ウエストニッパーのダイエット効果を調査！メリットやデメリットはある？

ウエストニッパーは着けるだけの人気ダイエットアイテム！

ウエストニッパーとは、着けるだけでウエストラインを引き締められる、人気のダイエットアイテムです！胸の下からウエストのラインまでを引き締めることで、すっきりとしたボディラインにしてくれます。お腹周りの体型をキレイに戻す効果が高いので、産後太り解消の用途としても、よく使われています。

似たようなアイテムとして「コルセット」もありますが、ウエストニッパーは、コルセットよりも柔らかい素材なのが特徴で、コルセットよりも着脱が簡単にできます。ウエストニッパーを着けることで、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか？次に、ウエストニッパーのダイエット効果を紹介します！

ウエストニッパーのダイエット効果

くびれができる

ウエストニッパーを着れば、ウエストにくびれができます！ウエストニッパーで、ウエストラインのお肉をギュッと引き締めると、余分な脂肪はウエストの上下に寄せられます。締め付けられているウエストラインはスッキリと保たれるので、くびれができる訳です。

最初のうちは、ウエストニッパーを脱いで時間が経てば、元の状態に戻ってしまいます。ですが、ウエストニッパーを長期間着ることで、脂肪のつく位置が補正され、やがて定着するので、徐々にウエストにくびれができてきます。平均で3ヶ月以上を目安に続けることが効果的と言われています。

食べ過ぎ防止になる

ウエストニッパーを着けると、食べ過ぎ防止にもなります。ウエストニッパーを着けながら食事をすると、お腹周りが締め付けられているので、いつもより早く満腹感が得られるからです。実際の口コミを確認したところ、「ウエストニッパーの締め付け感は程よいので、食事の時も苦しすぎない。」という声が多くありました。

ただし、ウエストニッパーの使用感には、個人差があります。ウエストニッパーには、締め付ける強さを調節できるものもあります。食事の際の締め付けが苦しすぎると感じる場合は、無理せず自分に合う強さに調整しましょう。

デトックス効果

ウエストニッパーを使い続けると、デトックス効果に繋がります。その理由は、ウエストニッパーを着る事で、姿勢が良くなるからです。猫背など姿勢が悪いと内臓が圧迫され、血流や消化が悪くなり、便秘の原因にもなります。姿勢が良くなれば、内臓の位置が正しく戻り、排尿・排便・発汗などのデトックス効果が高くなります。

危険？ウエストニッパーのデメリットとは

着けるだけで痩せるわけではない

ウエストニッパーを着けると、見た目はスッキリして見えますが、着けるだけでは残念ながら、ダイエット効果はありません。くびれの部分にあった脂肪がウエストの上下に移動して、脂肪のつきやすい場所が変わるだけなのです。

どんなダイエット方法にも言える事ですが、ダイエットで痩せるためには、一日の摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくする必要があります。やはり、食事制限や軽い運動などの努力は必要でしょう。

就寝時はストレスの元に

就寝時にウエストニッパーを着けるのは、NGです！体がリラックスできないので、深く眠れないからです。深く眠れない日が続くと、イライラしやすくなりストレスの元になります。深く眠るには、就寝時にリラックスして、副交感神経を優位にする必要があります。

質の良い睡眠を得られれば、寝ている間に成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンが分泌されることで、健康だけでなく、美容やダイエット面でも良い効果がたくさんあります。

質の良い睡眠で寝られる効果
美肌効果
ダイエット効果
ストレス緩和
疲労回復

就寝中に成長ホルモンが分泌されれば、新陳代謝が良くなります。すると、肌のターンオーバーが活発になり、美肌効果が得られます。逆に、睡眠不足が続くと、過食を促す「グレリン」というホルモンの分泌が増えたり、脳が休めないので、疲れがたまりやすくなります。ダイエットや健康にとって質の良い睡眠はとても大切です。

ウエストニッパーは無理のない使い方が大切！

1日3~6時間の着用

ウエストニッパーの着用時間は、1日3～6時間を目安にしましょう。ウエストニッパーは、ほどよい締め付けとは言え、腹部を締め付けるので、一日中など長時間の着用は控えましょう。特に、初心者の人は無理のない範囲で、短時間から始めるのがおすすめです。

食生活改善や運動は基本

ウエストニッパーは、着けるだけではダイエット効果はありません。ですが、デトックス効果は高まるので、着用中は汗をかきやすい状態になります。ウエストニッパーを着けながら、ウォーキングなどの軽い運動をすれば、普段より汗をたくさんかけるので、ダイエット効果を高められます。

