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すっきりレッドスムージーで便秘解消!気になる口コミ・評判は?

「すっきりレッドスムージーが気になっている」という人の中には、便秘解消効果があるのか、ということが知りたい人もいるのではないでしょうか?そこで、すっきりレッドスムージーの便秘解消効果の口コミや評判について集めてみました。効果についての根拠も見ていきます。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットシェイク  作成者:トト  投稿日:2017/11/08

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すっきりレッドスムージーの6つの特徴

すっきりレッドスムージーの特徴は色々ありますが、まとめると以下の6つが他の飲み物との違いです。栄養補給、ダイエット、美容、便秘解消に利用したい人向きの特徴が揃っています。

  1. 不足しやすい野菜や果物の栄養素を1杯で補給できる
  2. 乳酸菌や食物繊維が入っているので便秘解消に効果が期待できる
  3. 7つの赤い成分(レッドポリフェノール)が入っていて美容効果が期待できる
  4. 生酵素が入っているので代謝アップ効果が期待できる
  5. 腹持ちがよいので置き換えダイエット食としても適している
  6. 管理栄養素が監修している

すっきりレッドスムージーの便秘効果への良い口コミ

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すっきりレッドスムージーは乳酸菌や食物繊維が入っているということで、便秘解消のために飲んでいる人も多いです。実際に飲んでみて便秘解消に効果があったという人たちは、2週間〜1ヶ月で効果が現れ始めたようです。

  • ひどい便秘症でしたが、すっきりレッドスムージーを1ヶ月飲んだら毎日お通じが来るようになりました
  • ずっと便秘体質でしたが、すっきりレッドスムージー2週間くらいでお通じが来るように
  • 2週間すっきりレッドスムージーを飲んだら便秘解消して、お腹もすっきりしました
  • 便秘解消のために色々試したけれど効果なし。すっきりレッドスムージーは1ヶ月くらいで効いた

すっきりレッドスムージーの便秘効果への悪い口コミ

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便秘解消効果がなかったという悪い口コミは少なかったですが、逆に下痢になってしまったという口コミがいくつかありました。腸の状態には個人差があるので、効きすぎてしまう場合もあるみたいですね。

  • 確かに便秘に効いたけど、美味しくて3杯飲んだら下痢になって大変でした
  • 飲んだけれど特に変化なし。値段も高い気がする

すっきりレッドスムージーの便秘解消の評判

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すっきりレッドスムージーの良い口コミと悪い口コミを両方チェックすると、総合的には「便秘解消に効果があった」という良い口コミが目立ちます。効果がなかったという人は「味がイマイチで続けられなかった」というケースもあるようです。

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良い口コミの方では「長年悩んでいた慢性便秘が解消された」という声もありました。何年も便秘に良いと言われることを試してみた人がすっきりレッドスムージーを飲んで効果があった、というのですから、すっきりレッドスムージーには何かしらの便秘への効果は期待できそうですね。

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効果が感じられたまでの期間も比較的短く、早い人だと「2週間程度でお通じが良くなった」と言っています。1日1包すっきりレッドスムージーを飲んで、だいたい1箱の半分を飲み終わったあたりで効果が実感できたようですね。

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すっきりレッドスムージーは初回限定で1箱980円で試すことができるので、半分の490円くらいで便秘解消に効果が見られ始めたことになります。500円以下で便秘解消に効果が出たというのであれば、かなり嬉しい結果でしょう。

すっきりレッドスムージーを飲み続けないと便秘に戻る?

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すっきりレッドスムージーで1度便秘解消効果が感じられると「飲み続けないとまた便秘に戻ってしまうの?」と不安になるかもしれませんね。結論から言うと、必要なくなる可能性が高いです。そもそも生まれた時から便秘の人はいません。

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もし飲まないと便秘になるような健康食品があるとしたら、世の中の人はみんなすっきりレッドスムージーを飲まないといけないことになります。すっきりレッドスムージーでいったん乱れた腸内環境がリセットされれば、その後はすっきりレッドスムージーなしでも問題なくなる可能性が高いです。

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大切なのは、腸内環境をリセットすることです。もちろん、その後もまた元のように腸内環境を悪くする生活に戻ってしまえば便秘になる可能性が高いです。そうではなく、すっきりレッドスムージーを飲んだことをきっかけにして、食物繊維や乳酸菌を摂取する腸に良い生活を心がけることがポイントです。

もちろん続けてもOK

「すっきりレッドスムージーを飲んだ方が調子がいいし、お金も惜しくない」と言う人は飲み続ければいいでしょう。便秘解消のきっかけとして飲んでみたいけれど、その後も続けていくかどうかは微妙という人は一生飲まなければいけないものではない、ということで安心して大丈夫です。

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腸内環境が良くなり、自力で排便できる習慣を身に付けることがポイントです。その後はすっきりレッドスムージー以外のものでも、腸に良い生活を続けていれば自力で排便できる力が備わっていく可能性が高いです。

すっきりレッドスムージーの便秘解消効果は?

