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スマートガネデン乳酸菌の効果を調査!ダイエットに効くか口コミを検証

話題の米国生まれのダイエット向けスマートガネデン乳酸菌を知っていますか?スマートガネデン乳酸菌は善玉菌を増やし、アミノ酸の吸収を助ける成分があります。23種類、510億個の乳酸菌を含むスマートガネデン乳酸菌がダイエットに効くか、その口コミを調査しました。

カテゴリー:ダイエット商品  作成者:christal001  投稿日:2018/01/31

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目次

スマートガネデン乳酸菌はダイエットサポートサプリ

スマートガネデン乳酸菌は飲むことで便秘解消など様々な効果を発揮しダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。身体の中から綺麗なりたい人はチェック必須のサプリなのです。乳酸菌と言えば、腸内細菌が思い浮かびます。腸の中にはバクテリアや乳酸菌などが約1000種類、100兆個も腸内細菌が存在し、エネルギーやビタミンなどを供給しています。

この腸内細菌のバランスを調整するということが健康に実はとても重要です。腸内細菌は3~4歳ごろに定着し、大人になってこのバランスを変えるのは普通の食事からは一苦労です。乳酸菌も様々な種類があり、身体に合う乳酸菌もバラバラなのです。乳酸菌の種類を増やすことは難しく、数を増やし活発に活動させることが大事だと言われます。その時に良い働きをするのが善玉菌と呼ばれる乳酸菌です。

スマートガネデン乳酸菌の効果とは?

腸内の善玉菌を増やす

ダイエットで重要なことは善玉菌を増やすこと、つまり、善玉菌の代表である乳酸菌を増やすことが重要なのです。体中に常在する乳酸菌やビフィズス菌は、病気の原因になることはなく、むしろ生体にとって有益なバリヤー、つまり病気を予防したりアレルギーを防ぐ機能があるので「善玉菌」と呼ばれます。このスマートガネデン乳酸菌は米国でダイエット効果の特許がある乳酸菌で善玉菌を増やします。

スマートガネデン乳酸菌をサプリメントで摂ると腸内の善玉菌を増やすことが期待できます。元々スマートガネデン乳酸菌はダイエット大国である米国でボディメイクやダイエット補助に使われてきた乳酸菌ですが、この乳酸菌にはアミノ酸の吸収を助けるという健康に良い機能もあります。スマートガネデン乳酸菌サプリメントによって善玉菌を増やすと、よりダイエットへの効果が期待できる訳なのです。

便秘解消

これらの善玉菌の役割は、腸内の細菌のバランスを良くし、健康なお通じを促します。つまり、腸内の乳酸菌など善玉菌はコレステロールや胆汁酸と結合し、便と一緒に排出されるので、余分なコレステロールを体内に貯めないような仕組みになっています。スマートガネデン乳酸菌を摂ると、腸内環境を調整し便秘を解消し、さらには生活習慣病の予防も期待できます。

美肌効果

定期的なお通じがあると何より身体の中から不要なものが排出され、皮膚の新陳代謝も良くなります。つまり健康なお通じサイクルは肌の代謝には何より必要なものです。腸内環境が整備されることで血行も良くなり、腸壁から吸収する栄養成分が体中に行きわたります。スマートガネデン乳酸菌を摂ることでお通じが良くなるばかりか、身体の健康状態へも良い影響があります。

身体にとって良い機能をする善玉菌が多い人は身体の健康状態が良く、脂肪も貯めにくく、ダイエットに良い身体の状況ですね。この他、善玉菌には、腸内でビタミンB群やビタミンK、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ニコチン酸や葉酸など、身体の機能をサポートする重要な栄養素を作り出す働きもあります。ビタミンB群は活動のためのエネルギー代謝に欠かせないものなのです。

スマートガネデン乳酸菌に含まれるダイエット成分

善玉菌を増やすばかりか、ダイエット効果にも期待できるスマートガネデン乳酸菌は、アミノ酸の吸収を助けるという点が他の乳酸菌と違います。アミノ酸と言えば、代謝機能、エネルギー産生の他、私達の身体の活動にはに欠かせないものです。スマートガネデン乳酸菌を摂りながら、栄養バランスの良い食生活と適度な運動をすることでより多くの脂肪燃焼をする可能性も期待できます。

