酵素がダイエットにおすすめの理由

酵素で代謝UP!

出典:pigry.jp

酵素のおすすめ製品をご紹介する前に、「なぜ酵素でダイエット効果が得られるのか」という疑問にお答えしておきますね。酵素を摂取してダイエット効果が得られる理由は、「体の代謝機能が向上する」点にあります。

通常人の体に食べ物が入ってくると、消化・吸収・排泄という経路を辿ります。酵素はこの一連の反応をサポートするために使用されており、その働きに応じて消化酵素と代謝酵素の2種類に大別できるのです。

ところが、この2種類の酵素はそのトータル量が決まっています。ですから、例えば暴飲暴食をしてしまうと消化のために体内にある多くの酵素を使用しなければならなくなり、代謝に回す酵素が足りなくなってしまうのです。

すると代謝機能が低下して、老廃物や毒素の排泄、新陳代謝、肌のターンオーバーなどに障害を生じ、体に様々な悪影響を及ぼすことになります。そのため、酵素が含まれた製品を利用して外から酵素の補充をしてあげると、低下した体の代謝機能の向上が期待できるのです。

代謝機能が向上すると、デトックス効果や血行の改善、美肌効果、冷え性の改善など、ダイエットに繋がる数多くの効果を実感できるようになると考えられています。酵素によるダイエットがおすすめなのは、ダイエット効果以外にも多くの嬉しい効果が得られる点にあるのです。

ポイント

酵素を外から摂取することで不足しがちな代謝酵素が補われ、体の代謝機能を向上させることができる!

酵素ドリンクやサプリを選ぶポイントはコレ!

酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクを選ぶときのチェックポイント
①酵素の種類配合されている酵素の種類は多いものがおすすめ
②カロリーカロリー控え目の製品の方が効率良くダイエットできます
③無添加必須条件ではありませんが、甘味料などが多く含まれているとカロリーも多くなります
④価格あまりに高額な製品では、続けられなくなってしまいます
⑤味マズイと飲用の際の苦痛が大きく、結局ダイエットに失敗してしまうことも

酵素ドリンクを利用するなら、まずは酵素の力を確実に得るために酵素が多く含まれているものを選ぶのがポイント。含まれる酵素の種類が30種類以下のものでは、ほとんど効果を期待できません。少なくとも50種類以上の酵素が含まれているものをチョイスするようにしてください。

また、健康や美容のためには着色料や保存料、甘味料などが含まれていないものがベストですが、完全に無添加の製品は非常に飲みにくい味である場合も多いです。無添加であるに越したことがありませんが、飲み続けられないと本末転倒ですので、味とのバランスを考えながら製品を選んでいきましょう。

酵素サプリの選び方

酵素サプリを選ぶときのチェックポイント
①生酵素 or 低温加熱処理酵素は熱に弱いため、加熱処理により死活してしまうことも
②無添加低価格サプリには添加物が9割以上で、酵素がほとんど含まれていないものも
③酵素の種類含まれている酵素はできるだけ多い方が◎。
④価格低価格のものは品質に不安があるとはいえ、あまりに高額なのも考えもの

酵素は全体的に熱に弱い性質を持ちます。もちろん中には熱に強いタイプの酵素もありますが、一般的には48度くらいから死活し始め、70度ではほぼ死活しきってしまうのです。そのため、酵素サプリを選ぶなら生の酵素が使用されているものか、低温加熱処理されているものを選ぶのが大切。

また、酵素サプリは酵素ドリンクに比べると安価ですが、やはり長期間続けるとなるとかなりの経済的負担になることも。酵素サプリに求める効果とコストをしっかり比較して、自分に合った酵素サプリを選ぶのがダイエットを続けるポイントです。

グリーンスムージーの選び方

グリーンスムージーを選ぶときのチェックポイント
①原材料酵素の他、ビタミンやミネラルなど自分が欲しい栄養素が含まれているものを
②添加物あまりに多くの添加物や甘味料が含まれているのものは避けるように
③価格単に低価格の物を選ぶだけではなく、キャンペーンなどを上手に利用するのも手

野菜やフルーツなどに含まれる酵素を摂取するには、自分でグリーンスムージーを作るのももちろんOKです。ただ、毎日継続のは大変ですし、コストもかかってしまいますよね。そこでおすすめなのが市販のグリーンスムージを活用すること。