そもそも「すっきりレッドスムージーに便秘解消効果がある」と言われているのは、便秘解消に有効な成分が含まれているからです。ではその成分とは何かというと、便秘に悩んでいる人なら必ず聞いたことがあるキーワードの「乳酸菌」と「食物繊維」です。

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「乳酸菌といえばヨーグルト、食物繊維といえばキャベツとかレタスとかの野菜に入っているものでしょ?」というくらいのイメージしかないかもしれませんね。では、すっきりレッドスムージーの乳酸菌と食物繊維を詳しく見ていきましょう。

すっきりレッドスムージーの乳酸菌

300億個の乳酸菌

腸内環境改善のためには、乳酸菌の摂取が有効と言われています。乳酸菌は1つの菌の種類を指している用語ではなく、乳酸を作り出す能力を持っている菌の総称です。すっきりレッドスムージーには、乳酸菌のフェカリス菌が1箱で300億個入っています。

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すっきりレッドスムージーは1箱30包み入りなので、300億個÷30包=10億個/包で、1包(1杯)あたり10億個の乳酸菌が摂取できる計算になります。この菌数は、ヨーグルトだと1個分くらいです。ただしフェカリス菌は小さいので、もう少し多く入っていた方が便秘解消目的で飲む人には嬉しいですね。

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ヨーグルトが苦手な人や、毎日ヨーグルトを用意するのが面倒な人にとっては、すっきりレッドスムージーで手軽にヨーグルト1個分の乳酸菌を補えるのはメリットがありそうです。

すっきりレッドスムージーの食物繊維

レタス1個分の食物繊維

すっきりレッドスムージーには、お腹の中で水分を吸って膨らむ食物繊維「グルコマンナン」と、30倍に膨張率のするバジルシードが配合されています。これで「レタス1個分の食物繊維を摂ることができる」と説明されています。(何日分で摂取できる量なのか記載なし)

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レタス1個分の食物繊維は2.5g程度です。実はレタスは野菜の中では食物繊維が少ない食品です。1日の食物繊維の推奨摂取量が20g〜25gなので、すっきりレッドスムージーだけで食物繊維不足を補うのはちょっと大変そうですね。

なんでレタスで食物繊維を換算するの?

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ちなみに「レタス◯個分の食物繊維!」という宣伝が多いのは、レタスの食物繊維の量が少ないことを利用しています。「キャベツ1個分の食物繊維!」と書くよりは「レタス8個分の食物繊維!」と書いた方が多い感じがしますよね。実はこの2つは同じことを表現しています。

「キャベツ1個分の食物繊維!」=「レタス8個分の食物繊維!」なのですが、8個分と書いてある方が「たくさん入っていて効きそう」というイメージがしませんか?というわけで、数字のトリックを使った宣伝のために食物繊維が少ないレタスを引き合いに出すことが多いわけです。

すっきりレッドスムージーのグルコマンナン

吸収されず吸水して膨張する

すっきりレッドスムージーに食物繊維成分として配合されている「グルコマンナン」は、こんにゃくに多く含まれている食物繊維です。グルコマンナンは砂糖などと同じ糖類の仲間ですが、分子量が大きいので体に吸収されません。

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さらに優れた吸水性があり、体の中で150倍もの水を吸い込んで膨らみます。体に吸収されず膨張する性質があるので、これが腸を刺激して便秘解消に役立つわけです。

グルコマンナンの体内での動き

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膨張したグルコマンナンは、吸収されないまま大腸までたどり着きます。小腸は主に栄養吸収、大腸は有害物や老廃物の排出を担当しています。大腸でぜん動運動(ミミズのような伸び縮み運動)が起きると排便が促されます。