そして、普段の食生活も改善できれば、更なるダイエット効果が期待できます。ウエストニッパーを無理のない範囲で使いながら、食生活改善や軽い運動をプラスすることをおすすめします。

【厳選】おすすめウエストニッパー5選

ウエストニッパーは、たくさんのメーカーから販売されおり、それぞれに特色があり、価格にも大きな差があります。どれを選べばいいのか迷う人も多いかもしれません。ここでは、商品の特徴や口コミ・価格を比較しながら、おすすめのウエストニッパー5選を紹介します。

bloom（ブルーム）・ウエストニッパー

ブルームは、矯正下着で圧倒的人気を誇るメーカーです。品質や素材、機能性の全てにこだわりがあり、素材は全て日本製、厳しい管理下の国内自社工場の特許製品です。レースには最高級品の「リバーレース」というものが採用されています。カラフルな4色から選べるのも人気のポイントです。

bloom（ブルーム）・ウエストニッパーの特徴
他社の製品よりもロング丈。
サイドのホックで着脱がしやすい。
ホックが3列なので、強度調節の幅が広め。
カラーは、オレンジ、ワイン、グレー、ピンクベージュの4色。

bloom（ブルーム）・ウエストニッパーの公式価格
bloom（ブルーム）公式サイト	25,920円（税込）
※他サイトでは、取り扱いなし。

bloom（ブルーム）・ウエストニッパーの口コミまとめ
程よい締め付けでも、しっかりくびれができる。
苦しさがなく、じわじわと引き締められる感じが良い。
通気性があるので、夏場にも使える。
着けていると姿勢が良くなる。

ワコール・パーフェクトシェイプ　ウエストニッパー

「パーフェクトシェイプ　ウエストニッパー」は、大手下着メーカーであるワコールが、バスト・ウエスト・ヒップという女性らしい体型を黄金バランスに導くために計算して作った商品です。ストレッチが強く、しっかりとくびれができると、口コミでも圧倒的な評判です。

パーフェクトシェイプ　ウエストニッパーの特徴
ストレッチが強く、しっかりとくびれやすい。
前後のない設計なので、着脱がしやすい。
13段のホックが2列であり、強度調節が可能。
裾に段差が少ないので、アウターの邪魔になりにくい。

ワコール・パーフェクトシェイプ　ウエストニッパーの公式価格
ワコール公式サイト	8,100円（税込）
※楽天、Yahoo!ショッピングなどでも取り扱いあり。

ワコール・パーフェクトシェイプ　ウエストニッパーの口コミまとめ
使い続けていたら、メリハリのある体型になってきた。
着るだけで、自然と姿勢が良くなり、食べ過ぎ防止にもなった。
しっかりくびれて、引き締まるが、苦しくない。
薄手のアウターの下に着ると、ホックがぽこっと目立つ。
ウエストはくびれるが、下腹がでる。

ワコール・ラゼ・ウエストシェイパー

同じくワコール商品である「ラゼ・ウエストシェイパー」もおすすめです。特徴としては、くびれ効果だけではなく、同時に下腹も抑えてくれます。ぽっこりお腹も気になる人向けの商品です。

ワコール・ラゼ・ウエストシェイパーの特徴
6本のボーンと横に伸びにくい素材で、くびれ効果＋下腹スッキリ
脇から背中にかけて高いデザインなので、背中の段差がでにくい。

ワコール・ラゼ・ウエストシェイパーの公式価格
ワコール公式サイト	9,720円（税込）
※楽天、Amazonなどでも取り扱いあり。

ワコール・ラゼ・ウエストシェイパーの口コミまとめ
薄手なのに想像以上に引き締め効果が高い。
胸のデザインが良いので、すぐ上にアウターを着てもおかしくならない。
気に入ったので、3回リピートしている。
裾があがってくる時がある。

（ウイング/ワコール）ウエストニッパー

ワコールの姉妹ブランドであるウイングのウエストニッパーもおすすめです。高品質で、ファッション性も高いをコンセプトに作られています。通気性の良い透かしレースのデザインが気に入っているユーザーも多いようです。

（ウイング/ワコール）ウエストニッパーの特徴
透かしレースでデザイン性がある。
ホックが3列あり、強度調節の幅が広め。
内側ホックなので、アウターの邪魔になりにくい。
スパイラル状のボーン内蔵。

