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整体ってダイエット効果あるの?整体院の選び方・おすすめを紹介!

ダイエットで痩せても、きれいなボディーラインにならない。そんな人は、整体で体のゆがみを矯正すると良いかもしれません。ここでは整体のダイエット効果や整体院の選び方、東京・横浜・大阪エリアのおすすめ整体院をまとめてご紹介します。

カテゴリー:その他ダイエット法エステ  作成者:カノエカナ  投稿日:2018/06/27

目次

人気モデルは定期的に整体に通っている!?

整体というと、腰痛や肩こりがひどい人が行くというイメージが強く、健康のためのケアというイメージが強いです。しかし、実は美しいボディーラインをキープすることにも効果的なんですよ。人気モデルの中には定期的に整体に行っている人は多く、ウエスト51センチの佐野ひなこさんは、10日に1回骨盤矯正をしてもらってるのだそう。ヨンアさんや山田優さんも定期的に整体に行っているようです。

整体にはどんなダイエット効果が期待できるの?

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整体といえば骨盤矯正が有名ですが、それだけではなく、体の骨格や関節のゆがみを矯正してくれます。その人が持つ自己治癒力を高めることが、整体の本来の目的です。施術は手技のほか、ホットマット、遠赤外線器具といった器具を使って行います。整体師が受ける人に合った施術を考えるので、内容は一人一人違うのが特徴です。そんな整体では、こんなダイエット効果が得られるといわれています。

  • O脚やX脚の矯正よる美脚効果
  • 顔のゆがみを取ることによる小顔効果
  • 骨盤矯正によるくびれ作り
  • 下半身太りの解消
  • 便秘の改善
  • 血液やリンパの巡りを良くすることで代謝を高める

疲労回復や、原因不明の体調不良にも効果的なので、体が軽快になります。はつらつと体が動かせるので、ダイエット成功の近道にもなります。

ダイエットで整体に行くときの選び方のコツは?

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モデルのみなさんが定期的に整体に通っているとおり、整体は1度行けばダイエット効果が得られるというわけではありません。何度も通うからこそ、慎重に選んでいきたいところ。そこで、下記の点に注意して選びましょう。

  • 金銭的&距離的に通うことができる
  • しっかりとカウンセリングで話を聞いてくれる
  • きちんと検査をしてから施術をしてくれる
  • 施術の前に、何をするかきちんと説明してくれる
  • 体型の変化や特徴などを分かりやすく教えてくれる
  • 口コミ評価を見て、自分との相性が良さそうだ

ダイエット目的で整体に通う場合、短期間で下半身太りやむくみを解消したい場合は週に1回程度が良いとされています。短期間でダイエットに成功したいということでなければ、2~3週間に1回のペースで良いでしょう。整体に通うことでダイエットの効果が出てきたと実感するまでには、早ければ2週間、長い場合は3か月ほどかかるケースもあるとされています。

東京・横浜・大阪エリアのダイエットにおすすめの整体は?

ここからはダイエットに効果的な施術が充実した整体を、東京・横浜・大阪の主要エリアごとにご紹介します。

東京でダイエットにおすすめの整体

中目黒下半身ダイエット専門整体サロン

洋ナシ型・リンゴ型といった体型や体質・体調に合わせて、カウンセリングをふまえた施術をしてくれます。食欲を抑える効果があるとされる「ダイエット整体」、下半身痩せに効果的な「サイズダウン整体」、ボディーラインを整える「バランス整体」といった施術があります。

Dr. Body

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出典:www.dr-body.jp

紗栄子さんやヨンアさんが「行ってきたよ♪」と紹介したことで話題となっている整体です。世界中の美容法を取り入れたオリジナル「美矯正」が有名で、骨格・筋肉・脂肪に直接アプローチすることで、美しいボディーラインをつくります。

横浜でダイエットにおすすめの整体

ボディリセット整体院

整形外科でのマッサージ経験も有りという、確かな腕の整体師によって施術が受けられます。お腹周りや下半身太りにアプローチする「骨盤矯正コース」や、脂肪燃焼クリームを使う「ダイエット整体」など、さまざまな施術があります。

骨盤矯正 ダイエット専門院

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出典:www.diet-no1.jp

骨盤矯正によるダイエットに力を入れています。「骨盤矯正 エイジングケアコース」や、「骨盤矯正 腸デトックスコース」、「骨盤矯正 リンパドレナージュコース (ダイエットコース)」といった、様々なコースがあります。

大阪でダイエットにおすすめの整体

骨盤ダイエット専門サロン バリュー

骨盤矯正による代謝アップ、超音波によるセルライトケア、そして体質改善へのアドバイスという3本柱でダイエットを応援してくれる整体です。ひとりひとりの体に合わせた施術をしてくれるため、リバウンドしにくい体質に変える効果が期待できます。

整体Re:Boby

整体Re:Bobyは、ゆがみの矯正とその結果にとことんこだわっている整体院です。「姿勢 大阪」「姿勢矯正 大阪」「O脚矯正 大阪」で検索すると第2位にランクインするほどの実力派です。最近はやりの筋膜リリースの他、腸もみや頭蓋骨のゆがみ調整などユニークな整体でゆがみを徹底的に取り除いてくれます♪

では、次は実際に整体を受けた人の口コミを見てみましょう!

