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ザバスのプロテインの効果は?おすすめの理由や評判・口コミまとめ

ダイエットプロテインドリンク「ザバス」が気になっている人も多いです。良質な筋肉を作るためのプロテインですが、ザバスは美味しくて種類も多く、愛用者が多いようです。今回は、ザバスの効果やおすすめの理由などをご紹介いたします。参考にしていただければ幸いです。

カテゴリー:ダイエット商品プロテイン  作成者:Ishikawa Miws   投稿日:2017/12/03

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ザバスのプロテインの効果・口コミまとめ!

大人気のプロテインドリンクのザバスを試してみたい、効果が気になるという人も多いと思います。ザバスは手軽に、話題のプロテインが取れるという事で、口コミでも評判です。今回は、ザバスのプロテインドリンクの効果やおすすめの理由、評判や口コミなどをご紹介いたします。効果的なザバスの飲み方など参考にしていただければ幸いです。

プロテインの種類は何種類?

4種類のプロテインがある

タンパク質には、植物性(ソイ)たんぱく質と動物性(ホエイ)たんぱく質など4種類あります。植物性は「ソイプロテイン」、動物性は「ホエイプロテイン」とも呼ばれます。ホエイとは牛乳の成分で、乳清(にゅうせい)、またはホエーと呼ぶこともあり、英語ではウェイと発音されます。ホエイは、乳からカゼイン・乳脂肪分などが除去された水溶液です。ザバスには両方の製品があります。

ホエイプロテイン

ホエイは希少な水溶液で栄養が豊富です。筋肉をつくるのに最も大切なのは「ホエイプロテイン」だといわれています。さらに、筋肉を大きくする働きに長け、「プロテインの王様」といわれます。特に、体内に吸収されるスピードはプロテインの中では一番速いんだそうです。運動後30分以内のゴールデンタイムにザバスのホエイプロテインを摂取するのがおすすめです。

ソイプロテイン

また、ソイとは英語で大豆のことであり、ソイミルクは豆乳で、健康増進にはザバスのソイプロテインだといわれています。目的に合わせてプロテインを分けるのがおすすめです。ソイプロテインは、実際に大豆からつくられたプロテインです。ソイプロテインは、筋肉を増強する作用はホエイプロテインほどではありませんが、体内での吸収がゆっくりで、タンパク質が体内に滞在する時間が長いです。

ザバスの効果の1つとして満腹感があり食欲が抑えられます。ザバスを美容やダイエットなどの目的で使う人が多いです。ホエイ・乳清を生成する過程で抽出されるカゼインは、乳酸菌飲料などにも含まれていますが、カゼインプロテインというものもございます。ザバスのソイプロテインのようにゆっくりと吸収されていくので、運動が苦手な女性やプロテインを穏やかに摂取したいときにおすすめです。

エッグプロテイン

「エッグプロテイン」は卵の白身の部分から作られたプロテインです。動物性でプロテインで、筋肉に好影響を与えますが、海外の製品が多く、日本国内のものは値段も気軽に買えるほど安くはありません。日本では、ホエイとソイプロテイン、カゼインプロテインがほとんどです。卵自体にも良質なたんぱく質が豊富に含まれており、卵をあまり食べない人は卵とザバスを合わせて食べると効果的です。

プロテインが体に必要な理由とは?

ザバスのプロテインドリンクは美容や健康増進など多種多様な目的別の製品がありますが、一般的に胃はプロテインの製品はスポーツをする人や筋肉を鍛えたい人向けのものも多いです。理由は、プロテインの主成分であるタンパク質が筋肉を作るものだからです。プロテインとは、英語で必須アミノ酸やタンパク質のことです。

さらに、筋肉疲労になると筋肉が固くなります。固くなった筋肉は、近くの神経を圧迫して痛みます。これが腰痛などになります。さらに、冷えなどで血行が悪くなる場合も固くなります。冷えると、筋肉の中の疲労物質が分解されず、栄養素も血行が悪いと筋肉や体全体に行きわたらなくなり、健康的な筋肉や体ができません。筋肉が疲労すると、足腰などに力が入らず、体が支えられません。

