めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方！効果的なタイミングや量は？

めっちゃたっぷりフルーツ青汁のダイエット効果が話題に！

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、そのダイエット効果が話題で、芸能人にも愛用者がたくさんいます。テレビ番組でも「流行のスーパーフード」として取り上げられるなど、話題沸騰中の為、売り切れも続出しているようです。どのように飲む商品なのでしょうか？まずは、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の飲み方について調べました。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方と量は？

水や牛乳と混ぜて飲むだけ！

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の飲み方は、水や牛乳と混ぜて飲むだけなので、とっても簡単です！青汁と聞くと、美味しくないイメージもありますが、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、パイナップル風味のフルーツジュースのような味なので、美味しく飲みやすいです。1回分ずつの個包装なので、自宅に限らずどこでも、飲みたいときに手軽に飲めるのも便利です。

1日1〜2杯が最適

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を、1日に飲む量は1～2杯が目安です。あくまでも目安なので、これより多く飲んでも大丈夫ですが、あまり飲みすぎると、体調や体質によっては、お腹が緩くなることがあります。飲みすぎには注意しましょう。

ダイエット効果を出すならこのタイミングで！

3食のうち1食を置き換え

おすすめは朝食か夕食

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の、効果的な飲み方として、3食のうちの1食を置き換える方法があります。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を水で割った場合の1杯あたりのカロリーは、わずか11.66kcalととても低いです。3食のうち1食と置き換えれば、1日の摂取カロリーは、大幅に抑えられます。おすすめの飲み方は、朝食か夕食との置換えです。

朝食との置き換え

朝は、胃が空っぽなので、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の栄養素が体内に吸収されやすい状態です。また午前4時～正午の時間帯は、デドックスタイム言われています。朝食時に「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を飲むことで、スムーズな便通も期待でき、ダイエット効果に繋がります。

夕食との置き換え

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を置き換える飲み方で、一番ダイエット効果が高いのは、夕食です。夜は、活動量が少ないので、食べたものがエネルギーとして、消費されにくい時間帯です。消費されない分、なるべく摂取カロリーを抑えたい時間帯と言えます。夕食を「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に置き換えることで、夕食の摂取カロリーを大幅にダウンできます！

間食を置き換え

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を間食と置き換えるのも、効果的な飲み方です。間食での摂取カロリーは、高くなりがちです。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、（水で割った場合）1杯あたりわずか11.66kcalです。間食と置き換えれば、摂取カロリーは、大幅に抑えられます。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を甘いおやつ感覚で飲んでみるのも1つの方法です！

一般的な間食のカロリーの目安
ショートケーキ1個	約400kcal
板チョコ1枚	約300kcal
ドーナツ1個	約250kcal
せんべい（大）3枚	約250kcal
プリン1個	約150kcal

置き換えダイエットの注意点

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は飲み物なので、満腹感はあまり得られません。どのタイミングにおいても活動量が多い時間帯の前に「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に置き換えてしまうと、集中力が低下したり、ストレスを感じやすくなります。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」で、置き換えする場合は、自身の生活リズムなどを考慮した飲み方にしましょう。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は美容にも効果あり！

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、ダイエット以外にも美容にも効果があります。その秘密は、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に凝縮されたたくさんの成分にあります。これらの成分は、ダイエットや健康と同時に、美容面でも強くサポートしてくれます！ここでは、美容効果のある「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に含まれる成分について紹介します！

①たっぷり配合された酵素

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、120種類以上の野菜・野草・フルーツ・海藻・発酵物から抽出された「酵素」が、たっぷり配合されています。「酵素」を摂取すれば、腸内環境が整い、美肌効果やアンチエイジング効果に繋がります。さらに、「酵素」は、新陳代謝を促してくれるので、肌のターンオーバーが活発になります。

体内の酵素は、年齢を重ねると減ってしまうので、食べ物などから「食物酵素」を摂取して補う必要があります。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」で酵素を摂取すれば、ダイエット効果だけでなく、美容効果にも繋がります。

②有胞子性乳酸菌

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、「有胞子性乳酸菌」が含まれています。一般的な「乳酸菌」は、腸に到達する前に、胃酸で死んでしまうことがあります。「有胞子性乳酸菌」は、胞子という殻に包まれた状態なので、熱や酸に強いのが特徴です。胃で死なずに腸内環境をしっかり整えてくれます。腸内環境が整えば、美肌効果やアンチエイジング効果が得られます。

③3種の青汁の代表成分

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、クマザサ、明日葉（あしたば）、モリンガという3種類の青汁の代表的な成分が入っています。この3種類の成分は、単体で摂取しても、非常に栄養価の高いものばかりで、ダイエットや健康だけでなく、美容にも高い効果があります。

クマザサ

クマザサは、パンダが食料として、食べている笹です。薬の成分としても使われるほど、健康効果の高い植物です。美容面では、ビタミンやミネラルも多く含むので、便秘改善や美肌効果、ニキビの予防・改善効果などもあります。

明日葉（あしたば）

明日葉（あしたば）は、「野菜の王様」と称される程、栄養価に優れた野菜です。美容や健康効果の高い「カルコン」という、明日葉（あしたば）だけに含まれる栄養素が大きな特徴です。カルコンには、様々な効能があります。ポリフェノールの一種なので、美容面では、アンチエイジング効果、美肌効果などがあります。

モリンガ

モリンガは、海外では既に注目されているスーパーフードです。モリンガだけで、人間が生きていく上で必要な栄養素がほぼ賄えるほど、非常に栄養価に優れています！美容効果としては、アンチエイジング効果、便秘解消、美肌効果などがあります。