整体ダイエットを実践した人の口コミをチェック!

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最後にダイエットで整体に行ってみた人の口コミをチェックしていきます。どんな効果が実感できたのか見ていきましょう。

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4.0 / 5.0 点

即効性があった

結婚式に向けて、ブライダルコースでお世話になりました。一番気になったのは二の腕と顔だったので、その部分を集中してケアしてもらいました。通うごとに腕が明らかに細くなっていくのがわかり、通うのが楽しくなりました。顔は施術直後でかなりすっきりしているのがわかるくらいでした。最後には背中のホワイトニングもしていただき、おかげで当日は二の腕スッキリ、きれいな背中で過ごすことが出来ました。(Dr. Body有楽町店)

女性

出典:エキテン
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5.0 / 5.0 点

50肩が楽になった!

一か月くらい前から50肩に悩まされておりました。 地元の治療院や、整体に行ったのですが、あまり効果がわからない状態だったので、 ほぼ諦めていました。 横浜に出張することがあり今回こちらの院に来てみました。 優しい痛みのない治療で、とても肩がすっきりしました。 ありがとうございました。(骨盤矯正 ダイエット専門院)

50代女性

出典:エキテン
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5.0 / 5.0 点

痛くなく気持ちよかった

肩こりが辛くてどこかいい整体がないかと探していたときに 友人に教えてもらったのがココの整体! 整体というと、ボキボキするのかと思っていたけど 全然痛くなく気持ちよくてこれでいいのかなー?と 思っていたけど、終わってみたら肩が軽くなっていて 久しぶりの感覚でした!嬉しい!(東葉コンディショニング 東京院 )

出典:エキテン
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5.0 / 5.0 点

骨盤の歪みを矯正したら肩こりやお腹の出っ張りが解消!

腰の不調があったので、骨盤のゆがみが原因かもと思い、初めはお試しで行ってみました。 一度ではそれほど効果を感じられないだろうと思っていましたが、1回の施術でかなりの効果を感じることが出来たので、継続して通いました。 私の場合は猫背で胃下垂のため下腹部が出やすいのが悩みでしたが、施術を受けたところ、姿勢が良くなり、それまで悩まされていた肩こりやお腹の出っ張りも解消されました。 姿勢が良くなったことで、立っていても座っていてもそれまで感じていたつらさがなくなり、毎日快適です。 (海老名整体院 スーパースリムダイエット)

女性

出典:エキテン
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4.5 / 5.0 点

小顔のために骨盤矯正も

2年近く通ってますが、いつも私はプラチナコース80分を頼みます。全身のLevel4に小顔もついたたっぷり美矯正コースです。足の裏から肩幅など、普段矯正しないようなところまでみっちり矯正してもらえるので、いつもとても満足しています。小顔になりたくて顔だけ矯正しても、骨盤が歪んでいるとすぐに戻ってしまうので顔を矯正したいなら必ず身体とセットで施術することをオススメします。痛みはまったくなく気持ちよすぎて私はいつも途中で眠ってしまいます(^^)。(Dr. Body梅田店)

女性

出典:エキテン

ポイント

・即効性があった
・50肩が楽になった!
・痛くなく気持ちよかった
・骨盤の歪みを矯正したら肩こりやお腹の出っ張りが解消!
・小顔のために骨盤矯正も

整体の骨格矯正は、結婚式を控えている若い女性から50肩に悩まされる50代以上の方にも人気があるようですね。ダイエットはもちろん、骨盤のゆがみなどが矯正されることで姿勢が良くなり、肩こりや腰痛が楽になったという声も多かったですよ!

整体というと「ボキボキされて痛い」イメージがありますが、最近では体をゆらゆら揺らすだけなどソフトな整体も登場しています。
整体院によって整体のやり方は違うので、ホームページや口コミでチェックしてから行くのがおすすめです。

整体に行って痩せやすい体を手に入れよう♪

整体ダイエットについてお分かりいただけたでしょうか?ほかのダイエット方法より、少しお金がかかってしまいますが、良い整体を選べば健康面でのメリットやリラクゼーションとしての効果も得られます。気になるという方は、ぜひお近くの整体をチェックしてみてくださいね。

整った体が手に入れば、基礎代謝も上がって痩せやすくなったり、ぽっこりお腹が解消するなどダイエットへの効果も期待できますよ!

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