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グルコマンナンが吸水して便のボリュームを増やすと、大腸の壁が刺激されてぜん動運動が引き起こされます。水を含んでいるので、大腸内をスムーズに移動しやすいというのもメリットです。ただし、グルコマンナンは摂りすぎに注意が必要な成分です。

グルコマンナンで腸閉塞の危険性

グルコマンナンが膨張して腸内を刺激するのはいいのですが、摂りすぎると水分の吸収量が増えすぎて、十分に水分を含まない硬い便が出来上がってしまうことがあります。最悪の場合は硬い便のせいで腸閉塞を起こすこともあります。

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すっきりレッドスムージーの1日の用量を守って飲んでいるぶんには腸閉塞の危険性はなさそうですが、念のため注意しておきましょう。

すっきりレッドスムージーのバジルシード

バジルシードはタイやミャンマーなどの東南アジア原産のシソ科の趣旨です。水に浸けておくと吸水して30倍に膨らみます。バジルシードは56g/100gが食物繊維という、半分以上が食物繊維でできている食品です。食べると腸壁が刺激されて、ぜん動運動が促されて便秘解消に効果が期待できます。

バジルシードに含まれている食物繊維は、先ほど出てきたグルコマンナンです。すっきりレッドスムージーには、グルコマンナン+バジルシードでたくさんのグルコマンナンが摂取できるようになっています。ただし、摂りすぎは便を硬くする原因になるのですっきりレッドスムージーの用量は守りましょう。

すっきりレッドスムージーの栄養成分

すっきりレッドスムージー栄養成分表示1包(3gあたり)
エネルギー 11.52kcal
タンパク質 0.01g
脂質 0.04g
炭水化物 2.77g
食塩相当量 0.008g

すっきりレッドスムージーの外箱の栄養成分表示は以上のようになっています。残念ながらここでも食物繊維の量の記載はありません。糖質量が書いてあれば炭水化物=糖質+食物繊維なので計算できたのですが、1包にどれくらい食物繊維が入っているのかよくわかりませんね。

3種類の便秘

すっきりレッドスムージーで便秘解消できるかどうかは、便秘の種類によって異なります。便秘には大き加えて3種類あります。

弛緩性(しかんせい)便秘

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腸に便がたまると、腸の筋肉がぜん動運動を起こして便を肛門に送り、排泄しようとします。しかし、腸の筋肉が弱ってしまうとぜん動運動が弱くなり、便が肛門に送られなくて腸にたまってしまいます。これが弛緩性便秘です。

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弛緩性便秘の原因で多いのは、加齢とともに腸の筋肉が弱くなることです。若い人でもダイエットなどで食料が不足すると弛緩性便秘になりやすいです。食事量が減るということは、腸に便が溜まらないのでぜん動運動が誘発されず、排泄されなくなるからです。

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弛緩性便秘に対しては、すっきりレッドスムージーのグルコマンナンは腸内で水分を吸収して便のカサを増やしてくれるので、便秘解消効果が期待できそうです。

直腸性(ちょくちょうせい)便秘

腸はS字結腸(急カーブ)→直腸(垂直)→肛門という形になっています。他の便秘は急カーブのS字結腸を越えられなくて出ない、というのが多いのですが、直腸性便秘はS字結腸を越えたけれど出ないタイプの便秘です。

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ほとんどの場合は肛門に問題があります。例えば痔などですね。排便時にいきむと肛門を閉じてしまうケースもあるので、そのくせをなおすことで改善される場合もあります。直腸性便秘は肛門に問題があるので、すっきりレッドスムージーで便秘解消するのは難しいかもしれません。

痙攣性(けいれんせい)便秘

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痙攣性便秘の原因は、寝不足やストレスで自律神経が乱れることです。すると腸が過敏になって痙攣して、大腸が細くなって便が通りづらくなります。このタイプは便秘と下痢を繰り返すことも多いです。痙攣性便秘に対しては、すっきりレッドスムージーはあまり意味がないかもしれませんね。

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それよりもちゃんと睡眠をとること、ストレスを溜め込まないようにすることが便秘解消には有効な対策でしょう。

ポイント

すっきりレッドスムージーで解消しやすい便秘は
・弛緩性便秘
→加齢による腸の筋肉の衰えやダイエットによる食事量の不足

便秘解消は2つの食物繊維が必要

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便秘解消のためには、2種類の食物繊維をバランスよくとることがポイントです。2つの食物繊維というのは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。便秘解消のためには、水溶性:不溶性=1:2の割合が理想的と言われています。

