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優光泉の糖質やカロリーはどれくらい?制限ダイエット中でも飲んで大丈夫?

優光泉の糖質やカロリーはどれくらいあるのかについて、具体的にご紹介していきます。ダイエットドリンクとしても人気を集める優光泉ですが、カロリー制限中も飲んで大丈夫なのでしょうか。糖質の他、実践的なダイエット法もご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。

カテゴリー:ダイエット商品酵素ドリンク  作成者:たつお  投稿日:2018/01/27

目次

酵素ドリンクの「優光泉」でおいしくダイエットしよう

体のお肉が気になったり、体重が気になったりして、ダイエットに取り組む人も多いでしょう。ダイエットを始める時に、どういったダイエット法をすれば良いのかわからないという人も少なくありません。そういった時におすすめなのが、優光泉であり、九州産の野菜をふんだんに使った酵素ドリンクとして、多くの人たちに親しまれています。

優光泉は売上本数70万本を突破しているということもあり、確かな実績と信頼感のある酵素ドリンクとして、愛飲者も増え続けています。糖質制限中でも飲みやすいダイエット飲料として知られており、ファスティングダイエットと呼ばれる断食にも対応しています。もちろん、優光泉にも一定量の糖質はありますが、置き換えダイエットとして用いれば、糖質量を抑えた形でダイエットを進められます。

優光泉のカロリーはどれくらい?飲んでも太らないの?

それでは、具体的に優光泉に含まれるカロリー量についてご紹介していきます。優光泉は置き換えダイエットに効果的なダイエット飲料です。それは、摂取カロリーを抑えられることに要因があります。優光泉だけでも、糖質を抑えつつ空腹感を満たすことは可能なので、一日一食置き換えながら、ダイエットを進めていくと効果的です。

優光泉のカロリーは100mlあたり178kcal

優光泉のカロリーは100mlあたり、178kcalとなっています。優光泉の目安摂取量として、1回20ccの量を4~6倍の水で飲むと良いとされています。20ccで考えれば、35.6kcalとなりますので、低カロリー状態でダイエットを進めていくことができます。20ccの優光泉を1日3回飲んだとしても、合計で107kcal弱です。成人女性の1日の目安摂取カロリーは、約2000kcalなので、ダイエットにも十分効果的です。

優光泉の糖質は60ccあたり、約30g

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優光泉には一定量の糖質が含まれていますが、その糖質も1日分の目安摂取量となる60ccで、約30gの量です。一般的に、お茶碗一杯分のご飯の糖質は約60gとされており、優光泉であれば、お茶碗一杯分の半分の量の糖質で済みます。もちろん、ご飯を1日3食食べるという方は、約180gの糖質を摂取することになるので、1日優光泉で置き換えるだけでも、6分の1程度の糖質量で済むことになります。

普段、ご飯一杯だけで食事を済ませるという人も少ないでしょう。ご飯以外にも、おかずや調味料など、さまざまな食材に糖質は含まれています。食後にデザートやお菓子などを口にすれば、さらに多くの糖質を摂取することになります。そういった意味では、優光泉での置き換えダイエットは、カロリーオフ効果だけでなく、糖質オフ効果にも期待することができます。

優光泉はどんな人におすすめ?

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優光泉のカロリーや糖質の量について確認してきましたが、実際に優光泉はどういった人におすすめできるのでしょうか。優光泉自体は、カロリー制限中の人が飲んでも大丈夫な商品です。1回分の20ccで約35kcalということを考慮すれば、いくらカロリー制限をしているからと言って、摂ってはいけないカロリーの量ではないでしょう。

自宅でダイエットをしたい人

まず、優光泉は「自宅でダイエットをしたい人」におすすめすることができます。ダイエットには、ウォーキングやジョギングといった有酸素運動や、ジムでのトレーニング、ヨガ教室など、体を動かして行う方法もありますが、そうではなく、自宅で気軽にダイエットを進めていきたいという人は、優光泉がおすすめです。1食あるいは3食共に優光泉に置き換えることで、体の引き締めを図っていけます。

血糖値の上昇を防ぎたい人

優光泉は、飲んでも血糖値が上がらないという飲料として特許を獲得しています。そういった意味で、糖尿病の方や、高血圧の方でダイエットを進めていきたいという人にもおすすめすることができます。一定量の糖質がある中で、ダイエットにも効果があって血糖値も上がらない商品はそれほどありませんので、そういった意味でも、希少価値のある商品として、優光泉はおすすめのダイエット飲料です。

副作用はある?

