オルビスのダイエットシェイクとは?

3食のうちの1食をオルビスシェイクに置き換えるダイエット

出典:www.alcott.jp

ダイエット初心者でも比較的始めやすく、多くの人がチャレンジした経験があるのが「置き換えダイエット」と呼ばれるもの。1日の食事・3食のうちの1食か2食をダイエット用食品などに「置き換える」ダイエットの方法です。

目的はズバリカロリーを減らすこと。食事を抜くよりも空腹感がなく、ストレスも感じないので続けやすいと言われています。

これは3食のうちの1~2食をオルビスのプチシェイクに置き換えるダイエット法。シェイクなので甘くて飲みやすく、続けやすいと大人気になっています。

夜の置き換えが効果的

置き換えダイエットの成功を決める大事なポイント、それは「いつの食事を置き換えるか?」にあります。もちろん3食のうちのどえを置き換えてもある程度の効果は得られるのですが、1番効果的なのは夕食の置き換えだと言われています。

理由はハッキリしていて、夕食後は朝・昼食後に比べると、活動量が少ないため消費カロリーが少ないのが一般的です。夜は寝るだけなので、夕食で摂ったカロリーは消費されず、豪華な夕食であればある程太りやすくなるのです。

また夜は体内に脂肪を溜めこむと言われているので、夕食のカロリーを減らせばその分ダイエット効果も出やすくなります。さらに夕食はほぼ外食という方には、食費の節約にもなりますね。

栄養バランスも良く、体に優しい

ただのシェイクだと侮るなかれ、オルビスのプチシェイクは栄養素も豊富。なんと1日の1/3もの栄養素が含まれています。

11種類ものビタミンを始め、便秘解消効果のある食物繊維や健康に効果的なミネラル・カルシウム、鉄分も含まれているので、総合的な栄養バランスの面でも安心してダイエットに取り組めますね。

簡単だから続けやすい

ダイエット食品は作るのが面倒、という方も割と多いのではないでしょうか?特に夕食は疲れているし、ササッと簡単に作りたいですよね?

オルビスのプチシェイクは粉末でなく液体状になっており、作り方も牛乳を注ぐだけなのでとっても簡単。お皿を洗う手間もないので、片付けの面倒も少なくて済みます。

手頃なお値段も嬉しい

ダイエット食品を決める要素でとっても重要なのが「価格」です。中には驚くほど高価なものもありますが、そういったものはどんなにスゴイ!と言われても、続けるのが難しいのでダイエットの効果が出にくく、またキープが難しくなります。

オルビスの口コミの中にも多数ありましたが、オルビスのプチシェイクはその値段の手頃さも人気の秘密。1食216円なので、外食が多い方などは食費の節約も同時にできそうですね。

お手軽価格だから続く!私が毎日外食で済ませていた夕食代の800~1,600円がオルビスのプチシェイクなら1食200円位で済みます。外食するとデザートやドリンクの誘惑があるので、どうしても平均1,200円位かかっていました。
3週間で(1,200円-200円=1,000円⇒1,000円×7食×3週間=)21,000円も節約できると思えばとっても安い!

節約できた外食代2.1万円で今の体型に合うワンピースを買っちゃいました!
₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾

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ポイント

ダイエットの基本はとにかく続けること。オルビスダイエットは1食置き換えるだけなので誰でも取り組みやすく、価格的にもお手頃なのが人気の秘密になっている。

気になる口コミをチェック!

ダイエット期間は2ヶ月、胃が小さくなったら痩せられるかもと思っていたので、少しずつ食べられる量が少なくなっているのを感じられたのは感激で、結果7kgも痩せられたので満足です。

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 外食を控えたり、今まで駅まで自転車で行っていたのを徒歩に変えたり、少しの運動やストレッチなどもしましたが、プチシェイクを3ヶ月試して6キロの減量に成功することができました。
 胃も小さくなったみたいで、夕食に食べる量も減ったのでリバウンドは今のところしていません。

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約1カ月続けて、2kgダイエットに成功しました。減り方としては、置き換えた最初の頃に大きく減り、その後はちょっとずつ減り、他の食事によってはやや戻りするのを繰り返しながら微減していったという感じです。
 たとえ2kgでも、ダイエットをしなければおそらく減らなかったであろうと思いますので、実践して良かったと思います。

