スリミングクリームの効果的な使い方まとめ！おすすめ商品と口コミを紹介

スリミングクリームでダイエット効果が倍増？

ダイエットはより早く、より効果が出る方法を併用して賢く取り組む人が増えているようです。スリミングクリームもダイエットに欠かせないアイテムとして認知度が上がっていますが、それにはきちんと理由があります。まずは効果的なダイエットに必要な３つのアクションを見てみましょう。

• 食事の見直しや運動によって体内の脂肪を減らす
• 運動によって筋肉をつけて基礎代謝を上げたりボディラインを整える
• スリミングクリームなどでむくみやセルライトケアを行い、サイズダウンやボディメイクの効果を上げる

ご覧のとおり、セルライトケアがダイエットの重要な要素であることが分かります。女性の約９０％についているといわれるセルライト。セルライトのついたぼこぼこの肌は美しくないですよね。ダイエットをするならセルライトとその予備軍であるむくみをスリミングクリームを使って効果的にケアしていくことが目標達成の近道になるのです。

セルライトとは？

セルライトとは、身体の外に排出されなかった老廃物が脂肪細胞に絡みついた状態のものをいいます。脂肪細胞は効果的にダイエットをすることで余分な脂肪を排出し、脂肪細胞自体がサイズダウンします。

そのことで身体もサイズダウンをすることができるのですが、老舗異物が絡みついている状態だと脂肪は余分な脂肪を排出することができません。つまり、セルライトができているとせっかくのダイエット効果が表れにくくなるのです。

セルライトをなくすにはどうしたらいい？

セルライトの原因を断つ！

セルライトの原因はズハリ、冷えとむくみです。脂肪が多いところは冷えやすいといわれていますが、男性に比べ脂肪の割合が多い女性はどうしても冷えやすいといわれています。また、長時間同じ姿勢をしていたり、リンパを動かす基となる筋肉が少ない方も、むくみの原因となります。

そこで、体を温めたり、体を動かして巡りをよくすること、リンパを流すに筋肉をつけることでセルライトのつきにくい身体を作ることができます。

防ぎきれないセルライトには正しいケアを

しかし、気を付けていてもセルライトがついてしまうことがあります。しかもついてしまったセルライトは自然になくなることはありません。セルライトがついてしまったら肥大する前にスリミングクリームなどを効果的に使って、正しい方法でケアしてあげることが必要です。

スリミングクリームの効果的な使い方とは？

せっかくスリミングクリームを使うなら効果を最大限に出したいところですが、効果的な使い方を知るにはダイエットの敵であるセルライトについて知ることが近道です。セルライトのしくみを考慮しながら、効果的なスリミングクリームを使ったセルライト撃退方法を見ていきます。

スクラブ使用でスリミングクリームの受け入れ体制を作る

フェイスケアをしっかりクレンジングをしてから始めるのと同様、ボディケアもクレンジングから始めるのが効果を出すコツです。特に、セルライトができる箇所は代謝が落ちていて老廃物が蓄積していることも多いといわれています。

やわらかいスクラブ入りのボディソープなどを使い、くるくると老廃物を取り除いてからケアすることで、スリミングクリームの浸透が良くなり、より効果を出すことが期待できます。

効果的なマッサージを併用する

セルライトを壊して排出するためにはスリミングクリームや外からの刺激によってアタックをしていくしかありません。スリミングクリームはセルライトの原因となるむくみを解消したりセルライトそのものに働きかけて排出するサポートをしてくれるものですが、併用すると効果的なアクションには次のようなものがあります。

• 代謝が下がり冷えた気になる箇所を温めて脂肪をやわらかくする
• セルライトをつぶすマッサージをハンドやマッサージ器機で行う
• キャビテーションなどを搭載したセルライトを壊して排出する器機でトリートメントする

手軽なハンドマッサージから、エステの本格マッサージを再現できるマッサージ器機、更にエステのキャビテーショントリートメントが自宅で再現できるトリートメント機器など効果的にセルライトケアができる方法がでてきているのでスリミングクリームの併用ケアとしてチェックしてみてください。

