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コンビニダイエットはファミマがおすすめ!糖質制限中も安心のメニュー

コンビニダイエットでおすすめのファミマの商品を厳選して紹介します。ファミマのコンビニダイエットだからできる商品が豊富にあり、ほかのコンビニダイエットとの差別化がされていることがわかりました。そんなファミマのコンビニダイエットについて紹介します。

カテゴリー:生活習慣コンビニ  作成者:bellis  投稿日:2018/05/06

目次

ファミマメニューで美味しくダイエット♩

今、コンビニで売っている食べ物を食べて痩せる『コンビニダイエット』が流行しているのをご存知ですか?今はカロリーや糖質オフの商品がたくさんあるので、食事制限中のダイエッターさんにもぴったり♪

数あるコンビニの中でも、『ファミリーマート』の商品はダイエットにぴったり!美味しく食べながらカロリーコントロールできちゃうメニューがたくさんあるのです。今回は、ダイエット期にぴったりなファミマメニューをご紹介していきます!

ダイエット中におすすめファミマ商品

糖質コントロールはファミマでライザップ!

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『ファミマでライザップ』では、「おいしく手軽に糖質をコントロールできる」をコンセプトにしたコンビニメニュー!パンにはオリーブオイルを使用したり、デザートには天然由来の甘味料を使うなどこだわりがたくさん!今話題の低糖質商品のコンビニメニューなのです。

ライザップの糖質制限ダイエットはメディアでも多く紹介されていますが、実際に自分で行うとなると大変ですよね。ファミマで取り扱っているライザップ監修のスイーツなどであれば簡単に糖質制限ダイエットができちゃいますよ!

ファミマでライザップ!商品厳選紹介

ブランロール

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出典:balance7.jp

ファミマでライザップのブランロールは1個あたりのカロリーは115kcal、糖質は14.2g。ブランパンは他のコンビニでも発売されているダイエット定番商品ですが、他のコンビニとファミマのブランパンを比較してみましょう。ブランパンに力を入れている某コンビニでは、1個28gのパンに対して糖質は2.2g。ファミマでライザップのブランロールは1個44gのパンに対してカロリー139kcal、糖質13.2g。

口コミで見ても、味も他のコンビニの低糖質パンと比べると圧倒的に美味しいと評判!低糖質でありながら美味しさも兼ね備えた絶品パンなのです♪

カスタードプリン

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出典:balance7.jp

ファミマでライザップではほかのコンビニではなかなかない、低糖質のデザートが豊富であることもダイエット中の人にうれしい人気の理由です。ファミマでライザップのカスタードプリンは1個184kcal、糖質7.0gです。北海道産の純生クリームを使用することで、低糖質でダイエット中でありながらカスタードプリンの濃厚さもしっかり感じられます♪

シンプルな美味しさで、低糖質とは思えないプリンだとコンビニダイエット中の方から人気の商品!ほかのコンビニで売られているカスタードプリンと比べると、ファミマでライザップはなんと43%も糖質カットしています!ダイエット中でも甘いものが食べられるのは嬉しいですね。

ビビンバ風サラダ

ビビンバ風サラダは1個あたり96kcal、糖質6.9g。鶏むね肉に大豆たんぱくを加えたミンチを使用しているので、お肉なのに超ヘルシーでたんぱく質たっぷり!コチョジャンソースもついて、サラダに飽きた方にもおすすめです。

濃いめの味付けサラダであること、油っぽいお肉がのっているのがほかのコンビニサラダにはないダイエットサラダでもあります。また、ほかのコンビニの野菜が少ししか入っていないサラダとは違い、底の深い器にたっぷりとキャベツが入っているのがダイエット中にうれしいファミマでライザップのサラダです。

サラダチキンバー

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出典:ascii.jp

コンビニダイエットの火付け役でもあるサラダチキンが、ファミマでライザップラインナップに登場!1個あたりカロリー83kcal、糖質0g、タンパク質14.5g。ダイエットの定番でメニューの組み合わせでも手軽に取り入れられるサラダチキンなんです。

トレーニング中でも外出中でもおにぎりのような感覚で食べることができるバーの形にしたことで、より手軽にサラダチキンを食べられるようになりました。女性も食べやすい形状にしてあるので、いつでもどこでも気を遣わず食べられますね♪

