Medium 219b8ba61faaf403

グルテンフリーの食事ができるレストラン・カフェ!美味しいメニューも紹介

グルテンフリーをしていると、行くことができるレストランやカフェが限られてしまいますよね。「グルテンフリー中だから外食はできない!」なんて人もいるかもしれません。そんな人のために、今回はグルテンフリーの食事が楽しめるレストランやカフェを全国のお店から紹介します。

カテゴリー:食べ物  作成者:トト  投稿日:2018/03/18

熊田曜子さんがイベントで紹介した「痩せ菌」サプリ!
↓今ならなんとモニター特別価格990円

↑詳しくはこちら↑

目次

全国のグルテンフリーレストラン&カフェを徹底調査!

4de4bc10f85bc4f7

外食でもグルテンフリーするには、お店選びに悩みますよね。レストランやカフェメニューはほとんどが小麦粉を使っているので、どこでもOKというわけにはいきません。そんな困ったを抱えている人のために、今回はデブ卒が全国の美味しいグルテンフリーレストラン&カフェを徹底調査しました!

メニュー条件:小麦粉を使わないメニューを提供しているor頼めば小麦粉を抜いてくれる
調査対象:主要都市の東京、神奈川、京都、神戸、福岡
お店の種類:カフェorレストラン

では、東京7店、神奈川3店、京都3店、神戸3店、福岡3店の合計19店 を紹介します。行きたい都市から調べてみてくださいね。

美味しいグルテンフリーレストラン&カフェ7選(東京)

Natural Cream Kitchen(ナチュラルクリームキッチン)/東京都渋谷区

ポイント

・グルテンフリーメニューを中心に、福岡産高級イチゴの「あまおう」を贅沢に使用したスイーツなど、九州の食材を中心にしたメニューを提供
・アメリカで最もグルテンフリー基準が厳しいGFCO及び、安心安全な食品に与えられるkosher(コシェル)認証マークをダブル取得

Natural Cream Kitchen(ナチュラルクリームキッチン)はグルテンフリーのメニューを中心に、福岡産高級イチゴの「あまおう」を贅沢に使用したスイーツなど、九州の食材を中心にしたメニューを提供 しています。クレープやパンケーキ、グルテンフリーパスタなどが楽しめますよ。

アメリカで最もグルテンフリー基準が厳しいGFCO及び、安心安全な食品に与えられるkosher(コシェル)認証マークをダブル取得 (パンケーキ、ワッフルミックスは除く)ので、徹底してグルテンフリーを実行している人にもおすすめです。

メニュー(一部)
パクチーパンケーキ 1,080円(税別)
マイナス196度あまおうクリームパンケーキ〜あまおうキャビア添え〜 1,280円
パクチークレープ〜パクチーキャビアとオレンジソース添え〜 950円
アボカドベーコンのカルボナーラ〜トリュフ香るキャビア添え〜 1,380円
  • 営業時間:10:00 〜 20:00
  • 定休日:不定休
  • 住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE B1F

SentoBene(セントベーネ)/東京都渋谷区

74f5ec65e338438f

出典:sento-bene.com

ポイント

・+500円で通常のパスタを国産大豆のグルテンフリーパスタに交換可能
・ランチ&ディナー(ワインあり)利用可能

SentoBene(セントベーネ)は表参道、原宿、青山からも近い神宮前(外苑前)の家庭的なイタリアン・レストラン で、グルテンフリーや糖質制限パスタ、糖質制限メニューも提供しているお店です。500円追加すると、国産大豆を使用したグルテンフリーの生パスタと通常のパスタを交換してもらえます。

ランチとメニューどちらもやっています。ランチはA、B、Cのセットメニューから、ディナーはアラカルトからお任せコースまで自由に選ぶことができます。ソムリエが厳選したワインも飲めますよ!