温めながらセルライトを撃退できるキャビテーショントリートメントがバスルームでできるホームケア器機、ヤーマンのキャビスパシリーズ。お値段は張りますが、テクニックがいらないのが魅力です。バスタイムの後、スリミングクリームを塗った上からケアをすると効果が期待できます。

こちらは微弱な電流（マイクロカレント）を身体に流しながらホディケアができるリファフォーボディ。セルライトをしっかり挟んでケアできます。こちらもお風呂上りにスリミングクリームを塗布した後に使用するとさらに効果が期待できます。

こちらはスリミングクリームも展開しているクラランスより発売されているマッサージ器機、マルチマス。独特の形状とクラランス独自のマッサージメソッドでセルライトにアタックします。思いのほか効いている実感が得られると評判のマルチマス。最新の美容家電達に負けずに存在感を放っています。

根強い人気のメディキュット。実はマッサージ効果以外のメディキュットの魅力があるのをご存知ですか。ボディケアの後寝る前に履くことで、スリミングクリームがパックされてしっかり浸透するので効果が倍増します。もちろん、マッサージ効果が一晩続くのも魅力ですよね。ヒップまでしっかりカバーするデザインのものがおすすめです。

こちらは固くなったセルライトつぶしがダイレクトにできる美容家電、ヤーマンのアセチノメガシェイプです。テレビ番組でも紹介されているのでご存知の方もいるかもしれません。使い方はスリミングクリームを塗ってからこのマシンを気になる部分にあてるだけ。マッサージのテクニックいらずで効果が出せるのでエステに行かなくとも本格的なケアができます。

身体を温めてからケアをする

セルライトのついている箇所は代謝が下がっているため、冷えて脂肪も固くなっています。固くなった脂肪などいらない老廃物を排出するリンパの流れも滞っています。スリミングクリームを使ったケアの前には、しっかり身体を温めて代謝をよくすることでより効果を期待することができます。お風呂上りのケアがお勧めといわれるのはこのためです。

効果的な体の温め方とは？

セルライトや脂肪がついている身体は冷えていることが多いため、ケアの前に身体を温めてあげることは必須です。また、ケアの前だけでなく普段からも体を温めて代謝をあげて痩せやすい環境を作りたいもの。ここでは体の温め方をまとめておきます。

身体を温めるテクニックのヒント
ドライヤーなどで温めたい部分を温める	今すぐ温めたいときに実は効果的
食事をとる	じつは消化をするのにもエネルギーを使います。中から温めるテクニック
スパイス	ショウガやクミンなど。マイショウガを常備して飲み物や料理に入れてみましょう
スクワット	身体を温めるには背中や太ももなど大きい筋肉を動かすとよいといわれています
冷たい飲み物を避ける	飲み物は常温か暖かいものをとるようにします
足裏マッサージやハンドマッサージ	末端の血行が良くなると全身の巡りが良くなります

毎日少しずつですが、季節を問わず代謝を意識した生活を心がけるといい様です。ここまで、効果的にスリミングクリームを取り入れたダイエットを成功させるコツについてみていきましたが、次からはいよいよ、効果の期待できるスリミングクリームと口コミを紹介していきます。お気に入りの一つを探してみてください！

おすすめのスリミングクリームと口コミをチェック！

スリミングクリームを最大限に効果を出しながら使っていく方法が分かったら、次は早速口コミを参考に自分に合ったスリミングクリーム探しです。今回は、原産国、価格、有効成分、テクスチャー、香り、おすすめポイント、そして口コミのまとめといった７つのポイントでまとめてみました。是非、この中からお気に入りのスリミングクリームを見つけてみてください。

クラランス　ボディフィット

スリミングクリームの草分けともいえるフランスの老舗コスメブランド、クラランスの「ボディフィット」。すっと「リフトマンスール」や「トータルリフトマンスール」といった名称で親しまれていましたがネーミングも成分も一新。定期的なリニューアルで常に効果を追い求めて進化し続けています。

