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どくだみ茶の効果口コミまとめ!おすすめ商品やダイエットのやり方は?

どくだみ茶が健康効果に良いという話は日常でも耳にします。通販の口コミでもお通じ改善や美肌効果などの声もあります。ではどくだみ茶はダイエットアイテムとして有効なのでしょうか?ここでは、どくだみ茶の成分がどのようにダイエットに繋がるのかを口コミを交えて解説します。

カテゴリー:飲み物お茶  作成者:海生  投稿日:2017/11/04

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どくだみ茶のどくだみの生態

どくだみとは、ドクダミ科の多年生植物です。春の終わり頃から初夏にかけては、白く小さな花を咲かせます。地域によりますが私達の生活圏の近くに生息しています。道路脇やあぜ道などでも、比較的見付けることのできるポピュラーな植物ですね。また、どくだみは刈り取り後の地中に残った茎からも成長するほどの、高い繫殖力と強い生命力が特徴といえる植物です。

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どくだみ茶が秘める3つの成分

どくだみは、センブリやゲンノショウコという植物と共に日本の三大薬草といわれています。薬草を代表するどくだみを、お茶にして飲むことで得れられる効果について、大きく3つにまとめてみました。

どくだみ茶に含まれる成分①ナイアシン

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どくだみ茶に含まれるナイアシンという成分には、身体のエネルギー分の代謝を促進させる働きがあります。その働きの為に、体内の糖質を分解します。また脂質分の代謝も促す効果もあり、ダイエットに必要な成分があることが分かります。

どくだみ茶に含まれる成分②クセルシトリン

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このクセルシトリンとは、体内の有害物質となる毒素を排出する働きがあります。いわゆるデトックス効果というもので、身体の内側から綺麗にするという成分もどくだみ茶には入っています。また、クエルシトリンは利尿作用も促進すると共に、便を柔らかくする効果もあるといわれています。このどくだみ茶によって、お通じの改善や快調に持続させてくれるという嬉しい成分ですね。

どくだみ茶に含まれる成分③イソクエルシトリン

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イソクエルシトリンはフラボノイドの仲間で、血液の流れを良くする効果があります。これは昨今、生活習慣病から大きな疾病に繋がるという現代病に味方の成分です。どくだみ茶を飲みながら、生活習慣病の予防ができるようです。いつまでも血液サラサラの状態で健康に過ごしたいものですよね。

ポイント

どくだみ茶のダイエットに限らず、ダイエット中は痩せることだけに焦点を置かず健康的に痩せることも重要です。
いつも、正しいダイエットのやり方と知識を身に付けておきたいものですね。

その他、どくだみ茶に含まれる代表的な成分

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  • カルシウム
  • ビタミンB2
  • カリウム
  • パントテン酸
  • マグネシウム
  • ビタミンK
  • その他

せっかくダイエットを継続しても体調が万全でなければ、時として逆効果になり兼ねません。これらの成分はダイエット効果とは別になりますが、健康維持のために有難い存在の栄養成分といえます。どくだみ茶は、おすすめの健康食品といっても過言ではないでしょう。

どくだみ茶を飲むのに適していない人とは?

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どくだみ茶を飲む前に注意点を挙げておきます。まずどくだみ茶にはカフェインは含まれていません。この点では、カフェインで調子を崩される方には安心材料となるでしょう。逆に、腎臓機能が低下している方には、このどくだみ茶は飲まない方が良いといわれています。また、どくだみ茶を飲んでお腹が緩くなる方もいるようなので、その点も考慮した注意が必要です。

ポイント

どくだみ茶は、腎臓機能等が低下している方には飲用が適していません。
ご自身の病状や体調・体質を把握して飲む前には商品の注意書きをしっかりと読んで下さい。
またかかりつけの医師や専門医などで、必ず飲む前に一度相談してみることも重要です。

ダイエットに効果的などくだみ茶の飲み方

どくだみ茶そのものには、脂質を分解する成分やデトックス効果も期待できる物質が含まれています。継続した摂取も大切ですが、あわせて有酸素運動などの軽い運動も生活に取り入れることも重要です。

空腹時に飲むと良いどくだみ茶

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どくだみ茶の成分の吸収率を良くするのに空腹時に飲むことが挙げられます。胃の中に食べ物があると、せっかくのどくだみの成分が十分に発揮されないようです。また、空腹時以外には食前でも効果が高いです。食事の合間のティータイムや、水分補給をしたいときに飲むのも良いですね。

