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おすすめ体重管理アプリ10選!ダイエットの成功確率をぐーんとアップ

ダイエットに欠かせないのが、毎日の体重管理。簡単に記録して、体重増減の推移が一目でわかるのが体重管理アプリです!そこで今回は、無料で使える体重管理アプリをまとめました。

カテゴリー:生活習慣アプリ  作成者:もぐもぐさん  投稿日:2017/02/24

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ダイエットに成功する体重管理アプリを一挙紹介!

何キロ痩せたい!という目標がある人や、妊婦さんで体重管理を厳しく言われている人にとって、体重管理アプリは必ず役に立つアイテムです!スマホやiPhoneにダウンロードしておけば、いつでも閲覧できるので便利ですよね。

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では、無料で利用できる人気の体重管理アプリをここでチェックしてください!

カレンダー式で見やすい体重管理アプリ

毎日の記録がカレンダー式で確認できる便利なアプリを紹介します!

①BeCalender 痩せるカレンダー(iPhone)

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出典:applision.com

ダイエットに欠かせないカロリー計算や体重推移を1日単位で確認できる「痩せるカレンダー」。

身長や体重に加え、普段の活動レベルを入力して1日の基礎代謝量を算出。基礎代謝量と消費カロリーが1画面で表示できるので、どれぐらいカロリー減になったか、カロリー増になったのかが一目瞭然です。

②絶対続く!ダイエット(iPhone)

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出典:app-liv.jp

カレンダーと体重推移のグラフが1画面で表示される体重管理アプリ。「絶対続く!」その理由の1つは、測り忘れを防止するための通知機能にあります。入力忘れでダイエット中の体重管理が曖昧にならないように教えてくれるんです。

さらに、体重推移を見える化することで、ダイエット効果を実感できるよう工夫しているんです。グラフが下がっているのを見たら、また頑張ろう!という気持ちになりますね。

ポイント

面倒くさい入力をしなくても、1ヶ月や1週間の体重推移が一目でわかるカレンダー式は、「長く続かない」と心配な人におすすめ!

シンプルな操作で使いやすい体重管理アプリ

面倒な操作が一切不要な使いやすいアプリを紹介します!

③Myダイエット(Android)

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出典:octoba.net

入力は体重のみというシンプルな操作が嬉しい体重管理アプリ。難しい操作は一切なく、アプリを開いてすぐに入力するだけ。前日の体重を入力し忘れても、前日以前の入力ができるので安心です!

また、グラフで体重推移を一目で確認できますし、体重登録後の応援メッセージが嬉しいですね。

④シンプル体重レコーダー(Android)

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出典:octoba.net

身長や目標体重などの初期登録を済ませるだけで、BMI値を自動で算出。毎日の体重をただ記録し続けるだけのシンプルな操作方法が嬉しい!長く使い続けたいならおすすめです。

履歴を見れば、体重やBMI値の推移が確認できます。

ポイント

操作に慣れていないと、入力するのもストレス。それでダイエットを投げ出してしまうのはもったいない!シンプルな入力だが、BMI値や体重推移がしっかりわかる優れもの。

毎日の栄養管理ができるアプリ

カロリー計算はもちろん、食事内容の栄養をしっかり管理してくれるアプリを紹介します。

⑤あすけんダイエット(iPhone/Android)

食事記録ができる体重管理アプリ。食事内容の入力が面倒でも、写真を撮って投稿するだけでOKなので便利!毎日の食事から摂取した栄養がグラフで確認できるので、栄養管理もバッチリ可能です。

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また有料版に登録しておけば、毎日のレシピも提案してくれるので徹底した食事管理ができますよ。

⑥FoodLog:Calorie Counter(iPhone/iPad)

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出典:app-liv.jp

こちらのアプリのすごいところは、食事内容を写真に撮るだけで自動的にカロリー計算してくれる機能!料理の部分を長押しすると、候補とカロリーが表示されます。

食事内容をアナログ式で1つ1つ調べなくても、簡単にカロリー計算ができるので便利ですね!

ポイント

体重管理に欠かせない食生活を見直すにはぴったり!使い続けていくうちに、ヘルシーな料理を覚えていけるのも嬉しいポイント。

写真で体型記録できる体重管理アプリ

数値での変化より、見た目の変化を重視する人向けの体重管理アプリを紹介します。

⑦見た目ダイエット日記(iPhone/iPad)

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出典:app-liv.jp

体重設定はもちろん、見た目の変化を写真で記録していく画期的な体重管理アプリ。日々の体型を記録することで、痩せた時の喜びも2倍に!

さらに、記録した画像をパラパラ動画に加工できるのがユニークですね。通常の体重管理アプリのように、目標体重やグラフの推移もバッチリ。妊娠中の体型記録にもおすすめです!

歩数やカロリー管理もできる体重管理アプリ

カロリーセーブはもちろん、日々ウォーキングをしている人にぴったりな体重管理アプリです。

⑧簡単ダイエット!おさんぽハローキティ(iPhone)

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出典:app-liv.jp

サンリオの人気キャラクター・ハローキティのダイエットアプリ!毎日の体重管理に加え、自動で歩数や消費カロリーを計算してくれる機能が備わっているので、運動を頑張っているダイエッターさん注目のアプリなんです。

体重と体脂肪率も簡単に記録できますし、カレンダーやグラフを搭載しているので一目でダイエット記録を確認することができます。また、お好みの壁紙やテーマが設定できてキュート!歩けば歩くほどキティちゃんの壁紙や着せ替えが増えていくほか、レアキティちゃんを当てることもできるんですよ。

ネットの口コミ評価もとても高いダイエットアプリです。

⑨Noom(iPhone/Android)

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出典:itunes.apple.com

人工知能・AIがサポートしてくれる多機能な体重管理アプリ。AIが、ここに合わせた健康管理やダイエットプログラムを提供してくれるので、本当の意味で自分に合ったダイエットに取り組むことができます。またスマホ連動の歩数計なので、毎日の運動記録も簡単に行えて大変便利です。

無料版は歩数計の他にも食事記録や体重・運動・血圧・血糖が記録できるので機能性としては十分。また有料版では、専門のコーチがあなたに合わせた16週間のプログラムを作成してくれるほか、グループ機能でダイエット仲間と励まし合いながら取り組むことができるのでおすすめです。

⑩HEALTHPLAYER(iPhone/Android)

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出典:itunes.apple.com

歩数計機能のある体重管理アプリ。目標歩数を設定したり、歩数と一緒に消費カロリーを自動記録してくれるので、目に見えてわかりやすいのもポイントです。

この他にも、体重や体脂肪率、血圧を記録することができます。また基礎体温や生理日を管理することができるので、太りやすい時期・太りにくい時期を予測できるのも女性にとっては嬉しい点ではないでしょうか。

ポイント

海外でも、体型をブログに載せてダイエットに成功した人はたくさんいる!見た目の変化が良いプレッシャーになるので、ダイエットに成功しやすいのでは。

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