目次
すっきりレッドスムージーはダイエットに効果なし⁉
SNSで話題沸騰！美容効果抜群のすっきりレッドスムージー！
・初回価格：980円
・管理栄養士監修のスムージー
・300億個の乳酸菌配合
すっきりレッドスムージーは、美容サポート成分として1日不足分の野菜＆フルーツの「7つのレッドポリフェノール」が入っているスムージーです。その他にも、燃焼ダイエット成分として「250種類のW酵素」「乳酸菌」「食物繊維」の3つが配合されているので、美容サポートしながらも健康的に痩せることができると話題の商品です。
しかし、実際にSNSなどの口コミを見てみると「効果がない」「痩せない」などといった声も見られます。本当のところ、すっきりレッドスムージーのダイエット効果はどうなのか編集部スタッフが実際に体験して検証してみました！
すっきりレッドスムージーを早速注文！
パッケージがかわいい！
注文していた商品を開封してみると、パッケージが可愛い！おしゃれで可愛いパッケージなのでテンション上がります！では早速中を見てみましょう♪
中を開けてみると、スムージーはスティック状の個包装で並べて入っています。ちなみにこの個包装もおしゃれなデザインになっているので持ち運びしやすい！あれ？パッケージのふたの裏側に何か書いてありますね…！
見てみるとふたの裏はチェックカレンダーになっていました♪飲んだ日をチェックしていくカレンダーになっているので、飲み忘れ防止やダイエット中のモチベーションを上げるのに良さそう♪一応切り取れるようになっているので忘れやすい方は冷蔵庫などに貼っておくのもいいかもしれません♪
ちなみに商品の裏側は、原材料や成分などの記載がされていました。飲み方や使用上の注意も記載されているので、飲む前に一度チェックするといいでしょう♪ちなみに裏側にカロリーも記載されていて、1包あたり11.52キロカロリーでした！250種類の酵素や乳酸菌、7つのポリフェノール成分が配合されているのにすごく低カロリーですね！これなら1食置き換えるだけでも痩せそう！
すっきりレッドスムージー飲み方は？
では早速飲んでみましょう♪個包装を開けてみるとサラサラの粉末です！色は赤っぽくてベリー系の香りがします♪
すっきりレッドスムージーの粉末をコップに入れて水を入れると、混ぜる前から少しずつ溶けていっているのがわかります！一応マドラーで混ぜてみると、ダマにもならずにサッと溶けました♪
スムージー系は結構ダマになりやすいイメージだったので、シェイカーじゃなくて大丈夫かな？と不安でしたがマドラーだけで全く問題ありませんでした♪ちなみに豆乳で割るとこんな感じです！赤っぽさがだいぶ薄れますね！
ちなみに、すっきりレッドスムージーの飲み方ですが、1包あたり100～150mlの水やぬるま湯、豆乳で割ります。スプーンやマドラーで混ぜて出来上がりなので、すごく簡単です♪シェイカーがなくても簡単に作れますよ♪ちなみに、時間を置くと少しとろみが出てくるので満腹感を得たい人は少し時間を置いて飲むようにするといいでしょう♪
すっきりレッドスムージーはアレンジ方法も多く、水や豆乳以外にも炭酸水や100％ジュース割ってもいいそうです！
すっきりレッドスムージーを飲んでみました！
では早速水に溶かしたすっきりレッドスムージーを飲んでみました！気になる味は…少し酸味があるけど甘味もあって飲みやすい！一般的なスムージーのドロドロした感じはなく、すっきり飲めます！もちろんグリーンスムージーのような青臭さは全くないです♪
別日に豆乳バージョンも飲んでみたのでレポします♪個人的な感想としては、豆乳の方が腹持ちしそう！ちょっとずっしり感があります。味も、フルーティーだけどまろやかで美味しい！水で物足りない人は豆乳の方が味がしっかりして美味しいかもしれません♪
すっきりレッドスムージを一ヶ月試してみて・・？