スマートガネデン乳酸菌には23種類、510億個の乳酸菌が含まれるのは嬉しい事実です。乳酸菌は全く人それぞれ違う腸内環境に生存しています。どの乳酸菌が身体に合うか、増やす効果があるかは全くわかりません。継続して使い、その間に栄養バランスの良い食生活をし、腸内細菌の調整をし易いように手伝ってやることで良い効果が期待できます。その生活習慣こそがダイエットそのものですね。

乳酸菌を飲む場合、どんなにきちんと乳酸菌の入ったヨーグルトなどを食べたとしても、それが、腸まで届いていなければ、残念ながら腸内環境の整備には足りない結果となります。乳酸菌サプリの中には、腸まで届く加工をしているものも多数ありますが、スマートガネデン乳酸菌はは乳酸菌生産物質という乳酸菌が作り出す成分を配合しています。

この乳酸菌生産物質は成分を作り出す乳酸菌ですが、その成分には アミノ酸が多く含まれていて、胃液で溶けて死滅することがないそうです。つまりスマートガネデン乳酸菌はサプリメントに含まれている成分が腸まで届く構造になっているというわけですね。無駄なく腸に届いて、腸内細菌のバランス調整に役立ちやすいという性質なのです。

カロリー・脂質・炭水化物の量は?

スマートガネデン乳酸菌の原材料は、還元麦芽糖水飴、イソマルトオリゴ糖(イソマルオリゴ糖・デキストリン)、デキストリン、乳糖、マルトデキストリン、有胞子性乳酸菌、大豆ペプチド、乳酸菌末(殺菌)、乳酸菌生産物質、乳酸菌冷凍乾燥粉末、緑茶抽出物、乳酸菌、トレハロース、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、クエン酸、レシチン(大豆由来)、(原材料の一部に乳・大豆を含)です。

スマートガネデン乳酸菌にはオリゴ糖が入っていますが、それが善玉菌のエサになり、腸内環境を作るには大事な成分なのです。一袋当たりのカロリーは3.8kcalで低カロリーです。タンパク質0.06g、脂質0g、炭水化物0.89g、ナトリウム0.15mgとなっており、ダイエットに差し障るほどの摂取カロリー、脂質、炭水化物の量は含まれていません。安心して使えると考えていただけると思います。

効果なし?合わなかった人の口コミ

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スマートガネデン乳酸菌の利用者の口コミやレビューはこれから使ってみたい人には気になるものですね。特に、効果なしとか、合わなかったという人の口コミは大いに参考になります。何が合わなかったのか、どんな生活習慣が良くないのか、本当にスマートガネテン乳酸菌の効果がないのか、他に原因があるのかもどうかもわかりません。解約しやすかったという評価もありました。

  • 便秘改善とダイエット目的でスマートガネデン乳酸菌を購入しました。飲み始めて1週間経ちますが、多少お通じが良くなった程度で体重に大きな変化は感じません。あまり効果ない商品だと思います(使用期間:1週間 40代)。
  • スマートガネデン乳酸菌を飲み始めて2週間です。飲みやすく毎日続けやすいのは良いのですがあまりダイエット効果を実感できていません。肌の調子が良くなってきていますが、今のところダイエット効果はなしですね(使用期間:2週間 30代)。
  • うーん、痩せたくてスマートガネデン乳酸菌を定期購入し、痩せないのでしばらく様子見で続けていましたが結果的には便通の改善も体重の減少もなく…。せめて便通程度には役にたって欲しかったですが。流行りの乳酸菌で菌数も他社に比べて多かったので期待していましたが空振りでした(使用期間:6か月以上 40代)。
  • スマートガネデン乳酸菌を半年続けてみたのですが、体形に変化を感じることはありませんでした。体重も特に減ることはなく、残念に思います。解約はすんなりできたので良かったと思います。ただ、もう使用することはないですね(使用期間:6か月 30代)。