チョコチップスコーン

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出典:balance7.jp

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ファミマでは女性に大人気なチョコスコーンも低糖質化に成功!1個あたり335kcal、糖質28.8gです。ファミマは生地に大豆粉を使用し、チョコは糖質を抑えたキューブチョコを練りこむことで低糖質を実現させたのです。

ファミマでライザップの商品は、ほかのコンビニのものと糖質が差ほど変わらなくても、糖質によって血糖値の上昇を抑えたり、インシュリンが分泌することもない糖質を使用しているようです。そのためコンビニダイエット中の人に支持されているということです。チョコスコーンは甘さ控えめですが、コーヒーとよく合う商品です。ですがカロリー高めなので食べるときは1日の中で調整が必要です。

ファミマには他にもダイエットにピッタリの商品がいっぱい!

お味噌汁

ファミマダイエットで人気なのはライザップ商品だけではありません!お味噌汁は満腹感が感じやすいのでダイエット中にもおすすめ。特にファミマの『野菜たっぷりのお味噌汁』は栄養たっぷりでダイエットひ必要な栄養素をしっかり摂れるんです!

揚げなすが入っているので、味噌汁全体の味わい深さがぐっと引き出されているのがポイント!揚げなすを噛むとしみ込んだ味噌汁が中からあふれ出して絶品♪永谷園が販売しているので、味噌本来のうま味も楽しめちゃいますよ♪

サラダ

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出典:mognavi.jp

ファミマでは多くのサラダ系商品がラインナップされていますが、特におすすめなのが『半熟玉子と蒸し鶏のサラダ』♪野菜は千切りキャベツがたっぷりなので、サラダなのに満腹感もばっちり!その上にヘルシーな蒸し鶏と卵がトッピングされているので、良質なたんぱく質も一緒に摂取できちゃいますよ。

ドレッシングは別売りなので、その日の気分によって味を変えて楽しめるのも魅力のひとつです。キャベツの甘みに紫たまねぎの辛さがアクセントとなってとっても美味しいですよ!

バターコーヒー

コーヒーにバターを入れるだけでダイエットができるという今人気のバターコーヒーがファミマでもゲットできちゃうんです!ファミマの『バターコーヒー』は自然の中で放牧され、牧草を中心に食べて育った乳牛から作られたニュージーランド産グラスフェッドバターと健康に良いMTCオイルを使用しています。

ミルク感が強くまろやかなのに飲みやすいのが人気のヒミツ!1本飲み終わるころにはかなりの満腹感が得られるので、朝食の置き換えに飲んでいるという人も多いようです。間食防止にもおすすめのドリンクですよ♪

本気でダイエットするならチャコールバターコーヒー

  • 容量:30包入り
  • 通常価格:2,480円(税込)
  • 期間限定特別価格:1,980円(税込)
  • 特典:3個まとめて注文で1個無料プレゼント
  • メーカー:株式会社モノリス

コーヒーで本気でダイエットするなら『チャコールバターコーヒー』がおすすめ!美的感度の高いニューヨーカーをはじめ海外セレブの新しいダイエット法としても人気のバターコーヒーをさらにパワーアップさせたのがこのチャコールバターコーヒーなのです。

朝の1杯に飲むだけでバターの脂質が満腹感を生み出し、カロリーをカットしてくれます。また、バターの脂質が代謝を活性化させて脂肪燃焼効果を上げてくれます!低カロリーの低脂肪特殊バターを採用しているので太る心配はなし!さらに古来からアユールヴェーダで使われるデトックス効果の高い活性炭も配合!香りと味わいも普段飲んでいるコーヒーと同じくらい美味しいと評判です。

チャコールバターコーヒーの最もダイエット効果が高い飲み方などが知りたい人はこちらの記事も要チェックですよ♪

ファミマダイエットまとめ

ファミマのメニューは低糖質かつ栄養もたっぷりなメニューがたくさん!ライザップとのコラボ商品をはじめ多くのメニューがあるので、美味しく健康的な食事のきっかけにしてコンビニダイエットを成功させましょう。

こちらの記事では間食がしたい時に食べたいダイエット期間中のおすすめコンビニおやつについて紹介しているので、合わせてチェックしてみてください!

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