セルライト（クラランスではキャピトンと呼んでいます）をずっと研究しているクラランスだから効果への信頼が高い人気の製品です。

クラランス　ボディフィット一覧表
ブランド発祥	フランス
価格	￥８６４０　（２００ｍｌ）
有効成分	マルメロリーフ
テクスチャー	すっとなじむクリームジェル
香り	フルーテイフローラルウッディ
おすすめポイント	信頼のブランドと使いやすさ

このスリミングクリームは有効成分のマルメロリーフが肌の引き締めやなめらかさ、やわらかさを引き出す効果が期待できます。むくみやセルライトによる凹凸や肌が固くなる状態に働きかけます。香りは強めですが人を選ばない香り。服やシーツに香り移りがあるかもしれません。

使用感はさらっとした使用感のクリームジェルで肌なじみが良く、さらさらします。肌に浸透したときに少しジンジンする感覚があります。それでは、ボディフィットへの口コミを見てみましょう。

• 滑りが良くて肌なじみがいい。
• さっぱりしていて使いやすい。肌がいい感じの質感になる。
• 翌日、足のむくみがすっきりしていてうれしい。
• 香りが好き。1日香るのでいい気分で過ごせます。

セルライトケアの効果を追求した草分けのスリミングクリームということで固定ファンも多い様です。使用感がさらさらしていて肌への浸透は早いのでじっくりマッサージするというよりは忙しく時短ケアを希望しているけれど、しっかり効果を出したい！という方にも向いているかもしれません。

ホリデイシーズンはポーチがついたお得なコフレも毎年販売されるので、自分へのご褒美にこの機会を狙うのもいいかもしれません。

リピアミューズ　マッサージクリーム

人気ブロガーの瀬賀しおりさんがプロデュースをした効果や使用感ににこだわったスリミングクリームです。効果を出すためにはスリミングクリームを2本3本と続けていきたいところですが、リピアはお財布にも優しい実力派です。

とはいえ、美容医療で使われる成分を配合していたり、あえてジンジンする使用感をなくしてどなたでも使いやすい処方にしていたりと使う人のことを考えた製品になっています。

リピアミューズ　マッサージクリーム一覧表
ブランド発祥	日本
価格	￥３０２４　（１５０ｇ）
有効成分	ホスファチジルコリン
テクスチャー	サラサラ軽い
香り	ローズ
おすすめポイント	パール成分配合で見た目もすぐキレイ

このスリミングクリームのポイントは効果が期待できる有効成分です。ホスファチジルコリンは美容医療の現場で使われている脂肪溶解注射、メソセラピーに使われている成分です。メソセラピーはセルライトが絡まっている脂肪にも有効だといわれています。

そのほかにも4つの有効成分を配合していて、とにかく成分と効果にこだわっっています。パール成分を配合していて塗った後の肌もキレイ。そんなリピアの口コミもチェックしてみましょう。

• べたつかなくて使いやすい
• ローズの香りが１日の終わりに使うと癒されます
• デコルテに塗るとパールがキラキラしていい感じ
• むくみとれます。続けられる金額だからたっぷり使ってリピしてます

プロデュースした瀬賀しおりさんは20代ですが、口コミを見ると20代から40代まで幅広い年代の方に支持されていることがわかります。成分やあえてジンジンさせない使用感、価格帯と長く続けて結果を出せるようにこだわったスリミングクリームですが、香りの良さやパール配合でボディクリームとしても支持を得ていることが分かります。

ダイエット中も気分をアゲながら楽しく過ごせそうなところも魅力かもしれませんね。

ヴェレダ　ホワイトバーチボディオイル

セルライトケアに効果があると根強いファンが多いホワイトバーチボディオイル。スリミングクリームではありませんが、スリミングオイルとしてセルライトケアにおいては外すことができないアイテムです。

老舗のブランドですがコスパもよく、べたつかないオイルで、気になる部分をしっかりマッサージしたい方には使い出があるかもしれません。翌日の滑らかな肌の質感は乾燥肌の方にもお勧めしたい効果です。

