ダイエットエステとはそもそもなんだろう
「ダイエットエステ」は、別名「痩身エステ」とも呼ばれています。エステには、さまざまな種類がありますよね。例えば、お顔のメンテナンスをする「美顔エステ」や、無駄毛を処理する「脱毛エステ」などもエステの一種になります。
その中でも、ダイエットエステは、女性を綺麗に痩せさせるためのエステです。
| ダイエットエステはこんな人におすすめ |
|---|
| 自分でダイエットをしたけれど、何度もリバウンドしてしまう |
| 一人でダイエットに取り組むのは苦手 |
| ダイエットは成功したけれど、体型に不満が残る |
| どんなダイエットをしたら良いかわからない |
ダイエットエステは、ダイエットに関する深い知識を得たり、栄養指導を受けたりすることができる場所もたくさんあります。根本から自分の体型と向き合い、ダイエットを行いたい人に向いているエステですね。
ポイント
ダイエットエステは、自分１人でダイエットに取り組むことが苦手な人や、どうしてもリバウンドをしてしまう人などにおすすめ！
ダイエットエステで具体的に行われること
ダイエットエステに行こうと思っている人は、どんなことをするのか気になりますよね。ここでは、ダイエットエステで具体的にどのようなことが行われるのかを、いくつかご紹介していきます！
食事管理＆体重管理
ダイエットは、食事と運動の２つが基本ですよね。ダイエットエステに通うと手帳を渡され、食べた物や運動などを記入することで、アドバイスをもらえるなどの管理をしてくれる所が多いです。また、決められたダイエットメニューを食べるように薦めるエステもあります。
ダイエットマシーンによる運動
大手のダイエットエステには、ジムのような施設が併設されている場合があります。そちらで決められた運動メニューを行い、筋肉量を増やし、ダイエット効果ＵＰを目指します。３０分ほどの運動時間を組み込まれている場合が多く、自分に必要な筋肉を的確に付けることができます。
特殊入浴による代謝アップ
ダイエットエステすべてで行われているわけではありませんが、強い水流が出る大きな浴槽に入り、お腹がマッサージされたり、そこで動いたりすることで、脂肪の燃焼を促す施術が行われているエステもあります。体を温めながら、腰や膝に負担がかからない水中での運動は、カロリー消費も高いのでおすすめです。
エステティシャンによる脂肪マッサージ
エステというと、こちらがすぐに思いつくのではないでしょうか？セルライトの除去を狙ったマッサージを、エステティシャンのプロの技によって行います。かなり痛い施術もあり、終わった後にお腹が真っ赤になっていたなんていう話も・・・。でも、脂肪を燃やすためなら我慢ですよね！
パラフィンによる血行促進
「パラフィン」と呼ばれる血行促進の施術も人気です。低温で溶けるロウの中に手や足を入れ、体の深い部分から暖めることにより、血行促進を促す施術です。ロウから出ると、体に付いたロウが固まり、それをエステティシャンが優しく排除します。取った後はお肌もツルツルになっていますので、女子力もアップですね。
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ＥＭＳによる筋肉増強
「ＥＭＳ」という名前は聞き慣れない人も多いかもしれませんが、「アブトロニクス」なら聞いたことがあるかもしれませんね。お腹や太ももに巻きつけるだけで、巻きつけた周辺の筋肉を電気により刺激。寝ているだけで筋肉が自然についてしまうという施術です。
エステで使用されているものは、市販のものよりもずっと効果の高いものです！終わった次の日、筋肉痛になったなんていう人も。
ポイント
マッサージ・特殊入浴・食事管理など、自分の体質に応じてさまざまな施術を受けることができるのが、ダイエットエステの魅力！
ダイエットエステにより安く通いたい人はこの方法！
ダイエットエステは高額ですよね・・・。単発１回で２万円なんていう施術も結構あるようで、通うのにもそれなりの勇気が必要です。少しでもお得に、少しでも安くエステに通いたいというのが、一般庶民の考えですよね（笑）
ダイエットエステに安く通うためには、単発購入ではなく、回数券やセット購入を考えることです。単発で注文するより、２０〜３０パーセント近く安くなる場合もあるので、お店に問い合わせ、どのくらいの割引率があるか聞いてみるのも良いですね！
また、大きなエステ会社では、ダイエット企画が催されている場合があります。大幅なダイエットを目指し、ダイエットコンテストに出場するアレです！その企画に参加する意思がある旨を伝えると、最大で８０パーセントの割引を受けられるエステもあるようですよ♪
もちろん参加する意思があっても、エステ会社に選ばれないとそのような大きな割引はありません。でも、ダイエットコンテストを行っている時は、半額などで施術を行えるキャンペーンを同時に行っている場所もありますので、インターネットで問い合わせをしてみると良いですよ★
ポイント
回数券の割引や、キャンペーンなどを行っているエステも多いので、しっかり問い合わせして情報収集をしよう！
ダイエットエステに通った人の口コミ
施術スタッフによって、ハンドテクニックや強さなどマチマチでした。
痩身コースは美顔コースに比べて強めのハンドテクニックなので、結構痛かったりもします。
ここでは標準体重ではなく、モデル体重に持っていくことを目標にされていました。
体脂肪が29→21に減ったのは痩せたなぁと実感したことでした。
セルライトをほぐすことは痛みも伴いました。セルライトが分解される時に痛みが出るそうです。６回の痩身を終えて太ももが５センチメートル足が細くなり履けなかったズボンも軽く入るようになりました。少々値段はかかりましたか受けてよかったと思います。
脂肪を溶解しやすくし、食欲のコントロールが出来るようになるという映像を見ながらマッサージを受けます。とにかく痛い！必死の形相になりながら耐え、汗がボタボタでます。
体を温める為にヒートマット。思ってあた以上に暑く、普段そんなに汗をかきませんがこんなに？と、思うくらい汗をかきました。暑さ、喉の渇きと、時間の戦いでした。初めてのエステだったので痛かったです。勿論、調整してもらえますがそうとう自分の体が悪いのを痛感します。
いかがでしたか？今回は「ダイエットエステとは？」ということにフォーカスしてお話をしていきました。
口コミを見てもおわかりいただけると思いますが、ダイエットエステは高い分、効果はしっかりと出るようですね！でも、セルライトの除去は痛いという評判も・・・。
ダイエットエステは、寝転がっているだけで痩せることができるというイメージもありますが、自分でも食事や運動に気をつけ、地道に努力することを忘れないようにしましょうね！
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