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DCH(ディープチェンジHMB)の効果は?筋トレサプリの口コミ・評判

DCH(ディープチェンジHMB)はボディメイクサポート効果の高さから10人中9人がリピートする人気筋トレサプリ。くびれのある引き締まった美しい体を手に入れたい美意識の高い女性におすすめできる理由を、口コミや成分から分析します。

カテゴリー:運動筋トレ  作成者:山平つむぎ  投稿日:2018/02/02

目次

トレーニングに欠かせない成分HMB

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HMBの正式名称は「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」で、筋肉の損傷、修復過程に作用し筋肉を増やす働きを持つ物質。効果的な筋力トレーニングには欠かせないものとして高い運動能力を必要とするアスリートなどに注目されてきた成分です。

さらにここ最近では、加齢に伴う筋肉量減少の予防や改善にも効果があることがわかってきており、定期的に運動をしているダイエッターを中心に、HMBサプリメントのダイエット効果に注目が集まっています。

筋肉の損傷を抑える

健康的なダイエットのためには運動が不可欠。特に筋肉量をアップする筋力トレーニングは代謝を上げるという面からもおすすめなのですが、筋力トレーニングに慣れていなかったり激しい負荷をかけすぎると筋肉の損傷が大きくなりすぎることも。

HMBは筋肉分解を抑制する効果があるので、通常より高い負荷をかけてのトレーニングが可能になりトレーニングによるダイエット効果が出やすくなります。

筋肉量を増加させる

また、HMBは筋肉の損傷を抑えることができると同時に筋肉の修復を早めます。筋力トレーニングを行うと筋肉が伸びたり縮んだりする過程で筋肉に損傷が起こり、その損傷を修復することで筋肉は強化増強されていきます。つまり筋肉の修復が早まるということは効率よく筋肉量を増やせるということ。筋肉量が増えれば基礎代謝アップにつながりダイエットにも効果的です。

DCHの成分と効果を徹底解説!

HMBを摂取するならサプリメントがおすすめですが、その中でも今注目されているのがDCH(ディープチェンジHMB)。雑誌にも多く取り上げられ、医師が選ぶ使い続けたいサプリにも選ばれているその実力は成分にあります。

8粒あたり2,000mgのHMB

DCH(ディープチェンジHMB)の1日推奨摂取量は8粒で、その中には2000mgのHMBが含まれています。この量は業界でも最高水準。HMBを効率よく摂取したいという人には非常に嬉しい含有量です。1日8粒飲むのは面倒だという人もいるかもしれませんが、効果を実感するためには手のひらに出して飲むという簡単な作業を面倒臭がってはいけません。

黄金比率の成分配合

DCH(ディープチェンジHMB)にはパワー系成分であるHMB、BCAA、クレアチン、リカバリー系成分であるアルギニン、オルニチン、グルタミン、さらに体をスリムにするクリア系成分であるシトルリンなどを筆頭に有効成分がバランスよく配合されています。

ダイエットや健康維持に効果的

「DCH(ディープチェンジHMB)は本格的にジムに通ってトレーニングしているような人が飲むものだから私には合わない」と思っている人もいるかもしれません。しかし家事や育児、通勤などの誰でも行う日常活動でも体は常に動いています。日常活動にDCH(ディープチェンジHMB)を追加するだけで毎日がトレーニングに早変わり。無理なくダイエットや健康維持できるのです。

DCHの効果的な飲み方とタイミング

業界最高水準のHMB含有量、さらにその他にも有効成分が豊富に含まれているDCH(ディープチェンジHMB)ですが、栄養補給系サプリメントとは違って飲み方が非常に重要になります。特に摂取するタイミングは効果に直結するのでベストタイミングを狙って飲むようにしましょう。

