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話題のダイエットアイテム「ロングブレスピロピロ」の効果は！？
『ロングブレスピロピロ』というユニークなダイエットグッズが今ひそかに話題を集めているのをご存知ですか？名前や見た目からして面白そうなこのグッズ、実は腹式呼吸をするのに特化したダイエットグッズでお腹周りのインナーマッスルを鍛えるのに非常に効果的なんです！
「こんなので本当に痩せられるの！？」と思っている方に、今回はこのロングブレスピロピロでなぜダイエットができるのか、効果的な使い方、実際に使用してみた人の口コミをご紹介！ロングブレスピロピロで楽しくダイエットを成功させちゃいましょう♪
ロングブレスピロピロがダイエットに効果的な理由
ロングブレスピロピロは腹式呼吸を鍛える
腹式呼吸という言葉は良く耳にする言葉だと思います。学生時代の音楽の授業などで、歌の発声練習のときに腹式呼吸という言葉が出てきていたのではないでしょうか。この腹式呼吸はやってみようとすると意外と難しいもの…。このロングブレスピロピロは腹式呼吸によってお腹周りの筋肉を鍛えることができるので、お腹周りのダイエットには非常に効果的なんです！
基礎代謝を上げて痩せやすい身体へ
ロングブレスピロピロによって鍛えられた筋肉によって、基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がるということは、普段何もしなくても消費するカロリー数が増えるということ。つまりロングブレスピロピロによってお腹周りの大きい筋肉を鍛えることで太りにくく痩せやすい身体づくりを目指すことができるのです！
こちらの記事では腹式呼吸ダイエットについてまとめてありますので、ロングブレスピロピロ以外の腹式呼吸の鍛え方が知りたい方は読んでみてくださいね♪
ロングブレスピロピロの効果を口コミで調査！
悪い口コミ
使い方が難しい
商品が届き、早速、説明書どおりにやってみましたが...書いてあるどおりには、出来ないです。一気に、ふくことは出来るのですが、少しずつ、１段階ずつやろうとすると、なかなか厳しいです。
匿名希望
出展:楽天効果がわからない
面白そう、こんなのがあるんだ～で買ってしまいましたが、腹筋が鍛えられてる感覚は全くないです。 ２、３回使って放置してあります。まあ、気休め程度ですかね～。
匿名希望
出展:Amazon最初のうちはうまく使いこなせず、効果が良く分からないという人が多い印象です。他にも、紙製なのですぐに壊れてしまったり音がうるさくて夜は使えないという口コミもありましたが、ロングブレスピロピロの効果が感じられなかった口コミのほとんどは1ヶ月以上継続して使っていなかったという特徴がありました。
良い口コミ
手軽にインナーマッスルが鍛えられる！
以前、テレビでロングブレスダイエットを見てやってみたいなぁと思ってたんですが、あれってけっこうむずかしいですよね。でも、このロングブレスピロピロを使うことで、手軽にインナーマッスルエクササイズを行うことができるので、自分にはぴったりの商品だと思いました♪
女性
出展:ライフ・プレゼンテーション・アカデミー1ヶ月でお腹周りに変化が！
夜だって昼だって時間関係なくダイエットが出来るんですよ(^^)vこれは、本当に嬉しいダイエット法だと思いませんか。このダイエットを始めて１ヶ月近くになりますがやっと、吹き戻しも出来るようになりお腹周りが、ほんの少しですが小さくなりました(^^)v
女性
出展:ライフ・プレゼンテーション・アカデミー3日坊主でも続けられる♪
吹くだけでダイエット出来ちゃうので本当に嬉しいですこれなら楽しいですし、テレビを見ながら毎日10回！ 長続きしない三日坊主のなおっちでも楽しく出来ますので、みんなで毎日使って腹式呼吸を完璧にマスターして、痩せやすい体質へなれるよう頑張ります(^^)v
女性
出展:ライフ・プレゼンテーション・アカデミーユニークな商品なので使っていて楽しいという声が多くありました！3日坊主で何をしても続かない人でも、ロングブレスピロピロで楽しくダイエットができそうです。家族全員で使っている人も多く、小さい子供がいる家庭でも一緒にピロピロと吹いて楽しく腹筋が鍛えられるという口コミがありました♪肝心の効果については、1ヶ月を過ぎたあたりで身体の変化が実感できる人がほとんどのようです。
ロングブレスピロピロの使い方
