スリムウォーク足指セラピーの効果は？寝るときに脚痩せ・むくみ解消

スリムウォーク足指セラピーとは？

スリムウォーク足指セラピーは、足指の間をサポートして、日中パンプスの中で縮こめられていた足指を広げて解放することでリフレッシュできるソックスです。肌ざわりもふわっとしていてやわらかいのが特徴です。鹿の子メッシュ編みを施してるので、通気性もとてもよく、一年中美脚ケアが可能なソックスです。

寝るときに履いておくだけで、むくみが解消されて美脚ケアができるといわれるスリムウォークの足指セラピーですが、脚痩せダイエットの効果とはどのようなものなのでしょう。

そもそもどうして脚がむくんでしまうのか？

女性は脚がむくんでしまう方が非常に多いのですが、なぜそのようなことになるのでしょう。そもそも脚のむくみとはどのようなもので、その発生の原因とは何なのか、メカニズムについて考えていきましょう。

脚がむくむメカニズムとは

脚がむくんでしまうと、それに伴って脚には「だるさ・疲労感・重さ・痛み」などの症状が出てきます。一過性のものだと軽んじられてしまいがちなのですが、それは「静脈還流障害」の始まりである可能性を秘めています。

脚の血流は心臓のポンプ力では地球に逆らえない

脚の静脈に流れる血液は、心臓より下方にあるので重力に逆らって心臓に戻らなければいけません。心臓に戻る血液の流れを「静脈還流」と呼ぶのですが、この流れは心臓の鼓動と脚の筋肉によるポンプ力によって作りだされています。また、二足歩行のヒトの脚には立っている状態の時に地球の重力が常に働いているので、静脈の中には血液の逆流を防止するための弁も備わっています。

脚の筋肉を使わないとポンプ力は作用しない

長時間立ちっぱなしや座りっぱなしでいると、脚の筋肉を使うことがないのでポンプ力が作用しない状態を続けることになってしまいます。またヒールを履いている女性は常に足首を固定しているので、ふくらはぎの筋肉を使うことがなくなり、ポンプ力の低下を生み出しています。脚の筋肉を使わないことで心臓に向かって流れる血流が滞ってしまうのです。

静脈還流が停滞すると脚がむくんでしまう

静脈血流の停滞が発生すると、脚の静脈は血圧上昇を起こし血管に炎症が起きてしまいます。炎症が起きた血管から血液に含まれる水分（血漿成分：けっしょうせいぶん）が浸みだしてきて、細胞内部に水分をため込んでしまうことになります。これが「脚のむくみを生み出す原因」なのです。

本来余剰水分はリンパ液となる

細胞に溜まった余分な水分は、本来リンパ管に浸透して膀胱まで連れていかれ、尿と一緒に排泄されてしまいます。ところが女性の場合、下半身の最上部の脚の付け根（鼠蹊部：そけいぶ）にある「鼠蹊リンパ節」を下着で締め付けてしまっていることが多いので、リンパの流れも止めてしまっているのです。

ならば男性のようにトランクスを履くと良いのかとなるのですが、女性は男性に比べ筋肉量が少なくて脂肪分が多いので、トランクスだと下半身が垂れて来てしまう恐れがあります。女性の場合ボディラインを意識した下着を履きたい心も働くので、どうしても脚がむくんでしまうことになっているのです。

脇の下のリンパも止めている

下着といえばブラジャーについても、リンパの流れを悪くする代表格とも言われています。脇の下には「腋窩（えきか）リンパ節」と「センチネルリンパ節」がありますが、ブラジャーで締め付けてしまってリンパの流れを遮断してしまっています。

脚のむくみをチェックしておこう

このように女性の脚がむくみやすい原因は、「静脈還流の停滞」と「リンパの流れの遮断」が大きな原因であると考えられます。脚のむくみのチェックポイントは以下のとおりです。自分の脚のむくみ具合をチェックして、チェック項目にたくさん当てはまる方は医師の診察を受けるようにしましょう。

脚のむくみチェックポイント

• すねを指で5秒以上押した後、離すとくぼみが残る
• 肥満ぎみである（BMI25.0以上）
• 脚に重量感、つっぱり、痛み、だるさの自覚症状がある
• 親族に静脈瘤を患った人がいる
• 長時間同じ姿勢でいることが多い
• 加齢につれ、脚のむくみが増長してきている
• 運動することがほとんどない

定期的なむくみケアで、毎日のすっきり感を持続させることができます。むくみを放っておいて良いことはありません。マッサージでも老廃物を流すことができますが、一番楽で気持ちよくケアできるのは、エステに行くことです。初回は安くなっているエステも多いので、まず試してみて決めるのもおすすめですよ。

