まずはタイプチェックから!

出典:weheartit.com

鼻筋がすっきり細くて高い顔立ちは、全体的にほっそり見えますよね。鼻痩せがうまくいけば、幅を小さく見せられて理想に近づけるかも。鼻痩せを実行するためには、まず自分の鼻のカタチをチェックしておきましょう。

脂肪の多いタイプ

鼻先が丸くて肉厚な鼻は、少女のように可愛らしくもあります。ですが、全体にぽってりとした印象にもなってしまいますよね。全身が太っていると鼻にも脂肪がついてしまうため、体重を落とせば自然に鼻周りの肉も落ちていくタイプと言えるでしょう。

皮膚が厚いタイプ

太っているわけではないし、顔全体に肉が多いというわけでもない。けれど鼻がデカく見える…という場合、皮膚が厚くなっているのかもしれません。鼻を触ったときに固く感じるというのならば、この状態です。

軟骨が開いているタイプ

鼻の軟骨は先っぽまで入っているわけではありませんが、軟骨が平べったいカタチだと、鼻全体が開いたようにぺったりして見えます。だんご鼻というわけではないけれど、鼻が太く見える人はこのタイプでしょうか。

鼻痩せ方法① 脂肪がついただんご鼻を撃退する

顔に脂肪がついていると、鼻が高い人でも埋もれて低く見えます。小鼻と鼻筋の肉を取りつつ、ほっぺたから鼻を「独立」させましょう。

手軽に試したいオロナインパック

最近、オロナイン軟膏でまぶたがすっきりとするという裏ワザが流行っているのを聞いたことはありませんか?成分中に含まれるオリーブオイルなどによって、むくみ解消効果があるようです。

鼻筋にも同様の効果があるようなので、試してみてはいかがでしょう。方法は、お風呂に入る際に鼻筋にオロナインをたっぷりと塗り、ラップで覆うだけ。家庭薬のオロナインは、1000円以下で手に入ります。肌荒れにも効くので、買ってもムダにはなりませんね。

小鼻のぽってりを解消

小鼻に肉が付いていると、もっさりした印象を与えます。小鼻をくるくるとマッサージして、脂肪を目立たなくしていきましょう。お風呂に入りながらマッサージするのも良いですし、朝晩のお手入れの際などに気長に続けてみるのもおすすめです。

むくみ取りで鼻筋もすっきり

顔がぽってりとしているのは、肉のせいだけではないかもしれません。太っている人は、代謝が落ちて体内循環も滞りがちです。ほっぺたが冷たいという場合、むくんでいるということも。

むくみを取るために刺激をするのは、次の部位です。

  • あご
  • 鎖骨

出典:www.skincare-univ.com

むくみ取りの方法
①まずは首を前後左右に回し、血流を良くします。
②頬骨の下を3点くらいに分けてこめかみまで押し上げます。
③あごの下に親指を当て、耳の下まで押し上げます。
④首の両脇を耳から下にさすりましょう。
⑤最後に鎖骨を気持ち良い程度に押します。老廃物を流すイメージで。

【医師が監修】顔のむくみを解消する方法 | スキンケア大学

詳細はこちら!

鼻痩せ方法② 鼻の皮膚を柔らかくすっきりと

出典:weheartit.com

皮膚が厚くなってゴワゴワしていると、鼻そのものが大きく見えます。マッサージや洗顔で血行も良くし、すっきりした鼻を目指しましょう。

ゴシゴシは禁物!

鼻はさわり過ぎても、血管が膨張して大きく見えるようになります。剥がすタイプの毛穴パックも、やり過ぎはNG。柔らかいタッチで、優しく、丁寧に、が基本です。

スポンサーリンク

毛穴汚れも除去できる皮膚の柔軟ケア方法
①まずは、脂肪を溶かすイメージでオイルマッサージします。※鼻筋は上から押しながら、小鼻のところで鼻をつまみ上げるイメージで。
②十分にオイルがなじみ、温かく感じるようになったら、さらに温タオルかスチームで毛穴の皮脂を溶かします。