ただ、たくさんの製品が販売されていますから、どれが自分に一番合うのか分からず戸惑ってしまうことも。基本的にグリーンスムージーは野菜やフルーツ由来の酵素だけではなく、ビタミンやミネラル、乳酸菌、プラセンタなど様々な成分が含まれています。

「これが有名だから」という理由で製品を選ばずに、自分の解消したい悩みや体質、体調などに合わせて製品を選ぶのが、グリーンスムージーによる効果を実感するポイントです。ぜひ自分にぴったりの製品を見つけて、グリーンスムージーダイエットを成功させてくださいね。

ポイント

酵素製品を選ぶ際は、毎日継続するために何よりも自分に合った製品を見つけるのが大切。価格や原材料などをしっかり比較して購入しよう!

おすすめの酵素ドリンクはこの3つ!

①お嬢様酵素

出典:www.f-youth.jp

飲みやすさと続けやすい価格設定で、事実上酵素ドリンク界のトップに君臨している製品です。香料や甘味料が使用されているため無添加ではありませんが、22種類の野菜や果物の濃縮エキスに加えて野草64種類の健康パワーを凝縮して詰め込んであるため、効果はバッチリ。

酵素ドリンクは開封した瞬間に独特の匂いがすることも多いですが、お嬢様酵素はとても良い香りで味も美味しく、酵素ドリンク初心者でも無理せず続けられるのが人気の秘密かもしれませんね。価格は1本あたり5,130円ですが、初回は3,990円、定期購入であれば3,454円から。さらにお得なまとめ買い価格も設定されています。

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②ベルタ酵素

出典:item.rakuten.co.jp

口コミランキング、楽天ランキング、モンドセレクションなど様々なランキングで1位に輝いた実績を持つのがこのベルタ酵素。もともとベルタ酵素は芸能人やモデル向けの受注生産専門の酵素ドリンクでしたが、一般人にも認知されるようになって広く市販され始めたという経緯を持ちます。

野草や野菜、果物などの酵素が165種類も含まれており、この酵素数は業界でもトップクラス。また、美容成分としてヒアルロン酸やざくろ、プラセンタなども配合されています。

甘味料としてブドウ糖やオリゴ糖などが配合されていますが、その分飲みやすくなっています。定価は5,080円ですが、ダイエットパックを利用するとベルタ酵素2本とベルタ酵素サプリ(2,500円相当)がついて10,200円で購入できます。

この付属のベルタ酵素サプリには620種類もの酵素と乳酸菌が含まれており、とてもおまけと侮れるものではありません。酵素ドリンクにダイエット効果だけではなく美容効果も期待するのであれば、このベルタ酵素が断然おすすめです。

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③優光泉

出典:item.rakuten.co.jp

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ファスティングの専門家により開発された酵素ドリンクである優光泉。香料や甘味料、添加物などが一切使われていない完全無添加の自然派設計となっています。厳選した九州産の野菜を60種類使用しており、コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養を摂取できるのが特長です。

無添加ですから野菜嫌いなお子様や、添加物が気になる産後ダイエットにもピッタリ。さらにカロリーが低めで、無添加なのに味も美味しいと良いことづくめ。スタンダード味と梅味の2種類からお好みの味をチョイスできるのも嬉しいポイントですね。

定価は9,072円と少し高めですが、定期購入であれば初回限定6,372円から送料無料で購入できます。お得な2本セット価格も用意されていますので、気になったら是非HPをチェックしてみてくださいね。

完全無添加 九州産野菜にこだわった酵素 優光泉(ゆうこうせん)公式サイト

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酵素サプリ選びに悩んだら?おすすめの酵素サプリ3選

①スルスルこうそ

出典:www.surusuru.jp

スルスルこうそは小麦ふすまをベースに、植物性発酵素材由来の強力な分解力を持つ消化酵素が配合されているのが大きな特徴です。さらに1粒あたり500億個の乳酸菌が含まれているため、そのデトックス効果は抜群。もちろん配合されている酵素も80種類と多く、酵素の力がぎゅっと凝縮された酵素サプリです。

通常、定期購入の場合は1袋3,300円ですが、キャンペーン期間中であれば初回990円からなど、かなりお得な価格で購入できることも。気になっているけれど、なかなか手が出せないという方はキャンペーン期間を狙って試してみても良いかもしれませんね。