④8種類のビタミン、9種類のミネラル配合

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、11種類のフルーツと、11種類の野菜の成分が含まれています。これらの中には、8種類のビタミンと9種類のミネラルの豊富な栄養素が含まれています。どちらも美容には欠かせない栄養素ですが、現代の生活では不足しがちです。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を飲むことで、豊富なビタミン、ミネラルを効率よく摂取できます！

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に含まれるビタミン
ビタミンB1	美肌効果、ストレスの軽減、集中力アップ
ビタミンB2	美肌効果、美髪効果、脂肪燃焼効果
ビタミンB6	美肌効果、アンチエイジング、美髪効果
ビタミンC	美肌効果、便秘解消、アンチエイジング、コラーゲン生成を助ける、メラニンの生成を防ぐ
ビタミンE	美肌効果、アンチエイジング、代謝アップ
葉酸	美肌効果、貧血予防、血行促進
パントテン酸	美肌効果、ニキビ・肌荒れ予防、代謝アップ
ナイアシン	美肌効果、冷え性改善、代謝アップ

ビタミンと同様にミネラルは、美容にとって不可欠の栄養素です。ミネラルは、体内では作り出すことができないので、食事やサプリメントでの摂取が必要です。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を飲んで、美容に良い豊富なミネラルも、効率的に摂取しましょう。

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に含まれるミネラル
鉄	美肌効果、骨やコラーゲンの生成を助ける、代謝アップ
亜鉛	美肌効果、美髪効果、アンチエイジング
カルシウム	美肌効果、骨を丈夫にする
セレニウム	美肌効果、アンチエイジング、解毒作用
カリウム	ストレスの軽減、骨を丈夫にする
マンガン	美肌効果、アンチエイジング、代謝アップ、骨を丈夫にする
クロム	代謝アップ
銅	アンチエイジング、骨の形成を助ける
マグネシウム	代謝を助ける、骨の形成を助ける

⑤植物性のプラセンタ配合

プラセンタとは？

プラセンタとは、哺乳類の胎盤から抽出されたエキスのことです。胎盤には、栄養が凝縮されているので、プラセンタは、美容目的だけでなく、医療でも広く活用されています。プラセンタには「動物性」、「植物性」、「海洋性」の3種類があります。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、植物性の「メロンプラセンタ」が、配合されています。

メロンプラセンタの特徴と効能

植物性プラセンタは、「胎座」という部分から栄養を抽出します。動物性プラセンタには、アレルギーなどの副作用リスクがありますが、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に含まれる植物性プラセンタには、副作用がないので安心して服用できます。メロンプラセンタは、メロンの種子の周りにある、胎座から抽出されたエキスです。「メロンプラセンタ」の効能を紹介します！

• 肌荒れの改善
• しわ、しみ、くすみの改善
• 肌の保湿効果

副作用はある？飲みすぎは注意？

副作用はない

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、安全性にこだわった商品なので、副作用はありません。身体に良い成分のみが配合されています。正しい飲み方をすれば、副作用の心配はありません。

飲みすぎはお腹の不調に注意

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、たくさんの効果がありますが、一度に何杯も飲むなどの、飲みすぎには注意しましょう。どんな飲み物でも過剰に飲んでしまうと、お腹を壊す原因になります。また、1日の3食全てを「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」に置き換える飲み方は、おすすめできません。栄養が偏ります。自分にとっての適した飲み方をしましょう。

おいしく飽きない飲み方の工夫

豆乳に混ぜてタンパク質も摂る

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、豆乳と混ぜるアレンジした飲み方もおすすめです。豆乳は、大豆から作られるので、植物性のたんぱく質が含まれています。たんぱく質は、ダイエットにも欠かせない大事な栄養素です。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を食事と置き換える時も、豆乳に混ぜる飲み方をすれば、肉や魚の代わりにたんぱく質が補えます。

ヨーグルトにかけるだけでもおいしい

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、飲み方以外にも、食べ物でもアレンジしやすい商品です。おすすめは、ヨーグルトがけです。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、パイナップル風味の甘い味わいなので、ヨーグルトにかければ、スイーツ感覚で楽しめます！間食の置き換えとして「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」をヨーグルトにかけてみては、いかがでしょうか？

パンケーキに混ぜる

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を市販のパンケーキミックスに混ぜて焼くのもおすすめです！「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」はもともと甘みがあるので、パンケーキに混ぜても味の邪魔をしません。飲み方の工夫だけでは飽きてしまった人も試してみてはいかがでしょうか？何より簡単なのでおすすめです！

公式サイトでお得に購入しよう！

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、公式サイトからの定期購入で、お得な特典がいっぱいあります。ここでは、その特典を紹介します！

定期コースのお得な特典
①初回価格が89％OFFに！（5,980円（税抜）⇒680円（税抜））
②3,6,9回目に、QUOカードがもらえる！
③12回継続した全員に、Amazonギフトカードがもらえる！
④安心の返金保証！
⑤2回目以降もずっと、約35%OFFの3,980円（税抜）！

定期コースは、継続回数に縛りがなく、自由に選べる形になっています。④の「安心の返金保証」とは、「めっちゃたっぷり フルーツ青汁」を初めて購入し、定期コースを申込んだ人の初回購入分1箱に限り返金が保証される制度です。購入から7日以内に連絡する必要があります。

まとめ：めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の基本の飲み方は、1日1～2杯を水で混ぜるだけです。簡単なので、自宅でも外出先でもどこでも飲めます。また、「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、3食のうちの1食や、間食と置き換える飲み方で、ダイエット効果をあげることができます。

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、継続することが効果を得る上で、何より大切です。飽きないように、豆乳などで混ぜる飲み方もおすすめです。飲み方のアレンジ以外にも、ヨーグルトやパンケーキなど、食べ物と一緒に「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を摂取すれば、さらに継続しやすくなるでしょう。自分好みにアレンジして、楽しく続けましょう！