Medium 166b6c89e18c1898

こうじ酵素のダメな飲み方とは?効果的な飲み方とタイミング!

効果的なダイエットサプリメントとして今話題の「こうじ酵素」。しかし、正しい飲み方を知らないと効果が半減してしまう事も・・・。こうじ酵素はいつ、どのように飲むのが良いのでしょうか。この記事で、こうじ酵素の効果的な飲み方と飲むタイミングについて学びましょう!

カテゴリー:ダイエット商品酵素サプリ  作成者:taver  投稿日:2018/05/16

目次

こうじ酵素のダメな飲み方とは?

こうじ酵素とは、その名の通り麹(こうじ)からつくられる酵素を含んだサプリメントです。人間に必要な酵素を多く含み、健康改善にはもちろん、ダイエット中に飲むのも効果的だとされています。「試してみたい!」と考えている方も多いですよね。

しかし、正しい飲み方を知らなければこうじ酵素を使用しても無駄になってしまうだけ。今回は、話題のこうじ酵素の効果的な飲み方について徹底調査ました。しっかりと知識を身につけ、こうじ酵素を活用しましょう。

こうじ酵素について

  • こうじ由来の生きた酵素を配合
  • 降りなる発酵した麹を使用
  • ビタミン・ミネラルが豊富
  • 女性のきれいをサポートするレジスタントプロテイン配合
こうじ酵素の価格情報
通常価格(定期コース) 3,650円(税込)
初回モニター価格 300円(税込)(送料無料)
定期2回目以降 2,640円(税込)

こうじ酵素は商品名通り、麹の力を最大限に生かしたサプリメント。発酵にはオリジナルの麹「彩穀麹」を使用しています。さらに、ビタミン・ミネラル・レジスタントプロテインなど美容に欠かせない成分も豊富に配合。ダイエットに励む女性の強い味方となってくれますよ。

また、こうじ酵素は初回モニター価格で300円で購入可能!このモニターは4回以上の継続が条件となっていますが、2回目以降も2,640円で購入できるのでとてもお得です。気になる方は公式サイトで詳細をチェックしてみてくださいね。

こうじ酵素を飲む時間帯はいつがおすすめ?

公式サイトにおすすめの飲み方は記載されておらず、パッケージには「1日3粒を目安に、水又はぬるま湯などと一緒にお召し上がりください。」と記載されております。

しかし、酵素サプリの効率的な飲み方はその人のライフスタイルに合わせることで望んだ効果を得る事ができる可能性があります。これから飲み方について詳しくチェックしていきますので、自分がどのタイプに当てはまるかチェックしてみましょう。

F405c0fd5cde69d4

飲むタイミングが記載されていない理由

こうじ酵素は薬ではなくサプリメントのため、法律上、飲むタイミングについてはサプリメントのパッケージには記載できないようになっています。健康食品は一般的に「いつ飲んでも良い」とされているものなのです。そのため、健康食品であるこうじ酵素にも飲むタイミングの指示はありません。

食前に飲むことがおすすめ

酵素には食べ物の消化をサポートする効果があります。そのため、食前にこうじ酵素を飲むのがおすすめ。食前とは一般的に、食事を摂取する30分前くらいのことを指します。こうじ酵素の成分が体に行き届くまでにはやや時間がかかるため、できれば食事を摂る20~30分前に飲むのがベストなのです。

また、食前は胃が空っぽに近く栄養の吸収がされやすいため、こうじ酵素が効率的に吸収され酵素がもつパワーが効果的に発揮されやすいというメリットもあります。

食前が胃が空っぽで抵抗がある方は食後がおすすめ

「胃が空っぽ状態でサプリメントを飲むのはちょっと…」と抵抗がある場合は、食後でも構いません。酵素は食後でも食べ物の消化をサポートしてくれます。一般的に食後というのは食事を摂ってから30分後を指しますが、こうじ酵素は健康食品なので食事のあとすぐに飲んでも大丈夫ですよ。

こうじ酵素の口コミ

ここで、実際にこうじ酵素を試されたユーザーさんの口コミをご紹介します!こうじ酵素が良いものだとわかっていても、実際に体験した方の感想が気になりますよね。どんな口コミが挙がっているのか詳しくチェックしていきましょう。

45145c7ee7a1da75
★★★★★
★★★★★
4.5 / 5.0 点

起床時に飲んでダイエットをサポート!

食事前に飲むのが良いと聞いたので、起床時に飲んでいました。起きてすぐこうじ酵素を飲んで身支度をして朝ごはん。このタイミングが自分に合っていたのか、飲み始めて3カ月程度でスルスルと体重減少を実感。ダイエットの効率が格段にアップして嬉しいです。

33歳女性・主婦

★★★★★
★★★★★
5.0 / 5.0 点

飲むタイミングにはバラつきもあったけど…

仕事がなにかと忙しく飲むタイミングは結構バラバラでしたが、できるだけ食事の前に飲むことを意識しました。極端な体重減少は見られませんでしたが、すっきり感が違います。悩みの種だった便秘が改善され、なんだか体が軽いのです。自分に合っているのでこれからも愛用します。

29歳女性・OL

こうじ酵素を飲んだ方からは上記のような声が挙がっていました。即効性はないものの「ダイエット」「便秘」などに効果を実感している方が多いようです。また、こうじ酵素の口コミをもっと知りたい方は下記の記事もあわせてチェックしてみてください!

