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チアシードのコンビニで買えるおすすめは?ドリンクなど人気製品まとめ

チアシードは、ダイエットにも美容にもいいとされている食べ物で、人気になっていますが、今ではチアシード製品がコンビニでも販売されています。その中でもドリンクなどのおすすめの人気コンビニ製品を紹介します。コンビニのどのチアシード製品が人気になっているのでしょうか?

カテゴリー:食べ物スーパーフード  作成者:megane3  投稿日:2017/10/11

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コンビニで買える人気チアシード製品とは?

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今コンビニでは、人気の高いチアシード入りのドリンクや食べ物を販売しています。チアシードは、ダイエット効果と女性にはうれしい、美容効果もあるスーパーフードです。その中でも、人気のあるチアシード製品を集めてみました。気軽に口にできてダイエット効果があるなら一度は試してみたい、人気のコンビニのチアシード製品を紹介します。

チアシード製品はコンビニでも人気

チアシードは、ダイエットや美容に効果があって、いい物だとはわかっていても、なかなか続けられないのが欠点です。しかし、足を運びやすいコンビニでチアシード製品を見かけると、手に取ってみたくなりますよね?気軽に行けて、面倒なチアシードがすぐに食べられるとなれば、人気が出るのも納得です。今やコンビニはどこでもありますからね。

チアシードの特徴とは?

チアシードとは、海外セレブが使いだして、急にブームになったスーパーフードの事です。水に浸しておくと膨らむという性質から、ダイエットに良いと日本でも人気になった経緯があります。今でも人気が高いスーパーフードのチアシードですが、人気の理由はそれ以外にも特徴を持っているからです。どのような特徴を持っているのでしょうか?

必須アミノ酸が豊富でダイエット効果

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チアシードは、あの大きさで必須アミノ酸が豊富に含まれています。必須アミノ酸とは、簡単に言うとたんぱく質のことで、基礎代謝を上げてくれる働きがあります。そのため、チアシードを体に入れて運動をすると、脂肪を燃焼してくれる効果が上がり、ダイエットがしやすい体を作る大切な役割をします。チアシードはスーパーフードと言うだけあって、いろいろな効果を出してくれます。

食物繊維が豊富で腸内環境を整えられる

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チアシードは、食物繊維が豊富に含まれている事から、腸内環境を整えてくれます。腸内環境を整えると腸の活動が活発になり、代謝がアップしてダイエットに影響します。その上、便秘だった人は悩みを解消できて一石二鳥です。食物繊維といってもチアシードの食物繊維は、2種類も含まれているので、さらに効果が期待できるでしょう。

コンビニのチアシード製品でも効果があるのか?

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チアシードの効果を紹介しましたが、コンビニのチアシード製品でも効果が期待できるのでしょうか?もちろんチアシードが入っているので、その効果はあるでしょうが、それ以外に特徴があるのか疑問です。コンビニのチアシード製品の特徴を、具体的にまとめてみました。コンビニでチアシード製品を買おうか迷っている人は、参考にしてください。

チアシードを戻す作業なしで気軽

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コンビニのチアシード製品の1番の特長は、チアシードを水に戻す作業が無くなる事です。チアシードは、吸水性が高いのでそのまま食べると、お腹の中の水分を吸収してしまいます。其の為、水で戻す作業が必要なわけです。しかし、コンビニのチアシード製品は、そのまま食べていいように作られているので、手間がいらない為、気軽にチアシードを食べることができておすすめです。

満腹感は感じられる

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コンビニのチアシード製品は、しっかりチアシードが入っているので、満腹感をしっかり味わう事ができます。ダイエット目的でチアシード製品を手にする人が多いでしょう。コンビニのチアシード製品の大半が、おやつやドリンクがほとんどですので、間食できる上に満腹感があるなら、使わない手はありません。

糖質が入っているので注意

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コンビニのチアシード製品は、気軽に誰でも口にしやすくするために、糖質を入れているので、そこは注意して選ぶ必要があります。いくらチアシードが入っているからと言って、必要以上に食べてしまってはいけません。糖質はエネルギーになるので、食べすぎてしまうと脂肪となって体に残って、ダイエットの妨げとなるからです。

ポイント

効果はあるが糖質には注意

コンビニのおすすめ人気チアシード製品を紹介

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今まで紹介した特徴を持つ、人気でおすすめのチアシード製品を紹介します。特徴的だったのが、コンビニのチアシード製品は大体が、ドリンクかおやつに限られているという事です。女性が好んで、食べることが多いチアシードだからこそ、おやつやドリンクに絞るのでしょう。その中でもおすすめを紹介するので、参考にしてください。

