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ミドリムシ(ユーグレナ)の口コミを調査!便秘解消・ダイエット効果は?

飢餓を救える可能性を秘めたスーパー食材ミドリムシ(ユーグレナ)は、サプリや食品として注目されています。このミドリムシが便秘解消にも役立つということを知っていますか?ここではミドリムシの便秘解消、ダイエット効果の口コミについて調査していきます。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットサプリ  作成者:トト  投稿日:2018/02/14

目次

今話題のミドリムシ(ユーグレナ)で便秘解消&ダイエット

今話題のミドリムシ(学術名:ユーグレナ)には、便秘解消やダイエット効果があると言われています。最近ではミドリムシ入りのクッキーやラーメンなど斬新な商品も登場しています。ミドリムシというとまだあまり身近な存在ではありませんが、果たして本当に効果があるのでしょうか?

次の章から、なぜミドリムシが便秘解消やダイエットに有効なのか、実際にミドリムシを試した人の口コミはどうなのかについて見ていきます。

ミドリムシの便秘解消・ダイエット効果とは?

パラミロンによるデトックス効果

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ミドリムシが便秘解消に効果的なのは、パラミロンという成分が含まれているからです。パラミロンは主にキノコ類に含まれているβ-グルカンの一種で、ミドリムシにしか含まれていない成分です。ちなみに、β-グルカンは高級食材のアガリクスや漢方で使われる霊芝にも含まれています。

パラミロンの表面には無数の小さな穴があり、吸水・吸油性に優れています。この穴にコレステロールなどの体内の余分なものをくっつけることができます。パラミロンは食物繊維なので人間の消化酵素では分解されないため、腸管を通過してそのまま便と一緒に排出されます。

パラミロンはコレステロールや中性脂肪をくっつけて排出してくれるので、ミドリムシを摂取すれば便秘解消だけではなく同時にダイエット効果も期待できます。ミドリムシのうち20〜30%がパラミロンなので、食物繊維によるデトックス効果は高いです。

他にも、ミドリムシには便の中の水分を増やして排出させやすくするマグネシウムも含まれているので、便秘解消に役立ちます。また、便の通りを良くしてくれるDHA、EPA、オレイン酸などの不飽和脂肪酸も含まれているので、脂質による快便作用も期待できます。

ダイエットに効果的な栄養素

腸の中には悪玉菌と善玉菌、日和見菌の3種類の菌が存在しています。毎日快便な時は、善玉菌が多い状態で問題ありません。しかし、便秘になると老廃物がたまり、善玉菌の元気が無くなってしまいます。日和見菌は有利な菌に味方する菌なので、善玉菌が弱ると悪玉菌に加勢してしまいます。

悪玉菌が多い腸になると便秘になり、腸内に溜まった食べ物からエネルギーが吸収されてしまいます。さらに汚れた血液が腸から全身に回ると全身の細胞の代謝能力が落ちて太りやすく痩せにくい体になってしまいます。

ミドリムシのパラミロンはデトックス効果があるので、腸内の老廃物を排出して腸内環境を整えてくれます。すると全身の代謝が活発になり、痩せやすくなります。パラミロンには体内の余分なコレステロールや中性脂肪を吸着して排出してくれる効果があるので、これによるダイエット効果も期待できます。

また、ミドリムシには血液をサラサラにしてくれるDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が含まれているので血流が改善することで基礎代謝アップ効果も期待できます。他にも、代謝に欠かせないビタミンやミネラルも入っているので、栄養バランスを整えてダイエットすることができます。

ミドリムシで便秘解消・ダイエット効果がなかった人の口コミ

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  • 飲みきりましたがなんの変化も感じられませんでした。便秘改善も疲れにくくなったなどの効果もありませんでした

この口コミでは、ミドリムシサプリを飲んでみたものの便秘解消などに対して何も変化が感じられなかったようです。ミドリムシには疲れにくくさせたり免疫力をアップさせる効能もありますが、それも感じられなかったようです。人によっては効果が出るまでに時間がかかるのかもしれませんね。

  • 飲みはじめてから、およそ3ヶ月になりますが、最初は「快便で効果があるかな」という感じでしたが、そのうち効果が感じられなくなりました。期待が大きかっただけに残念です

最初はお通じが良くなったものの、だんだん効かなくなってしまったという口コミです。3ヶ月飲み続けているということなので、もう少ししたら腸内環境が整って自然な便通になるかもしれませんね。

  • 産後ダイエットのために飲み始めました。多少お通じはよくなった気がしますが、ダイエット効果は全くありません。ダイエットというより健康目的で飲んだ方がいいかもしれませんね

産後ダイエット目的で飲み始めた方の口コミです。お通じは多少良くなったものの、ダイエット効果は感じられなかったようです。ミドリムシのサプリは脂肪を燃焼させたり、栄養の吸収をカットするようなタイプではないので、ダイエット目的よりも健康目的で飲んだ方が良さそうですね。

