腹筋ローラーはニトリがコスパ良し！ストレッチホイールの口コミ・評判は？

腹筋ローラーを安く手に入れる方法は？

腹筋ローラーを安く手に入れる方法について見ていきましょう。最近、腹筋女子なんかのいろいろな言葉も出てきていますけど、腹筋を鍛えたりダイエットをしたりするのは、腹筋ローラーを使うのが一番手っ取り早いんですよね。そんな腹筋ローラーもできれば安く手に入れたいところです。高ければ良いっていうものでもないので、安くて良い商品を探していきましょう。

腹筋ローラーが安くて、実際に効果が出てきたら、とっても嬉しいですよね。高くて効果が出なかったら最悪だけど、安ければなんか気持ちも楽になっていきます。そういった気楽な感覚で腹筋ローラーを使ってトレーニングしていくと、けっこう効果を得られることもあるから面白いですね。

ニトリで買うのが断然お得！

腹筋ローラーを買うなら、ニトリで買うのが断然お得ですよ。ニトリでは、腹筋ローラーのことをストレッチホイールと呼んで販売していますが、一般的には腹筋ローラーの方が馴染み深いですよね。「お値段以上！ニトリ！」のCMでも有名ですが、本当にニトリの腹筋ローラーは、お値段以上なのでしょうか？その真相に迫りつつ、ニトリの腹筋ローラーについて具体的に見ていきましょう。

お値段はなんと税込み599円

ニトリの腹筋ローラーはなんと、税込みで599円という安さを誇っているんです。腹筋ローラーは安くても1,500円～3,000円程度の商品が多い中で、599円というのは本当に驚きの安さですよね。これだけ安ければ、興味がなくても思わず手を伸ばしてしまいたくなるお値段ですよ。だって、これを使えば、腹筋が割れてくるかもしれないんですよ。こんなチャンスは逃してはなりませんよね。

気になる効果は？

ニトリのストレッチホイールこと、腹筋ローラーのお値段がとても安くてコスパが良い商品なのは理解できたけど、実際に効果も気になりますよね。口コミや評判なども高まっているニトリの腹筋ローラーの使い勝手はいったいどうなっているんでしょうかね。安くても効果が見込めなければ残念ですよね。安さと同時に、質も良ければ最高のダイエットアイテムですよ。

やっぱり少し安っぽい？

ニトリの腹筋ローラーは、若干安っぽさが残る面がありますね。口コミなんかでも、「安いだけで全然ダメだった～」なんていう意見もあるくらいなので、そこまで大きな効果は期待できないかもしれませんね。もちろん、何もしないよりは、安くても腹筋ローラーを使ってトレーニングした方が良いけど、ある程度値の張る腹筋ローラーと比べちゃうと、残念な感じがしてしまうかもしれませんね。

でも、まあ普通に使っていれば壊れることもないし、ライトユーザーの方えであれば十分対応できると思いますよ。見た目的にはちゃっちい感じもしますけど、別に筋トレに見た目とか関係ないですからね。とりあえず安っぽくてもトレーニングできれば良いっていうんであれば、十分におすすめできるんですよ。

お試しで買うなら負荷は十分かかる

コスパは確かに良いかもしれないけど、ニトリの腹筋ローラーそこまで高い効果を期待するのは酷かもしれませんね。ただ、腹筋ローラーをお試しで購入する分には、十分に負荷をかけていくことができますよ。筋トレ初心者の方や、まだ腹筋を開始して間もないという方であれば、十分な筋トレ効果を望むことも可能になっているんです。だから、何もしないよりは使った方が良いと思いますね。

あと、腹筋ローラーにはいろいろな使い方があるから、自分で負荷をかけようと思えばいくらでも負荷をコントロールしていくことができるんですよね。実際に筋トレするのは腹筋ローラーじゃなくて、人間だから、その人の意志次第で、強度を高めたり弱めたりすることができますからね。そういったことも考慮して、ニトリの腹筋ローラーに注目してみるのもおすすめですよ。

