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ダイエットで40代女性向けのサプリまとめ!効果・口コミや正しい選び方

ダイエットの効果が出ているかわからないことがありますね。女性は年齢によって体調が変わるので、年代にあったダイエット法やサプリを利用する方がその効果が出やすいものです。今回は40代女性向けのダイエットに良いサプリの効果・口コミや正しい選び方について調査しました。

カテゴリー:その他ダイエット法年代別ダイエット  作成者:christal001  投稿日:2018/02/15

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目次

40代の体に足りていないものとは?

年々痩せにくい体質になる原因は「酵素不足」

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消化や代謝に役立つ酵素ですが、女性では40代以降急激に減少します。女性でその状態が顕著になるのは、女性ホルモンのバランスが変わる更年期のためで、痩せにくい体質に変わっていきます。40代女性の年齢を重ねたデリケートな身体には、食事だけでは足りない酵素に加えて、サプリメントから酵素を補うことも女性の美しさや若々しさを保つための健康習慣としてとても重要です。

40代は基礎代謝量も下がる

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身体の酵素量や基礎代謝量が下がり始めた40代女性は、栄養バランスの良い食事を摂り、運動不足を解消することが大事です。しかし、仕事や家事に多忙な女性は40代ならではストレスがあったり、思うように生活習慣を整えられないものですね。

酵素の不足分は酵素サプリなどを飲んで補うことが40代以降の女性の健康習慣の一つとしてどうしても必要になります。40代女性のダイエットに良い評判のサプリとして、こうじ酵素、雑穀麹の生酵素、すっきり野菜の青汁酵素、メタバリアS、プロシア8を紹介します。

40代向けおすすめサプリ:こうじ酵素

こうじ酵素とは

こうじ酵素は加熱に弱いこうじを生きた状態で身体に運ぶことが出来るよう生のこうじが配合されています。また、米や大麦など7つの雑穀を原料とし、食物繊維が多く含まれ、規則正しいお通じ習慣を促し、食事による血糖の上昇を抑えるダイエット効果も期待出来ます。こうじ酵素は40代女性の太り過ぎ解消のための手軽で摂りやすいおすすめのサプリです。

公式サイトでは現在お得なモニターキャンペーンを開催中です。通常価格3650円のところ、最大91%オフの初回限定300円(税込・送料無料)で購入でき、さらにこうじ酵素7日分のプレゼントがついてきます。

こうじ酵素成分表など
成分 効能他
雑穀こうじ 腸内環境調整
難消化性デキストリン 便秘予防
還元麦芽糖 腸内環境調整
酒粕発酵物他 食物繊維
形状 小粒錠剤
飲み方 1日3粒(4.9kcal/日)

こうじ酵素の良い口コミ

  • 30代半ば以降身体のだるさを感じて、こうじ酵素の利用を友人から勧められました。飲んで3ヶ月過ぎた頃、毎日のだるさひとつなく過ごせている自分にふと気が付きました。食事は普通どおり食べていましたが、代謝が良くなったように思います。
  • こうじ酵素の成分は自然由来のものが多いので、試してみることにしました。飲みにくさもなく、毎日継続して飲めました。便秘とまではいかないながらも、毎日の排便がスムーズな方ではなかったのに、快調になり、1か月を過ぎた頃からお肌の調子がぐっと上がりました。気分もとても良いです。
  • こうじ酵素を飲み始めて10日程度で、体調が良いと感じるようになり、便通が良くなってきました。体質が変わってきたおかげで、毎日の生活を見直す気持ちも生まれ、こうじ酵素がきっかけですね。

こうじ酵素の辛口口コミ

  • こうじ酵素を飲んだだけで、3か月で2kgほどしか減っていないので、ダイエット面ではNG。もともと定期的に便秘や下痢になる体質でした。短期的な体重の減少には期待できませんでしたが、便秘体質は解消されました。
  • 昼抜きが繰り返される中で、飲む習慣を守れず、ハッキリした効果なしのままでした。アルコールが好きな私は、飲酒の後にこうじ酵素を飲むことも多かったです。効かない要因は私にもあったとは理解しているのですが…。

40代向けおすすめサプリ:雑穀麹の生酵素

雑穀麹の生酵素とは

加熱によって失われる酵素は効率のいいサプリメントで摂りたいものですね。食事から摂る栄養素から酵素を作るのはとても難しいのです。雑穀麹の生酵素は40代女性の酵素不足の方におすすめのサプリです。米、あわなど7種類の雑穀麹から出来た多麹菌が生の状態で身体に届きます。またたんぱく質分解酵素が多く含まれ、40代女性の低下する代謝促進に期待出来ます。