トレーニング前やトレーニング中

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サプリメントは飲んでから体に吸収されるまで30分程度かかります。運動の効果を上げるためにはまずは運動やトレーニングの30分前に飲むのがおすすめ。さらにDCH(ディープチェンジHMB)に含まれるBCAAは吸収が早いためトレーニング中にも補給しておくと良いでしょう。4粒ずつ運動前と運動中に摂取すればトレーニング中のコンディションはばっちりです。

「強め」なら運動前後に6粒ずつ

日常活動程度の運動、軽めの運動であれば4粒、4粒の計8粒で十分ですが、特に激しい筋トレをしている人、よりDCHの効果を強く得たい人は運動前に6粒、運動後に6粒の計12粒飲むのがおすすめです。

運動をするという意識を持つ

DCHは運動と併用することで引き締めを可能にするサプリメントであり、ただ飲むだけで痩せるというものではありません。日常活動でも体を動かしていることは間違いありませんが、ダイエットや筋力アップのためには「気持ち」いつもよりも体を動かすという意識を持ちましょう。

DCHの口コミを紹介!

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DCH(ディープチェンジHMB)の成分を見る限り、確かにボディシェイプに高い効果が期待できるサプリメントであることがわかりますが、実際に利用者はどれほど効果を実感できているのでしょうか。2分に1個売れていて10人中9人がリピートするというDCH(ディープチェンジHMB)の効果を口コミから分析しましょう。

DCHが合わなかった口コミ

公式WEBページに寄せられたDCHの口コミ総数は117件(2018年2月時点)の中で、その中で悪い評価(1点もしくは2点)と言えるものは12件。内容をいくつかピックアップしました。

  • 粒の大きさとの無料に違和感があって飲みづらい(52歳男性)
  • もう少し粒が小さくてビタミンが入っていれば完璧です(50歳男性)
  • 粒が大きく数も多いので習慣化するのが難しい(47歳男性)

悪い口コミの多くは「粒の大きさ」によるもの。人によっては大きくて飲みづらい可能性はあるようです。また成分にビタミンが含まれていればなお良いという意見もありました。しかし「効果がない」というDCHの効果を否定するような内容の口コミは見つけることができませんでした。

DCH愛用者の口コミ

一方、高評価(4点以上)と言えるものは117件中94件。圧倒的に良い評価が多いという結果になりました。良い評価も同じようにいくつかピックアップしました。

  • 周りからスリムになった!と言われます。鏡に映る自分の姿を見るのが楽しみになりました。(44歳男性)
  • DCHを飲み始めて家事をしながら汗をかくようになりました。(55歳女性)
  • 無料のプレゼントで楽しくトレーニングできています(26歳女性)
  • ジムの仲間と一緒に買って飲んでいますが皆良いと言っています(32歳女性)

DCHを飲み始めて汗をかきやすくなったなど、代謝が良くなったと感じる人が多いことがわかります。また運動の効率が上がり思うようにボディメイクが進むことがトレーニングをより楽しく感じさせる効果もあるようです。

DCH(ディープチェンジHMB)が高級サプリメントであるにもかかわらずリピート率が非常に高いのは、男女関係なく筋トレ効果、ダイエット効果を上げることができるから。飲みにくさというデメリットはあるもののしっかりとした効果がその安定した人気を支えているのです。

DCHに副作用や注意点はある?

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DCH(ディープチェンジHMB)に関する情報を調べていると「副作用」や「危険」という言葉を目にすることがあります。確かに効果が高そうなサプリメントだからこそ気になる部分です。医薬品とは違ってサプリメントはほとんど副作用を気にする必要はないのですが、アレルギーを引き起こす成分が含まれているものは注意が必要。DCHの成分から副作用の可能性を分析してみます。

DCHの副作用

DCH(ディープチェンジHMB)は、効果はもちろん副作用のリスクが低いからこそ90%以上のリピート率を誇っています。安全性の極めて高いサプリメントではありますが以下に当てはまる場合は副作用が起こる可能性があります。

