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【大食い必見!】マイクロダイエットの効果や口コミを徹底追求!

「楽して痩せたい…」という思いを叶えるダイエット食品、マイクロダイエット。1週間で効果が出た、大量に減量できたという声もありますが、多くの人がはまってしまいがちな落とし穴もあります。マイクロダイエットを正しく使って痩せる方法をご紹介します!

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットシェイク  作成者:coco26  投稿日:2018/04/07

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目次

マイクロダイエットの効果や口コミすべてまとめました!

こんにちは!デブ卒編集部です!
ダイエットはしたいけれど、辛い運動やエクササイズは嫌だなぁ、運動をしている時間が取れない!そんな人も少なくないのでは?
そこで今回注目するのは、ダイエットに非常に効果的と話題になっているマイクロダイエット。

果たして本当の効果はいかほど?
今回は、効果や本音の口コミをギュッとまとめて詳しく紹介していきます!

マイクロダイエットは栄養成分完璧な置き換えダイエット食!

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マイクロダイエットと言えば、置き換えダイエットのパイオニア。そんなマイクロダイエットにはどのようなメリットがあるかというと、

  • 栄養バランスが完璧!
  • 低カロリーで結果が出やすい
  • 商品のフレーバー・タイプが豊富!

と、ダイエットには嬉しい効果がたっぷり含まれているのです!
では早速、それぞれのメリットについて詳しく見ていきましょう。

①栄養バランスが完璧!

マイクロダイエットの成分
タンパク質
ビタミン(A、B1、B2、C、D、Eなど)
ミネラル(鉄、マグネシウム、カルシウム、カリウムなど)
食物繊維(不溶性、水溶性ともに)

このようにマイクロダイエット成分は非常に栄養成分が豊富!
さらにこれらの栄養成分の配合量は、1食分の摂取量目安の1.2〜3.5倍ほど。
つまり、通常の食事を摂るよりもはるかに効率良く栄養を摂取できてしまうのです。

ポイント

☑栄養成分が豊富で、1食分の目安量を完璧にカバー!
☑効率よく簡単に栄養摂取が可能

②低カロリーで結果が出やすい

マイクロダイエットのカロリーはわずか174〜260kcal。1食置き換えるだけでも数百カロリーを抑えることができますよね。当然、体重がみるみるうちに減っていくのです。

  • 普通食のカロリー:500~800kcal
  • マイクロダイエット:170~260kcal

ポイント

☑普通食の半分以下のカロリー
☑摂取カロリー<消費カロリーが実現しやすい

③商品のフレーバー・タイプが豊富!

置き換えダイエットでは味に飽きてしまうという話もよく聞きますが、マイクロダイエットには以下の3タイプ、14種類に分かれているので飽きがこないのも魅力の1つ。

①ドリンクタイプ【174kcal】

  • ストロベリー
  • オレンジ
  • ベリーミックス
  • ココア
  • ミルクティー
  • 抹茶
  • コーヒー

②リゾット・パスタ【260kcal】

  • ビーフカレーリゾット
  • クワトロチーズリゾット
  • カルボナーラ
  • トマトパスタ

③シリアルタイプ【260kcal】

  • チョコレート味
  • キャラメルナッツ味
  • ストロベリー味

ポイント

☑種類も豊富でフレーバーも多い!
☑毎日飽きずに継続しやすい

大幅減量に成功した人多数!成功者の声

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栄養がしっかり摂れて、カロリーも抑えられるというマイクロダイエット。成功した方はどんなやり方で効果があったのでしょうか?マイクロダイエットを実際に行った人の声を集めました。

芸能界でも成功者あり!

常に美と健康が求められる芸能人は体重管理に人一倍気を遣っています。
グラビアアイドルとして活躍する手島優さんはマイクロダイエットを使用して21kgの減量に成功したのだとか。

Before

After

まん丸だった顔つきがシャープになり、グラビアアイドルらしいセクシーな体に大変身しています。
女性なら誰もが憧れる体型ですね!

1週間でも効果が出る!【1kg〜2kg】

カロリーをしっかりとセーブするので、体重が減りやすいのがマイクロダイエットの嬉しいところです。

  • 独身時代いろんなダイエットしましたが1週間で効果あったのはマイクロダイエットでした。食事は朝だけにして昼夜をシェイクにするやつです。精神的にはかなりきついですけど効果はありましたよ。なぜかおなか周りが一番痩せました。
  • マイクロダイエット2日でマイナス1.3キロ。他の置き換えよりも減りが早いのは高いから成果を出そうと言う私の頑張りがあると思う(笑)だった1食600円強なんだもん。お試しでも高いなぁ。
  • ダイエット開始から3日目。昨日からはマイナス0.7㎏。初日からだとマイナス1.7㎏。日内変動ってのもあるけど、さすが元祖置き換え!マイクロダイエット。すっごく美味しいからおやつにも飲みたいくらい。しかし短期集中だからできるんだよなぁ・・こんなこと。