気になる価格ですが通常価格4552円のところ、チャレンジコースだと初回は最大89%オフの500円(税込・送料無料)で購入できます。

雑穀麹の生酵素成分表など
成分 効能他
7種雑穀こうじ 腸内環境調整
茶カテキン 脂肪燃焼
チアシード他 エネルギー代謝
形状 カプセル
飲み方 1日2粒

雑穀麹の生酵素の良い口コミ

  • 雑穀麹の生酵素を飲むと、食欲が落ち着いて、食べ過ぎ防止にもなるような気がします。2周間もしないうちに体重が-5kgです。
  • 雑穀麹の生酵素は国内生産なので、安心して飲むことが出来ます。今までのダイエットは、食べなかったり、食事制限を頑張っていたりで辛く、また体調を壊すこともよくありました。雑穀麹の生酵素ではそんなことがありません。

雑穀麹の生酵素の辛口口コミ

  • 雑穀麹の生酵素を飲み始めて1ヶ月もすると痩せた感じはあるんですが、即効性はあまり無いように感じます。1ヶ月で13kgは痩せる予定でしたが、まだ-5kgしか痩せられていません。
  • せっかく雑穀麹の生酵素を買ったのですが、これまでダイエットサプリをあまり使ったことがなく、飲み忘れが多いせいか、痩せられていません。飲むタイミングをしっかり決めないといけませんね。

40代向けおすすめサプリ:すっきり野菜の青汁酵素

すっきり野菜の青汁酵素とは

野菜と酵素で健康的にダイエットをサポートするサプリです。約1兆5000億個の乳酸菌と生きた酵素を配合しています。腸内細菌のバランス調整が難しいのはその種類や数が人それぞれということです。効率の良い腸内環境の整え方はより多く多種類の乳酸菌をどれだけ腸に届けて定着させるかなのです。すっきり野菜の青汁酵素は配合している乳酸菌の数が圧倒的に多いのです。

そんなすっきり野菜の青汁酵素ですが、特別モニターコースでは初回無料(送料650円だけ)です。2回目以降は3960円(税抜・送料別)の3回分になります。なお、特別モニターコースは最低4回のお受け取りがお約束のコースです。

すっきり野菜の青汁酵素成分表など
成分 効能他
ザクロエキス 美容成分
イソフラボン 便秘予防
マカ 疲労回復
レッドクロバー他 ホルモンバランス調整
乳酸菌EC-12 腸内環境調整
ビフィズス菌 腸内環境調整
酵母ペプチド 腸内環境調整
形状 小粒錠剤
飲み方 1日3粒

すっきり野菜の青汁酵素の良い口コミ

  • すっきり野菜の青汁酵素を飲み続けるうちに体重は落ちてくるし、お腹の調子も良い感じがします。美肌成分も入っているせいか肌も前より綺麗になったのが嬉しいです。
  • 普段は野菜が嫌いでほとんど食べないんだけど、そのせいか便秘気味で困っていました。だけどすっきり野菜の青汁酵素のおかげで、お腹スッキリで嬉しいです。飲み始めてから、体重も5㎏減り、着れなくなってたスカートが入るようになりました。
  • 体重が3㎏減ったうえに毎日快便です。すっきり野菜の青汁酵素は他のサプリと併用できるのはとても嬉しいです。

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すっきり野菜の青汁酵素の辛口口コミ

  • 友達に勧められすっきり野菜の青汁酵素を飲んでみたけど、特に体重には変化はないかな。ただ、前よりお通じは良くなってます。もっと体重が減ってもらいたいのですが。
  • 私の体質に合わないのかすっきり野菜の青汁酵素を飲むとお腹が緩くなってしまいます。早く効果を感じたくて多めに飲んだからなのかもしれませんが、体重の変化もあまりないし、期待外れです。
  • 正直飲み続けるのがめんどくさいかも知れません。

40代向けおすすめサプリ:メタバリアS

メタバリアSとは

過度な糖質制限や食事制限はストレスをためてしまうもとになりかねません。サラシア由来サラシノールが腸内の糖質吸収を抑制します。そのおかげで吸収されなかった糖質が腸内細菌の良いエサとなり腸内フローラを育てる効果が期待でき、糖質吸収抑制と併せてダブルの効果がメタバリアSには期待出来ます。

公式サイトではお試し用キャンペーンを実施中で、約7日分を500円にさらにプラスして約7日分(無料・送料無料)の合計14日分をお得に購入できます。

メタバリアS成分表など
成分 効能他
葛の花由来イソフラボン 抗酸化作用
サラシア由来サラシノール 糖分吸収抑制
難消化性デキストリン 便秘予防
赤ワインポリフェノール 抗酸化作用
緑茶成分他 脂肪燃焼作用
形状 小粒錠剤
飲み方 1日8粒まで(2~3回に分けて服用)