  • 過剰摂取した場合
  • アレルギーがある場合

DCH(ディープチェンジHMB)には8粒あたり2000mgのHMBが含まれています。HMBの1日摂取目安の上限は3gなので、DCH(ディープチェンジHMB)の摂取上限である12粒を守っていればこの量を超えることはなく副作用が起こる可能性は低いですが、過剰摂取を繰り返すと内臓疲労を起こす可能性があります。

またアレルギーがある人は要注意。DCHのホームページを見ると「アレルギー反応が出た場合の返品はできないためアレルギーを持っている人はあらかじめ原材料を確認するように」と記載されています。原材料を見ると小麦を使用しているようなので小麦アレルギーの人は注意が必要。また通院しているという人も必ず医療機関に確認しましょう。以下が原材料名です。

DCH高配合 原材料名
HMBカルシウム、L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、小麦蛋白加水分解物(小麦を含む)、クレアチン/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-アルギニン

DCHを飲む際の注意点

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サプリメントを飲む際に水が良いとはわかっていながらも、ついつい水以外のもので飲んでしまうという人もいるでしょう。しかしDCH(ディープチェンジHMB)の効果を得るためにはきちんと水で飲むことをおすすめします。カフェインなどが含まれているお茶やコーヒーなどで飲むと、他の成分がDCH(ディープチェンジHMB)の吸収を阻害してしまう可能性があるからです。

DCHはどこで購入できる?

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サプリメントの中では高級の部類に入るDCH(ディープチェンジHMB)。いくら美しい体を手に入れるためとはいえ安い買い物ではないため、できるだけお得に購入したいところ。DCH(ディープチェンジHMB)をお得に購入できる方法を調べました。

楽天での取り扱い

楽天市場でDCH(ディープチェンジHMB)を検索すると2件ヒットしました。しかし価格は10584円だったり13000円だったりとかなり幅があり、さらに購入者のレビューが0件だったので、ここで買っている人はほとんどいないということがわかります。「一応取り扱いはある」といった程度でしょう。

Amazonでの取り扱い

Amazonでも同じようにDCH(ディープチェンジHMB)を検索しましたが商品はヒットせず。似たようなHMBが含まれるサプリメントは取り扱いがあるようですが、AmazonではDCH(ディープチェンジHMB)を購入することはできないようです。

一番お得なのは公式サイト!

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楽天では取り扱いがありましたが、公式店ではないため在庫には偏りがあり常に購入できるとは限りませんし価格もまちまち。使い慣れているという人も多いでしょうが、あまりおすすめの購入方法とは言えません。

そんなDCH(ディープチェンジHMB)のおすすめの購入方法は公式サイト。DCH(ディープチェンジHMB)の通常価格は1ヶ月分240粒で14040円(税込)かかるので月単位の自己投資としてはかなりコストがかかります。しかし、公式サイトで購入すれば常に30%以上の割引価格で購入可能でかなりお得なのです。

DCH(ディープチェンジHMB)公式サイト価格表(税込)
初回限定セット(7日分) 540円(送料無料)
2〜4回(30%OFF) 9828円(送料無料)
5回目以降(50%OFF) 7020円(送料無料)

公式サイトの初回限定セットでは7日分をたったの540円で購入可能。他サイトではお試しサイズは販売されていませんので、まずは自分に会うかどうかを試してみたいという人にはおすすめです。さらに2回目以降も30%OFF、5回目以降は50%OFFで購入ができます。

初回限定セットを購入すると自動的に定期コースになりますが、回数の制約がないので極端な話1回で解約も可能。好きな時に辞められるので損をすることはありません。初回購入時にはダイエットグッズやダイエットブックももらえるのでそれだけでもかなりお得なことは間違いないでしょう。

DCHの効果と口コミまとめ

DCH(ディープチェンジHMB)は日本人の体質に合わせて作られたボディメイクサプリメントで、口コミ評価も高く成分も業界最高水準。筋肉をつけて魅力的な体を作りたい男性、ダイエットして引き締まった美しい体を手に入れたい女性なら一度試してみる価値のあるサプリメントです。

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