漢方がダイエット上級者に選ばれる理由3つ

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「本当に良いと言われたダイエット方法は全て試してみる」というダイエット上級者は、さまざまなダイエット法の実践を通じ1つの事実に気づくと言います。

その事実とは、どんなに良いダイエット法を試しても「生活習慣」「体質」の改善なしには満足の行く効果が得られないということです。とても基本的なポイントですが、なかなか改善しづらいところでもありますよね。

そこで、ダイエット上級者が活用しているのが漢方。漢方には、ダイエット上級者に選ばれる理由があります。

①副作用が少ない

漢方薬は、自然界に存在する草などを原料にした生薬を原料として作られています。生薬によって「身体が本来持つ治癒力」が高められることで不調を改善していくので、副作用が少ないとされています。

ダイエットに効果的なサプリメントや薬は数多くありますが、便秘・下痢・腹部膨満感などの副作用が出てしまう人も。せっかくダイエット効果を実感しても、ツラい症状が出てしまっては続けられないですよね。漢方ダイエットは、副作用の心配が少ないので長く続けられる人が多いんです。

②身体も心も健康になれる

漢方医学では、身体も心もトータルで治療をしていきます。

ストレスは生活習慣の乱れや体調不良を引き起こし、ダイエット効果も低下させてしまいます。心身ともに調子を整える効果があるのは、ダイエット中には特にうれしいですね。

③根本的な体質改善が期待できる

西洋医学が身体の悪いところにのみピンポイントでアタックするのに対し、漢方医学は根本的な体質改善によって不調を改善していくアプローチをとります。

冷えや血行不良など、西洋医学やサプリメントではなかなか改善しづらい症状も漢方の得意分野。漢方は効果を感じるまでに時間がかかることもありますが、痩せやすく太りにくい体質に変わることができれば、結局は理想体型への近道になりますよ。

ダイエットに効果的な漢方を選ぶ際はここをチェック!

ダイエットに効果的な漢方を選ぶ際のポイントは「生薬の種類」と「生薬の量」です。成分表をしっかり確認し、効果のある生薬が充分な量配合されているものを選びましょう。

①配合されている生薬の種類をチェック!

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配合されている生薬の働きを知り、目的に合った生薬が配合されている漢方を選びましょう。ダイエットに特に効果的な生薬を紹介します。

代謝を高める生薬

  • センキュウ:血行を促進し、冷え性や産前産後の体調不良を改善します。
  • ショウキョウ:生姜のことです。冷え性を改善し、新陳代謝を活発にします。
  • トウキ:血液の循環を良くする働きがあります。冷え性や貧血に効果的。

解毒・便通改善効果がある生薬

  • ダイオウ:「将軍」とも呼ばれ、漢方で最も重要な成分の一つ。身体の毒素を排出する働きがあります。
  • オウゴン:毒素で荒れた腸を修復し、全身の状態を改善します。
  • カンゾウ:解毒作用のほか、鎮痛作用や緊張を和らげる効果があります。

老廃物排出・むくみ改善効果がある生薬

  • カッセキ:利尿作用があり、尿路感染症の治療にも用いられています。
  • マオウ:発汗を促す作用があります。
  • レンギョウ:利尿作用があり、身体の毒素を排出する働きがあります。
  • ビャクジュツ:利尿作用に加え、整腸・健胃作用があります。
  • ハマボウフウ:発汗を促す作用があります。
  • ハッカ:弱い発汗作用があり、消化不良にも効果があります。

②生薬の量をチェック!

漢方を選ぶ際にもう一つ大切なポイントが「満量処方」であることです。

漢方では、それぞれの薬ごとに配合する生薬の量が決まっており、医療用漢方薬と同じ量の生薬が配合されているものを「満量処方」と言います。市販されている漢方薬の中には、「1/2処方」や「3/4処方」など配合されている生薬の量が少ないものもあります。より高い効果を求めるなら満量処方の漢方を選びたいですね。

ダイエットに効果的な漢方5選!

①生漢煎 防風通聖散

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防風通聖散は、ドラッグストアでも良く目にするので、知っている人も多いのではないでしょうか。「お腹の脂肪を落とす」キャッチフレーズでも有名な「ナイシトール」も同じ防風通聖散です。

防風通聖散には、前の章で紹介した「代謝を高める」「解毒・便通改善」「老廃物・むくみ改善」の効果がある生薬を、なんと全て含んでいるんです!それ以外にも身体の調子を整える生薬が数多く含まれており、配合されている生薬の数はなんと18種類。

たくさんの生薬の働きで、冷え性や便秘を改善しながら脂肪にもアプローチできる、ダイエット中の人に一番おすすめの漢方です!

防風通聖散ならどれでもいいのでは?と思うかもしれませんが、同じ防風通聖散でもメーカーによって違いがあります。一度試して効果が出なかったのに、別のメーカーのものに変えたら効果が出た!という人もいます。

防風通聖散 ブランド別比較
商品名生薬配合量生薬以外の有効成分飲みやすさ
生漢煎 防風通聖散満量処方硫酸ナトリウム粉薬1回1包で飲みやすい
ツムラ 防風通聖散1/2処方なし粉薬1回1包で飲みやすい
新・ロート防風通聖散錠3/4処方なし錠剤1回4錠で飲みにくい
新・ロート防風通聖散錠満量満量処方なし錠剤1回4錠で飲みにくい
ナイシトール85a1/2処方なし錠剤1回5錠で飲みにくい
ナイシトールG3/4処方なし錠剤1回4錠で飲みにくい
ナイシトールZ満量処方なし錠剤1回4錠で飲みにくい

