酵素ダイエットには手軽なサプリがおすすめ!

出典:ameblo.jp

ダイエットに欠かせない酵素は、野菜や果物に多く含まれている成分。厚生労働省によると、1日に350gの野菜を摂取したほうが良いと言われています!

決して無理な量ではないと思いますが、それでも毎日意識し続けるのは難しい。特に1人暮らしをしている人や仕事で多忙な方は尚のこと厳しいですよね。

そこで、酵素が手軽に摂取できるサプリがおすすめなんです。酵素ダイエットをサポートするサプリには、酵素以外にも様々なダイエット成分を配合しているので一石二鳥!忙しい人でも酵素ダイエットを実現させることができるのです。

ポイント

酵素には消化酵素・代謝酵素・食物酵素の3つがあり、食べ物を消化したり体に必要なエネルギーに変換する。でも、脂っこい食べ物が多いと消化酵素が無駄に消費され、代謝酵素まで低下するので、便秘やデブ体質になりやすくなる!

酵素ダイエットサプリランキング!

では、酵素ダイエットに必要なサプリをランキング形式でご紹介します!このランク付けは口コミや配合されているサポート成分の中身を加味しています。サポート成分の内訳や効果、口コミも載せているのでぜひ参考にしてくださいね。

※価格に大きく差があるサプリもありますが、内容量はそれぞれ異なります。

【第1位】美健宣言「スリムサポート酵素 α+」(3,200円)

出典:ko-so-supple.com

277種類もの熟成酵素を、1粒にギュッと詰め込んだ酵素サプリ。野菜や野草に豊富に含まれている酵素の力で、腸内の余分な老廃物を一掃してスッキリボディへ導きます。また、下記のサポート成分でダイエット効果もアップ!

5つのサポート成分
①フォルスコリ除脂肪体重に着目し、脂肪細胞を活性化&燃焼させる
②プロポリス強い抗酸化力で肌の新陳代謝を促す
③ローヤルゼリー代謝効率を上げて痩せやすい体質に&美肌効果も
④緑茶粉末強い抗酸化力で活性酸素を除去し、太りにくい身体を作る
⑤黒酢末アミノ酸を豊富に含み、ダイエットをサポート
サンプルで試して、すごくお通じがよくなりました!
酵素サプリをほかにも2つ試しましたが、こちらのサプリメントが自分には
合っていました!
少しニオイがありますが気にせず飲める程度のニオイなので大丈夫ですよ!
気に入ったので現品購入しまし!
おすすめです☆

出典:www.cosme.net

1日1カプセルずつ2週間続けてみました。
結果、特別な運動はせず家事、育児程度だったのですが
2週間で体重がマイナス3kg、ウエストやお尻も痩せ
履けなかったショートパンツも数枚入るようになりました。

匂いは多少漢方臭さはありますが、カプセルなので気にならない程度です。
持ち運びや飲み方も手軽なので、思い出した時にさっと飲めて便利でした。
出来ればもう少し続けてみたいと感じました。

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毎日の美容・健康・ダイエットサポートに「スリムサポート酵素」

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【第2位】万田酵素「万田酵素プラス温」(6,000円)

出典:www.amazon.co.jp

54種類もの素材を3年3ヶ月以上発酵し、熟成させた酵素食品。カプセルタイプではなくペースト状になっており、1日1〜2包を目安に摂取します。

製造の過程で、加水や加熱を一切行わないため「生きた」酵素を摂ることができます。また、女性に嬉しい冷え性を解消する成分も含まれており、太りにくく痩せやすい体質を作ります。

サポート成分
生姜血行を促進し、全身に暖かい血液を送り込むことで冷えを防ぐ効果がある。年齢とともに代謝が落ちやすくなった人や、便秘や冷え性を改善したい人におすすめ。
サンプルを頂き試してみました。プルーンって感じかな?ただ…何を飲んでも痩せなかったのですが、1週間で2キロ体重が落ちておりビックリ!!早速 通常購入しようと思いサイトへ行ったのですが…結構いいお値段で続けられるか迷ってます(TT)酵素って本当に痩せるんですね…。

出典:www.cosme.net

低体温で冷え症&便秘気味の体質を改善したくて1年前から継続的に飲んでいます。

飲み続けた結果…
 1)体温は35℃台がザラだったのに、36.5℃を越えるようになった
 2)快腸(むしろユルくなった)
 3)夏にあせもが出なくなった
 4)手足が常にポカポカしている

普段の食事バランスにも気を使うようになった(サプリはあくまでも補助的なものとして考える)ので、相乗効果が出たのだと思います。

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万田酵素プラス温無料モニター | 万田発酵 公式オンラインショップ

