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BBBのダイエット効果を調査!AYA監修サプリの口コミ・評判は?

最近では食事制限で細くなるのではなく、運動をして適度に筋肉をつけて痩せたいという女性が増えています。そんな女性をサポートしてくれるのがBBBというサプリです。ここでは、AYA監修サプリBBBのダイエット効果、口コミや評判について紹介します。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットサプリ  作成者:トト  投稿日:2018/02/03

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目次

AYA監修サプリ・BBB

筋トレ女子の間で話題になっているのが、BBBという筋トレサポートサプリです。サプリといえば脂肪燃焼やカロリーカット系のものが主流でしたが、最近では新たに筋トレサポートにより美ボディを作り出すサプリが注目されています。

BBBは筋トレサポートサプリの中でも女性に特化しているのが特徴です。BBBの監修者はAYAさんというクロスフィットネストレーナーで、AYAさんに憧れてBBBを使い始める人も少なくないようです。

カリスマトレーナーAYA

BBBの監修者AYAさんは、クロスフィットネストレーナー、モデル、ReebokONEアンバサダーとさまざまなところで活躍している女性です。アメリカ発祥の運動強度の高いクロスフィットと出会ったことで、オリジナルのBootCampプログラムまで考案しています。

タレントやモデルさんたちのボディメイキングも担当しているカリスマトレーナーでもあります。自身の肉体もストイックに鍛え上げており、引き締まったシックスパッドは筋トレをする人たちの憧れの的になっています。

このAYAさんが成分内容を考えて世に送り出したのが、女性用HMBサプリのBBBです。カリスマトレーナーが監修したサプリですから、効果が期待できそうですね。

BBBとは

筋トレとダイエット、両方サポートするサプリ

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BBBは筋トレ効果をアップする成分と、ダイエット成分が両方配合されているので筋トレとダイエットのどちらもサポートしてくれます。筋トレしながらダイエットしたいという女性にもぴったりの成分配合になっています。

女性向けサプリなので美容成分もたっぷり

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BBBが女性向けHMBサプリと言われる理由は、美容成分も配合されているからです。葉酸、イソフラボン、コエンザイムQ10の3大美容成分以外にも、女性の健康に必要なビタミンB1・2・6、ビタミンC、ビタミンDも配合されています。

  • 葉酸…肌のターンオーバー促進、血色のいい肌作り
  • イソフラボン…女性ホルモンと似た働きをして女性らしい体つきにする
  • コエンザイムQ10…アンチエイジング

ビタミン不足は美容の大敵ですが、BBBにはビタミン類もしっかり配合されているので、筋トレやダイエットと美容を同時に実現してくれます。

スティックタイプなので持ち運びが簡単

BBBはどこにでも持ち運べるように、スティックタイプの小分けパッケージになっています。バッグに入れてもかさばらないので、外出先でもサッと取り出して気軽に飲めます。かさばるサプリだと続けるのが難しいですが、BBBは持ち運びのしやすさも考えられています。

BBBの口コミ

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それでは、実際にBBBを試してみた人の口コミを見ていきましょう。効果があった人の口コミをメインに見ていきます。

筋力アップしながら痩せられた

  • 男性向けのHMBサプリを見て「いいな」と思っていたのですが、女性向けのHMBサプリが出たということで買ってみました。筋トレしながら使ったら筋肉がついて基礎代謝がアップしたようで痩せられました

女性向けのHMBサプリを見つけて早速試してみたという人の口コミです。筋トレしながらBBBを使ったところ、筋肉がついて基礎代謝がアップし、ダイエットに成功したようです。

2ヶ月で6kg減

  • BBB2箱目を飲み終わった段階で6kgの減量に成功しました。今までで一番効果が実感できたサプリです。体重が落ちただけではなく、身体全体が引き締まりました

2ヶ月BBBを飲み続けて6kgの減量に成功した人の口コミです。体重が落ちただけではなく、身体全体が引き締まる効果も実感できたようです。

ホットヨガのお供に

  • ホットヨガの前に飲んでいます。お腹がポヨポヨなのが悩みでしたが、飲み始めてからうっすら腹筋が見えるようになりました。肌の調子も良くなった気がします

ホットヨガのお供にBBBを飲んでいる人の口コミです。ポヨポヨお腹が改善されて、うっすら腹筋もついてきたそうです。美容成分の効果も実感できたようで、肌の調子も良くなったようですね。

代謝が改善された

  • ダイエットを始めてから痩せない期間があって困っていたので、BBBを飲んでみることにしました。自宅の基礎代謝計で代謝を計ったら、代謝が少し上がっていました。あと、疲れにくくなった気がします

