酵素がダイエットに効果的な理由

出典:suppleconcier.com

ダイエット中の人に酵素がおすすめな理由は、酵素がカロリー消費を助けてくれるため。そんなに食べていないのに痩せない、昔と比べて痩せにくくなった・・・心当たりのある人は、「酵素不足」が原因かもしれません。

体内にある酵素の働きは、大きく分けて「消化」と「代謝」。酵素はまず消化活動を優先的に行い、食べたものをエネルギーに変えていきます。次に、このエネルギーを使って身体の細胞を正常な状態に保つ働き=「代謝」をします。

人間は、この「代謝」活動によって、何もしていない時にでもカロリーを消費します。

代謝には酵素が必要ですが、人間が体内にキープできる酵素の量は限られています。消化にたくさんの酵素を使ってしまうと、代謝に使える酵素が少なくなってしまい、カロリー消費量が少なくなり太りやすくなります。

消化に必要な酵素を身体の外から補えば、代謝に使う酵素を温存しておくことができます。充分な量の酵素で代謝をしっかり行うことで、太りにくい身体を作ることができます。

スルスルこうその口コミ97件からわかったこと

出典:kstyle-sutekimama.com

酵素が太りにくい身体を作るのに効果的であることはわかりましたが、スルスルこうその効果はどうなのでしょうか?2016年7月時点で、口コミサイト@cosmeに寄せられた口コミ97件を分析しました!

スルスルこうその効果(複数回答)
お通じが良くなった43人(44%)
効果がなかった26人(27%)
ダイエット効果があった※113人(13%)
身体に合わなかった※210人(10%)
体調が良くなった※38人(8%)
ガスが増えた3人(3%)
むくみが減った2人(2%)

口コミをまとめると、ダイエット効果というよりもお通じが良くなったというコメントが多くみられました。効果がなかった・身体に合わなかったという人も3割程度いるので、購入に当たっては詳しいコメントを参照し、慎重に検討したほうがいいかもしれません。

※1:「ダイエット効果があった」は、口コミ中で「○キロ減った」「痩せた」などのコメントがあったものを集計しています。

※2:「身体に合わなかった」は、口コミ中で「湿疹ができた」「胸焼けがした」など身体にネガティブな効果が現れたというコメントを集計しています。

※3:「体調が良くなった」は、口コミ中で「目覚めが良くなった」「なんだかすっきりした」など身体にポジティブな効果が現れたというコメントを集計しています。

「お通じが良くなった」人の口コミ

スルスルこうそを使用した人の半数近くが実感した、お通じの改善。具体的にはどんな実感を得られたのでしょうか。

肝心の効果ですが、飲まないと出ない便が、これを飲んでると楽にスッと出ます。ヘンな話、トイレにこもる時間が短くなってきました。

出典:www.cosme.net

頑固でかなり便が出にくかったのが、2日に一度くらいのペースでは出る様になります。そのスパンがだんだん近くなってくるので、これからが楽しみになっています。

出典:www.cosme.net

飲みはじめてから1週間くらいで、今のところ体重に変化はないですが、お通じが良くなった感じはあります(*^^*)身体に負担がかからず健康的に痩せられるのは嬉しいので、これからも飲み続けたいと思います♪

出典:www.cosme.net

便秘の方が、自然にお通じが来るようになったという感想が多かったです。下剤のようにお腹が痛くならないのがポイントですね。

「効果がなかった」人の口コミ

3割の人は、ダイエット効果やお通じの改善など、身体にうれしい変化は何も見られなかったと口コミしています。

スルスル酵素を飲み続けてからなぜか吹き出物ができてしまいました。ネットで同じように吹き出物が出来た人の記事を見てみるとこれは副作用ではなく、好転反応と呼ばれるもので、体内の毒素や老廃物を排出するために起こる反応と書いてあったのでひどい状態ではなかったので飲み続けました

お通じがよくなったとの口コミを見ましたが私はお通じの変化はありませんでしたがガスはでやすくなったかも

出典:www.cosme.net

お通じがよくなるわけでもなく、サイズダウンするわけでもなく、朝スッキリ起きれるとか、いいことが何もなかったので、3回継続で今日、定期購入をやめました。

出典:www.cosme.net

全く効果ありません。逆に太りました。書かれてるかたもいますが、私も飲みはじめてから少し便秘気味になりました。もう買わないですね。

出典:www.cosme.net

お通じが改善したと喜びの声が多い一方で、数ヶ月続けてみても何も効果が得られないという人もいます。効果には個人差が大きいようです。

「ダイエット効果があった」人の口コミ

1割の人は、スルスルこうそでダイエット効果があったと口コミしています。

商品名的に腸内環境を整えるのに特化しているサプリかと思いきや、ダイエットにも効果ありでした。何と、1ヶ月で2キロの減量に成功です!意識して運動するようにしたのも良かったようで、努力が実ってすごく嬉しい!

