ココナッツオイルダイエットで痩せるメカニズム

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そもそもココナッツオイルは油なのに、なぜダイエット効果があるのでしょうか?それは、ココナッツオイルに含まれたラウリン酸やカプリン酸、カプリル酸などの「中鎖脂肪酸」に秘密があります!

中鎖脂肪酸で脂肪の蓄積を抑える!

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、肉類やバターなどの乳製品に含まれている飽和脂肪酸の一種でですが、最も脂肪になりにくい油と言われています。

一般的な油脂に含まれる長鎖脂肪酸は、体内に入ってから脂肪組織や筋肉、肝臓に運ばれ必要に応じてエネルギーとして分解されますが、余ったエネルギーは皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されていきます。

ところが、中鎖脂肪酸は消化吸収が長鎖脂肪酸の約4倍、さらに代謝は約10倍の速さと言われており、すばやく・効率良くエネルギーに分解されるので、体に蓄積されず疲労や肥満を遠ざける効果が期待できます。

さらに、体内についてしまった脂肪も一緒に燃焼されるため、摂っても太りにくく、痩せる効果があるのです!

美容効果や健康効果にも大きく期待!

中鎖脂肪酸にはダイエット効果以外にも、さまざまな効果が期待できます。例えば、悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれるので、動脈硬化や心臓病などの生活習慣病にかかりにくくなります。

さらに、老化の原因となる活性酸素を除去してくれるので、若々しくハリのある肌に導くアンチエイジング効果もあるんです。

ただ痩せるだけではなく、美しく健康的に痩せられる!ココナッツオイルダイエットにはこのような嬉しい付加価値もあるんですね。

ココナッツオイルダイエットに関する口コミ&体験談

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実際にダイエット効果があるのか?疑わしく思っている人のためにも、ここでココナッツオイルダイエットに関する口コミや体験談を紹介します!

起きたらまず白湯とココナッツオイルを摂るのですが、なんか痩せた。それに去年より身体が冷えない。さりげにスゴス。続けようぞ。

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昨日のジムの知り合いから、娘さんが1年間で20キロ体重落としたと聞きビックリ‼ココナッツオイルで痩せたそうです〜羨ましいなぁ

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ココナッツオイルの威力すごいー! 摂取4日目にして1キロ痩せた*(^o^)/*

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言うて、3ヶ月で13キロ痩せた やはり、ココナッツオイルは神

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ココナッツオイル飲んで主食を抜くダイエット始めて今日で6週間たったけど、なんだかんだ4kg以上痩せた。なんか凄い。

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ココナッツオイルを毎日飲んでたら3㎏痩せた!!すごーい(о´∀`о)

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ココナッツオイル(エキストラバージン)をコーヒーに15g入れて朝晩飲むのと、あとは糖質の多いもの(米、麺、小麦等)を絶対に食べないようにしてただけで痩せた。運動もしてないのに。とりあえずこの生活を2ヶ月ぐらい続けてみるつもり。

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あったかい飲み物にスプーン1、2杯のココナッツオイル入れて毎日飲んでたら一週間で2kg痩せたって!ありさも試してみる(^ω^)

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このように、ココナッツオイルを摂り始めて多くの人がダイエット効果を実感していることがわかります!また口コミを集めている中で、ただココナッツオイルを摂取するだけではなく、運動や食事管理を並行して行った方が効率良く痩せられることもわかりました。

もちろん、ココナッツオイルを積極的に摂ってポテチやチョコレートを大量に食べたらダイエット効果は全くないので、今までの食生活を見直しながらココナッツオイルを摂ると良いですね!

サプリでココナッツオイルを手軽に摂ろう!

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ココナッツオイルといえばスーパーやドラッグストアで瓶詰めで販売されているものが主流です。ですが、もっと手軽に補いたい!という人にはサプリがおすすめなんです。

通常の調理油にココナッツオイルを使用したり、コーヒーや味噌汁にココナッツオイルを直接入れて摂取する方法もありますが、あの独特の風味が苦手な人もいますよね。また、いつか味に飽きてしまうこともあると思います。

ココナッツオイルサプリは、持ち運びもできるので外出先でも手軽に摂取できますし、調理で使うのが苦手な人にもぴったりです!ここで、ネットでも評価の高いココナッツオイルサプリをご紹介します。

バージン ココナッツオイル(DHC)

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化粧品・健康食品で有名なDHC社のココナッツオイルサプリ「バージン ココナッツオイル」。1日5粒が目安ですが、1日の目安量でなんと約1,500mgのバージンココナッツオイルを100%そのまま配合しています!

ココナッツの香りが苦手な人も続けやすいダイエットサプリです。国内生産にこだわる人にも安心ですね。

口コミ

DHCのココナッツオイルのサプリメント試しに飲み始めてお腹凹んだ感あるけど驚いたコレいい◎

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最近毎日飲んでるDHC ココナッツオイルはオススメ 体が軽くなった気がする

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エクストラ・ヴァージンココナッツオイル粒100(ハーブ健康本舗)

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高品質なフィリピン産のオーガニック・ココナッツを生絞りで抽出したヴァージンココナッツオイルを使用。1日3粒が目安で、1日の目安量で990mgの含有量となっています!

こちらも国内製造されており、品質にこだわりたい人におすすめです。

口コミ

今までと特に生活は変わって無いのに 何故かどんどん体重が増えて 困っていました。母も糖尿とか有るので、試しに購入し飲み始めたら 増えていた体重も 戻りました。 嬉しい

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体重測定で今まで増える事は有っても絶対に減ることは無かったのですが嬉しい事に体重が1.5 キロ減っていました。ココナッツオイルのサプリメントがダイエット効果が有るなんて知りませんでした。

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VCOサプリ(さくらの森)

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添加物を一切使わずに時間をかけて自然分離させた希少なヴァージンココナッツオイルの原液を、そのまま配合したココナッツオイルサプリ。

他のサプリと比べて割高感はありますが、モニターキャンペーンや返金キャンペーンを行っているので、試してみる価値はありそうです。

口コミ

VCOサプリ生活も早二週間。お通じも良くなって肌荒れが改善( ; ; )♡ヴァージンオイルココナッツのサプリパワー恐るべしっ

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昼ミューズリー、VCOサプリ飲む、運動 をやっている効果か久々に体重計乗ったらけっこういい数字になっていたので継続しまーす

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いかがでしたか?手軽で含有量も多いサプリですが、食後に摂取した方が成分が効率良く吸収されます。メーカーによって粒数も異なりますが、数回に分けて摂るようにしましょう!

今回ご紹介した口コミを参考に、ぜひココナッツオイルサプリを始めてみてくださいね。

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