停滞期で悩んでいたところにBBBを使ってみた人の口コミです。BBBを飲んでから基礎代謝が改善され、疲れにくくなったそうです。エネルギーを生み出すパワーが高くなったのかもしれませんね。

ブルーベリー味で飲みやすい

  • 錠剤のサプリは苦手ですが、BBBは顆粒状のブルーベリー味のサプリなので飲みやすいです。炭酸水に溶かして飲むとシュワっとして美味しいです

BBBの飲みやすさについて語っていた口コミです。BBBはよくある錠剤型のサプリではなく、顆粒状になっていてブルーベリー味なので飲みやすいとのことです。炭酸水に溶かしてジュースのようにして飲むと美味しく飲めるそうです。

口コミからみたBBBの効果

ダイエット効果

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BBBの口コミでは筋力アップによるダイエット効果を実感できたという人が多かったです。BBBには筋力アップ以外にもダイエットサポート成分も配合されているので、効率よく結果が出せたようです。

身体が引き締まった

BBBで筋肉がついたおかげで、身体が引き締まってお腹が細くなったという口コミもありました。脂肪が筋肉に置き換わったことで、身体全体の引き締め効果が実感できるようです。

肌の調子が良くなった

BBBには美肌をサポートしてくれる葉酸、イソフラボン、コエンザイムQ10やビタミン類が配合されているので、その効果を実感できたという人もいました。普段食事から摂取できない美容成分も摂取できるのは女性にとって嬉しいですね。

疲れにくくなった

BBBにはエネルギー代謝を高める成分が入っているので、エネルギーが効率よく作られるようになった結果疲れにくくなったという声もありました。運動してもすぐに疲れてしまうという人にとって、この効果はトレーニングのパフォーマンスをアップさせてくれそうです。

どんな人にBBBはおすすめ?

筋トレをしている人

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BBBは筋力の減少を防いだり、筋力アップをサポートしてくれる成分が配合されているので筋トレをしている人に最適です。HMBやBCAA、クレアチンはトレーニングのパフォーマンスを高めてくれる成分でもあるので、効率よく筋肉をつけたい人にもおすすめです。

運動を併用するダイエットをしている人

筋トレだけではなく、有酸素運動など運動を併用するダイエットをしている人にもBBBはおすすめです。筋トレほどではありませんが、ウォーキングやランニングをしていると下半身の筋肉が強化されて基礎代謝アップが期待できます。

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BBBのダイエットサポート成分は運動を行うとさらに脂肪燃焼を助けてくれる成分が配合されているので、運動しながら痩せたい人にも適しています。

リバウンドをしたくない人

食事制限だけのダイエットでは筋肉が落ちて痩せにくい体になってしまうことが多いです。筋肉が落ちると体重は減っても、基礎代謝が下がって太りやすく痩せにくい体になってしまいます。体重が落ちても元に戻ってしまうというリバウンドを繰り返している人は、筋力低下が原因のことが多いです。

BBBは筋肉を落とさずにダイエットサポートしてくれるサプリなので、トレーニングしながらBBBを飲むことで基礎代謝がアップし、リバウンドのリスクを減らすことができます。なのでBBBはリバウンドしたくない人にもおすすめです。

BBBが筋トレとダイエットに効果がある秘密

HMB

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HMBは筋タンパク質の合成を活性化し、さらに分解を抑制してくれる成分です。筋トレを効率よく成長させてくれる効果が期待できます。

HMBはプロテインからも摂取できますが、HMBになるまでにはプロテイン中のタンパク質が分解され、ペプチドからアミノ酸になり、アミノ酸中のロイシンが代謝され合成されるという長い過程が必要です。HMBの推奨摂取量3gを合成するためには、ロイシン60g、プロテインだと20杯も飲む必要があります。

BBBは直接HMBが摂取できるように最初からHMBの形で成分が配合されているので、プロテインを何杯も飲むよりも効率が良いです。

クレアチン

クレアチンはタンパク質の一種で、もともと筋肉の中に存在するものです。クレアチンを筋肉に補給すると、筋力が発揮しやすくなったり、筋力の持続時間が伸びるなどの効果によって筋肉を効率よく成長させることができます。HMBとクレアチンは同時に摂取すると効果的です。

それ以外にも筋力サポート成分がたっぷり

BBBはHMBとクレアチンという筋力アップに最適な成分以外に、以下のような筋力サポート成分がたっぷり配合されています。

  • BCAA…筋肉分解抑制、疲労回復をサポート
  • クエン酸…エネルギー代謝・持久力アップ
  • L-アルギニン…成長ホルモンの分泌を促し筋力アップをサポート
  • イミダゾールペプチド…活性酸素を抑え疲労防止
  • ピニトール…クレアチンの持久力アップ効果を高める
  • バイオペリン…栄養素の吸収を促す

