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優雅にファスティングができるホテル・断食道場のオススメを紹介!

近年注目されており、多くの方が試してみたいと考えているファスティング。自己流ではなかなかできない、という方におすすめなのがホテルや断食道場でのファスティングです。そこで今回はファスティングができるホテル、断食道場それぞれのおすすめをご紹介します。

カテゴリー:短期集中ダイエットファスティング  作成者:sayoko  投稿日:2017/05/05

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ファスティングはホテルや断食道場でするのが効率的!

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ファスティングはダイエットだけでなく、デトックスや便秘解消、体質改善、美肌効果など様々なメリットがあります。反面、危険が伴ったり、食べられないことでストレスがたまったりというデメリットもあります。そのデメリットを解消してくれるのがホテルや断食道場でのファスティングです。

ホテルや断食道場でファスティングをするメリット

管理栄養士がいて安全

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自己流でのファスティングは健康面で心配なこともあります。特に断食後の回復食は間違えると体調を崩してしまうこともあるかもしれません。ホテルや断食道場でのファスティングなら管理栄養士がきちんと体調を管理してくれるので安心です。不安の多い初めてのファスティングでも安心して取り組めるのが魅力です。

プログラムがある

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空腹感を乗り切るのがなかなか難しいファスティング。ホテルでのファスティングはヨガやマッサージなどのプログラムが用意されているところがほとんどです。プログラムに組み込まれていなくてもオプションで申し込めます。このようなプログラムがあることでファスティング中のストレスが軽減されます。また、自己流のファスティングに比べて食べ物の誘惑が少ないことも成功の秘訣です。

優雅な気分でファスティングができる

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辛い気分になりがちなファスティングですが、ホテルでのファスティングは優雅な気分に浸れることもメリットのひとつです。ご飯が食べられないことのストレスも軽減されます。

ポイント

デトックスなどメリット豊富なファスティングは、ホテルや断食道場でするのがおすすめ!優雅に安全にファスティングできる♪

ファスティングができるホテル

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ホテルでのファスティングは、辛い断食を優雅にできるのが魅力です。優雅にできることで断食特有のストレスから少し解放されることもできるでしょう。

プリンスホテル 週末断食2泊3日プラン

東京タワーにほど近く、アクセス抜群のグランドプリンスホテル新高輪。新高輪以外にも、箱根、川奈と全国3ヶ所で実施されています。どの会場も眺望は抜群で、非日常的な優雅な気分を味わうことができ、食べ物の誘惑にも打ち勝てるかもしれません。こちらの2泊3日プランでは、1日目の夕食から始まり、2日目の朝食〜夕食、3日目の朝食(回復食)と、合計5食をサポートしてくれます。

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アイランドホテル&リゾート那須 2泊3日のファスティング

東北自動車道那須ICより約25分、自然豊かな那須にあるのがこちらのホテルです。採尿、血圧や脈拍まで測り、きちんとメディカルチェックを行ってから始めます。ファスティングの際の野菜ジュースや回復食には自社農場で育てた野菜を使い、水は那須の天然温泉アルカリイオン水を使用しています。この温泉アルカリイオン水には酵素活性を高める作用があります。

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最後にはカウンセリングで終了です。栄養士からの指導、アドバイスまでいただけるので帰宅してからも安心です。普段忙しい生活をしている人ほど、自分と向き合う時間は大切です。ホテルでのファスティングはダイエットだけではない何かを得られるのかもしれません。ホテルでのファスティング期間中だけではなく、帰宅してからの意識も変わってくるようです。

ポイント

ホテルでのファスティングは優雅にできるのが魅力。回復食がおいしいのもうれしいポイント。

ファスティングに特化した断食道場

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断食道場とはその名の通り、断食をするための宿泊施設です。断食専門なので経験豊富なスタッフがいるのが特徴です。宿泊客全員が同じ目的なので一体感も生まれ、やる気がでるかもしれません。安心して任せることができます。

やすらぎの里 断食コース

東京から約2~3時間、伊豆高原にある断食道場です。緑豊かで空気のキレイな伊豆高原にあります。断食コースにはお手頃な2泊3日と、本格的な3泊4日コースがあります。相部屋タイプもあるのでよりリーズナブルに体験できます。

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こちらの特徴は様々なプログラムが用意されていることです。血液浄化作用が期待できるカッピングやヨガ、マッサージや岩盤浴など全部で6つのプログラムが無料で受けられます。このプログラムの豊富さは断食専門ならではです。断食道場でのファスティングはやはり1人ではないということが心強いです!

リフレッシュの森 酵素断食コース

リフレッシュの森は、東京から約1時間、埼玉県の奥地にあります。こちらの断食コースでは天然素材で作られた酵素ジュースを使います。プログラムは自由に参加できるヨガやフラダンス、なんとフラメンコまであるんです。パステルアートなどもありますのでゆったりと過ごしたい方でも安心です。その名の通りリフレッシュできる森なんです。

ポイント

ファスティング専門の断食道場は、様々なプログラムで楽しみながらファスティングができる!

まとめ:ファスティングができるホテル・断食道場

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今回は健康にも美容にもいいとされるファスティングができるホテルや断食道場についてご紹介しました。今回ご紹介したホテルや断食道場を使うことで、ぜひファスティングにトライしてみてください。

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