また、筋肉には、日常生活や、走ったりするときに使う筋肉だけではなく、内臓を動かす筋肉もあります。内臓の筋肉が披露すると内臓が正常に機能しなくなります。すると、内臓疲労が起こり、内臓が下垂したりして腰痛の原因になったりします。内臓の筋肉は、外側にある筋肉と異なり、マッサージしたりストレッチしたりすることができません。

そして、内臓疲労の場合、栄養や休息で改善するしかないそうです。特に食事を、就寝2時間前には済ませなければなりません。理由は、食事が就寝直前になると、就寝中も消化のためにエネルギーが費やされてしまい、筋肉の疲労回復のためのエネルギーがなくなってしまいます。通常、朝起きた時に残っているエネルギーは5%なので、消化もすると疲労が回復しなくなるんです。

さらに筋肉全般に言えることとして、アルコールやタバコを摂取したり、暴飲暴食すれば、体の血行が悪くなり、筋肉が弱ります。そのため、栄養や食べる事だけではなく、生活習慣も大切なんです。そして、ストレスをためると猫背になったりして筋肉が疲労したり固まったりするため、神経を圧迫して肩や腰や足などに痛みが生じます。痛みはそれ自体がストレスになり、うつの原因にもなります。

このように、タンパク質やプロテイン、アミノ酸は筋肉とって大切だという事です。プロテインの主成分はタンパク質です。タンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素であることが知られていますが、人は体内にプロテインを摂りいれると、胃でタンパク質からアミノ酸に分解していきます。さらに、腸がアミノ酸を吸収すると血流によって筋肉に運ばれ、筋肉を作ります。

食品では肉、魚、卵、豆腐など大豆製品などにも良質なものが含まれており、プロテインドリンクはサプリのようなもので、あえて必要かどうかは人それぞれといえます。それでもザバスのプロテインドリンクが必要なのはどうしてでしょうか。アミノ酸は食品からでも摂ることができますが、トレーニング後などに食事ができない場合やダイエット中に摂る人が多いようです。

ザバスのプロテインの効果の理由とは?

ザバスはプロテイン含有量が多い

ザバスの商品は、プロテイン自体の質やプロテイン含有量の高さ、プロテイン以外の重要な栄養成分が含まれているといった含有成分の良さのうえに、チョコレートやお菓子で有名な明治ならではの美味しいものになっています。初級者から上級者にまで満足度が高く、評判です。そして、ザバスは国内で最も売れている効果的なプロテイン飲料だそうです。安心して試すことができるのではないでしょうか。

運動直後に手軽に補給できる

ザバスはプロテインドリンクなので、アミノ酸の吸収が高まる運動直後ではなく食事まで待つ必要がありません。運動直後30分以内は、最もタンパク質を吸収するといわれており、トレーニングしながらのダイエットでも、たんぱく質をしっかり補給できるので、ダイエットにも成功しやすいんです。必須栄養素のタンパク質を確実に取り入れながら、糖質などはカットできる、それがザバスの良さです。

ザバスのプロテインがおすすめの理由は?ザバスの効果とは?

ザバスに余分な糖質・炭水化物などは入っていない?

ザバスプロテインドリンクの場合、無駄な糖質や脂肪などを省きつつ、素早く効果的に摂取できます。さらに、最近話題の糖質カットダイエットでも、ザバスプロテインドリンクは糖質や炭水化物をカットでき、太りたい場合には炭水化物が含まれるものもあり、体に必要なタンパク質はきちんと、かつ効果的に補給でき、おすすめなんです。ぜひ、一度、ザバスを利用してみてはいかがでしょうか。

たとえ、食事でタンパク質を摂ろうとしても、毎日の食事をバランスの良いものにするのはプロのシェフや栄養士でなければなかなか難しいことですし、食事の中には糖分や脂肪がどうしても入ってしまい、健康的にしようとしてかえって余分な脂肪を付けてしまいかねません。また、タンパク質の含有量も通常の食事では明確に知ることができません。ザバスは効果的に栄養を摂取できます。