メニュー(一部)
認定山形豚のグリルバルサミコソース 2,130円(税抜)
昔の味たまごのスパゲッティカルボナーラ 1,220円
うにのスパゲッティ 1,890円
  • 営業時間:ランチ11:30〜15:00
  •      ディナー18:00〜22:30(平日)/18:00~22:00(土日祝)
  • 定休日 :なし
  • 住所:東京都渋谷区神宮前3-1-28 ベルタウン青山2階
  • 電話番号 :03-5775-5911

Captain Cook Tokyo(キャプテンクック)/東京都港区

ポイント

・+250円でグルテンフリーパスタに交換可能
・ランチもメニューもOK

Captain Cook Tokyo(キャプテンクック)はグルテンフリーメニューの他、ベジタリアン向けの料理も提供している英国料理が楽しめるレストラン です。ランチもディナーも行なっています。西洋の各国の料理、パンケーキ、お酒など多彩に扱っています。

パスタは通常料金に+250円払うとグルテンフリーのものに変えてくれます。グルテンフリーのものはメニュー表にマークがついているので、わかりやすくて安心です。お店の看板には猫のマークが使われているんですよ。

メニュー(一部)
エッグ ベネディクト 1,600円(税別)
グルテンフリーフレンチトースト 1,000円
シュリンプ カクテル 700円
  • 営業時間:火曜日〜日曜日 9:00〜22:00
  • ランチ(平日)11:30〜14:30、ブランチ(週末)9:00〜15:30、アフタヌーンティー(毎日)、ディナー(毎日)17:30〜
  • 住所:東京都港区南麻布5丁目2−37
  • 電話番号: 03-6277-2308

EPICURE(エピキュール)/東京都港区

Dfe53c73d0b92de5

出典:epicure-low.com

EPICURE(エピキュール)は、ビーガンやベジタリアンなどの理念、糖質制限やグルテンフリーなどの制限などそれぞれの食事の個性ごとにメニューを用意してくれる日本初のケアリングフードのレストラン です。料理はそれぞれのカテゴリーや理念・志向、制限にあったものを出してくれます。

  • 料理カテゴリー(日本食・中華・イタリアンなど)
  • 理念・志向(ベジタリアン・ヴィーガンなど)
  • 制限(低糖質・ダイエッター・グルテンフリーなど)
  • 営業時間:ランチ11:30〜15:00(L.O 14:00)/ディナー 18:00-23:00(コースL.O 21:30 アラカルトL.O 22:00)
  • 定休日:不定休
  • 住所:〒106-0046 東京都港区元麻布2-1-17 モダンフォルム 1F
  • 電話番号:03-5422-7454

glutenfree cafe littlebird(グルテンフリーカフェ リトルバード)/東京都渋谷区

54a680da33b55c10

出典:www.facebook.com

麦製品一切不使用で、国産米粉100% にこだわっているのがグルテンフリーカフェ リトルバードです。世界最大の口コミサイト「トリップアドバイザー」で外国人に人気の日本のレストランTOP10にランクイン しています。米粉を使ったピザやパンケーキ、シュー生地のハンバーガーが食べられます。

  • 営業時間:11:00~22:30
  • 定休日:水曜日
  • 住所:東京都渋谷区上原1-1-20 JPビル 3F
  • 電話番号:03-3460-8282

Revive Kitchen THREE AOYAMA/東京都港区

よりすぐりの国産の良質な食材、オーガニックにこだわったレストランです。その日の体調に合わせて様々なメニューから好きなものをチョイスできます。米粉を使ったパンケーキやオーガニック野菜メニュー、コールドプレス(低温圧縮)ドリンク も扱っています。

  • 営業時間:月~金 8:00〜22:00/土 10:00〜22:00/日・祝日 10:00〜20:00
  • 定休日:毎月第2、第4火曜日・年末年始
  • 住所:東京都港区北青山3−12−13
  • 電話番号:03-6419-7513

SANCHA TEPPEN ORGANIC 85BAL/東京都世田谷区

Cdf024ffc8563d9a

出典:www.85bal.com

SANCHA TEPPEN ORGANIC 85BALはオーガニックの専門店でグルテンフリーにも対応 しています。食材の質を最重視しており、野菜は無農薬無化学肥料の自然栽培のものにこだわっています。お肉の飼育も飼料や加工までこだわっているんですよ。

お肉の種類が豊富で、、天然蝦夷鹿(てんねんえぞしか)、短角牛、牧草牛、佐助豚、牧草牛、佐助豚、すだち鶏、フランス産鴨、AUS産仔羊などを提供しています。野菜とお肉、お酒を楽しみたい人におすすめのレストランです。