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【第3位】みやび「植物酵素100」(2,006円)

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低価格でコスパ◎の酵素サプリ。熊本県産の有機野菜を中心とした原料から、医薬品レベルの徹底した管理・品質で製造しています。

腸内環境を改善するサポート成分を配合しており、余分な老廃物を排出させます。ダイエットや便秘改善だけではなく、肌の調子も整えてくれる嬉しいサプリです。

4つのサポート成分
①黒酢体内のエネルギー代謝を高め、脂肪燃焼をサポートする
②乳酸菌腸内の善玉菌を増やし、大腸のぜん動運動をサポートする
③ビフィズス菌同上
④オリゴ糖同上
モニターで、現品をいただきました。
朝、2~4粒飲むのを継続しましたが、2日目にはもう効果が出ました。
お通じが良くなり、溜まっていたものがすっきりしました。
また、夜も熟睡できて、久しぶりによく寝ることができました。
サプリメントは信用していなかったのですが、今回この商品を試してみて、その気持ちが180度変わりました。

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最近野菜をあまりとれなかったので肌の調子が悪くなってしまい試してみました。
100種類もとれるということで内容量は満足です。カプセルタイプでのみやすいです。
とけやすいタイプなので体のすみずみにまで届いてくれそう。
乳酸菌 オリゴ糖 ビフィズス菌まではいっているので最近ちょうど乳酸菌飲料など毎日のんでいたのできにいりました。
少しお通じがよくなったのと体が軽くなった気がします。
酵素もはいっているからかな?野菜も酵素も乳酸菌もはいっている私がとりかったものがまとめてはいっているのでこれからも続けていきたいとおもいます

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植物生まれの酵素サプリメントで健康的に!みやびの植物酵素100

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【第4位】バイオバンク「生酵素サプリ OM−X」(9,150円)

出典:www.om-x.co.jp

「晴れの国」岡山県で丹精込めて熟成した酵素を、加水・加熱のないまま生で摂取。アメリカのベストサプリメント賞を5年連続で獲得した、実績あるロングセラーサプリです。

多くのスポーツ選手も愛飲しており、代謝を高めどんどん脂肪を燃焼してくれます。便秘が気になる方に特におすすめ。特筆すべきサポート成分は含まれていないようですが、素材と製法にとことんこだわったサプリをお求めの方は、ぜひ!

OMーXには乳酸菌や食物繊維もたっぷり配合されているので
しっかり消化し、お腹のお掃除もしてくれるのでお腹スッキリ。
ダイエットにも毎日の健康にも酵素って良さそうです。

出典:www.cosme.net

飲み始めて3ヶ月。
便秘がち、疲れやすい、風邪ひきやすい私でしたがこのところ調子がいい!
何しろ睡眠時間が短くても頑張れる身体になりました。
毎朝スッキリで身体が軽い!(^^)!

出典:www.cosme.net

生酵素サプリメント OM-X (90粒入り)

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【第5位】ベジーデルヴィータ「ラクトジンジャー酵素粒」(1,620円)

出典:store.shopping.yahoo.co.jp

1日4粒で、172種類もの野菜や果物の酵素が摂れるサプリ。その優れた配合量にプラスして、血行促進を促す効果もあるので全身の冷えを解消して、むくみや水太りを防いでくれます。

お腹に溜まってしまった脂肪をスッキリさせたい、冷え性で脚がむくみやすい、また便秘がちな人におすすめの酵素サプリです。

3つのサポート成分
①金時しょうが全身の血行を促進し、代謝効率を上げる
②乳酸菌腸内環境を善玉菌を増やし、大腸のぜん動運動をサポートする
③メリロート不要な水分や老廃物を排出し、むくみを解消する
周りから痩せたね!って言われるぐらいになりました。これからも飲み続けたいとおもいます。

出典:item.rakuten.co.jp

冬場に飲ませてもらったのですが、通常太る季節だったのが、少しストレッチをしていただけで、痩せたんです。。。ストレスが溜まる時期でもあったので、ストレス太りも心配していたのですが、それもなくするするっと。終わってしまったので、やめていたら、なんか反動?で増えてきて。もう一回チャレンジです。これで結果が出れば、絶対リピします。

出典:item.rakuten.co.jp

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酵素サプリを飲むタイミングは?

さて、サプリにはそれぞれおすすめの飲み方が存在します。医薬品ではないので絶対というわけではありませんが、基本的には食後に飲んだほうが良いです。

ただ、フォルスコリやギムネマなど、食前に摂った方が良い成分が含まれている場合もあるので、一番良いのは食前と食後に分けて飲むことです。効果は人によって違いがあるでしょうが、まずは3ヶ月間を目安に続けてみてくださいね。

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