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インナーマッスル強化機械の効果は?人気商品の口コミ・評価を紹介

インナーマッスルを鍛えるために有効な機械があるのをご存知でしょうか。自分のトレーニングだけでなく、機械を使うとより効率的にインナーマッスルを鍛えることができるのです。話題にもなったインナーマッスル強化の人気商品と口コミや評価を一挙ご紹介していきます。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエット器具  作成者:nyaokaka  投稿日:2018/01/12

目次

インナーマッスルを鍛える方法は?

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インナーマッスルを鍛えるためのトレーニング方法は様々です。基本的には軽い負荷で20~30回程度のややゆっくりとした動きで鍛えることができます。へとへとになるまで行わないので筋肉の回復も早く、感覚を開けずにトレーニングすることができるのですが、そんな普段の自分のトレーニングだけでなく最近は効率的なEMSなどを使う人も増えています。気になるEMSについて詳しくご紹介します。

EMSの特徴は?

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EMSとはそもそも何なのでしょう。EMSはElectrical Muscle Stimulationの略で、筋肉を電気刺激によって収縮させる運動器具の事です。普段は脳の指令によって動かしている筋肉を電極を貼り付けて皮膚の表面から筋肉に直接刺激を与えることによって筋肉を鍛えることができるという機械です。深部のインナーマッスルまで刺激がいき、なかなか鍛えることができない筋肉も鍛えられます。

デメリット

デメリットは効果が現れるまでにかなりの時間がかかることと、実際に使った人の満足度が低いことです。EMSはインナーマッスルを鍛えることはできても脂肪までは燃焼することはできません。ですから、しっかりと体は引き締まっているのに、実際の体重や脂肪の量は減っておらず、見た目の変化が感じられないことがその理由と考えられます。

メリット

EMSのメリットは自分の意志とは関係ない力で筋肉を収縮させるので体に無理をさせることなく、弱い電流で安全性の高い筋力トレーニングを行うことができます。また、普段脳からの指令だけではうまく動かしにくい筋肉にも刺激を与え、鍛えることが出来るというメリットもあります。現にスポーツ選手などでもインナーマッスルを鍛えるトレーニングに利用している人も多いのだそうです。

インナーマッスル強化EMS

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EMSの中でも最近人気があるのがSIXPADです。2015年に初めて発売されて以来の人気で、8ヵ月で累計販売数は45万台と言われています。ブラジルの人気サッカー選手、ロナウドをCMに起用することで、その人気は急増。響きからしてもとても効果が期待できそうなネーミングです。インナーマッスルにかなりの刺激が加わる人気の機械です。

SIXPAD

SIXPADは使用周波数が20Hzという点に特徴があります。この周波数は効果持続性周波数といい、長い時間装着してもびりびりとした刺激を受けにくい周波数なのだそうです。つまり、強すぎもせず、弱すぎもしない、筋肉が疲労を起こさない丁度良い周波数を持続することで効果的な筋トレを行えるという機械なのです。もちろん深部のインナーマッスルにも効果は絶大です。

悪い口コミ

  • とにかく痛みが強すぎて、つけた時に他の作業をすることができませんでした。すぐにヤフオクで売ってしまいました
  • 全く効果を感じられません。電池はすぐなくなるし、値段は高いし、テープはすぐに買い換えないといけないし、返品したいくらいです
  • 冬場は貼るときが冷たくて辛いです。時々痛みを感じるときがあるので、毎日続けるのは難しい機械かもしれません
  • しばらくは効果を感じることなくそのまま使い続けていましたが、腰痛を度々感じるようになってしまって使用を中止しました。その後も何度か使用しましたが私には合わない機械でした

良い口コミ

  • 産後下半身がかなり太くなってしまい悩んでいました。大体毎日使用してインナーマッスルが鍛えられたのか下腹のポッコリお腹が少し軽減されました。主人と一緒に喜んで使っています
  • 凄く効く感じがしてビックリしています。レベルも調節できるし、ジェルシートは通電が目的なので粘着力が弱くなっても付属のベルトで固定すれば3か月くらいは持ちます
  • 効果あります!性格には計測していませんがインナーマッスルが鍛えられたためかベルトの穴の位置を2つも縮めることが出来ました。体重は落ちていませんが、体が活性化されているような感じがするのでそのうち落ちればと期待しています
  • 食事制限をしながら使用しています。食事内容を記録するアプリと併用していたら痩せ始めています。効果が表れたのでまだまだ頑張れる気がします。特にインナーマッスルtに効いている感じがします

SIXPADのご購入はこちらから

数あるEMSの中でも最も人気のあるSIXPAD。一流アスリート達も使用している機械ですし、インナーマッスルと鍛えたいと思っている方や見せるボディーを目指したいという方は試してみる価値のある機械です。気になる方はバナーをチェックしてみて下さい。

