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すっきりレッドスムージーで痩せる!効果&口コミを徹底検証!

痩せると話題のすっきりレッドスムージーですが、本当に効果はあるのでしょうか?ここでは、すっきりレッドスムージーを飲んだ人のダイエット効果の声を紹介します。さらに、すっきりレッドスムージーの成分から痩せる効果があるかどうか検証していきます。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットシェイク  作成者:トト  投稿日:2017/11/09

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すっきりレッドスムージーのダイエット効果はいかほど?

すっきりレッドスムージーは、美容サポート成分として1日不足分の野菜&フルーツの「7つのレッドポリフェノール」が入っています。そして、すっきりレッドスムージーには燃焼ダイエット成分として「250種類のW酵素」「乳酸菌」「食物繊維」の3つが配合されています。

目的 すっきりレッドスムージーの成分
美容サポート ・7つのレッドポリフェノール
燃焼ダイエット ・250種類のW酵素
・乳酸菌
・食物繊維

今回はすっきりレッドスムージーのダイエット効果についての話なので、美容サポート成分以外の燃焼ダイエット成分と効果について詳しく見ていきますね。

すっきりレッドスムージーの良い口コミ

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すっきりレッドスムージーの良い口コミでは、まずは「肌の状態が改善されてから痩せた」という声が多かったです。痩せるだけではなく、内側から綺麗になる感じが実感できたという人もいました。自然に間食を減らせるようになった結果、健康的に痩せられたという人もいました。

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不健康なダイエット方法だとガリガリになってボディラインが悪くなりますが、すっきりレッドスムージーだと残したい胸やお尻はキープしつつ痩せられるという意見もありました。

  • 1ヶ月すっきりレッドスムージーを飲み続けたところ、−3kg達成。肌も綺麗になった
  • 痩せるだけじゃなく、内側から綺麗になる感じ
  • 残したい胸やお尻はキープされつつ、1ヶ月で−2kg痩せられました
  • 過食気味で痩せている時より8kg増えた状態からスタート。3ヶ月で元の体重まで戻せた
  • すっきりレッドスムージーを飲むと間食を控えるようになり、健康的に痩せられた
  • まず便秘が解消し、肌が綺麗になってから体重が落ちていった
  • まだ始めたばかりだけど、健康的に痩せられそうで期待
  • 運動はしていないけれど、1ヶ月で−2kg

すっきりレッドスムージーの悪い口コミ

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一方、すっきりレッドスムージー悪い口コミでは「続けてみたけれどダイエット効果が出てこない」という意見が多かったです。すっきりレッドスムージーは置き換えダイエットに適した飲み物と説明されていますが「スムージーは腹持ちがあまり良くない」という声もありました。

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すっきりレッドスムージーは腹持ちが良くなるように、食物繊維のグルコマンナンやバジルシードが配合されていますが、やはり液体だけの食事ではお腹が減ってしまう人もいるみたいですね。あと、スムージーは味がおいしくなくて続けられず、効果が出なかった人もいました。

  • すっきりレッドスムージーを2週間続けてみたけれど、まだダイエット効果は出ていない
  • 肌は改善されてきたけれど、すっきりレッドスムージーはダイエット効果はなし
  • 置き換えダイエット用にすっきりレッドスムージーを購入したけど、これだけではお腹が減る
  • 置き換えダイエットですっきりレッドスムージーを飲んでいたけれど、間食が増えて逆に太った
  • 便通は良くなったけれど、腹持ちが良くないので置き換えダイエットには向かないと思う
  • すっきりレッドスムージーはおいしくなくて続けられなかった。お金が無駄になった
  • お腹がゆるくなって不安で続けられない。下痢になる人もいるみたいだから注意
  • 全く痩せない。すっきりレッドスムージーは粉っぽくて変な甘さがあって飲むのが辛い

すっきりレッドスムージーで痩せられると言われる理由

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すっきりレッドスムージーでなぜ痩せられるかというと、燃焼ダイエット成分が入っていて、なおかつ置き換えダイエットをすることで食事からのカロリーを減らすことができるからのようです。すっきりレッドスムージーの公式サイトでは、以下のようなタイプの人にすっきりレッドスムージーを勧めています。

  • 食事制限が続かなかった
  • 食事制限の反動でドカ食いしてしまった
  • きつい運動は続かない
  • 極端な食事制限で栄養不足や体調を崩した

主に無理な食事制限系のダイエットで痩せることができなかった人に、すっきりレッドスムージーを勧めているわけですね。無理な食事制限といえば、カロリー制限、脂質制限、糖質制限…などがあります。これをやめて、すっきりレッドスムージーの置き換えダイエットで健康的に痩せましょうというわけです。

すっきりレッドスムージー燃焼ダイエット成分①250種類の生酵素

すっきりレッドスムージーには、燃焼ダイエット成分として「250種類の生酵素」が配合されています。すっきりレッドスムージーは最近流行っている「酵素ダイエット」を根拠にしているようです。

酵素ダイエットとは?

