なぜ脚痩せは難しいの?脚が太くなる原因は4つ

出典:start-slim.blogspot.jp

子どものときから太い人は少ないという事実

身体はダイエットで細くなっても脚痩せできない、というのは女性に共通する悩み。思わずエステに通うことを考えたくなるほど、脚痩せは難しい問題です。

スカートやショートパンツから覗くのが、モデル並みに細い脚ならば、誰も苦労はしませんよね。子どものときには気にならなかったのに、なぜ、いつからこんなに太くなってしまったのでしょうか。

単に体重を落としても脚痩せできないのは、生活習慣などによって不要なものが蓄積してきたから。また、適正な筋肉がなければ、もやしのような脚となってしまい、美脚とはいえないでしょう。

あなたはどれ?脚が太いタイプは4つ

ひと口に脚痩せとはいいますが、タイプ別に解決していかなければなりません。脚が太くなる原因として、大きくは4つあります。

  1. 脂肪
  2. むくみ
  3. 筋肉
  4. ゆがみ

あなたはこのうちのどれだと思いますか?

①脂肪太りタイプにおススメのエステ

出典:abieee9.hatenablog.com

脂肪太りってどういう脚?

脂肪なら痩せれば細くなるはず?

脚痩せ、とはいうものの身体全体が太っていれば、当然脚にも脂肪がつきます。ダイエットで体重は減ったのに、脚がなかなか細くならないのは、脂肪とともについたスポンジのようなセルライトが原因。

皮膚の表面を引っ張ると現れるあの、ボコボコです。正常な脂肪細胞は、細胞間に余分な水分をとどめず、毛細血管内を血液が流れて循環します。

細くならない元凶セルライトって?

脂肪細胞が肥大化することで水分や老廃物が隙間に溜まり、皮下組織の繊維などと絡んで、固くなるのです。これが、セルライトの正体。

一度この状態になってしまうと、他の部分が痩せてきても、セルライトのある部位はなかなか細くならないのです。以前は太り気味だった、痩せていた記憶がない、なんていう人はこのタイプかもしれませんね。

脂肪太りの傾向

  • 皮膚を引っ張るとデコボコがある
  • ひざの上に肉がついている
  • 脚の脂肪が掴める
  • 運動が苦手

脂肪太りを解決するエステの施術方法は?

脂肪太りは体重を落としつつ、セルライトを除去していく方法が一般的。肉を落とすだけでは、本当の脚痩せにはなりません。

脂肪太りの施術方法
カッピング吸引カップによって、脂肪細胞・セルライトに刺激を与え、柔らかくしていきます。
ローラーローラーマシンで、セルライトの組織を溶きほぐします。
キャビテーション超音波が出るマシンによって細かくお肉の内側まで振動。脂肪細胞・セルライトに刺激を与えます。
バンテージミイラ状にフィルムを巻いて発汗・血流を促し、脂肪を燃やします。より温めるために、ジェルや赤外線を併用することもあります。

脂肪太りを解決してくれるおススメエステは?

ヴィトゥレ

脂肪分解テクニックを駆使したハンドマッサージが固い脂肪を撃破!

ヴィトゥレの脚痩せ施術ポイント
キャビテーションマシン超音波振動によって頑固な脂肪も分解する
EMSパッド筋肉がひとりでに運動
ラジオ波寝ている間に内側の脂肪も分解
脂肪燃焼ドーム遠赤外線効果でじんわりと温め、脂肪分解しやすい身体に

初月0円キャビテーション/ラジオ波の痩身エステ オーダーメイドのVitule(ヴィトゥレ)xPiu Bello(ピュウベッロ)

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②むくみタイプにおススメのエステ

出典:www.h2o-e.co.jp

むくみがあるってどういう状態?

こんな状態が「むくみ」

夕方になると靴がきつくなったり、ソックスの跡が残ったりするのはむくみのせいです。よく、水太りタイプなんていわれますが、もちろん単純な水なんかじゃありません。

細胞間に老廃物を含んだ余分な水分が停滞し、心臓から程遠い足元に溜まっている状態です。いくらトイレに行っても、脚のむくみが取れないのは当たり前ですよね。

放っておくととどうなるの?

普通ならばひと晩寝れば元通りになるのですが、慢性化すると次第に改善しづらくなります。このタイプの脚は全体にぽっちゃりと見えて、足首にも締まりがありません。ふくらはぎやむこうずねを押すと、指のかたちが残ります。

血流やリンパの流れが悪くなっているため、脚が重く、疲れやすいという症状が出ます。デスクワーク、あるいは立ち仕事で同じ姿勢のままでいると重症化していきます。

むくみの傾向

  • ブーツのファスナーが上がらないときがある
  • 冷え性
  • 汗をかきにくい
  • 便秘がち

むくみの悩みを解決するエステの施術方法は?

むくみはとにかく、「流れを良くする」のが改善への近道。エステでは自分ではなかなかできないテクニックを使い、しっかりと巡りの良い身体をつくってくれます。

むくみ解消の施術方法
リンパマッサージ流れを滞らせているツボを刺激しながら水分を代謝し、リンパの流れを良くします。
機械マッサージマシンの振動で、老廃物を流してなめらかなラインを作ります。
温熱療法ホットパックなどで全身や部分の血行を改善していきます。体温が上がり、新陳代謝も良くなります。

むくみ太りを解決してくれるおススメエステは?

スリムビューティハウス

骨盤・リンパ・脂肪燃焼!3拍子揃った充実の美脚ケアが人気。

スリムビューティハウスの脚痩せ施術ポイント
Mキューブウェーブマシン基礎代謝をアップすると同時に骨盤周りの筋肉も強化
カッピング吸引カップで身体の中の巡りも良好。体温も上昇して痩せやすい身体に
ハンドトリートメント魔法の手が脂肪燃焼をサポート

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エルセーヌ

ユニークな理論で最短の脚痩せ実現に期待できる!