優光泉に大きな副作用はありません。優光泉は、100%の原液で作られており、完全無添加の商品として、万全を期しています。子供や幼児が飲んでも安心して飲めるようになっていて、妊娠中の女性でも安心して飲むことができます。基本的に、優光泉自体に副作用はありませんが、体質的に合わないという可能性は否定できませんので、異常を感じるようであれば摂取を中断するようにしてください。

糖質制限ダイエットと合わせることでダイエット効果抜群!

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優光泉は、糖質制限ダイエットと組み合わせることで、その効果を一気に高めていくことができます。糖質オフビールなど、糖質に関しての売り文句を全面に押し出す商品が増えていく中で、ダイエットには糖質オフが欠かせないという認識も広まってきています。摂取カロリー量を抑えるだけでなく、糖質の摂取量も抑えていくことで、ダイエットを効果的に進めていくことができます。

ファスティングダイエットとは?

優光泉でも推奨されている、ファスティングダイエットとは、簡単に言うと断食のことであり、必要な栄養をサプリメントや少量の野菜などから補うという意味で使われています。断食と言っても、何も食べたり飲んだりしないわけではなく、最低限必要な栄養は補いましょうといった意味を持つ言葉です。優光泉は、このファスティングダイエットにもおすすめのドリンクなのです。

糖質制限とは?

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糖質制限とは、その名のとおり、摂取する糖質の量を減らしていくことです。カロリー摂取量を減らすだけでなく、同時に糖質制限を行うことで、ダイエットを効率的に進めていくことができるようになります。成人女性の1日の糖質の目安摂取量は約220~280gと言われていますが、糖質量を120~170g程度まで抑えることができれば、糖質制限としては十分な量になります。

優光泉+糖質制限ダイエット実践編

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それでは、具体的に優光泉を利用したダイエットについてご紹介していきます。優光泉と組み合わせて糖質制限をかけていくことができれば、なおダイエットには効果的です。成人女性の1日の目安摂取カロリーは、約2000kcalと言われています。1日1食を優光泉に置き換えることによって、1日あたり、約560kcal程度をカットすることができます。

1キロ痩せるのに必要なカロリーは7,200キロカロリー

脂肪を1キロ減らすのに必要なカロリー量は、約7200kcalと言われており、毎日1食ずつ優光泉での置き換えダイエットを実践していけば、計算上は12日~13日程度で1キロ痩せることができます。さらに、優光泉に置き換えることで、糖質制限をすることもできるので、実際には10日前後で1キロずつ痩せていくことができるでしょう。

1日のファスティングダイエットで1キロ痩せる

ファスティングダイエットでは、減らせる体重と日数に相関関係となる目安があります。それは、1日断食を行うと、約1キロ痩せられるというものです。5キロ痩せたければ、5日間ファスティングを繰り返し、10キロ痩せたければ、10日間ファスティングを繰り返すというものです。いきなり無理しすぎると、ダメージも大きいので、1日ずつファスティングを繰り返していくと効果的です。

ファスティングダイエットの目安
ファスティング日数 減量できる体重量
1日 1キロ
3日 3キロ
5日 5キロ
10日 10キロ

ファスティングダイエットでは、1日3食を優光泉に置き換えることで効果を発揮します。いきなり連続して行おうとすると、体に負荷がかかりリバウンドしてしまうリスクも高まるので、1日ずつ様子を見ながら行っていくと良いでしょう。慣れてきたら、3日連続や5日連続に挑戦するのも悪くありませんが、徐々に体重を落としていくことをおすすめします。

優光泉をダイエットに使った人の体験談をご紹介

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それでは、実際に優光泉をダイエット飲料として利用した人たちの体験談をご紹介していきます。カロリーオフや糖質オフダイエットとしても、人気を集める優光泉ですが、実際の効果はどの程度なのでしょうか。効果があった方と、効果がなかった方双方の体験談について取り上げていきますので、ぜひ参考にしてください。

