「履くだけで痩せる」って?

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「履くだけで痩せる!」と聞けば、え〜本当?と思う方も少なくないはず。そう言わざるを得ないのは、それだけ下半身の贅肉は落ちにくいと分かっているからです。ダイエットして体重が減ったり、運動をして鍛えたとしても、下半身痩せにはなかなか難しいもの。それはなぜか?理由は「血液の循環」にあるようです。

「履くだけで」血液の循環を良くして悩み解消!

下半身は心臓から遠いため、どうしても血液やリンパの流れが悪くなりがちです。さらに、座りっぱなしの姿勢を続けたりやエアコンなどによる冷えが重なると、ますます血液の循環が悪くなり、代謝機能が衰えてしまいます。代謝されなければ老廃物も排出されにくくなり、むくみや脂肪の蓄積に繋がっていくのです。

下半身太りを解消するには、「その日のむくみはその日のうちに解消する」ことが基本です。モデルやタレントも「脚をマッサージしてから眠る」とよく話していますが、細い脚を維持するにはマッサージをして眠ることがマストなのです。

ポイント

毎日マッサージなどケアができればそれに越したことはない。忙しい日々でなかなか時間が取れない…ならば「履くだけでマッサージ効果を得られる」脚痩せアイテムを活用しよう!

履くだけで痩せる!最強アイテムはこちら!

骨盤ガードル

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楽天市場の2015年度年間売り上げランキング「インナー・下着・ナイトウェア」部門で第2位にランクインしたガードルがこちら。2010年からずっと売上上位をキープしている大人気商品で、売上累計枚数51万枚超えというから驚きです。

「ガードルを履かないのは、ノーブラと同じ!」と謳われているほど、下半身のボディメイクにはガードルが必要。これを履くだけで、ぽっこりお腹を整えて、骨盤を正しい位置に戻し、お尻をキュッと引き締めます。着用感の快適さとアウターに響かないことから、何枚もリピートする人が多いというのも頷けます。

毎日はいています!2週間程たちましたが、見た目からして下腹のぽっこり感が消えたんです!!測ってみたら、確かにー5cm!!骨盤が正しい位置に矯正されてきた証拠?しかも嬉しいことに体重が3キロ落ちてたんです。

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家にはガードルだらけです(;;)失敗しすぎて数万円飛んでました(;_;)安いし絶対無理だろうなと思いながらもレビューがよかったので購入してみました。びっくりするくらい変わります!情けないお尻が上がりました!薄いのでジーンズの下に履けました!こちらは細く見えるのでこれからお出掛けに履きます♪

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3年近く前に2枚購入し、さすがに傷んできたのでリピートで購入しました。新しいものはきついのではと思いましたが、前の3年愛用のもそれほど伸びていなかったのにビックリ!

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【楽天市場】骨盤ガードル

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ビューティーレッグ スリムトレンカ&レギンス

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こちらも、楽天市場で売上リアルランキング第1位に輝き続けている1品。「履くとびっくりするほど気持ちがいい!」とリピーターに支持され続けています。こちらも、履くだけで骨盤ケアと美脚メイクができるという優れものです。

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おまけに、レギンスを履いて入浴するだけでダイエット効果が期待できる!という「レギンス入浴ダイエット」がテレビで放映されたことをきっかけに、入浴時このレギンスを愛用しているという方も増えているんだとか。

これはもう5年近く愛用しているお気に入り!この締め付け力!買って直ぐは痛いかと思うので何回かお洗濯すると、長時間使用しても痛く無くなります(((o(*゚▽゚*)o)))
そしてむくみは綺麗さっぱりどこかへ消え。セルライトすら流されていくような。

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毎日半身浴をしながら使用しています。
まだ使用して一週間も経っていませんが、太ももの間の隙間が大きくなってきたような気がします。

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意外に締め付け感も無く、パンツの下に履いてもきつい感じは有りません。ガードルだと膝上までしか丈が無いので膝下はむくむ感じでしたが、このレギンスだと足全体を着圧するので、夕方になってもむくんだ感じはありません。

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ビューティーレッグ

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「レギンス入浴ダイエット」の仕方

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方法
①まずは足首を回します。左足の指の間に右手の指を入れてしっかりと掴みます。もう一方の左手で足首を押さえたら、足先から回していきます。5回ほど回したら、次は右足も同様に回していきます。
②次に、太ももを刺激して代謝を促します。両手でこぶしをつくり、まずは左足の膝の上から足の付け根に向かって、押し流すようなイメージでマッサージしていきます。
③最後に太ももの筋肉を刺激するようにマッサージします。片足ずつ、太ももを絞るような動きで5回、両手で太ももの外側と内側をマッサージしていきます。このマッサージは太ももについたセルライトも撃退してくれます。

レギンスを履いてバスタブにでゆっくり入浴することで、脚全体とお腹に圧力がかかって血行が良くなり、痩せやすい体になります。(※血圧の高い方、心疾患のある方は注意が必要とのこと)

用意するレギンスはどんなものでもOK!レギンスを着用したまま入浴し、マッサージを行います。

「レギンス入浴ダイエット」本もあります

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ずっと脚の太さが悩みで、いろいろ試してきました。以前、太ももにバンテージをぐるぐる巻いて入浴する方法を試したこともありますが、巻くのがめんどうで1回でやめてしまいました。その点、レギンスをはいての入浴は簡単! 1回でふくらはぎが確実にほっそりしました!

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入浴しただけで痩せるとは思ってなかったので、付録の本を読みながら入浴。書いてあるストレッチやマッサージやってみてお風呂上がりは実感無かったし信用してなかったですが、次の日いつものスーツ着用。あれ?緩いぞ?おしり触ると垂れてない!すごい!となりました。

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ちなみに、こんな本も出版されています。レギンス入浴ダイエットをした50代女性が、たった1回入浴して実践しただけで「ウエストがマイナス4センチ、ヒップとふくらはぎがマイナス3センチ減った」とか!その効果はバツグンのようです。

着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ) : 和田 清香 : 本 : Amazon

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ポイント

新品のレギンスは伸縮性がなく素材が固い状態になっている。無理に履いたりせずに、一度洗濯をしてみよう。すすぎだけでもOK!次第に生地に柔らかさが出てくる!

【保存版】ダイエットする人が知っておくべき「痩せる知識・習慣」50選

全ダイエッターに捧げる渾身の記事!