効果なしの原因はここにあった

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辛口の口コミからまず最も多いのがどれだけ続けてダメだったのか、それを見てみますと、わずか1週間という人までいました。このような短期間スマートガネデン乳酸菌を飲んでも、期待したほどお通じがなかった、効果がなかった、痩せないと言う人は、まず継続が足りないことが明らかです。そして、スマートガネデン乳酸菌の使用にあたって説明書をきちんと読んでいたか疑問が残ります。

乳酸菌の性質上、身体に合わないために乳酸菌としての本来の役目を果たせなかった人も口コミから類推する限り、この中にはいらしたようです。口コミでは、6か月間も使用したのに、お通じの変化もなく、体型も変わらず、体重の変化もなかったという人です。本当に合わなかった可能性もあります。ただ、6か月の間、スマートガネデン乳酸菌だけを飲んでいただけだったのかもしれないですね。

スマートガネデン乳酸菌は、便秘薬でもないし、体重を減らすための置き換え食でもありません。本来置き換え食でもなく、ファスティングのための代用食でもない場合、それだけを飲んで大量の体重減少がある方が実は身体にとってはもしかすると危険かもしれないと用心することも大事です。外国産ダイエット薬などで健康障害があったようなことも過去にありましたね。常に用心したが良いです。

定期的で健康なお通じ習慣が出来てきて、余分な脂肪を燃焼するにはやはり運動をすることや栄養バランスの良い食事をするなどの自分で出来る生活習慣の改善も重要です。そうすることで、スマートガネデン乳酸菌の本来のダイエット効果や脂肪燃焼効果が発揮されるものです。何もせずスマートガネデン乳酸菌だけを飲んで大幅に痩せることはあり得ないと考えたほうが身体のためでもあります。

どうしても避けられない体型の変化もあることに注意を

もう一点重要なことがあり、女性は年齢的な身体の変化をする時期があります。それは更年期です。この時期に女性ホルモンのバランスが崩れて、体調が大きく変わることがあります。始まる時期も期間、そして症状は人それぞれで、何ともなく過ぎる人もあれば、大きく体調が変わりそれになかなか対応できず色んな不調と呼ばれる状態に悩まされる人もいます。

その場合、体重が増加し、体型も変わり、血圧が上がったり、肩こりや頭痛、イライラ、その他の不調が現れます。肥満になったり、便秘などの症状もあります。いくらスマートガネデン乳酸菌を飲んでも体調に変化が現れないことがあります。むしろ乳酸菌を飲んだくらいで変化がなくて、自分の不調に気が付く方が良い場合もあるのです。女性の年齢による不調は見逃さない方が良いとも言えます。

効果あり!スマートガネデン乳酸菌愛用者の口コミ

一方、効果があった、痩せたかも、お通じが改善したというハッピーな口コミもありました。ポジティブな効果があったという評価ではある程度の期間使ってみたので良かったという口コミなどのほか、自分で出来る生活習慣改善のための努力をしているという口コミもありました。効果があったという喜びを表している人の口コミを紹介します。生活態度などの工夫にはいろいろヒントもありますね。

食べ方の工夫などはありがたい口コミですね。また運動を取り入れたので痩せたという口コミはリアリティがあります。スマートガネデン乳酸菌はあくまでも乳酸菌であり、便秘の治療薬とは違います。スマートガネデン乳酸菌がお通じのきっかけになっただけでなく、自分で出来る生活習慣改善への気づきと捉えた人がお通じ改善成功やダイエットへのやる気や期待に導かれている状況が見えていますね。