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効果は最初の1週間で出始めました。でも、体重計に乗ったら減ってるのがわかるというレベルで、見た目には何も変わりなかったです。それでも、ダイエット効果が数字に表れていることは嬉しかったです。
 結局、最初の2週間で3キロ減って、その次の1週間で1キロ体重が減ったので、ダイエットを開始して3週間で4キロ痩せるという結果でした。
 その後は、前日食べすぎたなと思う時だけ、昼食のおきかえを実践し、10月までの間にさらに1キロ痩せることができました。なので、5ヶ月間でトータル5キロのダイエットに成功することができました。

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2週間続けて目標体重の4キロ減量に成功しました。今までは運動したりと辛いダイエット法うで長続き出来なかったのですが、これだったらずっとでも続けられそうだと思いました。

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その結果目標の5㎏近くのダイエットに成功しました。ダイエットはリバウンドが心配なので無理なダイエットをするとその反動で元の体型よりも太る心配があります。ですがプチダイエットだと他の2食は普通に食べれるのでストレスにならないのです。ダイエットが終わったらこれたべるぞ!なんて考えませんでした。

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ポイント

個人差はあるものの、2kg以上の減量に成功した人が多い。1食だけの置き換えなので、大きなストレスにもならず、続けるのも楽だったという声も多数!

おいしいから続けられるのが最大の魅力

飽きが来ない多彩な味

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オルビスシェイクにはロイヤルミルクティー風味・フレッシュストロベリー味・ミックスピーチ味・ゆず&はちみつ味の4種類の味でバリエーション豊富。本物の果物を使っているので、満足感もあります!程よい甘さとプルプルの食感は、まるでスイーツのようです。

「フルーチェみたいで美味しい!」という口コミも多数。この美味しさがオルビスダイエットを続けられる最大の秘密かもしれませんね。

「とにかく美味しい!」と大好評

私が注文した味はフレッシュストロベリー・マスカット&アロエ・ミックスピーチの3つの味です。
フレッシュストロベリー味は甘すぎない苺の味で飽きのこない美味しさです。マスカット&アロエ味はアロエヨーグルトみたいなさわやかな味ですよ。ミックスピーチは白桃の味がしてすごく美味しい!(˶′◡‵˶)

プチシェイクは本物の果肉を使っているのでどれもハズレがないですね~

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オルビスのプチシェイクは本当においしくて飲みやすく、味も数種類あるので飽きずに試すことができました。味に不安があるときはお試しトライアルから始めてみて自分に合うなーと思ったら、3種類セットなどを購入したらいいと思います。

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友達も実践したことがあって、美味しいとは聞いていたので、飽きやすい私でもやれるかなと思ったのが一番の決め手でした。あとは色んなテイストがあるので、好みのテイストをチョイスでき、その時はキャンペーンで2種類を組み合わせたものが選べたんです。

当初の予想通り、美味しいため飽きることはありませんでした。

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今でもおやつとしてオルビスプチシェイクは定期的に購入していますが、最近のお気に入り商品はフローズンシェイク用の「アルフォンソマンゴー味」と「北海道ミルクヨーグルト味」の2つです。

「アルフォンソマンゴー味」と「北海道ミルクヨーグルト味」の感想ですが、両方とっても美味しいです。

アルフォンソマンゴー味はマンゴーの味が濃厚だし、北海道ミルクヨーグルト味はヨーグルトの風味のとろっとしたミルキーな味!アイスクリーム代わりに食べてカロリーカットしています。

赤果肉メロン味とピンクグレープフルーツ味も後味がさっぱりしているのでおすすめです。

短期集中ダイエットに試してみてくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

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ポイント

ダイエット食品というと味がイマイチ…というレビューも多い中、オルビスのプチシェイクはその美味しさがかなりの高評価。飽きが来ないというのも強みに!ダイエット終了後もお気に入りのおやつ・スイーツとして購入している方も多いとか。

飽きがこない!オルビスシェイクの飲み方色々

冷やして飲むのがオススメ

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プルプルの食感が大人気のオルビスプチシェイク。実は冷やすとさらにプルプル感がアップして飲みやすくなります。シェイクというよりデザート感覚で楽しめるという声も多く聞かれました。

また置き換えダイエットで重要な「腹持ち」、つまり満足感も、冷やして固体感を強めた方がアップするのでオススメです。

フローズンにしても美味しい!

さらに冷やして、フローズンシェイクにする方法もあります。作ったプチシェイクを冷凍庫で軽く凍らせてから食べると、また違った食感が楽しめるし、食べごたえもバツグンだそう。

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