メリロートとは?

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むくみに良いと言われるメリロートは、ヨーロッパからアジアにかけて自生する植物。古くから薬草として愛用されており、むくみはもちろん頭痛や消化不良の改善に効果が期待されてきました。

メリロートに含まれるクマリンやサポニン、ケスセチンなどの有効成分が、肥満や生活習慣病予防に良いとされています。

メリロートのもたらすダイエット効果

メリロートに含まれる以下の成分には、それぞれダイエット効果があります。

クマリン

血栓を防いでリンパ液や血流を促します。血流が促されることで、体内にある不要な水分や老廃物を排出し、むくみの改善に効果をもたらします。

サポニン

悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにする効果があります。クマリンの効果と相まって全身の血流を改善し、代謝アップで痩せやすい体質にしてくれます。

ケスセチン

血中のコレステロール値を抑え、糖尿病や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病から体を守ってくれます。

以上3つの成分の働きから、メリロートには血流を改善し、むくみの原因となる不要な水分や老廃物を排出する効果があるんです。

足は心臓から最も遠い場所にあり、特に筋肉量の少ない女性は筋ポンプの働きが弱いので、血行不良に陥りやすいと言われています。特に立ち仕事や座りっぱなしの仕事の場合、足元がどんどん冷えてむくんでいくので、下半身が太くなりやすいのです。

むくみを放置してしまうと脂肪になり、やがてボコボコしたセルライトとなって落ちにくくなってしまうので、メリロートを飲んで予防することが大切です。

メリロートはサプリで摂ったほうがいい?

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メリロートを摂取するにはサプリを利用するのが一番手軽で効果的な方法だと言えます。一方で、メリロートの副作用が心配だと指摘する声もありますが、用法を守って飲めば問題ないでしょう。

サプリは飲めば飲むほど効果が得られるというわけではありません。特にメリロートの場合は、クマリンの過剰摂取で頭痛や肝機能が悪化する可能性があります。1日の目安量をきちんと守るようにしてくださいね。

メリロートサプリだけに頼っちゃダメ!

サプリそのものは医薬品ではなく、あくまでも健康補助食品という位置付けです。メリロートのサプリを飲み続けているだけで、外食が多かったりマッサージをしないでむくみを放置してしまうと、いつまでたってもむくみは改善できないでしょう。

そこで注目して欲しいのが、塩分についてです。塩分過多もむくみの原因になってしまいます。サプリの飲用とともに普段の食生活を見直してみてくださいね。

また、むくみはその日のうちにマッサージをして取り除きましょう。特に湯船に浸かった後は血行が促進されているので絶好のタイミングです。さらに、就寝時にはナイト用の加圧ソックスを着用すると、より効果的にむくみを解消することができます。

メリロートサプリの効果的な飲み方

メリロートのサプリを飲むにはおすすめのタイミングがあります。それは昼食後です。

もともと、サプリは食後に摂った方が成分の吸収が良いとされていますが、むくみの場合時間が経つにつれ症状が現れるようになります。特に夕方あたりで足がむくんでしまうという人も多いのでは?

昼食後にサプリを飲用すれば、夕方のむくみをセーブすることができるのでぜひお試しくださいね。

3ヶ月を目安に飲み続けること!

サプリを飲めばすぐに効果が出るわけではありません。もちろん個人差もありますが、最低でも3ヶ月を目安に継続して飲み続けましょう。

食事管理や運動、マッサージの併用で効果に大きく差が出ます。サプリ以外にもあらゆる対策を併用してむくみを改善しましょう。

メリロートは顔のむくみに効果あるの?

メリロートはむくみに良い成分ですが、あくまでも下半身のむくみに対して効果を発揮します。

もしも顔のむくみに対してケアがしたい場合は、利尿作用でむくみを改善する「γ−トコフェロール」のサプリが適しています。ビタミンEの一種でもあるので、シミを抑制したり老化を防ぐアンチエイジング効果も期待できますよ!

また、顔のむくみには深刻な病が隠れている場合もあるため、心配な場合は安易に自己判断せずに医師の診断を仰ぐようにしましょう。

おすすめのメリロートサプリ

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サプリ選びでおすすめなのが、実績のある大手メーカー・DHC社のメリロートサプリ。

メリロートエキスはもちろん、血液をサラサラにするイチョウ葉エキスや利尿作用のあるジャワティーエキスを配合。低価格で1日2粒なので続けやすいのもウリです。

口コミ

DHCのメリロートてやつ 1日2錠のむんやけど飲んだ次の日ほんとむくみがとれててすごいの(・ω・)❤飲んでない日と全然違うの*(^o^)/*これ前も紹介したけど薬局で買えます♡最近ずっと飲んでなかったけどまた飲む♡

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先輩に立ちっぱなしの仕事で足パンパンって相談したら、DHCのメリロートがいいよって教えてくれて、さっそく飲んでみたけど、すごい。。。効いた(((o(♡´▽`♡)o)))

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ヒールで立ち続けたあとの浮腫みといったらもう…!メディキュットは痛いくらい締めてくれるのでお試しあれ!ですΘωΘ あとDHCのメリロートというサプリがマジで効きます◎

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DHCのサプリメントは欠かせないʕ•̫͡•ʔ❤ʕ•̫͡•ʔ特にメリロートは朝に飲むとむくみ取れるから好き お店で買ったら30日分で780円くらいだった!

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ドラッグストアやコンビニでも販売されていますが、DHCの公式サイトや全国にある直営店でたまにお安くなっていることもあるので要チェックです!

いかがでしたか?下半身のむくみは、放置すればするほど脂肪がたっぷりついてしまい、取り返しのつかないことになってしまいます。毎日の美脚ケアに、ぜひメリロートのある生活を送ってくださいね。

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