  • 飲み始めて2週間ほど経ちました。短期間に太ってしまい、ダイエット効果を期待して飲み始めましたが、まだ効果は出ていません。でも、腸を綺麗にすることを少しづつ実感しているのでダイエット効果もこれから期待できると思っています(使用期間:2週間 30代)。
  • 便秘に悩まされて数十年…。便秘薬は怖いし、どうしようと探し続けて見つけたのがこの商品でした。効果がなくても乳酸菌を摂れるなら、まあいいか…と思い、勇気を出してスマートガネデン乳酸菌を定期購入しました。2ヶ月経ちましたが、少しずつ便秘が解消され、ニキビ、肌荒れも治ってきました。通勤前に1袋飲んでます。手軽さも嬉しいです。勇気を出して定期購入して良かったです(使用期間:2か月 30代)。
  • スマートガネデン乳酸菌を飲み始めてから、1ヶ月が経ちました。特に変化はなし…。でももう少し飲み続けてみます(使用期間:1か月 40代)。
  • 私はずっと酷い便秘のせいでポッコリした下腹に悩んでいました。始めは便秘改善のためにスマートガネデン乳酸菌を飲み始めました。飲み始めて1ヶ月で便秘が解消して今では2日に1回はお通じがあります。そのおかげで下腹もスッキリ!!なんと体重も2キロ落ちていました(使用期間:1か月 30代)。
  • スマートガネデン乳酸菌がわたしのワガママを叶えてくれるサプリです。現在飲み続けて2ヶ月経ちましたが、お肌の調子は良いしお通じも増えています。甘味があるので朝はヨーグルトにかけて置き換えダイエットとして活用しています。そのかいあってか、マイナス3キロの減量に成功しました(使用期間:2か月 30代)。

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  • スマートガネデン乳酸菌の大切さを今では実感しています。今までなかなか体重が落なかった原因が腸内環境のせいだったんですね。スマートガネデン乳酸菌を取り入れるようになってからは、便秘は改善するし少し運動をしただけなのに2キロ体重が落ちました(使用期間:2か月 20代)。

正しい飲み方とタイミングを解説!

飲む量は?

スマートガネデン乳酸菌の飲み方は1日1包となっています。この量よりたくさん飲んでも早く効果を期待することはできません。決まった量を飲みましょう。飲むのを忘れてしまいそうな方は、時間帯を決めて飲むようにしましょう。飲んだり飲まなかったりという気まぐれな飲み方では乳酸菌が腸内で安定して生きていくことができません。スマートガネデン乳酸菌は1日1回必ず忘れずに飲みましょう。

飲み方ですが、そのまま飲んで服用します。ただ、スマートガネデン乳酸菌は顆粒状なので水などと一緒に摂って構いません。また、味わいについては特に苦みがあったりすることはないので気にならないですが、紅茶やコーヒーなどと一緒に摂ることも可能です。ヨーグルトやスムージー等に混ぜても気にならないという評判です。そのままで美味しいというレビューや評価が多いようです。

効果を出すタイミング

スマートガネデン乳酸菌を飲むのにどのタイミングが良いか、気になりますね。やはり、朝一番に飲めば腸内環境が調整されやすい状況です。スマートガネデン乳酸菌をいつ飲むか考え中のときは、朝食前に飲んでみて下さい。朝起きてから午前中は、特に排便に欠かせない内臓が活発に動く時間帯です。そのままでも飲めますが、スマートガネデン乳酸菌と水を起きてすぐ飲むと腸が活発に動き出します。

より効果を望むのでしたら、朝起きて冷たい水とスマートガネデン乳酸菌を飲んで、軽くストレッチをするとよりお通じに効果があります。頑固な便秘症などのある場合は、朝の一杯の水と軽いストレッチで体温をゆっくり上昇させると血行が良くなり、消化管の活動に良い影響があります。これは朝食の前の吸収の良い時間帯に行うとより効果が期待できます。そして朝食もきちんと食べましょうね。

効果が出るまでの期間

効果を出すための飲み方としては、何といってもやっぱり3ヶ月以上は続けてみることです。痩せやすい体質や腸内環境に整えるには3ヶ月以上の期間は見ておいてください。また飲んでいる途中でインフルエンザや風邪などをひいて抗生物質などを服用した場合はそれまでスマートガネデン乳酸菌を飲んで調整してきた腸内バランスがいったんリセットされる可能性があります。

その場合はまた新たに腸内環境を調整していく必要があります。くれぐれも無理なダイエットなどを行って風邪をひいたりすることのないように注意しましょう。

公式サイトでお得に購入しよう

スマートガネデン乳酸菌を試してみようという人は公式サイトを見てみましょう。また色々と口コミ、レビューや評判なども見ることができます。どの位飲んだら効果が見えてくるのか、またどんな生活習慣をするとより良い効果がみえるのかもよく分かります。何より公式サイトで購入すると一番お得です。買い方や返金の仕方などもサイトならよく分かります。気になる人はまず公式サイトへ。

公式サイトだと初回がお得!