  • 営業時間:ランチ 11:30〜15:00(L.O.14:00)水休み
  •      ディナー 月~金 18:00〜24:00(L.O.23:00)
  •      土   17:00~24:00(L.O.23:00)
  • 定休日:日曜日
  • 住所:〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-14-19
  • 電話番号:03-6805-5773

美味しいグルテンフリーレストラン&カフェ3選(神奈川)

カフェサンテ/神奈川県川崎市

2365aa97e77bd874

出典:mycafesante.com

カフェサンテは、厳選素材を使ったからだ想いのカフェです。米粉や豆乳を使ったスコーンやグルテンフリーのマフィン が人気です。小型犬ならわんちゃんと一緒に入ることも できますよ!

  • 営業時間:(月・火・水・土)11:00~18:00/(金)12:00~22:00/(日・祝)9:00~17:00
  • 定休日:木曜日・第3水曜日
  • 住所:神奈川県川崎市麻生区百合丘3-24-25
  • 電話番号:044-543-8418

ココナッツドリーム/神奈川県川崎市

ココナッツドリームでは、小麦粉は使わずに米粉、ナッツ粉、オートミール粉、タピオカ粉などを使ったグルテンフリーのカフェメニュー を提供しています。小麦、卵、大豆、白砂糖を一切使用しない、原材料全てをアレルゲンフリー にこだわっているお店です。

ケーキやマフィン、スコーン、チョコレートまで、全てがグルテンフリーでできているので、甘いもの好きな人におすすめです!

  • 営業時間:11:00〜20:00
  • 定休日:月・火曜日(月・火が祝日の場合は営業)
  • 住所:神奈川県川崎市多摩区東生田1-17-4

Le Salon de Legumes (ル サロン ド レギューム)/神奈川県横浜市

Le Salon de Legumes (ル サロン ド レギューム)は地野菜をふんだんに使ったフランス料理を提供しているレストランです。アレルギーや苦手な食材があれば、事前に伝えれば対応してもらえます。 少人数パーティ、女子会、家族でのお食事、歓送迎会など様々なシーンで使えますよ!

  • 営業時間:ランチ 11:00〜15:00(14:00L.O)/ディナー 17:30〜23:00(21:00L.O)
  • 店休日:月曜日を中心とした月8日
  • 住所:〒231-0002 神奈川県横浜市中区海岸通4丁目20番2 YT馬車道ビル1F
  • 電話番号:045-228-9952

スポンサーリンク

美味しいグルテンフリーレストラン&カフェ3選(京都)

オーガニックハウス サルーテ/京都府下京区

11859b115ee6f2b6

出典:salutekyoto.com

オーガニックハウス サルーテは、苺の農園から届く玄米、豆、野菜など信頼できる生産者から取り寄せた野菜を使ったメニューを提供しているカフェ です。ローフードやアーユルヴェーダ 、などの考えに基づいたメニューが用意されています。

小麦を使わないローフードのタルトやケーキが楽しめます。季節の野菜を使ったメニューもあり、カレーやベジ菜食定食などが食べられます。料理教室もやっていて、グルテンフリーメニューを習うことができますよ。

  • 営業時間:ランチ/11:30~14:30(LO) カフェ/14:00~16:30(LO 土・日・祝のみ)/ ディナー/17:00~18:45(LO 月・火・金のみ) テイクアウト/11:30~19:00(土・日・祝は17:00まで)
  • 定休日:水・木曜日
  • 住所:京都市下京区東塩小路町600-31
  • 電話番号:075-341-3737

ニンジャキョウト/京都府京都市

ニンジャキョウトは忍びの世界に迷い込んだかのような、隠れ里レストランです。お店の見た目だけではなく、味も忍者風の創作料理が楽しめます。アレルギーがある場合はお店に伝えると対応 してくれます。

アラカルトメニュー、コース料理(ベジタリアンコースあり)、豚肉、アルコールフリーなど細かく対応してくれます。お子様用メニューもありますよ。とにかく見た目のインパクトが大きなレストランなので、エンターテイメント性のある食事処を探している人におすすめです!