使う前にこれだけは注意しておこう！

ニトリの腹筋ローラーは、安っぽいとか、お試しで使う分には十分とか、いろいろ紹介してきましけど、実際に使うのであれば、注意しておいた方が良いこともあるから、一応伝えておきますね。ニトリの腹筋ローラーだけじゃなくて、腹筋ローラー全般に言えることなんですけど、正しいフォームで使わないと腰を痛めてしまうから、フォームは意識して使っていくように意識してみましょう。

あとは、腹筋ローラーってけっこう床を傷つけやすいんですよ。特に自宅の床なんか、傷ついたら嫌じゃないですか。そんな残念な感じにならないためにも、ローラーマットは敷いた方が良いですよ。ローラーマットの上でトレーニングを行っていけば、床を傷つけなくて済みますし、自分の体も守ることができて、まさに一石二鳥なんですよ。

だから、ローラーマットも一緒に揃えて、安全に正しくトレーニングしていきましょうね。最後に、体重が90キロ以上の人はニトリの腹筋ローラーを使えないので注意してくださいね。実際には使えるのかもしれないけど、一応、注意書きにそうやって書いてあるから、覚えておいておきましょう。あんまり重い人が使うと、すぐ壊れちゃうかもしれないから、自分の体と相談しながら使ってくださいね。

腹筋ローラー初心者の為の正しい使い方

それでは、初心者の為に腹筋ローラーの正しい使い方についてもご紹介していきますよ。さっき、正しいフォームで使うことが大切って言ったけど、正しい使い方をしないと、思わぬ怪我につながったりすることもあるから気をつけてくださいね。正しいフォームで正しい使い方をしていくことで、ダイエット効果やトレーニング効果を高めていくことができますよ。

1日1分で簡単にお腹を引き締める

1. ローラーマットにひざをついて、腹筋ローラーを前に置いてから、両手でそれぞれのハンドルをしっかりと握っていきます。
2. 息を吸いながらゆっくりと前の方へ体を伸ばしていきましょう。
3. 腕だけでなく、胴体部分もしっかりと伸ばすようにしていきます。
4. 胴体を伸ばしきったら、その後、息を吐きながら腹筋ローラーをゆっくりと膝の方へ伸ばしていきます。

腹筋ローラーの使い方に関しては、動画を見てもらえればわかりやすいんですけど、腹筋ローラー本体を上手く利用しながら、胴体や膝を伸ばしたり縮めたりしていくことがポイントになりますよ。あとは、息を吸ったり吐いたりするポイントも意識して行っていくと効果的ですね。正しいやり方を覚えれば、トレーニング効果も一気に高まっていきますよ。

上体を起こしながら行うトレーニング

もう少し難易度を高めたトレーニングを行いたいという場合には、上体を起こしながら腹筋ローラーを使っていく方法もおすすめですよ。基本的な使い方は上で紹介したのと同じなんですけど、膝をついたままではなくて、上体を起こしたり下げたりすることで、より一層負荷をかけていくことができるんです。これがけっこうきついんですけど、実際にやってみると、かなり効き目があるんですよね。

ニトリの腹筋ローラーで美しい腹筋を手に入れよう！

ニトリの腹筋ローラーでも美しい腹筋を手に入れることはできますよ。要は正しい使い方と継続していくっていうことが大切なポイントであって、商品の値段が安かろうが関係ないんですよね。自分が根気持ってやっていけるかどうかが重要なところだから、気持ちを固めたらあとは必死こいてやっていくだけですよ。

2種類のトレーニング方法を紹介しましたけど、最初から無理しないでくださいね。いきなり負荷を掛けすぎて、怪我につながったり、トレーニング自体に嫌気が差してしまったりしたら、元も子もないですからね。ゆっくりと自分のペースで行いながら、少しずつ、ダイエットや筋トレを進めていきましょう。