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酵素ダイエットというのは、人間に元からある「潜在酵素」不足を「食物酵素」で補って痩せるというダイエット法です。潜在酵素には消化酵素と代謝酵素の2種類があります。

潜在酵素 働き
消化酵素 食べ物を吸収しやすいように変化させる
代謝酵素 体を動かす、考える、細胞の新陳代謝をするなど、消化以外の全ての活動をサポート

消化酵素+代謝酵素=潜在酵素として働いているので、消化酵素に振り分けられる分が多いと代謝酵素が不足してしまいます。代謝力が減るということは、代謝が低下して太りやすく痩せにくい体になるというわけです。しかも潜在酵素は加齢とともに減少してしまいます。

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なので消化酵素を無駄使いしないために、消化に負担をかけないものを食べたり、腹八分目の食事を心がけることが代謝酵素を増やすためには大切です。

すっきりレッドスムージーの食物酵素で消化酵素を増やす

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すっきりレッドスムージーの生酵素は、食物酵素のことです。食物酵素は潜在酵素のうち、消化酵素の代わりになって働くことができます。食物酵素は生の野菜や肉などに含まれているもので、外部から摂取する必要がありますが、量を摂りにくいという難点があります。

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生の野菜を毎日バリバリ食べている人でも、食物酵素は足りていないかもしれないというわけです。そこで、すっきりレッドスムージーで効率よく食物酵素(生酵素)を摂取して消化をサポートしてあげましょうというわけです。その結果、潜在酵素の代謝酵素に振り分けられる分を増やすことができます。

ポイント

すっきりレッドスムージーで食物酵素を摂取→消化酵素不足が解消→代謝酵素に振り分けられる分が多くなる→代謝力がアップして痩せる

すっきりレッドスムージーの酵素の理屈は本当に正しい?

さらにすっきりレッドスムージーには「生酵素を活性化させる栄養酵素もダブル配合されている」と書かれています。これだけ酵素のメリットを聞くと納得しそうですが、問題は本当に酵素が体に効くのかということです。

酵素栄養学もまた、賛成意見と反対意見があり、意味があるないで議論されています。賛成意見の人たちの言い分は食物酵素を外部から摂取すれば、結果的に代謝酵素が増えて痩せるというものです。反対派の人たちは、健康食品の酵素のほとんどは最初から働きを失っている(失活)から意味がないと言います。

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すっきりレッドスムージーには活きてる生酵素が配合されていると書かれていますが、これにもまた「タンパク質である酵素は体に入るとアミノ酸に分解されてしまうので、酵素として働くことはない」という意見もあります。

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結局、酵素の有無よりもすっきりレッドスムージーの野菜や果物の栄養素を摂取して体が健康的になったり、すっきりレッドスムージー置き換えダイエットで食事からのカロリー摂取が減るということの方がダイエット効果を出す理由になっているということです。

ポイント

すっきりレッドスムージーの酵素が効いているというよりも
・栄養バランスが整って健康的な体に向かっていく
・置き換えダイエットで食事からのカロリー摂取が減る

すっきりレッドスムージーの説明で酵素と聞くと「すごく効きそう」なイメージがありますが、酵素の効果だけでみるみる痩せるということはなさそうです。すっきりレッドスムージーの酵素ダイエットの根拠については軽く聞き流しておいた方がいいかもしれませんね。

すっきりレッドスムージー燃焼ダイエット成分②乳酸菌

すっきりレッドスムージーには、乳酸菌の中でもミニサイズの死菌(最初から死んでいる菌)であるフェカリス乳酸菌が配合されています。すっきりレッドスムージーにあえて死菌のフェカリス乳酸菌を使っているのは、善玉菌のエサとしての効率を高めるためです。

実は乳酸菌は、生きている菌を摂取して途中で死んでしまうよりも、最初から死んでいる菌を摂取した方が善玉菌のエサとして良質なものになります。死んでいる菌というと聞こえが悪いですが、最近の乳酸菌の研究では、死菌の活用が注目されています。

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すっきりレッドスムージーを飲んだ人の口コミで「便秘が解消した」「下痢になった」という声がありましたが、これはフェカリス乳酸菌が腸内の善玉菌を活性化させて腸内環境が変化したからでしょう。すっきりレッドスムージーでお通じに変化があったという人は結構多いので、乳酸菌は意味がありそうです。

すっきりレッドスムージーでお腹がすっきりすると痩せる?