ダイエット開始から1週間も経たないうちに効果を感じている人が大勢います。
基本的に短期的なダイエットは体に悪いと言われていますが、マイクロダイエットは栄養素が豊富に含まれているので体に与えるダメージはありません

時間をかければ2桁減量も夢じゃない

元々体重が多めだった場合は、3ヶ月〜半年かけてスレンダーな体に変身する場合が多いようです。
中には10kg以上の減量に成功した人もいます。

  • 先輩がマイクロダイエット(置き換えのやつ)半年やって20キロ痩せたんだって…。元々太ってたってのもあるだろうけど、すごい効果な気がする!私デブすぎるからダイエット諦めてたけど痩せられる気がしてきた!
  • 4年前に3ヵ月で10キロ以上痩せました。3ヶ月は少し長かったけど、毎日効果が出てるのがわかるから、全く苦痛ではなかったです。あとは少しずつ普通食に慣れさせて現在もキープ中です。楽なダイエットなんてないけど、やっぱり効果が出るのが一番!

元の体重にもよりますが、マイクロダイエットはしっかりと結果の出るダイエット食品と考えてよさそうですね!

口コミからみる評判

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では実際にマイクロダイエットを実践した人の本音の口コミを見てみましょう。
これからマイクロダイエットを始めたいと思っている人は要チェックです。

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悪いクチコミ

  • 昼と夜に、置き換えましたが、味が美味しくないので、満足できず、ストレスがたまり、結局、色々食べてしまいました。
  • 置き換えとしては優秀だと思いますが、実際痩せるにしてもコスパが合わないです。めさに最終手段なアイテムですね。
  • 飲みやすいし効果もありましたg、いかんせんお値段が高くて学生の身分では続けられませんでした。一箱で目標体重まで落とせるような人はいいですが、5kgくらい落としたかったので一箱では全然足らず

良い口コミ

  • 体重が過去最大となり、ダイエットのお手伝役として購入★味はどれもおいしいです(●^o^●)粉っぽいイメージがあり期待してなかったけど、、。実際はシャイクの様な味で感動しました♪
  • 私は好きですよ。シェイクタイプとシリアルタイプは美味しいです。
  • 9ヶ月で運動せずに30キロ痩せました。夜のみマイクロで、朝は通常食、昼はサラダやスープ中心です。味はココアのみ!

総評

総評としては、マイクロダイエットを続けている限り体重が減る、痩せるといった効果はあるようです!
ただし、味に好き嫌いがあったり、経済的に高いと感じる人には長期的なダイエットとして継続するのはやや難しいという印象を受けますね。

マイクロダイエットを激安価格で購入したい場合は?

コストをなるべく抑えたい人におすすめなのは、インターネットでの購入です!
インターネット通販ではいろいろなメーカーが出しているので、自分に合う商品を見つけることができますよ。

楽天やアマゾンなど通販サイトで最大50%OFF!

オンラインショップのマイクロダイエット値段比較
楽天MICRODIETショップ(14食入) 13,000円(送料無料)
楽天オークション(14食入) 9,600円~
Amazon(14食入) 8,700円~(送料無料有)
マイクロダイエット1週間お試しセット(7食入) 3,500円(送料無料)

楽天、Amazonなどではショップによって値段に差が出るものの、非常に安い値段で購入することができます!
また、ポイントも貯まるので会員の人はダブルでお得ですよね。

またマイクロダイエットの公式サイトでは1週間のお試しセットも購入できるので、興味のある方も手軽に挑戦できます。
7食の内容は、ドリンク3種、リゾット&パスタ2種、シリアル2種で全てのタイプを試せるため、毎日飽きずに試すことができますよ。

失敗談から見る!マイクロダイエットに向いていない人・向いている人

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口コミで紹介した通り、効果を実感した人もいる一方、残念ながら失敗してしまった人もいます。
ここからはそんな失敗したという人の本音を詳しく分析して、何が失敗の原因となったのかを確認していきましょう。
失敗しやすいポイントに気をつけることで、あなたのダイエットを成功へと導きましょう!

やめて戻るのは当然!

リバウンドした方の声

  • たしかに1ヶ月で5㎏は軽く痩せましたが、味が合わないのと値段が高かったので、これ以上は続けられなかった。そしたらすぐに体重が戻ってしまったで残念です。
  • 確かに痩せます!痩せました!でも値段も高いし、辞めて何年もしたら結局リバウンドしてしまいました。速効制はあると思いますが、継続が条件だと難しいです。でも今まで試したダイエットでは一番痩せましたよー!