メタバリアSの良い口コミ

  • 元々サラシアのお茶を飲んでいたので抵抗なく飲めました。かなり個人差があるみたいですが便秘がちの方にはいいのかもしれません。個人的にはこれを飲むと食べ過ぎても体重が増えることは無く少し減る方が多かったです。
  • 軽い運動と併せて調子が良くなりました。個人的には体質的な相性があるのではないかと思います。
  • メタバリアSは粒も小さいし癖もなく飲みやすいと思います。あとは価格がもうちょっとお手頃ならばイイですよね。

メタバリアSの辛口口コミ

  • 便秘に効くと思ってメタバリアSを購入しました。一回6~8錠を1日2~3回1週間飲んでみた所お腹がゴロゴロするだけで便秘が更に酷くなり中止しました。私には合わなかったです。
  • お試しで14日分が500円で試せるとのことだったので購入させていただきました。しかし特にお腹の調子がよくなったりと、実感できるような効果はメタバリアSからは得られませんでした。

40代向けおすすめサプリ:プロシア8

プロシア8とは

糖からの脂肪合成や蓄積を抑制する機能性表示食品であるプロシア8は、一日2粒で良いので飲み忘れのない毎日の健康習慣におすすめです。リンゴとオリーブ由来の天然成分が安心ですね。一緒に梱包されるダイエットカレンダーの利用が確実な生活習慣改善を後押ししてくれます。

公式サイトからだと、定期便スターターキットが無料(税別・送料のみ500円、決済手数料無料、ダイエットの知恵袋およびダイエットカレンダーつき)で、2回目以降49%OFFの4980円の3回分となります。なお、定期便スターターキットのお申込みは合計4回のお受け取りが条件です。

プロシア8成分表など
成分 効能他
リンゴ由来 プロシアニジンB2
オリーブ由来 オレアノール
オリゴ糖 腸内環境調整
難消化性デキストリン 便秘予防
緑茶抽出物他 脂肪燃焼
形状 小粒錠剤
飲み方 1日1回2錠

プロシア8の良い口コミ

  • プロシア8は、1日2粒飲むだけなので、飲み忘れなく無理せずに続けられます。付録のカレンダーみながら、順調に体重が減っていくのが見てわかり、モチベーションも保つことができたんです。
  • 腹周りの脂肪が気になって、プロシア8を飲み始めました。運動は苦手だし、今はなかなか時間も作れなかったんです。でも、プロシア8なら飲むだけで良いのでとにかく毎日飲んでいました。毎日少しずつズボンに余裕ができているのを実感しています。

プロシア8の辛口口コミ

  • 結構みんな早く効果が出ているようだったので期待していたのですが、私の場合プロシア8を1週間飲み続けていますが、全然体重が落ちませんでした。
  • 友人はすごい痩せていっていたので、私も・・・と思ってプロシア8を飲んではみたのですが、私の場合付属のダイエットカレンダーなどに記録をしていなかったからか、全然痩せませんでした。

サプリは継続が大切

食事で摂る栄養素で足りない酵素をサプリで補うのですから、サプリを飲むことを毎日続ける生活習慣になることが大事です。サプリは飲み始めてから、早い人で2週間程度で効果が見えることもあるようですが、最低でも3か月は継続することをおすすめします。また、きちんと毎日決まった量を飲むことが重要です。

サプリと合わせたい!痩せ体質になる生活習慣

食生活の改善は基本

効果的なダイエットのためには食事で摂る糖質と脂肪分を控えることが大切です。40代女性の代謝量が減っている時こそ、摂取カロリー量と摂取する栄養のバランス調整が重要です。糖質や脂肪はやはり摂取カロリーを押し上げることになります。食事内容を見直して、糖質や脂肪の少ない献立を選ぶことです。日々の見直しをするちょっとした努力が実は確実なカロリー制限達成に近づきます。

有酸素運動を取り入れればもっと痩せやすくなる!

ダイエットにおいて栄養バランスの良い食事と運動不足の解消は車の両輪です。どちらか片方の車輪だけでは車はちゃんと走れません。運動不足の解消には、有酸素運動が効果的です。ウォーキングやジョギング、エクササイズなど長時間酸素を取り込む運動を継続すると、40代女性の体調改善に貢献します。血行促進から細胞の活性化、代謝アップとともに脂肪の燃焼にも効果が期待出来ます。

まとめ:40代は代謝を上げてスッキリ健康的に痩せよう!

40代女性の効果的なダイエットのためには、栄養バランスの良い食事と運動不足の解消に加えて、年齢とともに減少する酵素をサプリで補いたいものですね。40代女性という年齢に合ったダイエットをうまく進めていくためには、サプリを摂って有酸素運動も行うと、代謝がアップし、脂肪燃焼する痩せ体質に向かいます。年齢で諦めず、綺麗で若々しい身体作りをしたいものですね。

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