ザバスは国内シェア第1位・味・効果も様々

ザバスはフレーバーの豊富さもさることながら、筋肉を増強したい人向けやダイエットしたい人向け、部活動などをしている学生向け、ジュニアプロテインなど目的別の種類が豊富で効果的に利用できます。さらに、ザバスは筋肉を意識してこなかった人やダイエットの必要がない人までどんな人でも楽しく飲めるような魅力があります。

また、ザバスは、プロテインドリンクとして肝心のタンパク質の含有率が97%と高く、持久力や体力への意識が高いアスリートも満足できるものや、競技で選べる商品もあります。まさに、健康増進したい人やダイエットに効果を求める人、プロスポーツ選手も選べる豊富なラインナップです。そして、ザバスは味が美味しいのに余分な糖分などが入っていないのでカロリーも低いです。

ザバスは美味しいと評判の明治の味!継続できて効果が出る?

ザバスプロテインドリンクがおすすめな理由として、味がおいしいことがあります。チョコレートやソイ(豆乳)ミルク、ホエイという乳製品の味で、年齢に関係なくなじめる味です。明治というチョコレートやカールで有名な会社が作っているということ、日本で一番売れているプロテインドリンクということでも飲みやすいというのが分かります。

さらに、ザバスにはジュニアプロテインといった子ども向けもあり、悪いものは入っていないんだという信用もありそうです。また、プロテインは薬ではなく、副作用の心配もありません。また、朝食を抜きがちな子どもさんや、食欲がない日などに、手軽に美味しく飲めるのでおすすめです。育ち盛りの子どもなので、効果的に栄養を付けてあげたいものです。

また、子どもに関わらず、起床時は、就寝時に疲労回復のためのエネルギーがほとんど使われてしまっており、蓄積されて残っているのは5%ほどしかないといいます。そのため、起床時にしっかりと栄養を摂ることは必要です。ただ、朝食を食べられない人は、ザバスのプロテインはおいしくて手軽に必要なタンパク質が効果的に摂れます。

ザバスのプロテインドリンクを芸能人も愛用?

ローラやプロも愛用?

数あるプロテインドリンクの中でも、手軽で確実にタンパク質を摂れて、しかも余分な糖分などを気にしなくてよいザバスのプロテインドリンクは、芸能人やプロスポーツ選手に注目されています。実際に、ローラなどザバスのプロテインドリンクの愛用者もいるようです。効果的な美容法や健康をを気にする人からの注目度が上がっているとも言えます。

ザバスのプロテインドリンクは女性にも効果がある?

ザバスのプロテインドリンクは、ザバスを愛用する芸能人のファンやダイエットしたい女性の間で人気急上昇中です。ダイエット中に栄養不足や抜け毛・ぼろぼろの爪が気になる人も多いと思いますが、爪や髪を作るために必要なタンパク質も効果的に摂取できます。ザバスのプロテインドリンクは、美しい筋肉を付けたいスポーツマンや男性だけではなく、美味しくダイエットしたい女性にもぴったりです。

人間の体は主に水とたんぱく質でできています。なんと、タンパク質は人間の体内で水分の次に多い成分です。ザバスのプロテインドリンクで余計な炭水化物や糖質・脂質を抜いて、栄養にこだわった効果的なダイエットができます。チョコレートの明治の製品なので、味も美味しくなじみやすく、我慢して摂取する必要がないんです。ぜひ、一度ザバスを試してみてはいかがでしょうか。

ザバスのプロテインドリンクの種類と味・効果は?

プロテインは食品会社や製薬会社によって様々で、継続できるかは味にかかっているともいえます。ザバスプロテインドリンクは明治の製品で、基本的に美味しいので継続できて効果的だと評判ですが、アクエリアスなどスポーツドリンクのカロリーカットのものや好みで牛乳などで割って飲むのもおすすめだという口コミが見られました。

ザバス ミルクプロテイン

ザバスのミルクプロテインはコンビニでもオンラインでも買えますので、見たことがある人も多いと思います。430mlでタンパク質が15g入っていますので、効果的にタンパク質を摂ることができます。さらに、脂肪はもちろん入っていません。また、味はフルーツ系ですが、さっぱりとしています。完全にさらさらとしており飲みにくいものではありません。

