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ダイエッターが今すぐ読むべき「人気ダイエットブログ」9選

女性なら誰しも関心のあるダイエット。雑誌やテレビ番組でも「ダイエット特集」という言葉を聞くと、つい見てしまう方も多いことでしょう。「痩せてキレイになりたい!」「痩せてカッコイイ体になりたい!」そんな多くの人たちの間で注目を集める人気ダイエットブログをまとめました。

カテゴリー:その他ダイエット法体験談・ブログ  作成者:e5s3r2  投稿日:2017/02/12

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ダイエットブログ 人気ランキングTOP5

①メリハリダイエットでカッコ良く痩せる方法

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出典:diet-sakura.net

バストのパーツモデルをしている「さくら」さんのダイエットブログ。食べた、食べない、痩せた、痩せないという内容だけでなく、痩せるメカニズムやダイエットと筋肉・基礎代謝の関係など、理にかなった解説付きなので説得力があります。

また自身がバストモデル、というだけあって、ただ痩せるのではなく、カッコ良く痩せるためにはどんなことが必要かも掲載されています。読者からの相談に回答する形もあり、思わず「なるほど、そうだったのか…」とうなづきながら読みふけってしまうブログです。

筆者のバストアップブログへのリンクもあるので、バストのお悩みがある方も是非どうぞ。

②Delicious&30 Small Daily Changes

元々84.25kgあった体重を、糖質制限と運動でトータル30kgの減量を目指しているブログです。毎日の食事が写真付きで掲載されるとともに、糖質と脂質の量やカロリーまで細かく記載されています。

お料理の写真がとてもキレイで、見るだけで食欲をそそられますが、さらに嬉しいのはレシピも一緒に載せてあること。「これ低カロリーでおいしそ~!」という料理を自分で作ることもできちゃいます。

1日の締めの合計カロリーもちゃんと出してあり、毎日体重や体脂肪・BMIも記載されているので、とてもリアルなダイエット感がヒシヒシと伝わってくるサイトです。

③にゃーのダイエット日記

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出典:ameblo.jp

ダイエット前は85kgあった体重をなんと58kgに落とすことに成功した方のブログ。ダイエット後約9年間もの長期間リバウンドせずにいられる秘密はどこにあるのでしょうか?女性のような柔らかな書き口ですが、実は男性である筆者。見事に割れたシックスパックの美しい腹筋が、見る人をのやる気を奮起させてくれます。

またダイエットに効果的な運動や、痩せる理由などについて関連した動画やTV番組をたくさん紹介しているので、とにかくダイエットに関する情報を集めたい方も必見です。

④糖質制限ゆるダイエット生活

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出典:yurudiet.net

食事は減らせない、でも糖質だけなら制限できる!とダイエットを開始して、7kgの減量に成功したブロガーさんのダイエット記録。信念に基づき、食事量はできるだけキープしたまま糖質を制限するために、コンビニのパンや惣菜を活用したり、アレンジメニューを作ったりして毎日記録するという方法。

「食べる量は減らせない!」という方にぜひ参考にしてほしいブログです。

⑤アラサ―酒飲みデブ女が飲み食いしながら痩せるブログ

タイトル通り、アラサーのブロガーさん。本人曰く「ものごころついてからずっとデブ」だった彼女が2014年から主に糖質ダイエットに取り組んできた記録ブログです。

スタート時50.8kgだった体重が、47kgまでダウン。大好きなビールも糖質オフにしたり、運動を取り入れた「自己ザップ」にチャレンジしたりと、涙ぐましい努力を重ねたかと思いきや、飲み会で飲みすぎたり、ストレスでやけ酒飲んでリバウンドしたり…。

プロフィールにも「食と飲酒が趣味」と記載するほど、大の酒好きのブロガーさん。ダイエット中の辛い心境や葛藤がイタイほど伝わってきて、思わず共感させられるブログです。

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やっぱり食事が基本!の人気ブログ

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できるだけ少食♡ダイエット カロリー計算

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出典:ameblo.jp

細かなカロリー計算で順調にダイエットに成功したブロガーさんのダイエット日記。頑固な便秘に悩まされながら、その解消のための食事メニューにも配慮してあって、世の多くの女性の参考になるブログです。

半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限

やっぱり糖質はダイエットの敵!ということで、ひたすら糖質制限にこだわったブロガーさんのブログです。低糖質の商品紹介やダイエットの基礎知識まで掲載されているので、糖質ダイエットにトライする方はぜひ参考にしてみてください。

ブログでダイエット

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出典:blogdediet.com

1日1食ダイエットに取り組むブロガーさんのダイエット記録。一時は100kgの大台に乗った体重が、本人曰くこの「プチ断食」で80kg台まで減ったというから驚きです。

ただお菓子が大好きなこの方、時に間食したり、気のゆるみでちょくちょく食べ過ぎてリバウンドしてはまた減らす…ということもしょっちゅうなので、読むと「その気持ち、わかる…」と共感できて、一緒に頑張る気になれそうですよ。

男性にも人気のダイエットブログ

FUKAちゃんのダイエット日記

自身も20kgのダイエットに成功した人気ブロガーのブログ。このブログの面白いところは、興味を惹かれた色んなダイエット法について、方法や注意点をたくさん紹介しているトコロ。

唐辛子ダイエットやおでんダイエット、キャベツスープダイエット、ガムダイエットなど…これからダイエットしたいけどどんなダイエットがあるのかわからない、知りたいという方にオススメです。

ピザデブのダイエット記録

東京在住の30代の男性のダイエット記録。なんと2009年の1月から現在までダイエットを継続しているというから驚きです。

男性らしく、こまごましたカロリー計算などそっちのけで、とにかく食事の量を減らすと共に、低カロリーなものを食べることで体重を減らすというとてもシンプルなダイエット法。時には1日何も食べない日もあったりして、ダイエットって面倒くさいから…と思っている方にもすぐチャレンジできそうなダイエットブログです。

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