ヴェレダ　ホワイトバーチボディオイル一覧表
ブランド発祥	スイス
価格	￥４１０４　（１００ｍｌ）
有効成分	１００％ナチュラルホワイトバーチ
テクスチャー	ほどよく重たくマッサージに最適。仕上がりはしっとりべたつかない
香り	すっきりと清涼感のある白樺の香り
おすすめポイント	オーガニック成分でセルライトケアができる。保湿もしっかりできる

肌にやさしいオーガニック成分でしっかり効果を出したいという方にお勧めしたい製品です。オイルならではのスリミングクリームにはないなめらかな仕上がりが楽しめます。

オイルなのでスリミングクリームに比べて浸透までは少し時間がかかるのですがその分、しっかりマッサージをすることができます。ハーバルな香りはナチュラル派の方にお勧めです。根強いファンが多いホワイトバーチボディオイルの口コミを見ていきましょう。

• オイルの使用感が不安だったけどオールシーズンいけそう
• 翌日の肌の質感が好き
• 膝周りがすっきりしてきた気がする
• 肌が弱い私でも大丈夫だった

研究された最先端の有効成分で効果をねらうスリミングクリームとは違い、１００％オーガニックのナチュラルな成分で優しく効果を出していくヴェレダ。容量をみるとコスパがあまりよくなさそうですが、実はほかのスリミングクリームより1回の使用量は少ないのでコスパは思いのほか悪くありません。

肌が敏感で新しい化粧品を使用するのに慎重な方、ナチュラルな化粧品選びを心がけている方にお勧めです。

エステダム　インテンシブＧセロム

フランスのブランドでエスティックサロンでもつかわれてるスリミングクリームです。2カ月集中ケア用の濃縮成分の入った効果が期待できる製品です。植物より抽出したグラウシンとエスシンといった複合成分がセルライトに働きかけます。

エステダムは特許成分を多く持っている効果にこだわったブランド。エステティックサロンの痩身コースで採用されるのも納得です。サロン仕様のスリミングクリームは2カ月集中で試す価値アリです。

エステダム　インテンシブGボディセロム一覧表
ブランド発祥	フランス
価格	￥１５１２０　（２００ｍｌ）
有効成分	グラウシン、エスシン
テクスチャー	みずみずしいジェルクリーム
香り	外国の化粧品の香りといった感じ
おすすめポイント	効果のこだわったサロン仕様成分。2カ月限定の集中使用。

エステティックサロンでリニューアルを重ねながら、長く愛されてきたスリミングクリームです。セルライトの改善が必要な方がコースやホームケアで使用することもある製品で、むくみなどの停滞に強いドレナージュ効果で促し、セルライトの凹凸を改善していきます。

2カ月集中でセルライトにアタックしていくコンセプトなのでまずはしっかりセルライトにアタックしたい方にお勧めです。このプロ仕様製品への口コミはこちらです。

• サロンで勧められ使い始めたが固く張っていた足が柔らかくなってきた
• 翌朝のむくみがすっきりした
• なじませやすいさっぱりした使用感でつかいやすい
• フェイシャルの製品で効果があったので使い始めた

コスメ雑誌やエステティックサロンで出会えるツウに支持されているスリミングクリームですが、それだけに効果を期待できる「隠れた実力派クリーム」といえます。他のスリミングクリームと比較して価格帯は上ですが、ダイエットスタート時などスタートダッシュをかけたい時期に2カ月集中ケアとして取り入れることで、モチベーションも効果もしっかり手に入れることができることができそうです。

クラランス　クレームマスヴェルト

クラランスからもう1品、引き締まり効果に定評のあるスリミングクリームの登場です。クラランスはほかにもボディケア商品が豊富です。ボディフィットに比べると、重ためのホイップクリームのような質感で、しっかりマッサージをして浸透をさせるタイプのスリミングクリームです。