エルセーヌの脚痩せ施術ポイント
イオンパックリンパの流れが劇的に変わる
遠赤外線ドーム温熱で内側から燃える身体に
超音波トリートメント身体の深部に働きかけて脂肪分解を早める
リンパトリートメントしっかりもんで老廃物の排出

新・美脚時代コース体験|エステのエルセーヌ

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③筋肉太りタイプにおススメのエステ

出典:relaxation-luna.tokyo

筋肉太りってどういうこと?

昔カモシカ今は…

よく「ししゃものようなふくらはぎ」といわれるのがこのタイプ。現役でよく筋肉を使っているのならば問題ありませんが、過去の遺産で左右アンバランスになっていたり、筋肉と筋肉の間に脂肪がついたりしていることがあります。

凝り固まった筋肉太りは、自分では改善のしようがありません。身体は細いのに、ジーンズのサイズがメンズ並みという人もいますよね。太ももが張っていて、ウエストはちょうど良いのに、ボトムズのサイズがずっと大きくなってしまうというのもよく聞きます。

スポーツをしていたときの、しっかりとした骨格と筋肉。その上や内部に脂肪が溜まった状態で、細くなりにくいのですね。

筋肉太りの傾向

  • 昔スポーツをしていたが今はしていない
  • 左右がアンバランス
  • パンツスーツの上下サイズが違う
  • ウエストに合わせるとパンツが入らない

筋肉太りを解決するエステの施術方法は?

筋肉太りは、頑固に凝り固まった筋肉&脂肪を柔らかくしなければ、解決しません。きれいな筋肉に変えていくため、脚にリセットをかけます。

筋肉太り解消の施術
ハンドトリートメント固くなっている筋肉と脂肪をほぐしてしなやかな筋肉に変えます。
オイルマッサージ皮膚にも柔らかさを与え、扱いやすい脚に。
エクササイズ指導によって偏りのある部位を解消します。

生活習慣や、姿勢によって、不要な部分に筋肉がつくことも。自分では気づきにくい点を確認してもらえるのも、美脚への第一歩なのですね。

筋肉太りを解決してくれるおススメエステは?

エステティックTBC

美脚に徹底したこだわりを求めるハード7脚痩せコースは誰もが納得!

エステティックTBCの脚痩せ施術ポイント
ヒートマット足の裏からの温熱効果で固まりも柔らかく
足裏マッサージまさに第二の心臓?全身血流効果
ツボ刺激滞りを解消してすっきりとした美脚に
ハンドマッサージテクニック固い肉質にこだわり抜いたハンドテクが効果的

脚やせ or お腹やせ スタンダードコース | エステティックTBC

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④骨格のゆがみタイプにおススメのエステ

出典:xn--eckia2e5auxn1462n8z2c.com

骨格のゆがみが美脚を遠ざける

骨がゆがんでるから脚が太い?

骨格のゆがみは、全身にも障害が出てきます。首や肩のこりも、脚の形と関係しているかも。骨盤などの骨格がゆがんでいると、身体が自然とバランスをとろうとするため、変なところに肉が付きます。

脚痩せできない原因が骨なんて、ショックですよね。このタイプは、無理なダイエットをしても、脚だけが痩せなかったり、余計にゆがみが目立ってしまったりということにもなりかねません。

まっすぐに立っても脚のどこかにすき間ができている人は、骨格に問題があるのかもしれません。

骨格のゆがみの傾向

  • 姿勢が悪いといわれることがある
  • 左右の脚の長さが違う
  • 長時間歩くのが苦痛
  • 靴底の減り方がアンバランス

骨格のゆがみを解決する美脚エステの施術方法は?

エステで行う骨格への施術は、直接骨を治療する医院などとは違います。マッサージを基本として、少しずつ改善するほか、ゆるんだ筋肉を引き締めます。

また、マシンによって身体の内部の筋肉に刺激を与え、強化していきます。身体を傷めないように、無理なく骨格のバランスを整えるのが目的です。

骨格のゆがみを解消する施術
骨盤矯正マッサージによる骨格矯正 
筋肉強化EMSマシンなどによる筋肉のひきしめ
インナーマッスル強化エクササイズマシンによる内がわの筋肉への刺激

骨格のゆがみを解決してくれるおススエステは?

ラ・パルレ

骨盤・軸のゆがみを矯正!下半身全体を美しく見せるよう改造します。

ラ・パルレの脚痩せ施術ポイント
浸透型ジェル+ヒートパック骨格や筋を傷めないためにしっかり温熱
ローラートリートメントセルライトの除去&脂肪燃焼アップ
EMSマシン骨格を正しい位置に支えるインナーマッスルを強化
空気圧マシン骨盤と軸のズレをゆっくり確実に矯正

骨盤モデル美脚メソコース&エステ体験|ダイエット・痩身・脚やせならラ・パルレ

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たかの友梨ビューティクリニック

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たかの友梨ビューティクリニックの脚痩せ施術ポイント
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ハンドテクニックマッサージリンパの流れに沿って無理なく矯正を達成

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いかがでしたか?何とかダイエットはできたとしても、自分で脚を細くするのはとても難しいですよね。プロの腕にかかれば、モデル並みの美脚になるのも夢ではありません。

脚痩せは体質や状態にあった方法で行なうのが、理想的なスタイルを実現する近道。おススメしたエステの中から、最適なコースをじっくりと選べば、ミニスカートでも水着でもきっと自信をもって着こなすことができますよ。

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