便秘薬の種類は大きく分けて3つ!

市販の便秘薬は、主に3つのタイプに分けられます。

  • 刺激性下剤
  • 機械性下剤
  • 漢方薬

それぞれの特徴や、どんな人におすすめか、そしてどんな市販薬が販売されているかをみていきましょう。

便秘薬の種類① 刺激性下剤について

刺激性下剤とは、腸にダイレクトに刺激を与える便秘薬のことです。便秘の人は排便を促す臓器の収縮運動、「蠕動(ぜんどう)運動」が低下している傾向にあります。蠕動運動は自律神経によって調整されるので、自分の意識でコントロールすることができません。そのため、刺激性下剤によって刺激を与えるのです。

刺激性下剤タイプの便秘薬は即効性や強い作用が期待できますが、そのぶん下痢や腹痛をはじめとした副作用のリスクも高くなります。

刺激性下剤タイプの便秘薬はこんな人におすすめ

  • 旅行や季節の変化などで一時的に便秘になってしまった人
  • 生理前だけ便秘になる女性
  • 重度の便秘で腸内の古い便が硬くなり、排出が難しい人
  • お腹が張るが便意は弱い人

刺激性下剤タイプの便秘薬は、継続した使用には適していません。また効果が弱いからと独断で用量を増やすことも控えましょう。続いて、刺激性下剤タイプの便秘薬の市販薬をご紹介します。

ヤマモトのセンナTS便秘錠

出典:www.amazon.co.jp

センナは西洋から来た生薬。「センノシド」という成分が便秘に作用します。

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コーラック

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「ピンクの小粒」でおなじみのコーラックは「ビサコジル」が主成分の刺激性下剤。最近は、初めて便秘薬を使う人用の「コーラックファースト」など種類が増えています。

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ピコラックス

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ピコラックスに含まれる「ピコスルファートナトリウム」が便秘に作用します。

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ポイント

刺激性下剤はセンナやコーラックなど。即効性も効果も強いぶん、副作用のリスクが高い。一時的な便秘改善の場合のみ使用しよう。

便秘薬の種類② 機械性下剤について

機械性下剤タイプの便秘薬は、腸にたまった便に作用することで排便を促します。例えば、便に水分を加えたりやわらかくしたり・・・といった感じです。効き目が穏やかで副作用・依存性も少ないですが、やはりこちらも継続した使用はおすすめできません。

機械性下剤タイプの便秘薬はこんな人におすすめ

  • 排便時に痛みを感じたり、いきむのが辛い人
  • 慢性的に便が硬いため、出すのが辛い人
  • 便意を我慢することが習慣化したために慢性便秘になっている人
  • 過度なダイエットで便の量が減ったために便秘になった人

機械性下剤タイプの便秘薬にはこんなものが市販されています。

スラーリア便秘薬

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スラーリア便秘薬は、マグネシウムを使用した「塩類下剤」とも呼ばれる便秘薬です。刺激が少ないので5歳以上の子供から使用できる一方、高齢者や腎障害がある人が使用すると、マグネシウムの作用によって思わぬ症状が出るおそれがあります。

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新ウィズワン

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刺激性下剤にも含まれるセンノシドが配合されていますが、食物繊維(プランタゴ・オバタ種皮)も配合することで穏やかに作用。食物繊維が便の量を増やすことで便秘を改善するので、「膨張性下剤」とも呼ばれます。

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新レシカルボン坐剤

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肛門から挿入する坐薬(座薬)も機械性下剤になります。坐薬の種類によりますが、早ければ5~30分ほどで効果が出るのが特徴です。内服薬ではないので胃に負担がないこともメリットでしょう。ただし、こちらも継続した使用はおすすめできません。また、下剤との併用も避けましょう。

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便秘薬の種類③ 漢方薬について

根本的な体質改善をすることで、便秘を解消したいという場合は漢方薬がおすすめです。便秘に効果的とされる漢方は色々あります。ほかの便秘薬と同様、使用する際は自分の症状や体質に合わせたものを選びましょう。あなたはどのタイプに当てはまりますか?

おすすめ漢方のタイプチェック
コッテリした食事が多く、コロコロした便が特徴桃核承気湯(とうかくじょうきとう)
ストレスや生理周期が原因で便秘になる大柴胡湯(だいさいことう)
排便後すっきりしない、体力がない、ダイエット中補中益気湯(ほちゅうえっきとう)
常に体が冷えている、下痢と便秘を繰り返す桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)

桃核承気湯(とうかくじょうきとう)

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コロコロした便になる原因に、腸内での老廃物と熱の結合があります。こうした人は熱が体に溜まりやすく、頭痛や肩こりといった症状がみられるのも特徴です。桃核承気湯には便秘だけでなく、こうした症状の改善も期待されています。

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大柴胡湯(だいさいことう)

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大柴胡湯はストレスが胃腸に影響を与えやすい人や、生理周期で体調を崩しやすい人に適した漢方です。気の巡りをよくする柴胡(さいこ)という生薬が便秘に作用します。脂質代謝にも効果的なことから、ダイエット面でも注目されている漢方です。

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補中益気湯(ほちゅうえっきとう)

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疲労した体や虚弱体質の人に適しているとされる漢方。消化機能の低下を改善することで、排便を促してくれます。

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桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)

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胃腸が弱い体質で下痢と便秘を繰り返したり、頻繁にお腹が張る人に適した漢方です。こうした症状は体が冷えやすいことに原因があるとされ、桂枝加芍薬湯は体を温めます。便秘だけでなく、下痢の時に飲んでも構いません。

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ポイント

漢方薬から便秘の薬を選ぶ場合は、体質をもとに判断。根本的な体質改善が目的なので継続した服用がおすすめ。

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