ダイエットサポート成分

BBBは筋力アップだけではなく、燃焼をサポートするダイエットサポート成分も配合されています。筋肉をつけつつ、脂肪もしっかり燃やしたい人にぴったりです。

  • ブラックジンジャー…燃焼・活性化・回復サポート
  • L-カルニチン…脂肪燃焼サポート
  • α-リポ酸…糖・脂質代謝をサポート

BBBでダイエット効果を上げる飲み方

トレーニング・運動前に飲む

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BBBでダイエット効果を上げたいなら、トレーニングや運動前に飲むのがおすすめです。筋肉の分解を防ぐ成分や、ダイエットサポート成分は運動前に摂取することで運動中に効果を発揮してくれるからです。動く前にサッと飲んで、成分を体に供給してあげましょう。

毎日飲む

BBBは飲んだり飲まなかったりという不規則な使い方では効果がなかなか出てきません。摂取した成分はいつまでも体の中に残っているわけではないので、毎日飲んで補給してあげることが大切です。

継続する

BBBは1回飲んですぐに効くわけではありません。サプリメントは運動や食事などを改善しつつ飲むことで体の機能を向上させていくものなので、継続して飲み続けることが大切です。

BBBのQ&A

効果はどれくらいで実感できる?

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効果が実感できるまでには個人差はありますが、口コミやモニターの様子からだと早くて1ヶ月、遅くても3〜4ヶ月で効果を実感している人が多いです。効果が出ない場合は食事や運動の内容を見直してみましょう。

ムキムキにならない?

BBBは筋肉増強剤のような成分は入っていないので、飲んだだけでムキムキになることはありません。女性はもともと女性ホルモンの影響で筋肉がつきにくい体質なので、よほどストイックなトレーニングをしない限りムキムキになる心配はありません。

むしろ適度に筋肉がつくことで、引き締まった体になります。適度な筋肉がつけば基礎代謝アップ効果で痩せやすくなります。

男性が飲んでも大丈夫?

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BBBは男性ホルモンに影響を与えるような成分は入っていないので、男性が飲んでも大丈夫です。ただ、BBBは女性に嬉しい美容成分などを考慮して配合されているので、あえて男性がBBBを飲むメリットは少ないかもしれません。

男性向けには男性向けのHMBサプリがたくさん販売されているので、そちらを選んだ方が効果は高いかもしれませんね。

副作用はないの?

BBBは薬ではありませんし、体に害を与えるような成分も配合されていないので基本的に副作用の心配はありません。ただし、配合されている成分の中にアレルギー物質が含まれている可能性があるので、アレルギー体質の人は注意した方がいいでしょう。

BBBの購入は公式サイトがおすすめ

トクトクモニターコースは実質無料で試せる

毎月300名様限定のトクトクモニターコースという定期コースは、実質無料でサプリを試すことができます。初回は送料500円のみでサプリの代金8,640円が無料なのでお得です。無料なのは初回のみですが、2回以降も6,480円送料無料で安く購入することができます。

BBBは単品購入価格だと8,640円しますが、トクトクモニターコースから申し込むと毎月2,000円近くお得に購入することができます。

安心の30日間の返金保証

定期購入は不安という人でも安心できるように、BBBは30日間の返金保証がついています。トクトクモニターコースに初めて申し込んだ人限定で、20日以上継続使用して「効果が感じられない」と思った時点で申請すれば返金保証が受けられます。

BBBを試してみたけれど味がイマイチだったり、効果が感じられないという時には返金保証がついているので購入のハードルが下がりますね。

AYA監修のDVD付き!

トクトクモニターコースから購入すると、特典としてAYA先生監修のDVDがついてきます。ファンクショナルトレーニング(自分の筋力を目的とする動きの中で100%発揮できるようにするためのトレーニング法)が学べるので、筋トレ初心者の人でも効果的なトレーニングの基礎を身につけられます。

「AYA先生のような美ボディを目指したい!」と思っている女性なら、この付属DVDを観ながらトレーニングすればモチベーションが上がりそうですね。BBBが購入できる公式サイトはこちらからチェックできます。

BBBのダイエット効果を調査!まとめ

以上、AYA監修サプリBBBのダイエット効果、口コミ・評判について調査してきました。ボディメイクサポートサプリBBBの口コミからわかったBBBの効果には、以下のようなことがありました。

  • ダイエット効果
  • 身体が引き締まった
  • 肌の調子が良くなった
  • 疲れにくくなった

BBBは筋トレとダイエットのどちらにも対応してくれるサプリで、さらに美容成分も入っているので女性の筋トレやダイエットに適しています。ダイエット以外に肌の調子や疲れやすいことで悩んでいる女性も試してみるといいかもしれませんよ。

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