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初心者でも効果が出やすいおすすめのダイエット器具5選

テレビや雑誌といった、様々なメディアで常に紹介され続けている「ダイエット器具」。星の数ほどある器具の中で、「どれを選べば良いの?」と思っている方も多くいらっしゃると思います。今回はそんなダイエット器具の中から、初めてでも取り入れやすいものを紹介していきます。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエット器具  作成者:デブ卒公式  投稿日:2017/03/03

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ダイエット器具を使うメリットとは?

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さて、世間には様々なダイエット器具が出回っていますが、普通に運動するのと比べ、ダイエット器具を使用することで得られるメリットとはどんなものなのでしょうか。まずは、その魅力から知っていきましょう!

継続のしやすさと、モチベーションUPに!

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継続が命のダイエット。ダイエット器具を使えば、おうちの中でいつでも手軽にトレーニングをすることができるため、継続がしやすい!というメリットがあります。常に目が届く場所に置いておけば、ちょっと空いた時間に・・・と、時間を有効的に使うことができます。テレビを見ながら、音楽を聞きながら・・・といった「ながら運動」もしやすいのも魅力的です!

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天候に左右されることがなく、時間のロスもないため、モチベーションを保ちながらマイペースに実践できることが、ストレスフリーなダイエットにも繋がります。

鍛えにくい箇所も、器具の力を借りてシェイプアップ!

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太ももの内側やお腹周り、二の腕、背中・・・日常生活の中で、なかなか鍛えにくい箇所も、ダイエット器具を使うことにより、しっかりと動かしていくことができます。また、その部位に特化したダイエット器具を使用していくことで、自分がシェイプしたい箇所を集中的に絞ることができるのも、大きな魅力です。ご自身の悩みに合ったものをセレクトし、有効的に使っていきましょう!

ポイント

ダイエット器具を常に目が届く場所に置いておけば、ちょっと空いた時間にダイエット!という気持ちになりやすい。自分がシェイプしたい箇所に合わせ、ダイエット器具を選んでいこう!

おすすめダイエット器具①:いつでもどこでも腹筋シェイプ☆「腹筋ローラー」

ここからは、口コミでも話題となっている、オススメのダイエット器具を紹介していきます!収納にも困らなく、コストパフォーマンスの良いものを優先的に紹介していくので、ダイエット器具ビギナーさんにも、気軽に実践しやすいものばかりです。実際に器具を体験された方の、リアルな口コミと共にご覧ください。まずは「腹筋ローラー」の紹介です。

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ハンドルを握り、身体を伸縮していくことで腹筋トレーニングができるダイエット器具です。非常にシンプルな動きながら、腹筋・背筋・腕・ヒップなどをしっかりと引き締めることができると評判です。ボディビルダーや、グラビア女優さんにも愛用者が多く、TwitterなどのSNSでも話題となりました。

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コストパフォーマンスも良く、コンパクトに収納できるので持ち運びにもGOODです!たたみ1畳分のスペースで、いつでもどこでもエクササイズができちゃいます。

腹筋ローラーの口コミ

  • 使い始めた当初は全身筋肉痛になってたけど一ヶ月も経てば、しっかりお腹だけに効くようになった
  • 周りから痩せたとかスタイルが良くなったと言われるようになった

おすすめダイエット器具②:開閉とひねりの動きで下半身をシェイプ!「レッグマジックサークル」

脚の開閉運動・回転運動を組み合わせたエクササイズができるダイエット器具です。普段なかなか鍛えられないふくらはぎ・太もも・ヒップといった下半身全体のシェイプアップに効果が期待できます。さらに回転運動によってウエストがひねられるので、お腹周りの脂肪にもGoodです。女性が気になるラインの引き締めに活躍してくれます。

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ウエストをひねり、足を動かすという体全体のエクササイズはハードに聞こえますが、器具の力を借りることで簡単に実践することができるのも魅力です。

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レッグマジックサークルの口コミ

  • テレビを見ながらできるからめっちゃ楽しい
  • 太ももにも聴くけど全体的に痩せて引き締まっている気がする

おすすめダイエット器具③:きもちよーく体幹を鍛える☆「ヨガボール(バランスボール)」

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ハードなエクササイズは苦手という方にオススメなのがヨガボール(バランスボール)です。ボールの上に座ったり、寝転んだり、脚で持ち上げたりといった多種多様な使い方で体幹が鍛えられ、身体全体をスッキリと引き締めることができます。

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椅子がわりにボールの上に座り、バランスをとるだけでも、猫背や身体の歪みに効果的です!運動とも思わないほど、気持ちよくエクササイズができちゃうダイエット器具です。

ヨガボールの口コミ

  • ヨガボールは色んなことができるので便利で楽しい
  • ヨガボールの上で腹筋をやったら、痩せた

おすすめダイエット器具④:楽しくブルブル!上半身シェイプ!「エアロバー」

持って、ブルブル振るだけという非常にシンプルなダイエット器具です。二の腕や腹筋、背中といった多くの筋肉を刺激し、シェイプしていくことができます1日わずか6分でOKというこちらの器具は、テレビを見ながらでもトレーニングができるので、忙しい方にもピッタリです。

エアロバーの口コミ

  • 二の腕が引き締まった
  • 安いし場所をとらないし便利
  • ながら運動ができるからありがたい

おすすめダイエット器具⑤:腹筋以外にも全身を効率よく鍛えることができる!「ワンダーコアスマート」

「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」でおなじみの大人気ダイエット器具。ワンダーコアスマートは、場所をとらない上に様々なパーツのエクササイズができると好評です。

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倒れるだけで腹筋ができる手軽さに加えて、ふくらはぎを鍛えたり二の腕を鍛えることもできるという実用性も魅力です。1セットあたり30秒で手軽にエクササイズができるので、「筋トレ=辛い・しんどい」と思っている人にもオススメです。負荷は自由に調整可能です。使用しないときは折りたたんで押し入れにしまいこむこともできるんです。

ワンダーコアスマートの口コミ

  • ゆっくりやると効果がすごい
  • 半年で6kg減量成功!!

まとめ:初心者でも効果が出やすいダイエット器具

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継続こそ力なり!毎日少しずつでも続けていくことが大切です。今回は、「ながら運動」もしやすいダイエット器具を中心に紹介させていただいたので、ちょっとした空き時間にも活用できるよう、常に身体の近くに置いておきましょう!

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