  • 営業時間:ランチ12:00~14:30(L.O.14:00) ディナー17:00~24:00(L.O.23:00)
  • 定休日:年末年始
  • 住所:〒604-8042京都府京都市中京区新京極通四条上る中之町583-2
  • 電話番号:075-253-0151(総合受付)、075-253-0150(京極忍びの里・戦いの間・幻術桟敷)

CHOICE(チョイス)/京都府京都市

Dcbd2b8606d02e9b

出典:choice-hs.net

CHOICE(チョイス)はオーガニック、無添加にこだわった食材を厳選して使用しているカフェです。植物性100%のヴィーガン、グルテンフリーピザ、グルテンフリーサンドイッチなどが食べられます 。グルテンフリーのメニューが豊富なのが嬉しいですね。

  • 営業時間: 8:30 オープン (ドリンクのみ)/9:00~10:30(L.O.) モーニング/11:00~15:00(L.O.) ランチ16:00~17:00クローズ (平日のみ)(土日祝15:00〜17:00カフェタイム)/ 17:00~20:30(L.O.) ディナー/21:00クローズ
  • 定休日:年中無休
  • 住所〒605-0009 京都府京都市東山区大橋町89-1 鈴木形成外科ビル1F
  • 電話番号:075-762-1233

美味しいグルテンフリーレストラン&カフェ3選(神戸)

神戸北野 ビストロ カフェ・ド・パリ/神戸市中央区

38af6ba5e70dd2f4

出典:cafe-de-paris.jp

神戸北野 ビストロ カフェ・ド・パリは、本場パリの味が楽しめる口コミNo.1のフレンチレストラン です。世界中の施設のなかで最高のサービスとホスピタリティを提供し、世界最大の旅行サイトトリップアドバイザーで高く評価されている施設に与えられるトリップアドバイザー・アワードを受賞しています。

グルテンフリー以外に、ヴィーガンにも対応した料理を用意してくれます。 ブルゴーニュ風料理などフレンチ料理を堪能したい人はぜひ行ってみてくださいね。

  • 営業時間:11:00~22:00(ラストオーダー 21:00)
  •      ランチ 11:00~15:00、カフェ 15:00~17:30、ディナー 17:30~21:00
  • 定休日:年中無休
  • 住所:兵庫県神戸市中央区山本通り1-7-21
  • 電話番号: 078-241-9448

花里(はなさと)/神戸市東灘区

Cd46de68a2d12f27

出典:www.geocities.jp

花里(はなさと)は飛騨高山より取り寄せた郷土料理と、季節の和食を提供している和食レストランです。グルテンフリー、ベジタリアンにも対応 してくれます。飛騨牛を思いっきり楽しみたい人におすすめです。

  • 営業時間:17:00~22:00
  • 定休日:日曜日・祝日
  • 住所:神戸市東灘区住吉宮町7-3-27-1階  
  • 電話番号:078-842-0780 

Thallo(タロ)/神戸市中央区

Thallo(タロ)は、ヴィーガン・ベジタリアンに特化した料理やスイーツを取り扱っているカフェです。グルテンフリーメニューも提供されている他、イスラム教やヒンドゥー教、ユダヤ教などの宗教上の都合で動物性食品が食べられない方にも対応してくれます。

関東に比べると関西のグルテンフリーカフェやレストランは少ないので、貴重な存在ですよ。グルテンフリーのいちごケーキやスパイスケーキ、抹茶ケーキ、オレンジケーキ、米粉トースト などが食べられます!

  • 営業時間:10:30~17:30(17:00ラストオーダー)
  • 定休日:水曜日
  • 住所:兵庫県神戸市中央区北長狭通4丁目7−12
  • 電話番号:078-599-9652

美味しいグルテンフリーレストラン&カフェ3選(福岡)

オーガニックレストラン ビオラ/福岡市東区

405da21dcad1bf4a

出典:www.natumula.org

オーガニックレストラン ビオラは、隣にあるオーガニックストアナチュ村と併設しています。そのナチュ村で栽培された有機野菜や無添加食材を使用した料理を提供しています。お願いすればグルテンフリー対応 してくれます。マクロビランチや海鮮丼、しょうが焼き定食などが楽しめますよ。