すっきりレッドスムージーは手軽に作れる上に、美味しいしアレンジも効くので飽きずに毎日続けることができました！特にストレスなく続けられましたが、気になる効果はいかに！
−0.5キロの減量に成功！
開始時に比べ、－0.5キロの減量に成功！毎日スムージーを飲みながら食事面では大食いしないように、運動面では週に1～2回30分程ウォーキングするようにして気を使っていました。きつい食事制限や運動をしていたわけではないので、ストレスなく過ごせました♪
普段の間食をすっきりレッドスムージーに代えるだけでも、相当カロリーを抑えることができるので、間食が習慣になっている人は間食代わりにスムージーを始めてみるのもいいかもしれません♪
では次にすっきりレッドスムージーを飲んだ人の口コミをいくつか見ていきましょう！他の使用者の方はどうだったのでしょうか？
すっきりレッドスムージーの口コミまとめ
すっきりレッドスムージーの口コミには、悪い口コミ、良い口コミ両方存在します。まずは悪い口コミから見てみましょう。
すっきりレッドスムージーの悪い口コミ
置き換えダイエット用に購入したけど、やっぱりこれだけじゃお腹が空いて間食が増えてしまいました。結局間食でお菓子を食べるので体重も変化なしです。もっとお腹にたまるようなものだと嬉しく思います。便通はよくなるけど、これじゃダイエットはできないと感じました。
レッドスムージーを毎朝飲み続けて２週間ですが、まだダイエット効果は実感できていません。お肌は改善されてきているので、体にはよさそうですが即効性は全然ないですね。ダイエット目的で購入したので、残念です。まだ使用期間が短いのが原因かもしれないので、１ヶ月は続けてみようと思います。
痩せないです！ 2ヶ月頑張りましたけど、お腹がすくし、味も同じだから飽きてきちゃうし……。ほかのスムージーも試したことありますけど、ササッと飲んで置き換えダイエットなんて、こんなもんですよね……今度こそはと期待したのが甘かったです。
すっきりレッドスムージーの良い口コミ
飲んでみて始めはなかなか効果を実感できませんでしたが、まず便秘が解消しました。それから肌の吹き出物なども減り、内側から綺麗になってきていると感じました。使用して３ヶ月ほどで体重を元に戻せました。スムージーを飲むと間食も控えるようになって、それも良かったのかなと思います。
味は飲みやすくて続けやすいです。時間が無くてもサッと飲めるのでいいですね。体重は１ヶ月ちょっとで２キロしか減ってませんが、落としたくない胸やお尻はキープされていて嬉しいです。このまま続ければ女性らしいラインを残したまま痩せられそうです。
今までダイエットをすると必ず肌荒れが起こっていました。痩せても肌が荒れると不健康に見えてしまうので嫌でした。スムージーなら健康的に痩せれそうだなと思い購入して飲み始めました。１ヶ月使用した結果体重は３キロ減ってお肌もダイエット前より綺麗になってきたと感じます。痩せるだけじゃなくて、内側からも綺麗になっていると実感できてストレスもなく続けられます。
正直半信半疑だったのですがここまで体重が減るとは思わなかったです。一カ月で昼食の置き換えダイエットで5㎏は満足しています。ストレスなくダイエットが出来ることが本当に満足です。
ネットで見かけて購入してみました。水で溶かして飲むのはむりだったので牛乳か豆乳で溶かして飲んでいます。私的には豆乳で割ると味も美味しくて、満腹感もとてもよかったので置き換えがしっかりできたと思います。体重は4㎏減りました！！
良い口コミを見てみると、ダイエット効果があった人、肌荒れが治った人など様々な効果が得られたようです！では主にどういう効果を感じた人が多いのか、口コミから分かったすっきりレッドスムージーの効果を簡単にまとめてみたので、早速チェックしていきましょう♪
口コミから分かったすっきりレッドスムージーの3つの効果