マイクロダイエットのカロリーを考えると、確かに継続しているうちは順調に体重が減っていきます。
が、口コミでもあるように何年も何十年も続けるのは厳しいですよね。
そこで、マイクロダイエットで痩せた後に、元の食生活に戻すのではなく、糖質制限や運動を始めたりしていかにリバウンドさせないかを工夫する必要がありそうですね。

定期購入できる値段かどうかは事前に確認

値段が高いと感じた方の声

  • 確かに痩せました。本気になって頑張った結果、3ヶ月で15kg減量できました。でも、値段が高いので、継続するのは無理でした。よって、リバウンドしました(泣)。定期購入にすればよかったです。
  • 数年前に購入して1ヶ月間マイクロダイエットを頑張りました。朝と夜をマイクロにして4キロほど痩せましたがやめるとリバウンドします。けっこう高いので続けるのが難しいです。お金に余裕がある人はいいかもしれませんが、そうでない人は定期の方がお得です。

このように、継続する上でコストが気になる人が多いのも事実。
そこで、おすすめなのが定期購入!
定期コースだと通常価格より安く買うことができるので、継続したいと考えている人はお財布にも負担の少ないダイエットができます。

普段からたくさん食べる人は要注意!

空腹を感じた方の声

  • 強い意志があれば効果は出ます!ただ、空腹感に勝てるかどうかですね。。。少し根気が必要です。
  • 味は美味しいかったのですが、空腹感に勝つのがどうしても難しかったです。飲んでいるうちは痩せましたが、空腹になったとき間食をして、結局体重が落ちなくなってしまいました。

普段からたくさん食べる人は、空腹感を感じやすいという口コミも。
空腹感のストレスはリバウンドの原因にもなりやすいので要注意!
普段の食事の量が多いという人は、一気にマイクロダイエットに置き換えるのではなく、普段の食事の量を減らしながらマイクロダイエットを取り入れるなど、徐々に体に慣れさせる工夫が必要です。

気持ちにもお財布にも無理を感じない場合は成功する!

以上のことを踏まえ、マイクロダイエットを成功させるためには、ただ置き換えを行うだけではなく、様々な面で工夫することが必要です。

ポイント

☑短期的に体を絞りたい人にはおすすめ!
☑定期購入などを利用して、お得に継続するつもりがある人にはおすすめ!
☑マイクロダイエットで成功したあとも体型維持の努力をする人にはおすすめ!
☑無理をせず徐々に空腹感のコントロールを出来そうな人にはおすすめ!

さらに、マイクロダイエットだけではなく、ドリンクの置換えダイエットもあります。
興味がある人はぜひこちらの記事を参考にしてみましょう。

マイクロダイエットを検討中の方は要チェック!ブログとお試しセット

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さてこここからは、マイクロダイエットに興味のある人、購入しようか迷っている人にぜひおすすめしたいブログとお試しセットについて紹介します!

オススメ① ブログ

美魔女ダイエット

マイクロダイエットを使用してダイエットしている女性が、日々の体調や体重について詳しくレポートしています。
実際のユーザーさんの生の声や効果の記録がチェックできるので、参考にしたいですね。

『食べて痩せるダイエット/実践ブログ』

こちらのブログではマイクロダイエットの試食レポートが写真付きで紹介されており、これから始める人にも参考になります。
気になる人は是非チェックしたいところです。

オススメ② お試しセット

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出典:sunnyhealth.com

通常価格 9,072円
お試しセット価格 3,500円

マイクロダイエットでは、1週間だけ試してみたいという方のためにお試しセットがあります。
初回限定に限り61%オフの3,500円で提供!今なら2000ポイントもついてきます。
内容は、ドリンク3種(ココア、抹茶、ストロベリー)、リゾット&パスタ2種(クワトロチーズ&トマト)、シリアル2種(チョコレート、キャラメルナッツ)の7食が入っています。

おすすめは月曜日スタートの1週間チャレンジ!
朝食を置き換えることから始めて体を慣れさせましょう。
たったの7日間のダイエットでも7日目には効果が実感できるという口コミが非常に多く見られます。

本格的に始めるか迷っているという方も、1週間で急速に痩せなきゃいけない!という人にもおすすめです!

まとめ

置き換えでみるみる体重が減っていくと言われるマイクロダイエット。
ただ食べるだけで、ただ置き換えるだけで簡単にダイエットに成功するわけではないですが、マイクロダイエットで手に入れた体型の維持方法や、安く購入する方法、また自分の生活習慣に無理なくフィットさせていく方法などに工夫を加えることで失敗しないダイエットが実現できそうですね!

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