ロングブレスピロピロは息を拭き切ると全長1メートルの長さになります。この全長1メートル分の息を吹くことによりお腹の筋肉が鍛えられるのです。それでは、具体的にどのようにロングブレスピロピロを使えば良いのかについてご紹介していきます！
ロングブレスピロピロで深呼吸の練習
息を吹きかける前は、大きく深呼吸をしてお腹に空気を溜め込むようにします。そしてロングブレスピロピロに思いっきり息を吹き込んでください。
大きく息を吸いこみ、そして吐き出す運動は意識的にゆっくり行うと分かりますが、結構色々な筋肉を使っているのを体感できると思います。深呼吸からもたらしてくれるリラックス効果や、ダイエットに繋がる運動としてロングブレスピロピロは、それを気づかせてくれるアイテムでもあるでしょう。
少しずつ使いこなすロングブレスピロピロ
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このロングブレスピロピロには、全長1メートルのピロピロ部分に印が4箇所ついている物もあります。簡単にいえば約25センチずつに印があるということです。この印の一番手前となる1個目までロングブレスピロピロが伸びるように息を吹いてみます。この動作を5回位、息を吹き、息を拭き戻すアクションを繰り返します。息を吹く前の大きな深呼吸は忘れずにしてくださいね。
このロングブレスピロピロに1個目の目印のエクササイズが済んだら、次は2個目の目印のところで、また5回位を繰り返します。そして3個目の目印まで同様なエクササイズをします。ここまで出来たら、後はロングブレスピロピロを全開に伸びるまで息を吹きます。
お腹を意識してロングブレスピロピロを使用する
ここで注意したいポイントは、なるべくゆっくりと時間をかけて息を吹きピロピロを伸ばして下さい。この状態こそロングブレスのエクササイズです。そして今度は伸び切ったピロピロをゆっくりと戻します。この一連のアクションで、いつもお腹を意識して息を出すことに専念してみると良いでしょう。
せっかくトレーニングをするなら、より効果的に行いたいものです。ロングブレスピロピロと併用して、着るだけでトレーニングになるインナーもおすすめです。お腹に圧力をかけて、一気に筋肉をつけていきましょう。
ロングブレスピロピロも継続した使用が肝心
一連のエクササイズに慣れてきたら、1日に10回程度を繰り返してみましょう。始めは無理をせずに、息を上手に使えるコツが掴めてきたら回数を上げていくと効果的ですよ。
ロングブレスピロピロの効果を上げる方法3選
お腹周りの筋トレをする
さらに効果を上げたい場合は、腹筋などの筋トレや簡単なエクササイズをするのがベスト！くびれを作りたい場合は腹斜筋を鍛えるなど、自分のなりたい身体に合わせたトレーニングをしてみましょう。
こちらの動画の体幹トレーニングは、1日たった10秒でOK！ぽっこりお腹だけではなく全身を使ったエクササイズになるので、時間がない時にできる全身運動としてもおすすめですよ♪
常に背筋を伸ばしてお腹をへこませるように意識する
お腹周りのたるみの原因は、背筋のゆがみから来ている場合が多いです。背筋を伸ばしてお腹をへこませるように意識してみれば、内臓が元の位置にもどりぽっこりお腹も解消され、身体のめぐりも良くなるのでダイエット効果が上がります。筋トレする時間がない人にもおすすめです！
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シボヘールの最も効果的な飲み方について知りたい方はこちらの記事も合わせてチェックしてみてくださいね♪
ロングブレスピロピロはどこで購入できる？
| ロングブレスピロピロ価格比較表 | |
|---|---|
| 公式サイト | 813円 |
| Amazon | 1,890円 |
| 楽天 | 813円 |
公式サイトはもちろん、Amazonや楽天などの大手通販サイトでも取り扱いがあります。Amazonや楽天のポイントを集めている方は、公式以外での購入もありですね！また、公式サイトの方では家族で使える3個入りセットも販売しているようなのでチェックしてみましょう♪
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ロングブレスピロピロでぽっこりお腹もすっきり♪
ロングブレスピロピロは家族全員でも楽しく使えるダイエットサポートグッズ！最初は難しいかもしれませんが、コツをつかめば上手に使いこなすことができてお腹周りのインナーマッスルを鍛えることもできます。皆さんもロングブレスピロピロで、楽しくぽっこりお腹を撃退しちゃいましょう♪