効果が出なかった方

  • 優光泉は確かに味も美味しくて飲みやすいドリンクでしたが、ダイエットをしていくには不向きでした。糖質もカロリーも少ない分、空腹感に耐えられず、糖質の多いお菓子を含めて、他の食べ物も食べてしまっていました。けっこうな忍耐力がないと、優光泉でのダイエットを続けていくのは難しいのではないでしょうか。
  • 優光泉の効果はあんまり実感できませんでした。そもそも飲むだけで痩せるというのが疑わしいですし、1ヶ月も経たないうちにやめてしまいました。ダイエットをするなら、運動をした方が早いと思います。
  • 優光泉は美味しくて、どんどん飲みすぎちゃいましたね。1回の目安量は20ccと書かれていましたが、多いときには1回で3~4杯程度飲んじゃってました。飲みやすいのは嬉しいことだけど、酵素ドリンクとしては、もう少し飲みにくい味にしてくれるとありがたかったかもしれないです。

効果があった方

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  • 優光泉は本当にダイエット効果を実感できる商品です。糖尿病に悩まされている私は、ダイエットのみならず糖質制限も必要でしたが、優光泉は血糖値の上がらないダイエットドリンクだと聞いて、真っ先に飛びつきました。おかげさまで、糖質もカロリーも抑えることができて、2ヶ月継続して、合計3kg痩せることができました。糖尿病対策にも効果的で、今では手放せない飲み物になっています。
  • 優光泉はファスティングダイエットにぴったりですね。プチ断食と聞いても、なかなか取り組む勇気がありませんでしたが、優光泉を購入してからは、1食抜きでも全然平気で過ごせています。全身も引き締まってきたので、もう少し優光泉を飲んでダイエットを進めていきます。
  • 今まで、いろいろなダイエット飲料やダイエットサプリを試してきましたが、優光泉を飲んでから初めて痩せることができました。優光泉は美味しくて飲みやすいですし、断食というよりも、むしろ飲むのが楽しみです。おかげでカロリーも糖質も抑えることができて、3ヶ月で合計5kgの減量に成功しました。

それぞれの口コミからわかったこと

優光泉の口コミからわかったこととしては、ダイエットを継続的に行っていくことが大切だということです。ダイエットには、さまざまなやり方がありますが、優光泉の場合は、1日1食の置き換えダイエットとしての利用がおすすめです。ファスティングとも呼ばれるやり方をコツコツと継続していくことで、徐々に優光泉の効果を実感していくことができるでしょう。

酵素ドリンクのご購入はこちらから

糖質オフやカロリーオフにも効果的な優光泉は、Amazonや楽天といった通販でも購入可能ですが、お得な料金で買いたい場合は公式サイトからの購入がおすすめです。優光泉はスタンダード味と梅味がありますが、公式サイトからの購入でもお好きな味を選択することができます。

優光泉

優光泉は糖質制限ダイエットにも効果的で、続けることで効果を実感しやすい酵素ドリンクとなっています。公式サイトからの定期コースの申込みで、初回6,372円(税込)でハーフボトル2本セットを購入することができます。定期コースでは毎回通常価格よりも1,728円安い値段で、優光泉を手に入れることができまる点もおすすめとなっています。

ベルタ酵素ドリンク

優光泉の他には、ベルタ酵素ドリンクと呼ばれる酵素ドリンクも人気商品となっています。カロリーオフ、糖質オフの他、165種類の酵素を配合してダイエットをサポートしてくれます。馬プラセンタも配合されており、女性に嬉しい美容効果も高いドリンクとなっているので、ダイエットと合わせておすすめすることができます。

まとめ:優光泉の糖質やカロリーはどれくらい?制限ダイエット中でも飲んで大丈夫?

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優光泉の糖質やカロリーについて具体的にご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。糖質制限ダイエットも注目を集める中で、改めて優光泉に含まれる糖質量を確認することで、その効果の高さを頭に入れておくと良いでしょう。摂取カロリーを減らすダイエット方はこれまでもありましたが、糖質にも注目したダイエット飲料として、優光泉は最適な商品です。

実際に日頃摂取している糖質の量やカロリー量を意識してみることで、ダイエットへのきっかけを作ってみるのも良いでしょう。そうすることで、改めて優光泉の魅力に気づくことができます。引き締まった美しい身体を手に入れていく上で、糖質制限も含めて、ぜひ、優光泉の摂取を検討してみてください。

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