チアシード入りのドリンク

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コンビニのチアシード製品は、ほとんどがドリンクで占められています。それは、チアシードの特徴に合わせて作っているからです。ダイエット目的でチアシードを使うので、ドリンク自体もカロリーも低い物が多く、食事の合間で飲んでも気にしなくて良さそうです。ダイエットをしている人でも、糖質を確認して使ってみましょう。

ローソン:ドリンクヨーグルトチアシード入り

ローソンのドリンクヨーグルトはチアシード入り以外に、プレーン、ブルーベリー、ストロベリーの種類があります。その中でも、チアシード入りが人気で、185円(税込)で販売されているようです。ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるので、チアシードと相性が抜群ですね。大きい上にチアシードも多く入っていて、お腹がちょっと空いた時に飲む事をおすすめします。

ローソン:チアシード入り野菜と果実のスムージー

こちらのローソンが販売している野菜と果実のスムージーです。チアシードは、食物繊維が2種類も入っているので、その特徴とピッタリな組み合わせです。それは、野菜と果物には食物繊維は含まれているからです。チアシードと野菜と果物で、腸内環境を整えつつ、満腹感も味わえるので、ダイエット中の人でもお腹が空いた時に飲むと効果が高まります。

ファミリーマート:チアシード&アロエMIX

ファミリーマートは、チアシードのイメージがありませんが、しっかりとチアシード入りのドリンクを置いています。それがチアシード&アロエMIXです。今まで紹介したドリンクと違い、紙パックに入っているので、量がたっぷり入っています。その量で140円(税抜)なので財布にも優しくておすすめです。アロエも入っていて、チアシードの量が少ないですが、量が多い分、効果は間違いないでしょう。

ファミリーマート:チアブーストブルーベリーペアーバナナ

こちらもファミリーマートですが、チアブーストというおしゃれなパッケージの魅力的なドリンクです。じつは5種類の味があり、その中で人気の高いブルーベリーペアーバナナを紹介します。どの味にもチアシードが入っているので、好みを見つけてみてください。成分を見ていると「西洋なし、ブルーベリー、レモン、バナナ、チアシード、にんじん」が入っていて美容にも良さそうです。

チアシード入りのおやつ

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ドリンク入りのチアシードを紹介しましたが、じつはおやつの中にもチアシード入りがあります。あくまでおやつなので、糖質を気にしなくてはいけませんが、他の物を食べるよりはチアシード製品を選ぶ方がいいでしょう。食べすぎないように注意して、水分と一緒に食べるとさらに効果が出ておすすめです。コンビニに置いてあるチアシード入りのおやつを紹介します。

ローソン:ブランとチアシードのクッキー

ローソンは美容やダイエット製品が多く、その中にチアシード入りクッキーが販売されています。チアシードとクッキーの組み合わせは聞いたことが無いでしょうが、人気が高い製品です。それは、1袋で15枚クッキーが入っていて、糖質が5.9gしか入っていません。チアシードのプチプチ感と、ココナッツの風味があっておいしいので、おやつ代わりにおすすめです。

ローソン:チアシードといちじくのクッキー

こちらもデザートを得意とするローソンですが、違う種類のチアシードクッキーです。一つ一つ袋に小分けされているので、食べやすくなっています。チアシードの食感が好印象で、カロリーが184kcalと少なめに作られています。食物繊維もチアシードといちじくが入っている事で、豊富に含まれていて、素朴な味で人気が高い印象です。

ローソン:チアシード入りデニッシュ

こちらもローソンの菓子パンで、チアシードが入っているデニッシュパンです。中はブルーベリーが入っていて、そこにチアシードが混ざっています。チアシードそのものには、味や匂いがない特性からこういう食材と組み合わせることができます。カスタードクリームも入っているので、本格的にダイエットをしている人には、向いていないかもしれません。

ファミリーマート:シリアルブランサンド

こちらはファミリーマートで販売されている、チアシードのブランサンドです。1袋に4個しか入っていませんが、チアシードがはいっているからか、意外とボリュームがあるように感じられます。小麦ふすまや玄米まで入っているので、チアシードとの組み合わせで、ザクザクした食感と満腹感を出してくれます。おやつというよりは、朝食の置き換えとしていいかもしれません。

コンビニで買える人気チアシード製品まとめ

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コンビニのチアシード製品は、さまざまな種類がありましたが、ダイエットとして使う場合のポイントは、糖質を気にすることと、満腹感です。とくに気軽にチアシードを摂取できるのは、ドリンクタイプのチアシード製品がおすすめです。またコンビニに行けば目にする事が多く、カロリーも低いのがおすすめです。特にローソンはチアシード製品を多く取り扱っているので、気になる人はどうでしょうか。

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