ミドリムシで便秘解消・ダイエット効果があった人の口コミ

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  • 便秘がちだった私が、ミドリムシをサプリで摂るようになってから毎日スルッと出るようになりました。飲み忘れると出なくなりますが、ちゃんと毎日飲んでると快便です。さらに体脂肪27.7%だったのが23.2%にまで減りました

この口コミの方は便秘がちだったようですが、ミドリムシサプリを飲んでから毎日快便になったそうです。飲み忘れると出なくなるそうなので、ミドリムシが効いているということなのでしょうね。さらに嬉しいことに、体脂肪率が4.5%も下がったそうです。

  • 私にはとても良く合っているようで、便通がとても良くなりました。しかも飲み始めて3日目ですが、既に体重が1.5kg落ちました

この方はなんと飲み始めて3日で体重が1.5kg減ったそうです。便通が良くなったとのことなので、今まで体内に溜まっていたものが尿や便と一緒に排出されて体重が減ったのでしょう。体に合えば3日という短期間でもミドリムシの効果を実感できるみたいですね。

  • 40歳を過ぎたころからコレステロールが140mg/dl位の数値になり、食生活に気をつけたりダイエットサプリを飲んだりしてみましたが変わりませんでした。それが、半年ほどミドリムシを続けた後の健康診断で115mg/dlと久しぶりの正常値になりました

コレステロール値を気にして食事制限をしたり、他のダイエットサプリを使っていた方の口コミです。他の方法では改善されなかったコレステロール値が、半年ほどミドリムシを続けたところ正常値まで改善したとのことです。健康診断で引っかかるほどの数値が改善されるとは驚きですね。

  • 飲み始めたらお腹の出っ張りが凹んできました。お通じも良くなり、生理前後の体調の悪さが軽減したように思います

ミドリムシを使い始めてからお腹の出っ張りが凹んだという口コミです。お通じが良くなった結果、ぽっこりお腹が解消されたのでしょうね。さらに生理前後の体調の悪さが軽くなったという、女性にとっては朗報な効果も感じられたそうです。

便秘解消・ダイエットできた人の共通点

ミドリムシ含有量が高いサプリを使っている

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ミドリムシで便秘解消、ダイエットできた人の口コミで効果があった人は、ミドリムシの含有量が多いサプリを使っていました。ミドリムシの効果を実感するには1日500~1,000mg摂取することが推奨されているので、この量を満たせるサプリを使うといいようです。

含有量が多いサプリだと少ない錠数で1日の摂取量を満たせるので、効率よく便秘解消やダイエットのために使えますね。

継続して摂取している

ミドリムシは薬ではないので、飲んですぐに効果が出るわけではありません。特にダイエット効果を実感するためには最低でも3ヶ月は飲んでみないと正確な変化はわからないでしょう。効果を実感した人は共通して継続摂取していました。

デブ卒編集部おすすめのミドリムシサプリ

乳酸菌ミドリムシ

乳酸菌ミドリムシは、1日6粒で乳酸菌300億個とミドリムシ5億個を摂取できるようになっているサプリです。下剤には頼らずに便秘を解消したい人におすすめです。乳酸菌ミドリムシは腸内環境を整えるのに有効な成分がバランスよく配合されています。

  • ミドリムシ…パラミロンのデトックス効果
  • クロレラ…アミノ酸、ミネラル、ビタミンをバランスよく含む
  • EC-12乳酸菌…高密度に濃縮された乳酸菌
  • フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖…善玉菌のエサになる

ミドリムシだけではなく、整腸作用が高い乳酸菌やそのエサとなるオリゴ糖も配合されているので、便秘解消に焦点を当てて解決したい人に特におすすめです。優れたミドリムシ商品にだけ与えられるユーグレナミドリムシマークも取得済みなので、品質も安心ですよ。

ミドリムシで健康的に便秘解消・ダイエットしよう!

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以上、ミドリムシ(ユーグレナ)の便秘解消・ダイエット効果の口コミを調査してきました。ミドリムシを使っても効果が感じられなかったという口コミもありましたが、そういう人はミドリムシ含有量が低いサプリを使っているケースが多かったです。

一方、含有量が多いミドリムシサプリを使っていた人は便秘解消やダイエット効果を感じられていました。

  • 便通が良くなった
  • 便がスルッと出るようになった
  • 体脂肪率が下がった
  • コレステロール値が下がった
  • お腹が凹んだ

口コミでは最短で3日で便秘解消に効果があったという声もあったので、お通じがスッキリしない人は使ってみるといいかもしれませんね。健康的なダイエットにも役立つ栄養素が多いので、継続摂取するのがおすすめです。

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