スリムウォークの脚むくみ対策のメカニズムとは？

血流やリンパを心臓に届けやすくするように設計されているのがピップの「スリムウォーク足指セラピー」なのですが、そのメカニズムはどうなっているのでしょう？ちょっと探ってみたいと思います。

スリムウォークは段階圧力に秘密がある

スリムウォークの秘密は、脚の先から順番に段階を追って着圧が緩められているところにあります。つまり心臓のポンプ力で引き戻されようとする血液やリンパの流れを助ける力が常に外力として脚に加わっているということになっているのです。

スリムウォークの足指セラピーの着圧（ロングタイプ：太ももまで）

• 足首：23hPa
• ふくらはぎ：16hPa
• 太もも：10hPa

スリムウォークの足指セラピーの着圧（ショートタイプ：ひざ下まで）

• 足首：23hPa
• ふくらはぎ：16hPa

美脚リフト構造

スリムウォークは一番下部にある足首の着圧を23hPaとし、最上部にあたる脚の付け根部分では10hPaまで着圧を低くして、下の方から血流やリンパ液を持ち上げてくるような設計になっていることがわかります。心臓に近い部分の着圧が緩い分、心臓のポンプ力がより作用しやすくなっているわけです。

この段階的に着圧を下げていくスリムウォークのスタイルは、ヨーロッパのレッグケアの考え方をヒントに生まれた手法で、ピップが独自に研究を重ねて最適な着圧を見つけ出したものとなっています。この段階設計によって脚全体からむくみを解消し、脚を細く美しく軽やかに整える効果に期待が持てます。

スリムウォークの素材には芯の部分にポリウレタン系を使用し、その周りにナイロンを二重に巻いたDCY（ダブルカバード糸）を使用しています。またインビスタ社のライクラソフト・ファイバーを使用して快適なストレッチ素材としています。

スリムウォーク足指セラピーの最大の特徴

スリムウォークの足指セラピーの最大の特徴は「足指のリフレッシュ」ができるところです。普段の日常生活でパンプスによって縮こめられている足指の間に、柔らかいクッションを仕込むことで足指をグイ～ンと広げてスッキリと解放してくれるのです。タムヤーン素材でやわらかい肌ざわりがあり、通気性も抜群なのでオールシーズンの利用が可能で、指の間もつねにさわやかに過ごせるようになります。

足指セラピーの足指かいほ～クッション

スリムウォーク足指セラピーの値段は？

スリムウォーク足指セラピーは、ドラッグストアでも購入できるようですが、通販で購入する方が安く手に入れることができそうです。価格をチェックしていきましょう。

スリムウォーク足指セラピー（ロングタイプ）

Amazon

• 税込1,960円
• 関東地方は送料無料
• その他地域は税込2,000円未満350円、税込2,000以上で送料無料

爽快ドラッグ

• 税込2,678円
• 送料600円

楽天市場

• 税込1,450円
• 送料540円（北海道・東北・関東・信越・北陸・東海・関西）650円（中国・四国・九州）1,000円（沖縄）
• 税込5,000円以上購入で送料無料

スリムウォーク足指セラピー（ロングタイプ）を単品購入する場合は、関東地区ならAmazonが最安値ですが、その他の地域は楽天市場の方が安くなりそうです。まとめ買いの場合は逆転することもあるのでよく考えて購入しましょう。

スリムウォーク足指セラピー（ショートタイプ）

Amazon

• 税込1,082円
• 関東地方は送料無料
• その他地域は税込2,000円未満350円、税込2,000以上で送料無料

爽快ドラッグ

• 税込2,264円
• 送料600円

楽天市場

• 税込1,278円
• 送料540円（北海道・東北・関東・信越・北陸・東海・関西）650円（中国・四国・九州）1,000円（沖縄）
• 税込5,000円以上購入で送料無料

スリムウォーク足指セラピー（ショートタイプ）の最安値はAmazonとなっているようです。2,000円以上なら送料も無料になるので、2足以上をまとめて購入する方が良いかもしれません。

スリムウォーク足指セラピーの口コミをチェック！

人気商品といえども、何の検討もなく購入するのは良いこととは思えません。スリムウォーク足指セラピーを実際に購入して使用した方の実感を見ておくのは重要なことなのです。そのためにも購入する前にスリムウォーク足指セラピーの口コミをチェックしておきましょう。

スリムウォーク足指セラピーの悪い口コミ

• 指の間が硬くてデカイ
• 締め付けが強すぎて始めのうちは疲れてしまう
• 脚の指が太いのでうっ血してしまう反面、ふくらはぎや太ももの締め付け具合が弱い
• 指の締め付けが強くて痛くなる