インナーマッスル強化EMS「ショップジャパン スレンダートーン 腹筋用 アブベルト」

トレーニングプログラムが10種類以上もあり、強度も150段階調節できるEMS機械のスレンダートーン。3つのパットを使うことで広い範囲の筋肉に働きかけるので正面だけでなく、わき腹、一番奥のインナーマッスルまで鍛えることができます。短時間で効率的なトレーニングが出来るのが魅力の機械です。

悪い口コミ

  • 3ヵ月使用しましたが効果はなし。もしやっていなかったら太っていたかもしれませんが、効果としてはその程度でした
  • 効いているのが実感できるのは最初の数回だけで、徐々に慣れてきてしまいます。強度を上げても同じことでした。使うのにも充電してシートをはがして使い終わったらもとに戻すという作業が結構面倒です
  • 使い勝手もとても悪く、使っているうちにすぐに慣れてしまいます。最初のうちだけはいいけど長期間使うことに意味があるのかどうか疑問です。インナーマッスルにも効いている感じはうけません

良い口コミ

  • まだ使い始めて初日ですが何セットかこなすうちにやんわりとインナーマッスルに筋肉痛を感じるようになりました。これはきいている証拠だと思います。しっかりと筋肉が揺れるのがわかり、効いている感じがします
  • なかなか適度な刺激があって快適です。装着も簡単で、充電式なので動き回りながら使えるのでとても助かっています
  • 使い始めて2週間を過ぎたころからインナーマッスルが鍛えられている実感があります。しまった感じとくびれも若干出てきたような感じがします。問題はお腹がすくので食べすぎないようにすること。食事メニューに配慮しながらやれば効果はすぐに現れそうです

インナーマッスル強化EMS「東レインターナショナル(TORAY) トレリート 」

評価の高いレビューが多い人気の機械です。パットタイプになっているので腹部はもちろんですが、太腿や二の腕、などの気になるところに使用することができます。出力のレベルは45段階あり、周波数も選ぶことができます。運動が苦手だけどポッコリお腹をどうにかしたいとい方はぜひインナーマッスルと鍛えてスリムに。見た目はコンパクトです機械のポテンシャルは十分です。

悪い口コミ

  • 入院中に使っていました。効果の有無はわかりませんが、何となく運動しているような感覚があったのでインナーマッスルには多分良かったのではないかと思っています
  • 効果があるのかないのかもわからない。運動をしているのかしていないのかもわからりませんが、若干筋肉痛が残ります。インナーマッスルが鍛えられているのでしょうか・・・・

良い口コミ

  • これだけで痩せるというわけではありませんが、結果として腰回りや脚は大分スッキリと落とすことができました。インナーマッスルに効いている感じはありますが、持って生まれた骨格などもあるのである程度引き締まったら限界はあると思いますがとても満足しています
  • 筋力トレーニング以上にお通じに効果がありました。腹筋の収縮によって腸の動きが改善されて、体の中から綺麗になっているような感じがします
  • 購入して半年たちましたがほぼ毎日使っています。毎回腕や脚、腹回りなど使いまわしています。行きつけのエステでは腹筋しているの?ときかれました

インナーマッスル強化EMS「ドクターエア EMSエクサパッド」

振動パターンが15種類あり、20分ほどの短期トレーニングメニューで構成されています。1プッシュで操作が簡単なのはもちろんですが、6極構造になっているので広い範囲の筋肉に刺激がいき効率的なエクササイズが出来る機械です。柔らかい素材を使っているのでどんな体型にもフィットし、深部のインナーマッスルまで刺激できるのもポイントです。

悪い口コミ

  • 毎日使っていたらインナーマッスルが減ったような気がします。体重も減ったのですが、筋肉は減らない方が良かったかも
  • 超運動不足の人間ですがこの程度の刺激なら続けられそうです。太ももに使用しましたがかけた直後には何も置きませんでした6時間後くらいで痛みが生じてきました。ぼちぼち使います
  • パットの上と下がはがれやすいのが難点だと思います。独特のビリビリ感があるので最初は苦手でしたが徐々に慣れると割り切っています

良い口コミ

  • 薄くて軽いうえにパワーもあってしっかり体に効いている字漢字がして満足しています。保管もとても楽で使いやすいのも嬉しいし、何よりインナーマッスルが鍛えられてうれしいです
  • 太腿に使ってみましたが、途中はがれそうになるので何度が固定しましたが、使い心地は結構いいです。いちいちジェルを塗らなくてもいいし、楽に繰り返し使うことができます。ただに残ることもなかったので続けられそうです。インナーマッスルに効果があるようなきがします

まとめ:インナーマッスル強化機会の効果は?人気商品の口コミ・評価を紹介

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いかがでしたでしょうか。本気で見せる身体を作りたい人はもちろん。自分自身の覚悟のためにも少々値段のはるEMSを購入するというのは成功するダイエットのための良いきっかけになるかもしれません。数々のダイエットが失敗に終わっている人も、これを機会にEMS購入でインナーマッスルまで刺激して本気のダイエットをはじめてみてはいかがでしょう。

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