防風通聖散を選ぶ時は、①生薬配合量、②有効成分、③飲みやすさの3つのポイントで比較すると良いでしょう。

生薬配合量はもちろん満量処方がおすすめ。注意して比較すると、ドラッグストアで販売されている有名な商品でも満量処方でないものも多いことがわかりますね。

生薬以外の有効成分が配合されているのは、今回おすすめしている「生漢煎」だけ。生漢煎には「硫酸ナトリウム」という、穏やかに便通を促す成分も配合されています。

たくさんの水分と一緒に摂ることで、便がやわらかくなりお通じがスムーズになる効果があります。腸を刺激してお通じを促すタイプの下剤とは異なり、お腹が痛くなりにくいのが特徴です。

毎日飲むものなので、飲みやすさも重要なポイント。錠剤タイプの防風通聖散はデンプンなどの添加物を含み、1錠のサイズが少し大きめ。しかも、1回4~5錠を1日2~3回服用しなければいけないので、飲みにくく続かなかったという人もいます。

生漢煎は、製剤時の工夫で少ない量に凝縮された粉薬タイプなのでとても飲みやすいんです。

生漢煎の防風通聖散3ヶ月で7キロ弱痩せました。始め食前に飲んでいたのですが、2週間全く効果がなく食間に変えたところ、何故かみるみるうちに痩せました。元々運動は毎日10kmのランニングをしています。どちらかというと筋肉太りタイプでした。

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生漢煎は、1日3回朝昼夕、食前又は食間にそのままお水かお湯でゴックンするだけ。なんだけれど、これ飲み始めてからトイレの回数がめっちゃ多いの。大も小も回数過多。出る事はイイ事だと思うので、自然に任せて出しておりますが、全くむくみを感じなくなりました。

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この月曜日(16日)から『生漢煎 防風通聖散』を飲んでる。ダイエット目的だったけど、過食にも効果あるみたい。

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生漢煎は、口コミサイト・Twitter・ブログでも高評価!漢方でダイエット効果を高めたい、という人は是非お試しください。生漢煎は毎月1箱の定期コースなら通常価格7,800円のところ初回3,900円、2回目以降5,900円で購入できます。

3カ月コース・6カ月コースならさらにお得。3カ月コースなら初回通常価格23,400円のところ9,600円お得な14,500円、6カ月コースなら初回通常価格46,800円のところ20,100円もお得な27,400円で購入できます。

さらに、3カ月・6カ月コースを購入した場合、自宅で手軽に温熱マッサージできる植物由来成分90%以上配合「ボタニカルホットジェル」がおまけでついてきます!

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②当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)

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「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」は、冷え性が辛い人のための漢方です。

体の温度が1度下がると6パーセント基礎代謝が下がります。基礎代謝が高い人ほど脂肪の燃焼効率も良いので、冷え性を改善しながら痩せやすい体質を作りたいと思っている人にはピッタリの漢方ですね!

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③ロート 防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)

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「防已黄耆湯」は、水太りしている人におすすめの漢方です。水分を多めに摂取すると、すぐにむくみが出てしまう人にはぴったりです。

血行も良くしてくれるので、栄養や酸素が身体に行きわたりやすくなり、ダイエット効果がアップします。体力がある方向けの漢方です。

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④クラシエ コッコアポG錠

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数あるコッコアポシリーズの中でも、コッコアポG錠は余分な脂肪があちこちついている人にピッタリの漢方です。ストレス太りや、生活習慣による乱れで太ってしまう人におすすめですよ。

コッコアポG錠は「大紫胡湯」という漢方薬で、ストレスなどによるエネルギーの停滞を改善する効果があります。余分な熱が取り除かれ、体内のめぐりもよくなるので、体がすっきりします!

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⑤建林松鶴堂 扁鵲(へんせき)

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メタボリックシンドロームにお悩みの人にぴったりの漢方薬。別名、九味半夏湯加減方(くみはんげとうかげんぽう)とも呼ばれています。

胃腸の働きを高めることで、体内の代謝を活性化。老廃物を排出して、体内の余分な脂肪を減らすことができますよ!また、筋肉質で食べるたびに脂肪がついてしまう脂肪太りの人や、むくみによる水太りタイプの人にもぴったり。日本人の体質に合うように処方されているのも嬉しいポイントです!

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漢方をダイエットに取り入れている人の口コミ

漢方薬を飲んだところ徐々に体が温まり汗もかくようになりました。少しずつ体力がついてだるさもなくなりました。1年経過して26Kgの減量です。やせ方も若々しいやせ方で肌の調子もよくなり健康になりました。

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妊娠中に16キロ増えた体。目標体重残り10キロまでの体をどうしようかと悩んでいたところ母に相談すると、飲んでみたら?と勧められました。毎食前に飲んでいます。漢方なので安心して飲めますし、産後の便秘体質も改善され、少し多めに食べても、ドカンと増えなくなりました。飲み初めてからはとりあえず、4キロ痩せ。便通も良く満足なので、目標体重まで続けます。

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防風通聖散を服用する前は、かなりな便秘症でしたが、ほぼ毎日お通じが出るようになりました。
短期間で痩せると言う感じでもないですが長期間で数キロ痩せた感じです。

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ダイエットに漢方を取り入れている人は、減量だけでなく便秘や冷え性の改善などの効果も実感しているようですね。

漢方の効き目が現れるまでには平均で3ヶ月。漢方専門の薬局では6ヶ月は続けるように言われるそうです。漢方でダイエットするのは根気が必要ですが、体質を改善させながら減量できる嬉しい効果があります。身体の不調に悩んでいる人は、試してみてはいかがでしょうか。

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