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スムージーの通販で買える人気ランキング!ダイエット効果が高いのは?

今は通販で、低カロリーで栄養価が高いスムージーが数多く販売されています。しかし種類が多すぎて、どれを買えばいいのか、比較するのもひと苦労ですよね。そこで今回は値段・味・カロリーを比較しながら、ランキング形式でおすすめのスムージーをご紹介します。

カテゴリー:飲み物ジュースクレンズ  作成者:夏川みかん  投稿日:2017/10/20

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スムージーのダイエット効果

グリーンスムージーは、低カロリーなのに満腹感があるので、置き換えダイエットに最適です。多くの野菜や果物を手軽に摂取することができ、食物繊維やビタミン、カロテン、鉄分、カルシウムなどの栄養素を摂取することができます。野菜はがん予防や糖尿病予防も期待できるので、グリーンスムージーは美容と健康に良いダイエット食品といえます。

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また、野菜や果物を加熱しない状態で摂取することで食物酵素も摂取できます。酵素は、老化の原因となる活性酸素を抑制する効果があります。食物繊維も多く含まれるため、体内の老廃物を体の外に出し、デトックス効果が期待できます。

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朝食を食べない人は食べる人よりも太りやすというデータがあります。スムージーなら時間の無い朝でもコップ1杯で手軽に朝食を取ることができるのでおすすめです。

スムージーダイエットは後片付けが面倒!?

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グリーンスムージーはコップ1杯で手軽に摂取できるのですが、ブレンダーの後片付けが面倒であったり、野菜や果物を買い足す時間が無くて挫折してしまう人も多いみたいです。スムージーを作る為には、ブレンダーが必須ですが、使用後に分解して洗うのは時間と手間がかかります。

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また野菜や果物は時期によっては入手しにくかったり、値段が高騰したりするので金銭的に続けるのが難しくなる場合があります。

通販でスムージーを手軽に購入できる

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今は通販で手軽に安くスムージーを購入することができます。通販で販売されているスムージーは粉末タイプが多いので、シェイカーに水や牛乳を入れて一緒に混ぜるだけで簡単にスムージーが出来上がります。

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通販で販売されているスムージーの中には何百種類もの野菜や果物が入っているスムージーもあり、一度に多くの栄養素が摂取できます。自宅で何百種類もの野菜や果実の入ったスムージーを作ることは難しいですよね。様々な種類のスムージーが通販で購入できますが、種類が多すぎて比較するも一苦労です。通販でスムージーを購入する際に重要となるポイントがいくつかあります。

  • 値段
  • 栄養素
  • 満足感
  • カロリー

どのポイントを一番重視するのかによって、ぴったりのスムージーは変わってくると思いますが、今回は通販で購入できるスムージーの中から、人気ランキングを発表します!

第1位 マイブレイク レッドスムージー

基本データ
値段 通常6980円
定期コースなら、通常6980円が約85%OFFの980円。2回目以降は、30%OFFの4980円
バナナヨーグルト味
カロリー 1回分約19.8kcal

モデルでタレントの、くみっきーこと舟山久美子さんプロデュースしているスムージーです。このスムージーはダイエット検定を主催している、日本ダイエット健康協会が推薦しています。

酵素と乳酸菌配合

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マイブレイク レッドスムージーは、食物発酵エキス、野菜や大豆、海藻、玄米など230種類の酵素がたっぷり含まれています。また、乳酸菌が1包に5億個配合されており、1箱に30包入っているので全部で乳酸菌150億個も配合されています。

乳酸菌の効果

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乳酸菌は、腸の善玉菌を増やしてくれます。善玉菌が多くなると腸のぜん動運動が活発になり、便秘を解消してくれます。また、善玉菌のエサとなる乳酸菌は腸内のパイエル板の働きを活性化させて、ウイルスへの抵抗力を高めてくれます。また、乳酸菌により腸内環境が改善されると、花粉症の軽減にもつながると言われています。

チアシード配合

マイブレイク レッドスムージーは、栄養価が美容やダイエットに最適とされているチアシード配合。また、グルコマンナンという食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消におすすめです。

チアシードのダイエット効果

チアシードは、水分を含むと膨らむという特徴があるので、スムージーと飲むことで満腹感を与えてくれます。栄養価も高く、たんぱく質、ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)、ビタミンB、食物繊維、α-リノレン酸などを摂取することができます。