こんな飲み方はNG!

スポンサーリンク

基本的にはいつ飲んでもOKなこうじ酵素ですが、飲み方一つで効果が半減してしまうことも。次は、こうじ酵素でしてはいけないNGな飲み方をチェックしていきましょう。

75b1cec4c8302dbe

NG1.熱い飲み物と一緒に飲む

こうじ酵素に含まれている酵素は熱に弱いので、熱い飲み物と一緒に飲むと、効果が半減してしまいます。また、こうじ酵素を摂取したあと直ぐに熱いスープなどを飲むこともオススメしません。こうじ酵素を飲む時は、常温の水、またはぬるま湯と一緒に飲むのが最も効果的です。いつ飲んだとしても、その後30分程度はスープなど、熱い飲み物を摂取するのは極力控えるようにしてください。

NG2.大量に飲む

1度にたくさん飲めばダイエット効果も上がるのではと考えて、こうじ酵素を多量に飲もうと考える方もいらっしゃるかもしれません。このような飲み方は絶対NGです!こうじ酵素はサプリメントであり、医薬品に比べ、確かに危険性は低いです。しかし、いくらサプリメントでも1度に大量に摂取してしまえば身体に悪影響を与える可能性があります。

適切な飲み方で摂取することが大切

早くダイエットしたい気持ちは皆さんあると思います。ですが健康のために飲むサプリメントで身体を壊しては本当に元も子もありません。1日の適切な摂取量をしっかり守って飲むようにしましょう。

どのように飲めば良いのか?

いつ飲むのかももちろん大切なことですが、どのように飲むのか、その飲み方によってこうじ酵素が
効果的に身体の中で働いてくれるかどうかが変わってきます。

Bb5c328b8110954e

オススメの飲み方:水やぬるま湯と一緒に

こうじ酵素を効果的に摂取したいのなら、水またはぬるま湯と一緒に飲むのがオススメです。何故かというと、酵素は熱に弱く、熱いお湯などと一緒に飲むと、酵素が壊れてしまうため、効果的に身体に吸収することができなくなってしまうからです。こうじ酵素を飲む際はできるだけ水・ぬるま湯で飲みましょう。

効果がないと感じている多くの人が勘違いしていること

いつ、どのように飲むのかをきちんと考えて摂取すれば、ダイエットにとても効果的なこうじ酵素ですが、一方でこんな口コミも存在します。

  • 健康には良さそうだが、肝心なダイエット効果を感じられない。
  • なかなか効果が出ないので、やめてしまった。

このようにこうじ酵素に対して効果が薄いと感じているユーザーの方も一定数いますが、実は、このような意見の方の多くが勘違いしていることがあります。最後に効果がないと感じている多くの人が勘違いしているポイントについてチェックしていきましょう。

54cd2fafee784832

即効性があると思っている

多くの人が陥ってしまう誤った考えがこうじ酵素の効果には即効性があるということです。しかし、前述のようにこうじ酵素は医薬品ではなくあくまでサプリメントです。つまり、医薬品のような即効性のある効果を得ることはできません。即効性がない分、ゆっくりと健康的にダイエットをサポートしてくれるのです。

また、公式ページにも記載されていますが、アンケートの結果3ヶ月以内で効果があったという人が多いため、最低3ヶ月は継続してみることをおすすめします。

無理はしないこと

繰り返しになりますが、即効性が無いからといって、効果がないと思い込み、大量に飲むことはやめてください。こうじ酵素から効果を得るには、この記事で紹介した、いつどのように飲むのかをきちんと守って飲むことが必要で、他の生活習慣も合わせて変えていくとより効果的です。

また、人によって、含まれている成分が身体に合わなかったりすることもあります。その場合、無理をするのはやめましょう。それぞれの体質にあった飲み方を実践することが大切です。即効性が無くとも、毎日きちんと正しい方法で飲んでいれば、こうじ酵素はきちんと効果的に働いてくれますよ。

こうじ酵素の効果的な飲み方のまとめ

上手に飲むことが出来れば、ダイエットにとても効果的なこうじ酵素。いつ、どのように飲むのかを考えてこうじ酵素を正しく活用すれば、効果はきちんと得られます。この記事では、こうじ酵素の効果を最大限に活かす飲み方をお伝えしました。

こうじ酵素はとても有効なサプリメントです。一方で、正しい飲み方をしなければ、身体に害になることもあります。使用量、飲み方ををしっかり守って無理せず摂取するようにしましょう。ぜひあなたも、こうじ酵素で健康に美しくダイエットしてみませんか?また「こうじ酵素についてもっと詳しく知りたい」という方は下記の記事をご覧になってみてくださいね。

人気記事