手軽でダイエット効果も◎市販で買えるダイエットスープのメリット

現在はドラックストアやスーパー、通販といった様々な場所にダイエット食品が揃えられています。その中に、必ずといってもいいほど置かれているのが、スープ食品。水分による満腹効果も得られやすいほか、簡単に様々な具材を取り入れることができ、身体も温まるスープ。まさにダイエットにはバッチリの存在といえます☆

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ご自身で調理ができればそれに越したことはないですが、夜遅く帰宅してからスープを煮込み・・・なんてなかなかできない!という方も多いはず。そんな時は是非、市販のダイエットスープの力を借りてみましょう♪

現在のスープは味付けがしっかりしているものが多く、美味しく楽しむことができますし、何よりインスタント食品のようにお湯を注ぐだけ・温めるだけというように、調理も楽チンです。ダイエットに嬉しい栄養も豊富に含まれているものが多いので、それに+αの食材を加えるだけで栄養面も安心。

忙しい中を無理して調理に割くくらいなら、市販のダイエットスープに頼ってしまった方がストレスにもなりにくく、継続もしやすいといえます☆

ポイント

調理が簡単で、ダイエットに嬉しい栄養が豊富なダイエットスープ。最近の商品は味も美味しいものが多いので、ストレスになりにくいと言えそうだ!

市販のおすすめダイエットスープ5選

それでは、人気のあるダイエットスープをいくつか紹介していきます♪

①DHCダイエットサポートスープ

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1食わずか27キロカロリー以下と、超☆低カロリーのダイエットスープ。コレステロールを抑えるはたらきのある「ギムネマ」・「キトサン」が加わることで、よりダイエットを力強くサポートしてくれます♪

【訳あり】DHC ダイエットサポートスープ(9袋入)の通販|爽快ドラッグ

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口コミ

ミネストローネを購入。
ダイエット食品とは思えないくらい味が濃いです。
よく再現されてると思います。
ただ高いので、買うとしたらキャンペーンを狙って買いだめですね。

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カロリーは少ないですし、食事のときはもちろん空腹時の間食代わりにもなりますね。
私は夜遅い時間におなかが減っておやつ代わりに食べたのですが、
空腹はおさまるし、発酵食品のお味噌なのでからだもあたたまるしなかなか良かったです。

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②スープはるさめ

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低カロリーながら、和風スープが美味しく味わえるスープはるさめ。春雨には食物繊維が豊富に含まれ、お通じをスムーズに促してくれる効果があります☆満腹効果もUPで、食欲もセーブ!まさにダイエットには心強い食材の1つです♪

スープはるさめ 柚子ぽん酢味(1コ入)の通販|爽快ドラッグ

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口コミ

春雨も柚子もポン酢も大好きなので、美味しく頂きました。
小腹満たしにピッタリな量です。
あと、肌寒い日には体も温まって良いですね。

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しょうゆ系の和風スープで、ゆずの香りでさっぱりとしてます。
意外と濃い味でした!
カヤクも色々入っていて良かったです^^
100キロカロリー程度でヘルシーなのも◎

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③国産生姜スープ

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生姜のポカポカパワーが、身体を内側から温めてくれるダイエットスープ☆基礎代謝がUPすることで、身体はより痩せやすい状態へと変化!体質改善にも打って付けの一品です。

国産生姜使用スープ!生姜ダイエットスープ 30食入|美味しさは元気の源 【自然の館】

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口コミ

小腹がすいたとき、一品足りないときにいいかもしれません。
200mlで溶かすとありましたが、それだと少し塩味がきついような気がしました。

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濃い目の味です。ゴマのかおりもいい。とてもおいしい。超オススメです。

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④体がよろこぶスープ

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具沢山なのに200キロカロリー以下と、とってもヘルシーなダイエットスープ。お湯を注いで混ぜるだけという、手軽さもありがたい一品。置き換えダイエットとしても、ボリューミーな食べごたえが満足度をUPさせてくれます♪

やずやの体がよろこぶスープ 第5弾|やずや楽天市場店

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口コミ

減塩で薄味なので、体にやさしそう。
雑穀畑をクルトンのようにくだいて入れると、ボリュームも出ます。
私は甘いシェイクタイプのものよりもこちらのほうが食事っぽいし、
体が温まるので、冬も続けやすいです。
でもやっぱり一食がこれだけではもの足りないこともあり、
他におかずを食べることもありますが、
普通のご飯とスープを食べるよりは、ずっと低カロリーなのでいいやと思ってます。

出典:review.rakuten.co.jp

味が5種類あって飽きない。
雑穀畑と組み合わせ、朝食として利用している。
時間がない時に便利だ。

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⑤スリムアップスリム プレシャス スープ

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クラムチャウダーやコーンスープといった、ダイエット食品としては珍しい、濃厚な洋風のダイエットスープです☆
クラッカーもついてくるので、スープにつけたり具材として入れたりとアレンジも楽しめます♪

スリムアップスリム プレシャス スープ&クラッカー 8食セット|ケンコーコム

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口コミ

置き換えダイエットでスリムアップスリムのドリンクの方を飲んでいたのですが、
食事替わりに甘い物を飲むのはつらくてこちらを購入しました。
ドリンクよりも腹持ちがよく、私は朝食をこれにするとお昼までもちます。
ダイエット食品としては美味しいと思います。

出典:review.rakuten.co.jp

産後のダイエットに使ってます。
会社で昼食に使ってますが、お手軽でいいですね。
味もしっかりしていて美味しい。具が少ないのでクラッカーをスープの中に浸して食べたらかなりの満足感が。
お昼ごはんで使用して夕方まで持ちました。
寒くなってきたので、ドリンクよりもスープの方が満足感が得られます。
3日目ですが、-1kgです。頑張って続けてみます。

出典:review.rakuten.co.jp

ダイエットスープで痩せるには?

いかがでしたでしょうか?帰宅が遅くなってしまった時の夕飯に。忙しい朝に。ちょっと小腹が空いた時に・・・と、ご自身の生活スタイルに合わせていくことで、ストレスフリーなダイエット食として活躍してくれるダイエットスープ。

普段は調理を頑張っている方も、たまにの手抜きは必要です。まずは「美味しい」と感じれるものを、積極的に取り入れてみましょう♪

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