味はバナナヨーグルト味

マイブレイク レッドスムージーは、バナナヨーグルト味です。自然な甘さで飲みやすいと言われています。トロリとした飲み口なので腹にもたまりやすくなっています。お水と混ぜて飲んだり、牛乳や豆乳、飲むヨーグルトと混ぜて飲んでも美味しいです。

個別包装で持ち運びに便利

個別包装になっているので、持ち運びやすく、旅行やオフィスといった外出先でも置き換えダイエットができます。また、1袋につき5gの粉末が入っているので、シェイカーで作る際に軽量の手間が省けます。

定期購入でプレゼントも貰える

定期コースなら、通常6980円が約85%OFFの980円になります。2回目以降は、30パーセントOFFの4980円で購入でき、あんしんの返金保証制度もあります。また、3.6.9回目にQUOカードのプレゼントと、12回目にAmazonカードのプレゼントがあるみたいです。

第2位 すっきりレッドスムージー

基本データ
値段 通常6480円 
ラクトクコースなら、初回980円、2回目以降は24%OFFの4890円
ベリー系
カロリー 1回分11.52kcal

後藤真希さん愛用のスムージーです。ブランドコンセプトの「すきなことをよくばろう」というメッセージ通り、ダイエットも美味しさもいいとこどりのスムージーです。

7つのレッドポリフェノール

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すっきりレッドスムージーは、管理栄養士監修の商品です。赤ブドウ、ビルベリー、いちご、りんご、さくらんぼ、トマト、レッドジンジャーの7つのレッドポリフェノールが配合されています。

ポリフェノールの効果

ポリフェノールは多くの植物に含まれ、強い抗酸化作用があります。私たちが酸素を体内でエネルギーに変える過程で活性酸素が発生します。活性酸素は、体内をサビさせる(=酸化させる)働きがあり、老化を招きます。抗酸化作用は、酸化を防ぐ働きがあるので、アンチエイジングに最適です。

酵素を配合

すっきりレッドスムージーは、250種類もの酵素が配合されています。酵素とは、呼吸、心臓のポンプ機能、消化、吸収、代謝などの生命活動に必要とされ、外部から取り入れる食物酵素と、体内に存在する潜在酵素の2種類に分けられます。潜在酵素は食べ物の消化に優先的に使われ、残りがが代謝に使われます。

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しかし、食べ過ぎによって消化に多くの潜在酵素を使ったり、老化による潜在酵素の減少によって、代謝に酵素を使うことができなくなると太りやすくなります。だから、食物酵素で外から酵素を補うことが必要なのです。

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フェカリス乳酸菌配合

すっきりレッドスムージーは、人間の腸に存在する乳酸菌の1つである、フェカリス乳酸菌が配合されています。ヨーグルトなどに含まれてる乳酸菌の約5分の1の大きさなので吸収性に優れています。1袋でヨーグルト1個分、1箱で300億個の乳酸菌を摂取することができます。

甘いのが苦手な人におすすめ

すっきりレッドスムージーは、甘さ控えめのベリー味。甘いスムージーが苦手な人におすすめです。グルコマンナン、バジルシード配合で腹持ちがよいので、置き換えダイエットに最適です。個別包装になっているので、オフィスや旅行などの外出先でも気軽に飲むことができます。

第3位 ミネラル酵素スムージー

基本データ
値段 通常2138円
定期コースなら通常2138円が10%OFFの1925円。2回目以降も10%OFFの1925円
マンゴー、はちみつレモン、バナナ、豆乳抹茶
カロリー 1回分約20kcal弱

多くのブロガー愛用しているミネラル酵素スムージーは、通販のスムージーの中でも有名なロングセラー商品のひとつといえます。ミネラル酵素スムージーなど多くの健康食品を販売している、Natural Healthy Standard は、「健康は富に勝る」をコンセプトに新しいライフスタイルを提案しています。

人工甘味料不使用

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毎日飲むスムージーなので、体に優しく健康的な商品がいいですよね。ミネラル酵素スムージーは、自然に存在する甘みだけを使用し、人工甘味料を使用していません。

果実やハチミツなどに含まれる糖である果糖、黒糖にハチミツをブレンドした加工黒糖、キノコや果実、発酵食品に含まれるノンカロリーのエリスリトール、キク科ステビア俗の多年草から抽出した甘味料であるステビアを使用して甘みを出しています。

ビタミンが豊富

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ミネラル酵素スムージーは、1日に必要な12種類のビタミンの3分の1を摂取できます。中でもビオチンは皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれます。さらに、6種類のミネラル配合で、体内で生成できない必要な栄養素を手軽に補うことができます。