  • 営業時間:11:30〜14:30(ラストオーダー)15:00(クローズ)/土日は11:30〜15:00(ラストオーダー)15:30(クローズ)
  • 定休日:月曜日
  • 住所:福岡市東区千早5-2-25 マテーモ千早1Fナチュ村千早店隣
  • 電話番号:092-692-5509

となりのグリル/福岡県福津市

232c93022e7e285c

出典:tonari-grill.jp

となりのグリルは、地産地消 をコンセプトに、地元福津市の契約農家を中心に、福岡の農家さんが作った新鮮な野菜を食材として使用しているレストランです。生産者の顔が見える地元の宗像牛(むなかたぎゅう)を使った安全な食材も提供しています。

キッズベジ という野菜を使用して作ったソーセージはノン添加物&ノンアレルゲンで、小麦を含む7大アレルゲンを使わずに作ってあり、人気があります。お子様向けのキッズプレートもあり、オムツ交換所もあるなどママに優しいお店です。

  • 営業時間 :昼の部/10:00〜16:00(O.S.15:00)、夜の部/17:00〜23:00(O.S.22:00)
  • 定休日:木曜日
  • 住所:〒811-3216 福岡県福津市花見が浜2丁目7-13
  • 電話番号:0940-72-4200

Present cafe(プレゼントカフェ)/福岡県福岡市

Present cafe(プレゼントカフェ)は、グルテンフリーなカレー も提供しているお店です。野菜のブイヨンがきいた香辛料豊かな香りで、グルテンフリーなので小麦アレルギーの方でも安心して食べられますよ。軽い感じのカレーなので、食欲がないときでもサラッと食べられちゃいます。

  • 営業時間:平日 8:00〜19:00
  • 定休日:土日祝日
  • 住所:〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通3-6-15 NOF天神南ビル 1F

ダイエット目的でグルテンフリーをしているならサプリもおすすめ

グルテンフリーは腸内環境を整えるのにも効果的と言われています。もしダイエットや腸内環境を整える目的でグルテンフリーをしているなら、さらに乳酸菌サプリを使ってみませんか?デブ卒編集部がおすすめしているのはプレミアムスリムビオ です。

プレミアムスリムビオ

01c3c6252bae27fb
  • きちんと腸まで届く乳酸菌を1袋に1兆個配合!
  • 女性雑誌anan「初夏に輝く大人女性におすすめ!」にて連載
  • でぶ菌を減らしてやせ菌を増やすサプリ
通常価格 7,980円(税抜)
スリムビオ定期便初回 980円(送料無料)、2回目以降3,980円(送料無料)
定期条件 4回以上の継続
返金、返品 定期120日間返金保証、お客様都合による返品不可、不良品ご配送の場合交換可能
体重の変化は、あまり感じられません
年齢的な事かもしれないけど やっぱり運動と食事を変えないとダメかなと思ってます 定期購入の期間が終わったら即解約する予定です。

出典:www.diet-cafe.jp

あまり期待していなかったのですが、毎朝3粒飲んで、3日目から便通が良くなりました。そして体重もマイナス3キロです!本当に驚いてます。これからも飲み続けます‼

出典:www.diet-cafe.jp

ポイント

☑︎運動と食事も変えないとダメかも
☑︎便通が良くなって体重が落ちた

まとめ:グルテンフリーダイエットに嬉しい美味しい食事メニューがいっぱい!

6dbafcc02daa4718

以上、グルテンフリーの食事ができるレストラン・カフェと美味しいメニューについて紹介しました!行ってみたいお店は見つかりましたか?今回紹介したのは東京、東京7店、神奈川3店、京都3店、神戸3店、福岡3店の合計19店でした。

メニュー 小麦粉を使わないメニューを提供しているor頼めば小麦粉を抜いてくれる
紹介したお店 主要都市の東京(7店)、神奈川(3店)、京都(3店)、神戸(3店)、福岡(3店)
お店の種類 カフェorレストラン

グルテンフリーのお店は徐々に増えてきているので、これからはもっと見つかりやすくなるでしょう。グルテンフリーのレストランやカフェメニューを楽しんで、美味しく健康的にダイエットを続けて行ってくださいね。

人気記事