引き締めケアと保湿重視のスキンケアを

優しくオイルを洗い流した後は、冷水シャワーを鼻にあててクールダウン。冷水シャワーによる引き締めは、毎回の洗顔で行なうと効果的です。

鼻の皮膚が固くなりやすいのは、保湿不足という可能性もあります。スキンケアの際には、鼻にもしっかりと潤いを与えるようにしましょう。

鼻痩せ方法③ 鼻ストレッチ

「鼻のカタチは生まれつきで変わらない」と諦めていませんか?整体で骨の位置が変わるように、気長にケアすれば“鼻のカタチ”も変わってくれるようです。

普段動かさない筋肉を意識

出典:be-agent.jp

鼻筋ストレッチの方法
①3センチ程度口を開けます。
②口を開けたまま鼻の下をぐっと引き下げます。
③鼻筋の両側の筋肉を上に押し上げます。

10回で1セットです。鼻筋の両側に人差し指を当てて、筋肉に負荷をかけるとより効果が上がります。

自力でできる!鼻を高くするために効果的な4つの方法を紹介♪ | キレイツイキュウ【美・エージェント】~女性のためのBeauty Hack

詳細はこちら!

小鼻周りの筋肉もストレッチ

出典:be-agent.jp

小鼻ストレッチの方法
①人差指で小鼻の横の皮膚を外側に引きます。
②そのままの状態で、鼻の筋肉を中央に集める意識で行いましょう。

指に抵抗があるのを確かめながら、30セット行ないます。

自力でできる!鼻を高くするために効果的な4つの方法を紹介♪ | キレイツイキュウ【美・エージェント】~女性のためのBeauty Hack

詳細はこちら!

鼻痩せ方法④ 奥の手は鼻プチ&脂肪融解注射

理想の完璧な鼻を手に入れるためには整形しかない、というのは過去の話。それよりはずっと気軽な、美鼻になる方法も登場しています。

一瞬で美鼻に!アイプチ鼻バージョン「ノーズシークレット」

出典:weekendshop.net

外国の女優さんの魅力は、何といってもスーッと通った鼻筋。写真の中の自分と比べては、ため息をついている人もいるのでは?そんな絶望的な気持ちを一気に救ってくれそうなのが、鼻のアイプチともいえるノーズシークレットという器具です。

しかけは簡単、鼻の孔に取り付けると、鼻筋をピンと伸ばしてくれるというシロモノ。慣れるまでに少し時間がかかるようですが、効果は絶大。写真映りが悪くて悩んでいる人や、この日だけは勝負したい、なんていうときのお助けグッズになりそうです。

【鼻プチ通販】整形不要!即発送可能!「ノーズシークレット」他人気鼻プチが選べる! | WEEKENDSHOP(ウィークエンドショップ)

購入はこちら!

画期的な新技術で鼻が生まれ変わる?

どうしてもだんご鼻がイヤ、という人は思い切ってプチ整形を試してみるという手があります。あれこれ自分でいじくり回すよりは、プロの先生にお任せ。

新開発のBNLS注射は、これまでの脂肪融解注射よりも副作用が少なく、腫れも目立ちません。施術後の違和感も激減しているそうです。他の人からは、気づかれないほど自然に、いつの間にかキレイになったという感じ。

小鼻の肉が減ると、鼻が高くなったように見え、鼻筋も美しく通りますよ。気になる施術相場は1回1万円程度。悩みながら暮らしているのであれば、一度相談してみてはいかがでしょうか。

バレずにプチ整形!鼻を小さくする脂肪溶解注射BNLSの効果とは? | NICOLY:)ニコリー

詳細はこちら!

お顔の真ん中にある鼻は隠しようがなく、アイメイクほどの効果も上がりません。鼻のせいで鏡を見るのが憂うつ、という声も。まずは、自分でできることからケアを始めてみましょう。劇的な変化はなくても、継続は力になります。いつの間にかすっきりとキレイで、可愛らしい鼻の持ち主になっているかもしれませんよ。

【保存版】ダイエットする人が知っておくべき「痩せる知識・習慣」50選

全ダイエッターに捧げる渾身の記事!