水溶性食物繊維

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水溶性食物繊維は水に溶ける性質を持った食物繊維で、グルコマンナンやペクチン、ムチンなど色々な種類があります。ゲル状になったり、ネバネバしているものが多いです。便秘の時に優先して摂りたいのはこの水溶性食物繊維です。

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ゲル状やネバネバになるという性質のおかげで、便が腸内をスルッと移動しやすくなります。保水性も高いので、便の水分量を増やして柔らかくしてくれます。また、不溶性食物繊維に比べて腸内細菌に分解されやすいため、腸内の善玉菌のエサになり、善玉菌を増やす効果も高いです。

不溶性食物繊維

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不溶性食物繊維は、水に溶けずにほとんど消化されない食物繊維のことです。水に溶けずに水分を吸収して膨らむので、腸を刺激してぜん動運動を促す性質があります。不溶性食物繊維は腸内の有害物質や、余分な脂肪を絡め取って出すデトックス効果があるので、ダイエット効果も期待できます。

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ただし、不溶性食物繊維は便秘の時に大量摂取すると逆に便を詰まらせる原因になるので、摂りすぎに注意する必要があります。

日本人は水溶性食物繊維不足

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日本人は老若男女、どの世代も食物繊維が不足していると言われています。厚生労働省が推奨している食物繊維の摂取量は成人男性が20g以上/日、成人女性が18g以上/日ですが、どの世代もこれに届いていません。特に20代〜40代の食物繊維摂取量が不足しています。

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さらに野菜嫌いの人やお菓子しか食べないような偏食の人は、平均値よりも食物繊維摂取量が不足している可能性が高いです。食物繊維が不足すると腸の動きが悪くなり、便秘や肥満、大腸ガンのリスクが高まります。

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そこで「食物繊維を摂取しよう」という話になるわけですが、食物繊維はバランスが大切です。腸の健康維持のためには、水溶性:不溶性=1:2を維持することが大切です。実際の平均値では、不溶性は75%以上で水溶性25%程度しかとれていないので、水溶性が不足しています。

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日本人の主食はお米です。穀類には不溶性食物繊維が多いので、米を主食にしている日本人は不溶性食物繊維は比較的摂取できているけれども、水溶性食物繊維が不足しやすいと言われています。

すっきりレッドスムージーで水溶性食物繊維を摂取!

すっきりレッドスムージーにはグルコマンナン(こんにゃくの水溶性食物繊維)や植物の種(バジルシード)、さらに果物といった水溶性食物繊維が多い成分が配合されています。なので、水溶性食物繊維不足を手軽に解消したい人には適しています。

すっきりレッドスムージーで乳酸菌の摂取量を増やす

すっきりレッドスムージーで乳酸菌を摂取しても「生きて腸まで届かないと意味がないのでは?」と疑問に思う人もいるかもしれませんね。すっきりレッドスムージーに配合されている乳酸菌はフェカリス菌という種類でした。フェカリス菌は便秘解消以外にダイエットや花粉症への効果も期待されています。

フェカリス菌の便秘解消への効果

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フェカリス菌は人間の腸内から最初に発見された珍しいタイプの乳酸菌です。正式名称は「エンテロコッカス・フェカリス菌」と言います。フェカリス菌は他の乳酸菌と比べると1/5くらいの大きさしかない小さい乳酸菌です。

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菌が小さいと1つ1つが小さいので、1回で摂取できる乳酸菌の数が多くなります。乳酸菌は一般的に、摂取数が多いほど腸内環境を改善する効果が高いと言われています。腸内に一度にたくさんのフェカリス菌を入れることで、腸内環境を改善して善玉菌を増やしていく効果が期待できます。

フェカリス菌は死菌だけど効果あり

「生きて腸まで届く乳酸菌」というと、そっちの方が便秘解消には効果がありそうですよね。確かに、生きた乳酸菌をそのまま直接届けられるなら、高い効果が期待できます。しかし、ほとんどの乳酸菌は体に取り込んだ状態で腸に届く前に胃酸で死滅してしまうと言われています。

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そこで、最近では生きていない菌(死菌)を取り入れるとどうなるかという腸内細菌の研究が盛んになりました。その結果、フェカリス菌は死んでいても腸内に入って善玉菌のエサになり、善玉菌を元気にしてくれる効果があることがわかりました。

