なぜ「噛む」ことが大切なのか?

よく噛んで食事をすることによるダイエットへのメリットは、満腹中枢を刺激するというところにあります。よく噛むことにより満腹中枢が刺激されると、「お腹がいっぱい」という感覚がきちんと感じられるようになります。

食べ放題などに行くと時間制限もありますので、急いでたくさん食べたことのある人は多いかと思います。確かにお腹いっぱいにはなりますが、食べ過ぎて気持ち悪い・・・なんてことになった経験はありませんか?これは、満腹中枢がうまく刺激されず、自分の満腹量を認識できなかった結果です。

出典:www.fitday.com

また、よく噛むことにより唾液がたくさん出ますが、これもダイエットにとっては大きなメリットです。唾液によって糖の分解が進み、血糖値が上がって満腹中枢が刺激されるようになります。それにより、少量でもお腹いっぱいと感じることができるようになるのです。

さらに、食事を始めてから20分ほど経つと、「レプチン」というホルモンが分泌されるようになります。このレプチンも満腹中枢を刺激してくれるので、食べ過ぎるのを防いでくれます。

出典:www.hbswa.org

女性がゆっくりとお喋りをしながら、少しの食事でお腹がいっぱいと言っているのを見たことはありませんか?あれは無理をしているわけでも我慢をしているわけでもなく、利にかなった食事方法なのですね!

ポイント

よく噛むことは、唾液がたくさん出たり、レプチンの分泌量が上がったりすることによって、満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防ぐことに繋がる。

カミングダイエットとは?

出典:kaming-diet.jp

噛むことの大切さがわかったところで、今回ご紹介したいのは日清食品の「カミングダイエット」という商品です。摂取カロリーを大きく減らす置き換えダイエットと同じで、1日1回の食事をカミングダイエットに置き換えて行います。

カミングダイエットは、噛んで食べるダイエットスープなのですが、成功率はなんと約93%!この高い成功率の決め手は、特許製法の「カミングシート」にあるようです。

出典:kw4111.livedoor.biz

カミングシートとは、スープの中に入っているグミのような食感のもの。これを噛むことにより、噛むダイエットを行います。そして、日清食品こだわりの温かいスープとその美味しさで継続もしやすい!というところから、今注目を集めているのがカミングダイエットです。

ポイント

カミングダイエットの成功率はなんと93%!その秘密は、特許製法の「カミングシート」を採用し、噛むダイエットを促すところと、スープが美味しく継続がしやすいというところにあるようだ。

カミングダイエットのスープの種類

日清食品がカミングダイエットを推し出しているウリの1つに、豊富なスープの種類というものがあります。

カミングダイエットのスープの種類一覧
コーンポタージュ240kcal
クラムチャウダー200kcal
豆乳スープ206kcal
枝豆スープ227kcal
クリームシチュー230kcal
トマトクリーム210kcal
かぼちゃのポタージュ221kcal
グリーンカレー220kcal

出典:maipocat.biz

栄養がたっぷりのスープが、8種類から選べます。これなら、よくある置き換えダイエットの「毎日同じで飽きる・・・」という挫折を避けることができますね♪

カミングダイエットの口コミ

ここからは、実際にカミングダイエットを行った方の感想をご紹介します。

食べてみたら結構美味しくてカミングシートも普通に噛んでると20〜30回くらい噛めてるし、満足度があって夕食は本当にこれだけで全然大丈夫でした。栄養があるから物足りなさを感じないのかな?

出典:www.diet-cafe.jp

確かに腹持ちはとてもよさそうでお腹いっぱいになりました。

出典:www.diet-cafe.jp

100円モニターからの定期購入で、飲み始めて1週間が過ぎました。結果は今のところ1.5キロ減です。昼だったり、夜だったり時間帯はばらばらでした。どんなにカロリー制限しても1グラムも減らなかったので、これは嬉しいです。でも油断はできません。味は以前ためした某社2社のダイエットスープに比べたら美味しいし、腹持ちもよいと私は感じました。

出典:www.diet-cafe.jp

コーンスープは一番マズイと思いました。次がクリームシチューかな。ただし、噛む習慣がつくという点がいいです。この二種類を抜かして再注文しました。

出典:www.diet-cafe.jp

口コミの感想にも個人差はありましたが、「お腹いっぱいになり腹持ちが良い」という、本来の噛むダイエットの効果を実感できている方が多く見受けられました。

カミングダイエットは高すぎる?値段相応?

実はこのカミングダイエット、公式サイトで14食12960円で販売しているのですが、つまり1食約1000円と高額なんです。1食1000円のスープでダイエット・・・なかなか勇気が必要かと思います。

出典:www.tora1.jp

その値段の理由は、特許製法のカミングシート。つまりこのカミングシートにいくら出せるか・・・というのが購入時の判断の一つとなりそうです。

不定期ではありますが、お試し100円モニターや、初回購入時は20%割引なども行っていますので、しっかり情報を確認して始めることをオススメします。そこで自分への向き不向きをしっかり確認するのが大切です。

いかがでしたか?今回は日清食品の「カミングダイエット」をご紹介させていただきました。何度も申し上げますが、食事をよく噛んで食べることはとても大切です。少し高額ですが、手軽に噛むことを体に染み付けられるカミングダイエットを、一度試してみてはいかがでしょうか?

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