ザバス ホエイプロテイン100・チョコレート味

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ザバスのホエイプロテイン100 チョコレート味はベーシックタイプのプロテインで、飲みやすくておすすめです。ベーシックタイプとして、動物性のホエイプロテインが100%、タンパク質の含有量は70%です。活動量が多く、食べ盛りの学生向けの効果的なプロテインドリンクです。その他、ザバスには筋肉の疲労回復に役立つビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が含まれています。

ザバス ソイプロテイン100・ココア味

ザバスのソイプロテイン100ココア味は、ココアやチョコレート風なのですが、カロリーはたった79キロカロリーで、筋肉の疲労回復を効果のあるビタミンB群が7種類も入っており、甘いものも楽しみながら効果的に健康増進したい人にぴったりです。ザバスの人気商品で多くの愛用者がいるようです。

ザバス タイプ1 ストレングス・プロテイン

ザバスのタイプ1ストレングス バニラ味は、瞬発系アスリート向けのプロテインドリンクだという事です。ザバスのホエイプロテイン100%、タンパク質含有量が78%で、パワーペプチドが配合されており、トレーニングの後に摂取すると効果的です。ビタミン11種類、ビタミンA、Eなどや、ミネラルではカルシウム、鉄、マグネシウムなども含まれています。

また、陸上競技の短距離種目や野球、格闘技、ウェイトリフティング、ボディービルディングをする人向けのプロテインです。運動後に30分以内の摂取が最も効果的です。タイプ1が最も強力なエネルギーを必要とする運動に適しています。値段ですが、ザバス・タイプ1 ストレングスのバニラ味は55食分・1155gで 税込5337円などで、タイプ1の他、タイプ2、タイプ3もあります。

ザバスの口コミでは、「トレーニングの後、貧血気味でフラフラするときもあったが、鉄分入りのザバスを飲み始めて改善した」また、「タンパク質だけではなく、ビタミン類とミネラル、特に鉄分も一緒に入ってバランスよく効果的」といった口コミが見られます。鉄分入りのザバスは貧血気味の女性にもおすすめです。効果的な体調管理のために試してみてはいかがでしょうか。

ザバス ウェイトダウン・ヨーグルト風味

カロリーは1個79キロカロリーで安心です。また、値段は1袋1050gが4100円ほどですので、1食分(21g)当たり50円で継続して利用しやすいのではないでしょうか。別売りの明治ザバスプロテインシェイカー (500ml)1個 590円と合わせて買うと便利です。いくら美味しくてもヨーグルト味だけではさすがに飽きる、またはヨーグルト味が苦手な人は苺などを入れるのも効果的に継続できおすすめです。

ザバスの中でもタンパク質がより多く含まれているタイプで、「ガルシニアエキス」も含有されており、食欲を抑え脂肪を燃焼させるため、ダイエットにも効果があったという口コミがあります。さらに、プロテインには、植物性のソイプロテインが使われており、その他にも鉄分、カルシウム、マグネシウム、11種類のビタミンが含まれた効果的で理想のドリンクになっております。

ザバス シェイプ&ビューティ・ミルクティー風味

ザバスのシェイプ&ビューティは、満腹感が持続して美容やダイエットしたい人にもおすすめのソイプロテインのドリンクです。味はミルクティー風味で人気です。さらに、大豆イソフラボンの美容効果に加えフィッシュコラーゲン1500mgが配合されているため、皮膚や軟骨をしなやかにしながら効果的にボディラインの改善ができそうです。

タンパク質含有量はザバス全商品の中では少ない方では54.5%ですが、11種類のビタミンやマグネシウム、鉄、カルシウムなどが同時に摂取でき効果的です。もちろん、低カロリーで1食あたり51キロカロリーでおすすめです。値段は、ミルクティー風味15食分210gが税込み973円などです。少量タイプでもありますので、試しやすいのではないでしょうか。

ザバス プロ クリアプロテイン ホエイ100

ザバスのプロクリアプロテイン ホエイ100は、ドリンク型プロテインでタンパク質が97%も含有されていて、プロのアスリートにぴったりです。使用しているプロテイン中、WPI(ホエイプロテインアイソレート)製法の高純度ホエイプロテインは100%を占めています。そういったプロテインを使用しているため、筋肉を作りたい人はもちろん、プロのアスリートにも効果的だと評判です。