（ウイング/ワコール）ウエストニッパーの公式価格
ワコール公式サイト	5,724円（税込）
※楽天、Amazonなどでも取り扱いあり。

（ウイング/ワコール）ウエストニッパーの口コミまとめ
しっかりとくびれがでる。
ホックが3段階あるので、3センチぐらいの幅で、強度調節しやすい。
ホックの数が多いので、でこぼこしにくい。
ホックの数が多すぎて、全部はめるのが大変。
おしゃれなレース模様なので、補正下着とわかりにくいのがありがたい。

イッティ・ Vアップシェイパー

イッティ・ Vアップシェイパーは、タレントのヒロミさんがプロデュースする商品です。他の商品と異なり、着るだけで、腹筋にもアプローチするという特徴があります。

イッティ・ Vアップシェイパーの特徴
3方向からお腹の3つの筋肉を同時に鍛えてくれる。
560デニール×2枚の生地で、腹斜筋（くびれ効果の筋肉）を更に鍛える。
背中のボーンとネットで、背筋が伸びる。

イッティ・ Vアップシェイパーの価格
楽天正規店	5,735円（税込）
※Amazonなどでも取り扱いあり。

イッティ・ Vアップシェイパーの口コミまとめ
1ヶ月使ったら、お腹が引き締まってきた。
締め付け感が苦しくない。
自然と姿勢が良くなる。
着けていると痒くなる。

初心者には骨盤スパッツもおすすめ！

履くだけで骨盤矯正できる

ウエストニッパーを続けられるか自信がない…という人には、骨盤スパッツもおすすめです！骨盤の歪みは、全身に不具合を起こし、ダイエット効果も低下させます。骨盤スパッツは、毎日履くだけで、骨盤の歪みを治してくれるアイテムです。

数多く販売されている骨盤スパッツの中には、ただ身体を締め付けるだけで、実際の効果が得られないものもあるようです。これでは意味がありませんね。ここでは、テレビなどのメディアでも紹介され、話題沸騰中のエクスレーヴを紹介します。エクスレーヴは、人間の骨盤位置と加圧の関係を徹底的に研究して作られた商品です。

エクスレーヴの効果

エクスレーヴを履くことで、骨盤に適正な圧力がかかり、歪んだ骨盤を正しい位置に矯正してくれます。骨盤が正しい位置に補正されれば、ダイエットにも嬉しい様々な効果があります。

骨盤矯正による嬉しい効果
下半身の巡りが良くなる。	⇒脚痩せ効果に繋がる。
下半身の冷えが改善される。	⇒脚痩せ効果に繋がる。
姿勢が良くなる。	⇒全身の巡りが良くなる。くびれができる。
内臓が正しい位置に戻る。	⇒デトックス効果に繋がる。

エクスレーヴの口コミ

エクスレーヴの嬉しい口コミ
特に座っている時に、自然に正しい姿勢になるのが良い。
両サイドからの締め付けがちょうど良い。
使い続けると、便秘が治ってきた。
ぽっこりお腹が改善された。

エクスレーヴの悪い口コミ
就寝中に履くと、ちょっときつい。
股上が浅い。
速攻痩せを期待したが、ダメだった。

エクスレーヴの良い口コミでは、姿勢が良くなって、便秘が改善されたという声が多くありました。姿勢が良くなれば、内臓の位置も補正され、便秘解消などに繋がります。悪い口コミの中に、「就寝中に履くときつい」というものもありました。

ぐっすりと眠ることは、ダイエット効果にも繋がります。就寝中は、良質な睡眠を得るために、エクスレーヴの使用は控えた方が良いでしょう。

まとめ：ウエストニッパーでくびれ美人になろう！

ウエストニッパーは、着けると速攻で、くびれができるアイテムです。デトックス効果や、食べ過ぎ防止などの嬉しい効果がありますが、着けるだけではダイエット効果は得られません。ウエストニッパーで、ダイエット効果を得るには、普段の食事に気を付けたり、軽い運動も心がけましょう。

お腹痩せ＆脚痩せには、骨盤スパッツもおすすめです。骨盤の歪みは、下半身太りを引き起こすなど、ダイエットの天敵でもあります。骨盤の歪みを治せば、更なるダイエット効果が期待できます。履くだけで簡単な骨盤スパッツも試されてはいかがでしょうか？