植物性発酵素材「スルスルこうそ」|2016年SUMMERキャンペーン

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②丸ごと熟成生酵素

出典:diet-tv.net

丸ごと熟成生酵素は、16種類のスーパーフルーツを含む120種類もの天然植物の力を凝縮した酵素サプリです。さらに3年以上もの月日をかけた自然発酵・熟成により作られていることに加え、生の酵素の力を生かす特殊低温カプセル製法により作られているため、酵素の力が失われることなくソフトカプセルの中に閉じ込められています。

丸ごと熟成生酵素は初回のみ500円で購入可能です。その後定期購入する必要がありますが、2回目以降も送料無料の13%オフ価格で購入可能(3,960円)と、比較的続けやすい価格設定になっています。興味のある方はぜひHPなどをチェックしてみてくださいね。

丸ごと熟成生酵素

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③スリムサポート酵素α+

出典:lirishop.hatenablog.com

スリムサポートα+は、なんと野菜や野草などの熟成酵素が277種類も詰め込まれた酵素サプリ。さらに酵素に加えて、アンチエイジングや美肌効果が期待できるプロポリス、40種類以上の栄養素が含まれるローヤルゼリー、抗酸化作用を持つ緑茶抽出末なども含まれているため、美容効果もバッチリ。

ダイエット成分として脂肪細胞を燃焼させる高濃度フォルスコリや、ダイエットサポート効果の高い黒酢末も含まれていますので、ダイエット目的に酵素サプリの摂取を検討している方には一押しの製品です。

通常価格は3,200円ですが、定期便を申し込むと初回1,920円で始められます。自分にあったダイエット法が見つからずに悩んでいる方は、一度試してみても良いかもしれませんね。

毎日の美容・健康・ダイエットサポートに「スリムサポート酵素」

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初心者におすすめのグリーンスムージーはこの3つ!

①プレミアムグリーンスムージー

出典:www.green-smoothie.info

230種類もの植物発酵エキスが配合されたグリーンスムージー。1食あたり23.5kcalと非常に低カロリーな設計であるにも関わらず、お腹の中でしっかり膨らむためほとんど空腹感を感じません。また、味もフルーツミックス味で美味しく、毎日飲んでも苦になりません。

酵素の他にデトックス効果を高める乳酸菌や、肌をプルプルにしてくれるフィッシュコラーゲンも配合されており、ダイエット効果だけではなく美肌効果が実感できるのも嬉しいですよね。定価は4,200円ですが、初回は2,500円で、また定期便であれば1袋あたり1,900円で購入可能です。

まずは1袋試してみて、続けられそうであれば定期便を申し込み、がっつりダイエットに取り組んでみてくださいね。

プレミアムグリーンスムージー

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②ナチュラルヘルシースタンダード

出典:naturalhealthystandard.com

アメリカ、フランス、シンガポール、日本の4カ国でランキング1位を獲得している、実力派のグリーンスムージーがテンダリー社のナチュラルヘルシースタンダード。葉野菜やフルーツ由来のミネラルと酵素が200種類も配合され、美容と健康に効果絶大です。

ただ少し満腹感が感じにくいため、置き換えダイエットを行う際はヨーグルトに混ぜるなどの工夫が必要になるかもしれません。通常購入は2,458円ですが、お得な定期コースも用意されています。また公式会員サイトになると様々な特典を受けられますので、気になる方は一度HPをチェックしてみてくださいね。

送料無料!ミネラル酵素グリーンスムージーマンゴー味・専用ロゴ入りシェイカー付き|Natural Healthy Standard. ナチュラルヘルシースタンダードの公式通販サイト

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③グリーン酵素スムージー

出典:vegie.jp

野菜、果物、穀物、海藻由来の酵素が180種類も配合され、さらにプラセンタ2,000mg、コラーゲン200mg、食物繊維9,560mgとダイエット効果や美肌効果が実感できる成分もふんだんに配合されているのがグリーン酵素スムージー。

とても飲み物に溶けやすいため、ただ水に溶かすだけの味に飽きてきても簡単に気分転換できます。グリーンスムージーは毎日続けることが何よりも大切ですから、これは嬉しい配慮ですよね。定価は1,886円ですが、1か月3袋の定期コースであれば1,791円と少しお得になります。

単品購入や500円のお試しコースも用意されているので、気になる方はぜひHPをチェックしてみてください。

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