味がプレーンタイプなので、無糖質で、タンパク質しか含有されていないので、タンパク質だけ摂取したい人におすすめです。値段は高く、18食分・378gで税込3328円などとなっております。トレーニングの後に飲むと、値段並み、値段以上の効果がありそうです。

プロテインをきちんと取りたい、効果的にプロテインを摂取しようと考えている人に人気の製品で、おいしさよりも質だといいます。定期的に飲むと本当に筋肉が増えているという口コミもあるようです。どうしても飲みにくい場合は、糖分ではありますが、はちみつなどを少し混ぜてみてはいかがでしょうか。

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味

ザバス アクアホエイプロテイン100」は、ホエイプロテインをアクア製法という特殊な製法によって仕上げたもので、水で溶かしても飲み口がさらっとして美味しいといいます。さらに、タンパク質の含有量は70%で、無糖質です。タンパク質以外にも、疲労回復に役立つ7種のビタミンB群やビタミンC、クエン酸やが配合されています。

また、グレープフルーツ風味以外ではアセロラ風味も人気です。いうなればアクエリアスのような感覚で、違和感がなくて飲みやすいです。牛乳で割るのが好きな人も多いと思いますが、牛乳で割るよりは水の方がすっきりして美味しく飲めるようです。40食分840gで税込5242円などのようです。

ザバス プロ ホエイプロテインGP・バニラ味

ザバス プロ ホエイプロテインGPは、100%ホエイプロテインですが、WPI(ホエイプロテインアイソレート)製法という特殊製法で作られた純度の高いホエイプロテインです。タンパク質含有量は90%以上と多く、スポーツ選手やプロのアスリートがトレーニング後に愛用しているようです。牛乳などで割って飲むのもおすすめです。

独自の技術で配合されたパワーアップ成分のパワーペプチドやグルタミンペプチドの他、なかなか食事で効率よく摂取できない11種類のビタミン11種類やカルシウム、鉄などの4種のミネラルも入れられています。値段は40食分840gで税込6566円などです。少々高いですが、質が高くおすすめです。

ザバス プロ リカバリープロテイン

ザバス プロ リカバリープロテインは、疲労回復が早いのが特徴です。口コミでは、グレープフルーツ風味というフルーツ系の味が他にはない飲みやすさで、疲労回復も実際に早いというものがありました。特に疲れた時や、激しいスポーツなどをした後にすぐ飲んでみてはいかがでしょうか。その後もすぐにすっきりと頑張れそうです。

さらに、アスリート用に作られたプロテインドリンクので、ホエイプロテイン100%です。タンパク質は38%しかありませんが、マルトデキストリンという成分がエネルギーを補給してくれます。また、疲れがすぐにとれるパワーペプチドや亜鉛、クエン酸、アミノ酸、8種のビタミンが配合されており、朝起きてすぐや就寝前30分から1時間以内にもおすすめです。値段は34食分1020gで税込6221円です。

ザバス ウェイトアップ・バナナ味

ザバス ウェイトアップ・バナナ味は、原料ではなく体重を増やしたい・大きな体になりたい人に人気の商品です。やせすぎが気になる人にもおすすめです。プロテインはホエイプロテインで、マルトデキストリンというエネルギーを補給するための成分も配合されています。さらに、炭水化物が多く含有されており、タンパク質含有量は20%とかなり少なめに入っているのが珍しいです。

炭水化物は米やパンなどに含まれ、脂肪などをつけて体重が増えることが期待できます。また、11種類のビタミンやカルシウム、マグネシウム、鉄が入っており、筋肉とともに骨も血にも配慮できます。ただ太るのではなく、健康増進が期待できるんです。ぜひ、健康的に太ってみてはいかがですか。摂り方は、運動後や夜寝る前で同じです。

口コミでは、ザバス ウェイトアップを飲んでから、いったん6キロほど太るまで待ち、その後、筋トレを始めたという口コミがありました。そして、値段ですが、ザバス ウェイトアップ・バナナ味は60食分1260gで税込3780円です。比較的安くて継続しやすいのではないでしょうか。