スマートガネデン乳酸菌購入の場合は、公式サイトからだとお得ですが、特に初回が価格4400円(税込)のところ、なんと540円(税込)で87%もOFFの送料無料です。

効果を出すコツは生活習慣にある!

食事内容も大切

いくらスマートガネデン乳酸菌が善玉菌を増やすといってもそれだけでは大きな期待に応えてはもらえません。腸内環境を整えるためにはやはり毎日の食習慣が重要です。栄養バランスのとれた食事をするとより大きなダイエット効果が期待できます。乳酸菌の善玉菌を増やすには、その善玉菌の餌になるオリゴ糖とそして水溶性の食物繊維をバランスよく摂ることでより善玉菌の活動を活性化します。

スマートガネデン乳酸菌は善玉菌のエサとなるオリゴ糖を元々含んでいますが、できればもっとオリゴ糖を摂って腸内細菌を育てていきたいものですね。オリゴ糖の含まれる食品をバランスよく食事で摂ると良いですね。オリゴ糖の含まれる天然の食品には、ヤーコン、きな粉、てんさい、ささげ、えんどう豆、小豆他があります。その他、オリゴ糖含有の甘味料などもあります。

そして水溶性の食物繊維を摂ることが望ましいといわれます。水溶性食物繊維の含まれる食品としては野菜、海藻類、果物などです。つまり、栄養のバランスを考えて、なるべく多くの野菜や果物を摂っていると、食物繊維の機能として、消化管への刺激になって腸の活動を整えお通じを促し、さらに、腸内細菌のエサにもなる二重の健康効果があります。

ダイエットで体重を減らしお肌への良い効果を得るにはビタミンCやクエン酸なども取りたいものですね。結局バランスの良い食事をすることはすなわちダイエット効果となり健康へと繋がるのです。しかし、ダイエットのみならずお通じに、さらに生活習慣病予防にもなるスマートガネデン乳酸菌の効果効能を余すところなく得て、見事にダイエット成功し、痩せるためにはやはり運動も必要です。

軽くても運動はしよう

お通じがいま一つ望めない、ちょっと太り気味の人に多いのが運動不足です。年齢と共に基礎代謝が低下し、以前と同じものを食べていても太りがちになります。また生物学的に年齢が上がると青年時代にはスリムだった体型が丸くなっていくのは仕方ないことです。また、太りがちな体質から肥満に向かうと生活習慣病などになる可能性も否めません。同じ量を摂取したら使うしかありません。

運動不足の解消には、運動の苦手な人にもできる運動とまでいかないようなちょこまかと動くニートはどうでしょうか。階段上りや、コピー取りなど、また近所のコンビニに出かけたり、階上のトイレや自販機を利用するなど、無駄に動きまわるということが案外、効果のある運動になります。細切れ時間の運動でもちゃんと立派な運動効果があることが研究からわかっています。

ニートを行うには、歩数計をつけていると張り合いが出ます。ちょっとした一日の間の歩数計で測定すると、あっという間に3000歩くらいは進みます。一歩が65cmとすると2kmになりますね。歩くと30分やそこらかかります。無駄に過ごす時間で運動効果があるニートは案外おすすめです。エレベータや横断歩道待ち時間スクワットを加えるとより運動効果が上がります。すきま時間にはニートしましょう。

もう一つ、脂肪燃焼のためにはやはり有酸素運動を行いたいものです。せっかく、スマートガネデン乳酸菌でお通じ習慣のきっかけを掴もうとするのなら、もうひとふんばりして脂肪も退治しませんか。せっかくのチャンスです。腸が綺麗になるなら、身体に貯まっている脂肪を有酸素運動を行って燃焼してしまいましょう。痩せる体質になってしまえばあとはどんどん燃やせば脂肪はなくなっていきます。