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冷やしたどくだみ茶は飲みやすい

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どくだみ茶を飲み続けるということに焦点を絞ると、冷やしたどくだみ茶の方がクセを抑えた味になります。美味しくなくては継続できませんね。薬草の臭いが苦手という方々には冷やして飲むことをおすすめします。

おすすめのどくだみ茶「どくだみ茶 国産100%」

国産のどくだみを使用した茶葉

京都の紅茶専門店が公式サイトで販売されているどくだみ茶です。商品名がどくだみ茶100%ということだけあって、国産のどくだみ茶だけを100%使っているようです。また、本製品の生産者も公式サイトに出ていることから、このどくだみ茶の安心と信頼感が伺えます。このどくだみ茶は、2006年の販売開始から累計2万個の出荷実績があるようです。

「どくだみ茶国産100%」の口コミ調べ

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  • お通じの改善に効果がありました。このどくだみ茶を飲み始めてから、数日で便秘の症状が和らぎました。お手洗いへ行く回数も増えた気がしてデトックス効果を期待しています。
  • まろやかな味わいで、薬っぽい感じも無く美味しく飲んでいます。私は痛風持ちでネットの口コミから、このどくだみ茶を知りました。今では痛風の検査値が安定してきて、自分的には相性の良かった商品だと思います。
  • ネットで買うということに抵抗がありましたが、丁寧な対応で安心しました。どくだみ茶はデトックスの効果があると知ったので購入しました。

公式サイト自体にダイエットという言葉が見当たらない為か、飲んでみた結果のダイエット効果や、ダイエット目的で飲むなどの口コミはネット上にはありませんでした。しかし上記の口コミからも分かるように、デトックス効果を期待して飲まれる方も見えます。事実、どくだみ茶に含まれるクセルシトリンの成分が、後々ダイエット効果として現れても不思議ではありませんね。

おすすめのどくだみ茶「ダイエット どくだみ茶」

どくだみ茶以外に、14種類の茶葉をブレンド

山本漢方製薬から販売されているどくだみ茶が、ダイエットどくだみ茶です。この商品には、どくだみ茶以外にハブ茶、プーアル茶、ウーロン茶など合計14種類をブレンドさせています。味はマイルドに仕上がっているようです。有名な漢方製薬会社なので、商品の実績など安心して購入できると思います。

「ダイエットどくだみ茶」の口コミ調べ

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  • 飲んでしばらく経ちますが、あまり効果のほどは感じません。
  • どくだみ茶はデトックス効果があると知り買いました。このどくだみ茶は色々なブレンド茶なので飲みやすいところがお気に入りです。
  • 正直、痩せません。美味しいから続けて飲んでますが。

この口コミから「痩せない」という言葉が出てきました。その他の口コミにもダイエットの効果があったという声は見られませんでした。共通している口コミ内容には美味しいという感想です。美味しいと続くというのは比例しているのかもしれませんね。

おすすめのどくだみ茶「ドクダミ無添加100%」

身体に優しい無添加のどくだみ茶

野菜・薬草茶センターから販売されているドクダミ無添加100%は、兵庫県産のどくだみを使用しています。無添加100%と表記されていることから、余分な添加物が無く、これだけでも身体に良さそうと感じられる商品です。成分に食物繊維やカリウムも入っています。このどくだみ茶の販売ページにはダイエットという言葉はありませんが、美容や水分による肌のハリに抑制があるようです。

ドクダミ無添加100%の口コミ調べ

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  • どくだみ茶を飲みだしてから、ほぼ1年になります。これといって食べ物には工夫はしていなかったけど、中性脂肪が下がっていて驚きです。どくだみ茶の効果だと信じて今も飲んでいます。
  • パウダー状のわりには溶けやすく飲みやすいです。
  • このどくだみ茶を飲み始めてから、持病の副鼻腔炎の症状が和らいだようです。もう少し続けてみたいと思います。
  • しつこい吹き出物が出なくなりました。どくだみ茶のお陰だと信じて飲んでます。

商品の説明にダイエットの効果を示していなかったせいでしょうか、ダイエットについての口コミは見られませんでした。美容としての吹き出物の発症が無くなったというのは嬉しい効果ですね。これも人それそれの体質や健康状態にも左右されると思いますが、何かしらどくだみ茶によって効果が得られるのはとても良いことです。

おすすめ商品のどくだみ茶と口コミのまとめ

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どくだみ茶にダイエットに効果のある成分が含まれているのは分かりました。しかし、実際にどくだみ茶を飲んでダイエットに成功したという明確な口コミは見られませんでした。また、数ある口コミには美味しいから飲み続けたいという声もあるため、今後に何らかの変化や効果があるのを期待したいところです。

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