ザバス プロ ホエイプロテインGP

「ザバス プロ ホエイプロテインGP」は、高純度のホエイプロテインであるWPI(ホエイプロテインアイソレート)製法で作られたホエイ100%のプロテインです。タンパク質含有量は90%以上です。プロでも愛用者がいる信頼感が魅力です。味はバニラやココアなど数種類あります。

タンパク質以外にも独自の製法で配合されたパワーペプチドとグルタミンペプチド、ビタミンA、ビタミンDなど11種類ものビタミンと、ミネラルは鉄やカルシウムなど4種類も配合してあります。トレーニング後の摂取が効果的です。水や豆乳などと割ったり、お菓子やパン生地に混ぜ込んで焼いたりしても美味しいようです。

ザバスのプロテインは置き換えダイエットにも効果が?

置き換えダイエットをする場合は、ザバス・ウエイトダウンや、ザバス・シェイプ&ビューティと置き換えてみてください。ダイエット希望者向けの製品なので、効果が期待できます。さらに、朝または夕食と置き換えるのがおすすめです。また、朝は通常の食事をしっかりと摂りたい人は、昼食と置き換えることもできます。自分に合った方法を探してみてはいかがでしょうか。

ザバスのプロテインの効果的な飲み方は?

運動後、特に30分以内にタンパク質を摂取するのが筋肉をつけるためには理想だということはご紹介いたしましたが、ダイエット中は朝と夜に摂るのがいいそうです。ダイエット中に余分な脂肪を減らすとしても、活発に動くためにはある程度筋肉が必要で、ダイエットやウェイトコントロール中、必要なタンパク質を体重1kg当たり1.8g、牛ステーキ2枚分のタンパク質を取る必要があります。

50kgの人で90gほどになります。例えば、1食分で15gのタンパク質が含有されているホエイプロテイン100を1日に2回から3回摂取するといいです。さらにトレーニングなどをすることです。また、人それぞれですが、水を入れすぎると飲みにくくなる、まずくなるという口コミがあります。溶かす水の量が大切になってきますので、自分に合った分量を検討してみてはいかがでしょうか。

具体的には、水の量は1食分で250mlもあれば、ごわごわせず水にさっと溶けて運動後でものどごしよく摂取できるということです。そして、バニラ味といってもあっさりとして薄味なので、運動後でも口の中がべたべたする感じがないそうです。それが飽きずに継続して飲める理由であり、評判の理由でもあります。

ザバスを飲んでいても、食事で無駄なものを控え、消化器官をいたわりカロリーをコントロールするようにしなければなりません。日中の食事も、4回ほどに小分けして食べるのが内臓や消化器官の疲労を防ぐために理想だという事です。さらにザバスのプロテインドリンクを飲んで理想の体をめざしましょう。ザバスは朝起きてすぐと寝る前30分から1時間前が特におすすめです。

ザバスのプロテインシェーカーを使えば効果がある?

ザバス本体とは別売りですが、ザバスのプロテインドリンク用のシェイカーがあります。「明治ザバスプロテインシェイカー(500ml) 」という名前で検索してみてください。1個あたり税込600円ほどで買えます。スムージーメイカーや酵素ドリンクメイカーでも代用できますが、全然持っていない場合、専用のプロテインドリンクメーカーがおすすめです。漏れたりせず、安心して振れます。

ザバスのプロテインドリンクはどこで買えるの?

ザバスのプロテインドリンクは、薬局やアマゾン・楽天などのオンラインショップで購入できます。さらに、ザバスミルクプロテイン・430mlなど一部の商品は、コンビニでも買えます。オンラインショップでは、気に入った商品のまとめ買いもできますし、様々な商品の口コミなども参考に、ゆっくりと比較してみてはいかがでしょうか。

ザバスのプロテインの効果には期待できそう

ザバスのプロテインドリンクはいかがでしょうか。たんぱく質の含有量が多いだけではなく、ビタミンやミネラル、鉄分など不可欠の栄養素も配合されていたり、競技別や目的別にプロからダイエットする女性、初心者にも使いやすいラインナップで大人気です。ぜひ、筋力アップや健康増進に活用していただければ幸いです。

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