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ポイントは、あえて最初から死んでいる菌を入れることです。生きている菌(生菌)を入れて胃酸で死滅すると善玉菌を活性化させる効果が落ちてしまうのですが、死菌だと胃酸の影響を受けないので善玉菌をより元気にさせることができます。

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すっきりレッドスムージーにあえて死菌のフェカリス菌を配合しているのは、善玉菌を活性化させるための工夫でしょう。善玉菌のエサが不足するような生活をしていて便秘に陥っている人にとっては、すっきりレッドスムージーの乳酸菌は便秘解消効果が期待できるかもしれませんね。

便秘解消には水分も大切

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すっきりレッドスムージーは食物繊維や乳酸菌といった、便秘解消に効果的な成分がとれるということがわかりましたね。水に溶かして、ヨーグルトに入れてなど、基本的に水分と一緒にとることが前提になっているので、すっきりレッドスムージーを摂取する=水分を飲むことになります。

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便秘解消のためには水分も大切です。必要な水分量は体重によって異なりますが、だいたい1日2Lは必要と言われています。水分をとらないと便の中の水分が少なくなり、便が硬くなって排出しづらくなります。ただし、一度に水分を摂りすぎるとむくみなど水滞(水毒)の原因になります。

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すっきりレッドスムージーで適度に水分を摂りつつ、水分不足を補うようにしましょう。食事からもスープや煮物などの水分から水分がとれるので、それにプラスして適度な水分を補給するといいです。最近では1日に摂取したい水分量を計算できるアプリもあるので、そういうものを活用してもいいでしょう。

すっきりレッドスムージーで便秘が解消されない場合

食事量を減らしすぎてない?

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すっきりレッドスムージーでダイエット兼便秘解消したいという人は、食事量を減らしすぎないようにしましょう。ダイエットのために食事量を減らしすぎると、腸に十分なお通じの元が溜まらなくなり、便のカサが不足してぜん動運動が弱くなります。いわゆる弛緩性便秘ですね。

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慢性的な便秘は腸内環境を悪化させて、逆に太りやすく痩せにくい体質にしてしまうこともあります。もし食事量が不足しているようなら、食べる量を少し増やしてみましょう。

糖質制限ダイエットが原因の場合も

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最近流行っているダイエット法に、糖質制限があります。米や小麦などの主食類に多い糖質を減らすために、主食を減らして食べる方法です。代わりに、肉や魚、卵などのタンパク質や脂質は好きなようにとって良いということで人気があります。

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糖質制限ダイエットは、即効性があるダイエット方法です。糖質を減らすと血糖値の上昇が抑えられて、脂肪がつきにくくなるからです。また、糖分の代わりになるケトン体を生みだすために脂肪が分解されて使われるので脂肪燃焼効果もあります。

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ただし、糖質制限ダイエットは肉や魚などの動物性タンパク質の摂取量が多くなります。動物性タンパク質や動物性の脂質は、腸内の悪玉菌の大好物です。悪玉菌が増えると腸内がアルカリ性に傾きます。悪玉菌は酸性状態では元気に生きることができませんが、アルカリ性だと元気になります。

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糖質制限ダイエットで動物性タンパク質を多く摂取していると腸内環境が悪くなる可能性があるので、これを防ぐためには野菜から食物繊維を摂取するようにしましょう。糖質が多い野菜から選ぶなら、もやしやセロリなどがおすすめです。

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あと、海藻類の摂取量も増やした方が安心です。すっきりレッドスムージーを飲んでいるのに便秘が解消されない場合は、糖質制限ダイエットの影響を受けている可能性もあります。糖質制限ダイエット中の人は気をつけてみましょう。

急に腸内環境が変わって体がついていっていないかも

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すっきりレッドスムージーで良い方向に腸内環境が変わっていっているとしても、飲んだ次の日から腸内環境がよくなるわけではありません。特に腸内細菌のバランスが悪かった人は、良い状態に進むまでに時間がかかることがあります。

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善玉菌と悪玉菌が拮抗している状態だと、ガスが出やすくなるなどの症状が現れることもあります。腸内環境のバランスが整うまでは、様子を見ながらすっきりレッドスムージーを飲んだ方がいいでしょう。もしどうしても体に合わない場合は中断するという方向で考えてみるといいです。