そのためには有酸素運動です。ちょっと汗をかく程度の速度で、大股で胸を張り、歩きましょう。毎日60分程度歩くと脂肪が燃焼に向かう体質になります。それが大事なのです。有酸素運動をして脂肪を燃やす体質作りが肝心です。家の中でやりたいというのなら、筋トレはどうでしょうか。スクワットや腕立て伏せなどを行うと筋肉をつけることが可能です。

筋肉の割合を少し増やすと身体の線が見違えるほど綺麗になり、姿勢が良くなります。オーバーブラウスや長い丈の上着はいりません。ニットもばっちり似合うようになります。筋トレも辛いことばかりではありません。初心者の女性でもやりやすい筋トレを家でそっと行って、見違えるほど変身することも可能です。スマートガネデン乳酸菌を飲み、運動して、もっと綺麗になってしまいませんか。

副作用や注意する点は?

スマートガネデン乳酸菌を飲む際に気になる点はやはり副作用ですね。ヨーグルトなどにも含まれる乳酸菌と同じように、スマートガネデン乳酸菌も乳酸菌の一種ですから、もともとお腹のちょっと緩い方はお通じがあり過ぎる可能性があります。少ない量から始めてみることが良さそうですね。それ以外では特に気になることはありません。また、原材料にアレルギーがある人もいますので注意しましょう。

医薬品、健康食品すべてに言えることですが、服用に際しては添付の注意書を十分よく読んでから飲みましょう。また、決まった量以上に飲むことは止めましょう。量を多くしても効果が早く期待できるとは限りません。決まった量以上に服用をすると体調不良などを起こす可能性もありますので、絶対に決まった量以上飲むことは止めましょう。

楽天やAmazonでも購入できるの?

楽天やAmazonでの取り扱い

評判のスマートガネデン乳酸菌は楽天やAmazonなどの通販サイトでも取扱いがあります。ただ、価格がまちまちです。楽天では16件ほど検索で出てきます。価格は30包で2582円から4986円です。ポイントを集めている人にはメリットがあるかもしれませんが、初回の割引率を考えると、通常公式サイトがあるなら公式サイトから買う方が何かとお得なようです。

Amazonでもスマートガネデン乳酸菌は買うことができます。その際Amazon Primeなどの会員特典がないと有利に購入できない場合もあります。14件ほどPrimeを含めて取扱いがあります。価格はPrimeが最安で1980円で、上は3890円まであります。Prime会員になっているなら便利かもしれませんね。しかし、公式サイトでの初回540円は最安ですので初回は公式サイトから購入するのがお得ですね。

楽天ポイントやAmazon Primeでは公式サイトでのキャンペーン価格が適用されない、その都度注文する手間の省ける「定期コース」が利用できないという二大公式サイト特典がありません。とりあえず試してみないとわからないという人は、まずは公式サイトへ行くのが一番メリットがあるのではないでしょうか。初回は公式サイト、続けて買うなら、その時点でAmazon か楽天で値段を比較しましょう。

まとめ:スマートガネデン乳酸菌で腸内からキレイになろう!

ダイエット大国米国生まれの乳酸菌であるスマートガネデン乳酸菌は1袋に23種類、510億個の乳酸菌を含み、アミノ酸の吸収を助けるダイエット効果のみならず健康効果の期待できる乳酸菌です。一日一包の服用で良く、腸内環境を整え、善玉菌を増やし、お通じを起こして便秘予防に効果が期待できます。腸内細菌のバランスが良くなると健康状態が改善し、脂肪が貯まりにくいので太らなくなります。

スマートガネデン乳酸菌に効果を得るには栄養バランスの良い食事を摂り、適度な運動を行い、生活習慣改善にも努めたいものですね。スマートガネデン乳酸菌が腸内でうまく機能するためには食物繊維の多く含まれる野菜や果物を沢山摂りましょう。さらにスマートガネデン乳酸菌のアミノ酸の吸収を助ける機能を働かせ、脂肪燃焼をする痩せる体質になるよう有酸素運動を行いましょう。

スマートガネデン乳酸菌のダイエット効果のみならず健康効果を余すところなく享受してよりダイエットすすめて腸も身体も綺麗になりましょう!

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