脂肪に働きかける処方なので、しっかり脂肪を落としたい方に。80％以上の方がボディの引き締まり効果を感じたと答えた実力派のスリミングクリームです。

クラランス　クレームマスヴェルト一覧表
ブランド発祥	フランス
価格	￥８６４０　（２００ｍｌ）
有効成分	スカーレットポピー、マルメロエキス、高浸透カフェイン
テクスチャー	ホイップのようなふわふわで重たさのあるクリーム
香り	フローラルで優しい香り
おすすめポイント	しっかりマッサージができて脂肪に強力に働きかける

クレームマスヴェルトは「そろそろ絞ろう！と思い立ったらクレームマスヴェルト」という方がいるくらい、リピート率の高いスリミングクリームです。クラランスにはオリジナルのマッサージメソッドやマッサージ器具があるなど製品だけでなく効果の出るマッサージメソッドを研究して紹介しているところがユニークです。

効果のでるスリミングに力を入れているクラランスのもう一つのスリミングクリーム、クレームマスヴェルトの口コミはこちらです。

• 胸に塗ったら胸もやせたという口コミを聞き、聞きそうと思って購入した
• 前使って効果を感じたので、絞りたいと思ったらクレームマスヴェルトに戻ります
• ウエストヒップのカーブができてきた
• マルチマスを使ってマッサージしたら肌質が柔らかく滑らかになってきた

クレームマスヴェルトは口コミでそのサイズダウンの効果が話題になっているだけでなく、リピート率も高いようです。また、クラランスは体系的にスリミングに力を入れているブランドです。

最先端のスリミングクリームの展開だけでなく、スリミングクリームを使った効果的なマッサージメソッドやマッサージ器具（マルチマス）を開発したり、メソッドを駆使したエステティックサロンもあるところがユニークです。

ファンの信頼が厚いのも納得ができますね。クラランスはほかにバスタイムで使うむくみに強力に働きかけるボディオイルや細かなボディスクラブクリームも有名です。スクラブ、オイル、スリミングクリーム、マッサージ器とライン使いすることで最大限の効果を引き出せそうです。

オリジンズ　レッグリフト

スリミングクリームをセルライトや脂肪に効果のある商品を中心に紹介をしてきましたが、部分痩せ、特に「足やせ」を考える場合、日々のむくみケアがとても重要です。日々の解消できないむくみがセルライトとなり、その部分から脂肪肥大が起こっていきます。

こういった観点から日々のケアとしてのフット専用スリミングクリームをご紹介します。普段から美意識の高いといわれるキャビンアテンダントに支持を得ている「プロが認めた」スリミングクリームです。

オリジンズ　レッグリフト一覧表
ブランド発祥	アメリカ
価格	￥２８９４～　（１５０ｍｌ）※国内未発売
有効成分	メントール
テクスチャー	のびのよいジェルクリーム
香り	爽快なメントール
おすすめポイント	滞りを促しその日のむくみをすっきりオフ

数年前までは百貨店で店舗展開をしていたオリジンズですが残念ながら現在は日本を撤退していますので、プロが認めたクオリティを試してみたい！という方はアマゾンやヤフーショッピングなどショッピングサイトでの購入となります。

このスリミングクリームも効果を感じて長く使っている方が多い様です。インパクトのある製品なので好き嫌いはあると思いますが、一度ファンになったらやみつきになる使用感が長い間愛されているポイントのようです。

お風呂上りに使うことで血管を収縮させる温冷療法となり、結果、下半身の代謝が上がり痩せやすい環境を作ることができます。ダイエット効果は日々のよい習慣の積み重ねでといわれています。痩せやすい身体づくりの習慣として、すき間時間に始めてみるのもいいかもしれません。

ジンジンと強いメントール感が特徴でむくみが大敵のキャビンアテンダントさんに愛されているスリミングクリームです。滞った流れを促すことが効果的なサイズダウンの第一歩。ファンの口コミも見てみましょう。

• 1日の最後にマッサージしながら塗ってメデイキュットはいて寝れば翌日足が細くなっている
• 代謝が良くなった気がする
• コスパがいいのでネットでまとめ買いして使ってる
• 最初はびやーっとしたメントール感にびっくりしたが今はむしろやみつき