すっきりレッドスムージーは、3つの効果に期待が持てますが、実際に1カ月体験してみてどうだったのかを含め検証していきたいと思います♪
その1 便通が良くなる
すっきりレッドスムージーを飲むことで便通が良くなります。口コミでも、飲み始めて便通が良くなったと感じる方も多く、便秘の解消に効果が期待できます！ではどうしてすっきりレッドスムージーを飲むことで便通が良くなるのでしょうか？配合成分を見ていきましょう！
乳酸菌と食物繊維でお腹すっきり
すっきりレッドスムージーには、乳酸菌の中でもミニサイズの死菌（最初から死んでいる菌）であるフェカリス乳酸菌が配合されています。死菌であるフェカリス乳酸菌を使うことで、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える効果が期待できます。
またすっきりレッドスムージーには、食物繊維の成分としてグルコマンナンとバジルシードの2種類が配合されています。グルコマンナンはこんにゃくに含まれている食物繊維の成分で、バジルシードは水を含むと30倍にも膨らむ植物のタネです。腸内で水分を吸収し膨れ上がることで、腸壁を刺激することができるため腸のゼンドウ運動を促す効果があります。
【便秘解消】毎日便通が来るように
実際に普段1週間に1回程度の便通だった私も、飲み始めて3日後くらいから定期的に便意をもよおすようになりました。飲み始めて2週間経つ頃には毎日出るようになり、お腹周りもスッキリしましたよ♪
その2 肌の調子が良くなる
グリーンスムージーやその他のレッドスムージーとは異なり、すっきりレッドスムージーは美肌効果を高める美容成分がたっぷり入っているので紹介していきます♪
7つのレッドポリフェノールで野菜不足を解消
実は日本人の多くが年々野菜不足・果物不足になっおり、調査によると毎年149.6gも野菜・果物の摂取量が足りていないという報告があります。
そこで注目したいのがポリフェノールです！すっきりレッドスムージーには、ビルベリーや赤ブドウ、イチゴなど全７つのレッドポリフェノールが配合されています。これら7つのレッドポリフェノールによって1日分の野菜不足を補うことができるのです。
ポリフェノールには活性酵素を除去する働きや女性ホルモンのバランスを整える効果があるので、美白作用やアンチエイジング、肌荒れ予防にも効果があります！
【美肌】吹き出物が出来なくなった
実際に私も1カ月の体験中、効果を感じることができました。普段生理前は肌荒れすることが多いのですが、すっきりレッドスムージー体験中は肌荒れすることもなかったので、スムージーのおかげかな？と思っています。
その3 痩せる
すっきりレッドスムージーは、便通がよくなることで痩せることはもちろん、配合成分にもダイエットをサポートする成分が配合されています！
酵素の力で代謝アップ
人間の体には「消化酵素」と「代謝酵素」の2つが存在しています。2つの酵素の主な働きがこちらです。
| 潜在酵素 | 働き |
|---|---|
| 消化酵素 | 食べ物を吸収しやすいように変化させる |
| 代謝酵素 | 体を動かす、考える、細胞の新陳代謝をするなど、消化以外の全ての活動をサポート |
体内酵素は年齢と共に減少してしまうので、年々代謝が落ちて痩せにくい体になってしまいますが食べ物から補う事が可能です！
すっきりレッドスムージーには、燃焼ダイエット成分として「250種類の生酵素」が配合されています。スムージーから酵素を摂ることで体内酵素を増やすことができるので、代謝を高めることができます♪代謝がよくなることで消費できるカロリーも増えるのでダイエットに効果が期待できます♪
酵素についてもっと知りたい方はこちらの記事を参考にしてください♪
【ダイエット効果】体重はほとんど減らず・・・