4種類の食物繊維をブレンド

ミネラル酵素スムージーは、4種類の食物繊維をブレンドし、この食物繊維が水を含むことで満腹感を得ることができます。満腹感が得られるので置き換えダイエットに最適です。

置き換えダイエットとは

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朝・昼・夜のうち、1食から2食をスムージーなどのダイエット食品に置き換えるダイエット法です。ダイエット食品のほとんどが低カロリーなので、食事の大幅なカロリーカットができます。

食物発酵エキス202種類配合

ミネラル酵素スムージーは、野菜や果物だけでなく、穀物や野草などさまざまな素材を原料にした発酵エキス配合しています。なので、普段の食事では補うことのできない栄養も摂取できます。

パッケージがオシャレ

ミネラル酵素スムージーは、輸入食品のようなパッケージで、キッチンに置いてあるだけで気分が上がります。ダイエットは楽しみながら、継続することが大切ですね。

Nature Rhythm(ネイチャーリズム)

基本データ
値段 通常4587円
トクトクコースなら通常4587円が実質0円になり送料のみ負担の690円。2回目以降は10%OFFの4128円
フレッシュフルーツ味、完熟マンゴー味、爽やかアセロラ味、まろやか豆乳抹茶味
カロリー 1回分19kcal

チアシード、バジルジードが入っており、満腹感が特徴のスムージーです。また、野菜の青臭さを抑えているので野菜嫌いな人にもおすすめです。

満腹感が大きい

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ネイチャーリズムは、チアシード、バジルジード配合なので、1杯で満腹感を得られます。例えば、白米200gとネイチャーリズム200gでは、ボリュームが同じで満腹感も同じなのに、カロリーの差は211kcalもあります。1食分を白米からネイチャーリズムに変えると、1ヶ月で6541kcalもの差になります。

味にこだわり

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ネイチャーリズムは、スッキリとした甘さとさわやかな風味が特徴です。味は、フレッシュフルーツ味、完熟マンゴー味、爽やかアセロラ味、まろやか豆乳抹茶味の4種類から選ぶことができます。

野菜が苦手な人におすすめ

野菜独特の青臭さを抑え、スムージー独特の苦みや青臭さを全く感じさせません。なので、いままでスムージーが苦手だった人におすすめです。

グリーンベリースムージー

基本データ
値段 通常2700円
定期コースなら2袋で通常5400円が600円OFFの4800円。2回目以降は、10%OFFの4128円
ミックスベリー、トロピカルマンゴー、ダークチェリー、ブルーベリー、ココナッツヨーグルト
カロリー 1回分78kcal

粉末タイプなのに、まるでミキサーで作ったようなトロみの強いスムージー。多くの野菜、果物、ビタミン、ミネラルが含まれています。

酵素ドリンクとダイエットシェイクのいいとこどり

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グリーンベリースムージーは、グリーンベリースムージーは栄養たっぷりの酵素ドリンクと腹持ちのよいダイエットシェイクの2つの特徴を持ち合わせています。野菜・果実・穀物・豆類・海藻など160種類から酵素を抽出。また、146種類の野菜エキス、24種類の果物エキス、11種類のビタミン、9種類のミネラルなど、不足しがちなビタミンやミネラルがたっぷり含まれています。

最大30倍まで膨張するサイリウムと、最大17倍まで膨張するグルコマンナンがお腹の中で水を吸って膨張するので、満腹感が得られます。

味や見た目が特徴的なスムージー

人気No1の甘酸っぱくておいしいミックスベリー味の他に、4種類の味があります。ダークチェリー味は、色が黒いスムージーになってて、とっても珍しいです。また、話題のダイエットフードであるココナッツが入った、ココナッツヨーグルト味のスムージーもあるので、普通のスムージーに飽きた方におすすめです。

スムージーを活用して健康的にダイエット

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ダイエットには継続が肝心です。通販でスムージーを購入したら、まずは、1袋を使い切ることを目標に頑張ってみて下さい。1食置き換えの空腹感に耐えられないときは、間食の代わりにスムージーを活用することをおすすめします。日々の小さな積み重ねが、長い年月を経てダイエット成功という大きな結果に繋がります。

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今回は、通販で買えるスムージーをランキング形式でご紹介しましたが、いかがでしたか?様々な種類のスムージーがあるので、それぞれの好みやライフスタイルに合わせたスムージーを見つけてみて下さい。

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