痩せやすい体質って本当にあるんだなって、改めて思いました。

出典:www.cosme.net

友達が先にこれで痩せたのを見て、ほんとに痩せるんだ!と思って、慌てて飲み始めたんですけど、ゆるやかにちょっとずつですが、減ってきています。ほんと我慢とかせずに落ちてるので、これは期待出来ます。

出典:www.cosme.net

一年前からエアロバイクを継続して漕いでいるのですがあんまり変化が見られなかったんです。まぁ体力が無さ過ぎて、かる~い負荷で一日10分程度しか漕いでなかったけど。

でも、今も相変わらず同じ運動量なのですが太ももが細くなってきたんです!旦那にも言われました!

出典:www.cosme.net

スルスルこうそはあくまで健康食品なので、劇的なダイエット効果は期待できませんが、運動と併用することで効果を実感した人もいるようです。

「身体に合わなかった」人の口コミ

スルスルこうそを試した人の中には、体調が悪くなってしまった人もいます。購入を検討するにあたっては、リスクもしっかり把握しておきましょう。

長く通販を利用して来ましが、初めてやられました。大失敗です!飲むとムカつきが出るので、申し訳ないが定期を止めたいと申し出ると対応も最悪で、ケンカごしです。びっくりしました。今までで商品も対応もワーストワンです。差額を払ってもう二度と買いません!

出典:www.cosme.net

ネット広告を見てお試し990円を3袋購入しましたが、痩せる前に、私の身体には全く合わず

お腹の張りや嘔吐してしまい、未開封の商品の返品を希望しましたが「食品なので返品は出来ない!」とのことでした。

出典:www.cosme.net

朝、晩に2粒ずつ1週間飲みましたが頭痛と吐き気がおさまりません。中断するとおさまるので合っていないのかな…。

出典:www.cosme.net

乳酸菌や酵素は、種類によって身体に合わない場合もあります。定期コースはお得ですが、身体に合わない場合は逆に高くついてしまう可能性があります。安いからと飛びつかず、購入にあたっては充分に検討しましょう。

スルスルこうそが合うのはこんな人!

出典:mycosmetics.org

97件の口コミを検証した結果から見えてきた、「スルスルこうそが合う人」は次のようなタイプです。

便秘がちな人

スルスルこうそで最も好評だったのが、お通じを改善できる点。便秘を解消し、腸の老廃物を外に出すだけでも消化吸収・代謝のサイクルが整い、太りにくい身体に近づくことができます。

スルスルこうそで「ダイエット効果があった」と口コミしている人の中には、お通じの改善も実感している人が多くいました。逆に、元々便秘症でない人は、目に見える効果を実感するのは難しいかもしれません。

適度な運動も行える人

スルスルこうそには代謝機能を高める働きがあるので、ダイエット効果を望むのであれば適度な運動を組み合わせることがより効果的です。

サプリや食品で体調が悪くなったことが無い人

スルスルこうそには大量の乳酸菌と、80種類の素材から抽出されたエキスが配合されているため、これまでにサプリメントや食品で体調が悪くなったり、アレルギー症状が出たことがある人は要注意です。何を飲んでも食べても大丈夫、という人なら安心して服用できるでしょう。

スルスルこうそにはEC-12という乳酸菌が使われています。EC-12の正式名称は、「エンテロコッカス・フェカリス菌」と言います。以下の商品にもフェカリス菌は配合されています。もし、以下の商品が身体に合わなかったという経験がある場合は、スルスルこうその購入は見合わせたほうが賢明です。

  • 久光製薬の乳酸菌EC-12
  • DHCの乳酸菌EC-12
  • スーパーちょうげんき100
  • 朝のYoo(伊藤園)

効果的なスルスルこうその飲み方

スルスルこうそは消化を助けるので必ず食前に飲むようにしましょう。量の指示は1日2粒~6粒と幅があり、どの程度飲んだらよいかわからない、という声も多くあります。

最終的には自分の身体と相談し、試行錯誤することになりますが体験者の声も参考にしてみましょう。

最初は3粒だけ
ん~~?
何も変化無くて、1日午前と午後に3粒づつにしたら
効果てき面で、お通じがめちゃくちゃいい♪

出典:www.cosme.net

最初の3日は2粒ずつ服用してましたが、便秘に効いてない感じ。
全く便意なしでした・・・
で、6粒飲んでみるとちゃんと効いてくれました。
スッキリスルットできました。

出典:www.cosme.net

便秘がひどい人は1日6粒飲むと調子がいいようです。ただし1日6粒飲む場合、お得な定期コースを利用しても1ヶ月あたり税込9,363円(2016年7月時点)となかなかのお値段。頑固な便秘の方はお財布と相談する必要がありそうですね。

スルスルこうそでは、急激に体重を減らすのは難しいですが、身体に合えばお通じや体調が改善する場合もあります。太りにくい身体の基礎づくりの一環として検討するのはいかがでしょうか。

【保存版】ダイエットする人が知っておくべき「痩せる知識・習慣」50選

全ダイエッターに捧げる渾身の記事!