おなか周りは便秘が解消したことによって、若干すっきりしたように感じますが、ダイエット効果自体は0.5キロ減のみなので、ほとんど変わらずといった感じです。0.5キロの減量も便秘解消効果によるものだと思うので1カ月程度ではあまりダイエット効果を感じることはできませんでした。
ダイエット面だけで考えると、すっきりレッドスムージーでは痩せることはできないのでしょうか？ほかに効果的な方法はないのか次の章で確認してみましょう！
すっきりレッドスムージーでは痩せないの？
検証の結果、ただ飲むだけではあまりダイエット効果はありませんでした。では、どうしたらすっきりレッドスムージーで痩せるのでしょうか？実際にすっきりレッドスムージーで痩せた！という人の体験談をチェックしてみましょう！
すっきりレッドスムージーで痩せた人の体験談
置き換えダイエットに良いとのことだったので、1日2食（+スムージー）の生活をスタートさせました。
今でだいたい1ヶ月くらいになりますが、3kgの減量に成功☆
目標は5kgでしたが、仕事柄外食が続く日もあるので、こんなものかなと…
飲んだ後の満腹感は想像以上でした
出典：nayumi.jp
すっきりレッドスムージーのおかげで10kg以上落とすことに成功しました(｀；ω；´)
朝食と昼食はいつも通り取るようにし、夕食の置き換えとしてレッドスムージーを利用しました。
噂通りの腹持ちの良さで、この期間中は一切間食無し！
減量と同じくらい嬉しかったのが、スムージーを飲むようになってから肌がツヤツヤになってきたこと。
多分便秘解消効果によるものだと思う！
出典：nayumi.jp
効果的な飲み方は「置き換えダイエット」！
すっきりレッドスムージーで痩せた人を見てみると、「置き換えダイエット」をしていることが分かります。単に、すっきりレッドスムージーさえ飲めば痩せるというわけではないようですね。
すっきりレッドスムージーは1杯（1包3g）あたり11.52kcalしかないので朝、昼、夜のいずれかの食事と置き換えることで、1食分のカロリーを大幅に減らすことができます。また体験談にあるように、一番摂取カロリーが多くなりがちな夕食に置き換えるとよりダイエット効果が期待できそうです。
ちなみに豆乳ですっきりレッドスムージーを割ると、100kcalちょっととやや高カロリーになりますが、豆乳のタンパク質が摂取できてバランスが良くなり、水に比べて腹持ちも良くなります。カロリーだけ気にするのであれば、水が一番低カロリーにはなりますが、置き換えダイエットの空腹に耐えきれず間食しそうであれば、腹持ちがよくなるもので割る方がいいでしょう。
置き換えがつらい人は食事前に飲むのがおすすめ
完全に1食をすっきりレッドスムージーと置き換えるのが辛いならば、食事前に飲んで満腹感を出した上で食事をしてみるといいかもしれません。すっきりレッドスムージーでお腹が膨れてから食べ始めることで、自然と食事量を減らせる可能性があります。
すっきりレッドスムージーの食物繊維の働きで、血糖値の上昇が緩やかになる効果も期待できます。ただし、食物繊維はタンパク質やカルシウムの吸収も阻害するので、すっきりレッドスムージーで栄養不足にならないように気をつけましょう。
ポイント
すっきりレッドスムージーで痩せるには
・置き換えダイエットが必要
すっきりレッドスムージーの美味しい飲み方が知りたい方はこちらの記事を参考にしてください♪
すっきりレッドスムージーで毎日キレイに！
すっきりレッドスムージーを飲むことで、便秘解消効果や美肌効果を実感することができます。また効率的に痩せたい方は置き換えダイエットがおすすめです！もちろん置き換えダイエットをしない場合も、1日分の野菜不足を補えるポリフェノールや250種類の酵素、乳酸菌などを摂取できるので、1日1杯飲むだけでキレイで元気な毎日を送ることができますよ♪
ダイエットしたい人や便秘を解消したい人はもちろん、毎日キレイで健康的な体を目指したい人もぜひ一度試してみてください♪