締め付けが強いと感じている方は多いようです。全ての方に満足できるようなオールマイティな品物ではないのかもしれません。

スリムウォーク足指セラピーの良い口コミ

• 母の日のプレゼントで購入してプレゼントしたらとても喜んでくれた
• 脚がパンパンにむくんでいるときに履いて寝るだけで、翌朝にはすっきりしている
• キチンと足指を開いてくれるので楽になる
• 妊娠中の脚のむくみがすっきりした
• ふくらはぎが快適なので気に入っている
• かゆくならないので最高！

効果を実感している口コミも多く並んでいます。実際にふくらはぎのすっきり感や妊娠中の脚のむくみの改善を感じているのは素晴らしいことといえます。

スリムウォーク足指セラピーの使用方法

スリムウォーク足指セラピーの効果を得るためには正しい使い方を知っておくことが必要です。右足用・左足用に分かれているので、間違わないようにしましょう。

使用するときに注意すること

スリムウォーク足指セラピーの繊維がひっかからないように、かかとやつめを滑らかにしておくことが大切です。また履く時ににはつめを立てたり、一気に引き上げたりはしないようにしましょう。

着圧の強さ加減が売りのスリムウォーク足指セラピーなので、注意しながらゆっくりと引き上げるように履くことがポイントです。生地が引っかかりやすいものを使用しているためそこにも注意が必要です。

スリムウォークの履き方

• 濃い色になっている足指かいほ～クッションが足の親指と人差し指の間になるように左右を確認する
• 足指セラピーの先端部分をたぐり寄せ、指の間に足指かいほ～クッションがキッチリ入るように調節する
• 足首まで引き上げて、かかとの位置がずれないように正確に合わせる
• 両手の親指を足指セラピーの内側に入れ、少しずつ均等になるようにひざ下まで引き上げる
• そのまま両手の親指を内側に入れて、少しずつ均等に太ももまで引き上げてくる

繊細な生地を使用しているため、慎重にゆっくりと履くことが大切です。正確に履くことで脚痩せ効果もグンとアップすることに繋がります。

スリムウォークのラインナップをご紹介

ヨーロッパのレッグケアから生み出された段階圧力設計を施した、スリムウォークシーリーズには足指セラピーの他にもいろんな商品がずらりと並んでいます。スリムウォークシリーズのラインナップについてもご紹介しておきましょう。

外出用スリムウォーク

スリムウォークの外出用には、オフィスでの仕事中や外出中にもしっかりと着圧ができる商品や、骨盤周りを引き締めてポッコリお腹をスッキリさせたり、ウエストから足首まで細く見せたりできる商品も揃っています。またメディカルリンパシリーズはリンパの巡りを改善して仕事終わりのむくみをスッキリ解消してくれます。

• 美脚タイツあったか満足＋
• サイズダウンシアータイツ
• 美脚ショートストッキング
• 美脚ソックス
• 美脚・美尻ストッキング
• 美脚レギンス
• メディカルリンパストッキング
• メディカルリンパハイソックス

おうち用スリムウォーク

足指セラピーと並ぶ商品「メディカルリンパソックス」は、自宅でくつろぎながら履くタイプのスリムウォークです。くつろぎながらリンパの流れを改善してむくみの解消を目指すものです。

おやすみ用スリムウォーク

寝るときに履くタイプのスリムウォークシリーズです。あったかい濃密な編み込み設計でふわふわとした極上の肌触りの商品や、土踏まずから太ももまで寝ている間に引き締める商品などが並んでいます。

• ふわモコ美脚premium
• おやすみ美脚ロング
• おやすみ美脚スーパーロング
• おやすみ美尻スパッツ
• 美脚＆かかとケア
• 足裏リフレ
• メディカルリンパロング

骨盤サポート

普段履いているショーツを変えるだけで、ポッコリお腹と骨盤周りを引き締めることができるショーツやレギンス、ベルトもラインナップされています。このシリーズは商品のネーミングがあまりにもわかりやすいのが特徴といったところでしょうか。

• 骨盤をきっちり支えるショーツ
• 骨盤をきっちり支えるレギンス
• 骨盤をきっちり支えるベルト

まとめ：スリムウォーク足指セラピーの効果は？寝るときに脚痩せ・むくみ解消

ヨーロッパのレッグケアから生まれたスリムウォークシリーズの足指セラピーは、足指かいほ～クッションと呼ばれるクッションを足の指の間に挟むタイプの美脚ケアグッズです。足指から血流やリンパの流れを改善してむくみを解消することで、美脚ダイエットの効果が期待できます。料金もそれほど高くはないので脚のむくみに悩みを持っている方はぜひ一度試してみることをおすすめします。