Jergens スキンファーミング

ジャーゲン社のボディケアは海外ではドラッグストアでも手に入るメジャーなボディケアラインです。この海外ならではのビックボトルでコスパはバッチリです。始めやすいプライスでありながら口コミは良く、セルライトケアやサイズダウンに効果があると評判が寄せられています。

体のいらないものを排出するよう働きかける有効成分、フーカスエキスを配合しています。香りは強めでさらっとしたミルクタイプのスリミングクリームです。

Jergens　ボディファーミング一覧表
ブランド発祥	アメリカ
価格	￥１７８０　（４９６ｍｌ）
有効成分	フーカスエキス
テクスチャー	のびのよいミルクタイプ
香り	強めのフローラル系
おすすめポイント	コスパがよくたっぷり使える実力派

手元に届くとボトルの大きさにびっくりするかもしれませんが、たっぷり使えるというのはやはりうれしいですよね。良いものでもしっかり規定量を使ってあげないと効果は半減してしまうといわれています。このスリミングクリームは海藻ベースで作られているので使用後の肌のすべすべとした質感も魅力です。さっそく口コミも見ていきましょう。

• あまり期待していなかったが1カ月で太ももが5センチ減っていた
• 毎日使用で10日目、すでに引き締まりを実感している
• 粉を吹くスネがしっとり。ふくらはぎも34センチから32センチにサイズダウンした
• たっぷり使えていい。伸びがいいのでワンプッシュで下半身全体に塗ることができる

保湿効果も高く、たっぷり普段使いのボディクリームとして使いながらサイズダウンも果たしているようです。まずはお試しで初めて見るのもいいかもしれません。べたつきもなく、しっかりマッサージをすることができるテクスチャーです。効果に期待が高まるボディファーミングは、輸入コスメ専用サイトで販売しています。

これから人気が出そうなスリミングクリーム、ボディファーミング。オールシーズン使いやすい、使う人を選ばないミルクタイプも魅力です。

効果の出るダイエットにはスリミングクリームが不可欠

ここまで、スリミングクリームと効果の出る使い方について見てきましたが、お気に入りのスリミングクリームや使い方は見つかったでしょうか。お気に入りのスリミングクリームと方法を見付けたらあとは実行のみです！まずは2週間、1カ月と続けてみましょう。

体の細胞が入れ替わるのは2カ月といわれています。2カ月続けることができたらあなたの体の中は今と比べてだいぶ引き締まった理想に近いボディラインになっているはずです。

挫折しないスリミングクリームの取り入れ方とは？

最後に、スリミングクリームを使って効果を出していくために「続けられる、挫折しない」メソッドをお伝えしていこうと思います。

• 好きな香り、肌の質感が好き、など自分なりのケアの時間を楽しめる要素があること
• 時短ケアをしたい方は美容家電に頼るなど、ライフスタイルに合わせること
• スリミングクリームと同時に食事のコントロールや運動など同時進行だと効果が早い
• バスタイムや寝る前など毎日の習慣と同時に行えるほうが習慣化しやすくてベスト

• インスタグラムなどＳＮＳ投稿をしたりして周りも巻き込みながら自分を盛り上げる
• 毎日履きたいパンツを履いてフィット感を確かめる
• 物足りないくらいのメニューではじめる

スリミングクリームを使ってパーフェクトダイエットを目指そう！

ここまでスリミングクリームを使ったダイエットを見てきましたが、お気に入りのスリミングクリームは見つかったでしょうか？毎日コツコツと地味なイメージのダイエットですが、日々進化するスリミングクリームの効果の力を借りつつ、プラスワンの効果的な使い方で「楽しみながらきれいなボディラインづくり」を目指していきましょう！

毎日コツコツと地味なイメージのダイエットですが、日々進化するスリミングクリームの効果の力を借りつつ、プラスワンの効果的な使い方で楽しみながらきれいなボディラインづくりを目指しましょう。