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なぜすっきりレッドスムージーの乳酸菌が燃焼ダイエット成分なのかというと、乳酸菌でお腹がすっきりすると、腸内環境が整って全身の細胞が元気になるからです。腸は重要な臓器で、この部分に老廃物が溜まっていると血液にそれが混ざり、全身の細胞に悪い成分が流れていきます。

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細胞は血液から酸素や栄養素を受け取って動いているので、汚れた血液から受け取った栄養素は細胞の動きを悪くさせてしまいます。なので、すっきりレッドスムージーの乳酸菌でお腹をすっきりさせて、血液をきれいにして、最終的に全身の細胞に良質な栄養素を受け渡して活性化させようというわけです。

すっきりレッドスムージー燃焼ダイエット成分③食物繊維

すっきりレッドスムージーが痩せるという理由で大きいのは、実はこの食物繊維の影響かもしれません。すっきりレッドスムージーの公式サイトではオマケのように扱われている成分ですが、食物繊維は腹持ちがよく、カロリーがないのでダイエットに最適な成分です。

すっきりレッドスムージーには、食物繊維の成分としてグルコマンナンとバジルシードの2種類が配合されています。グルコマンナンはこんにゃくに含まれている食物繊維の成分ですね。バジルシードは水を含むと30倍にも膨らむ植物のタネです。バジルシードもグルコマンナンの成分を含んでいます。

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すっきりレッドスムージーにはこの2つの食物繊維成分が入っているので、水を入れてしばらく置くとトロミがつきます。グルコマンナンとバジルシードの食物繊維は水溶性食物繊維という種類で、水に溶ける性質があります。水を含んでドロドロになるので、体内をゆっくり移動するため腹持ちが良いです。

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トロトロになったすっきりレッドスムージーを置き換えダイエットに使うことで、満腹感を感じて食べる量を減らしやすくなります。すっきりレッドスムージーには色々なダイエットの根拠が書かれていますが、主に効いているのはすっきりレッドスムージーの食物繊維の効果でしょう。

すっきりレッドスムージーで痩せるには置き換えダイエット

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すっきりレッドスムージーで痩せるには、今まで食べていた食事量を減らす必要があります。すっきりレッドスムージーさえ飲めば痩せるというわけではないので、注意しましょう。すっきりレッドスムージーを朝、昼、夜のいずれかの食事と置き換えることで、1食分のカロリーを大幅に減らすことができます。

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すっきりレッドスムージーは1杯(1包3g)あたり11.52kcalしかないので、純粋に水に溶かして飲むだけならこれだけのカロリー摂取で済みます。さらに腹持ちを良くしたいのであれば、すっきりレッドスムージーの公式サイトではすっきりレッドスムージーの豆乳割りが推奨されています。

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豆乳ですっきりレッドスムージーを割ると、100kcalちょっととやや高カロリーになりますが、豆乳のタンパク質が摂取できてバランスが良くなるのがメリットです。カロリーだけ気にするのであれば、水で溶いて飲めば一番低カロリーです。

食事前にすっきりレッドスムージーを飲んで食事量を減らす

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完全に1食をすっきりレッドスムージーと置き換えるのが辛いならば、食事前に飲んで満腹感を出した上で食事をしてみるといいかもしれません。すっきりレッドスムージーでお腹が膨れてから食べ始めることで、自然と食事量を減らせる可能性があります。

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すっきりレッドスムージーの食物繊維の働きで、血糖値の上昇が緩やかになる効果も期待できます。ただし、食物繊維はタンパク質やカルシウムの吸収も阻害するので、すっきりレッドスムージーで栄養不足にならないように気をつけましょう。

ポイント

すっきりレッドスムージーで痩せるには
・置き換えダイエットが必要

まとめ:すっきりレッドスムージーで痩せる!効果&口コミについて

以上、すっきりレッドスムージーで痩せる効果と口コミについて見てきました。すっきりレッドスムージーには燃焼ダイエット成分として「250種類のW酵素」「乳酸菌」「食物繊維」が配合されていましたね。

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すっきりレッドスムージーで痩せる効果が期待できるのは、主に食物繊維でお腹が膨れるから置き換えダイエットの成功率がアップするからです。そのほかの酵素や乳酸菌の効果も理屈では納得できますが、多少の代謝アップ効果よりも置き換えによるカロリー減の方がダイエットには効きそうです。

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すっきりレッドスムージーの良い口コミでは「内側から綺麗になりながら痩せる」、悪い口コミでは「効果が感じられなかった」「おいしくなくて続けられなかった」などの声が多かったです。すっきりレッドスムージーは置き換えダイエットが前提の飲み物なので、それを理解した上で活用したいですね。

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