ヨナの名言になります。この名言はダイエットに対する問題意識とやる気の違いを見せつけてくれるような名言となっています。そもそも夜食なんて食べてるのにダイエットもなければ、その程度のやる気でスタイルを維持できるはずがないという彼女の強い意志が反映されて名言となっています。

キム・ヨナのダイエット

キム・ヨナは上記でもお話ししたように、これまでの名言集の中でご紹介した方とは異なりアスリートであるため、ダイエットは短期的に行うものというよりは常日頃行っているようなイメージになります。彼女自身、食事には大変注意を払っており、そんな点からも彼女のダイエットに対するやる気や意識がうかがえる名言ではないでしょうか。

「ダイエットに王道なし」by 熊田曜子

最後の名言はその類まれなるスタイルで多くの男性を魅了してきたグラビアアイドルの熊田曜子さんの名言となっています。近年、〇〇ダイエットと称した様々なダイエット方法が出ておりどのダイエットが良いのかわからなくなってしまっています。そんな中彼女はダイエットには王道や近道はなく、努力をコツコツ積み重ねる他に正しいダイエット方法などないということをこの名言で語っています。

熊田曜子のダイエット

これまでの名言集の中の方と違いダイエットにおいては彼女は出産を経験されているため、出産してしまうとダイエットのやる気も削がれて、そのままだらしなくない体型になってしまう中、彼女の場合は女性としての美しさをキープするんだというやる気を持って、産後もベリーダンスや骨盤矯正を行いダイエットに励み、今ではまたグラビアアイドルとして活躍し、みなさんのやる気の源となっています。

まとめ:ダイエット名言集

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これまで誰もが知っている著名人のダイエットにおける格言をまとめた名言集をご紹介してきました。これまでにダイエットを何度も試みたものの失敗してしまった方や、成功するまで継続してダイエットを行うことができないという方はここでご紹介した名言集を胸に刻んで、ダイエットに取り組むことで、美しい女性になるために尽力していきましょう。

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