運動をプラスするといいかも

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食事内容がいい感じになっても、運動不足だと腸の動きが鈍いままのことがあります。適度な運動をすると、腸が刺激されて動きが良くなります。また、血行が良くなるので脂肪燃焼効果も期待できます。手軽にできる運動ならなんでもいいですが、おすすめなのはウォーキングです。

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ウォーキングは下半身の筋肉を鍛えるのに効果的ですし、適度な揺さぶられ効果で腸に刺激を与えることができるからです。あえてウォーキングの時間を取らなくても、通勤や通学の時間に積極的に歩く距離を長くするだけでも運動の効果が期待できます。

すっきりレッドスムージーを便秘解消目的で飲むなら朝

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すっきりレッドスムージーは薬ではないので、飲む時間が明確に決められているわけではありません。基本的に好きな時に飲んでOKです。痩せる目的で飲んでいる人だと、置き換え食として利用しているので朝昼晩のいずれかの食事の時間に合わせて飲んでいるようです。

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便秘解消目的ですっきりレッドスムージーを飲むのであれば、朝がおすすめです。朝は体にとって、排出の時間帯です。夕食から朝食にかけての時間帯は、一時的に断食状態になります。この時間は眠っているので、副交感神経が優位になり消化が活発になります。

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体に食べ物が入らない時間が過ぎると、体は排出しやすい状態になります。このタイミングですっきりレッドスムージーを飲んであげると、お腹に刺激がいき、ぜん動運動が活発になって便意が起こります。そこですかさずトイレに向かえば、すっきりできる可能性が高いです。

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朝はぜん動運動が活発になる時間なので、このタイミングで腸に刺激を与えて排便の時間を確保してあげることが便秘解消には効果的です。

タイミングを逃さないように

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最近の人の便秘でありがちなのが、タイミングを逃してしまって便意が遠のいてしまうケースです。一度便意が高まっても、そのタイミングでトイレに向かわないと便意が消失してしまいます。これをなんども続けていると、便意を感じられない体質になってしまうこともあります。

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もし便意が高まったら、タイミングよくトイレに向かうことが大切です。このタイミングを見直すだけでも、だいぶ便秘は解消しやすくなります。「外出先だと恥ずかしくてトイレに行けない」という人も多いですが、これが便秘の原因になることも多いです。

すっきりレッドスムージーで便秘解消して綺麗になる

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すっきりレッドスムージーで便秘が解消されるメリットは、お腹がすっきりして気持ちよくなるだけではありません。これだけでも便秘に苦しんでいる人には大きなメリットですが、便秘解消によって腸内環境が整うと美容効果まで期待できます。

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ニキビや肌荒れなどの肌トラブルで悩んでいる人の腸は、たいてい環境が乱れています。大腸で有害物質や老廃物が排出できないと、それが血流に乗って全身の細胞に届けられてしまうからです。汚れた血液の中の成分が肌細胞に悪さをして、新陳代謝を乱すと肌荒れなどの原因になります。

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ニキビは肌細胞が悪いものを受け取って、炎症を起こしてしまうことが原因になることもあります。すっきりレッドスムージーで腸内環境を整えると、肌細胞に綺麗な血液が供給されるので美容にも良い影響が期待できるかもしれませんよ。

すっきりレッドスムージーで便秘解消!気になる口コミ・評判について

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以上、すっきりレッドスムージーの便秘解消効果について見てきました。口コミや評判では「すっきりレッドスムージーは便秘解消に効果があった」という良い意見が多かったです。その反面、飲み過ぎで下痢になってしまったという残念な意見もありました。

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気になる便秘解消効果については、加齢による腸の衰えやダイエットによる食事量の不足が原因になる「弛緩性便秘」には効果を発揮する可能性が高いです。すっきりレッドスムージーで便秘解消ができる根拠は、乳酸菌と食物繊維が配合されているからです。

すっきりレッドスムージーの2つの便秘解消成分
乳酸菌 フェカリス乳酸菌 とても小さい死菌。善玉菌のエサになり腸内環境を整える
水溶性食物繊維 グルコマンナン、バジルシード 腸内で膨張してぜん動運動を促す

「すっきりレッドスムージーさえ飲めばどんな便秘も解消」というわけではありませんが、乳酸菌と食物繊維の効果で実際に便秘が改善されたという口コミもあります。すっきりレッドスムージーを生活に取り入れることで、すっきり生活を手に入れられる可能性はありそうですね。

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