腹筋ローラーはニトリがコスパ良し！ストレッチホイールの口コミ・評判は？

腹筋ローラーを安く手に入れる方法は？

腹筋ローラーを安く手に入れる方法について見ていきましょう。最近、腹筋女子などのいろいろな言葉も出てきていますが、腹筋を鍛えたりダイエットをしたりするのは、腹筋ローラーを使うのが一番手っ取り早いです！そんな腹筋ローラーもできれば安く手に入れたいですよね？高ければ良いっていうものでもないので、安くて良い商品を探していきましょう！

ニトリで買うのが断然お得！

腹筋ローラーを買うなら、ニトリで買うのが断然お得です！ニトリでは、腹筋ローラーのことをストレッチホイールと呼んで販売していますが、一般的には腹筋ローラーの名前の方が馴染み深いですよね。「お値段以上！ニトリ！」のCMでも有名ですが、本当にニトリの腹筋ローラーは、お値段以上なのでしょうか？その真相に迫りつつ、ニトリの腹筋ローラーについて具体的に見ていきましょう！

お値段はなんと税込み599円

ニトリの腹筋ローラーはなんと、税込みで599円という安さを誇っているんです。腹筋ローラーは安くても1,500円～3,000円程度の商品が多い中で、599円というのは本当に驚きの安さですよね。これだけ安ければ、興味がなくても思わず手を伸ばしてしまいたくなるお値段です。だって、これを使えば、腹筋が割れてくるかもしれないんですよ。こんなチャンスは逃してはなりませんよね！

気になる効果は？

ニトリのストレッチホイールこと、腹筋ローラーのお値段がとても安くてコスパが良い商品なのはわかっていただけたと思いますが、やはり気になるのは効果ですよね。口コミや評判なども高まっているニトリの腹筋ローラーの使い勝手はいったいどうなっているんでしょうか。安くても効果が見込めなければ残念ですよね。安さと同時に、質も良ければ最高のダイエットアイテムですよ！

やっぱり少し安っぽい？

実際ニトリの腹筋ローラーを見ると、若干安っぽさが残る面があります。口コミでも、「安いだけで全然ダメだった～」なんていう意見もあるくらいなので、そこまで大きな効果は期待できないかもしれませんね。もちろん、何もしないよりは、安くても腹筋ローラーを使ってトレーニングした方が良いけど、ある程度値の張る腹筋ローラーと比べちゃうと、残念な感じがしてしまうかもしれませんね。

でも、普通に使っていれば壊れることもないし、筋トレライトユーザーの方であれば十分対応できると思いますよ！見た目的にはちゃっちい感じもしますけど、別に筋トレに見た目とか関係ないですからね…。とりあえず安っぽくてもトレーニングできれば良いっていう人なら、十分におすすめできます。

お試しで買うなら負荷は十分かかる

コスパは確かに良いですが、ニトリの腹筋ローラーにそこまで高い効果を期待するのは酷かもしれません。ただ、腹筋ローラーをお試しで購入する分には、十分に負荷をかけていくことができますよ。筋トレ初心者の方や、まだ腹筋を開始して間もないという方であれば、十分な筋トレ効果を望むことも可能になっているんです。だから、何もしないよりは使った方が良いと思います。

腹筋ローラーにはいろいろな使い方があるので、自分で負荷をかけようと思えばいくらでも負荷をコントロールしていくことができるんです。実際に筋トレするのは腹筋ローラーじゃなくて、人間です。その人の意志次第で、強度を高めたり弱めたりすることができますからね。そういったことも考慮して、ニトリの腹筋ローラーに注目してみるのもおすすめですよ。

使う前にこれだけは注意しておこう！

ニトリの腹筋ローラーは、安っぽいとか、お試しで使う分には十分など、いろいろ紹介しましたが、実際に使うのであれば注意しておいた方が良いこともあるので、伝えておきます。ニトリの腹筋ローラーだけじゃなくて、腹筋ローラー全般に言えることですが、正しいフォームで使わないと腰を痛めてしまうので、フォームは意識して使っていくように意識してみましょう。

あとは、腹筋ローラーってけっこう床を傷つけやすいんですよ！特に自宅の床なんかは、傷ついたら嫌ですよね…。そんな残念な感じにならないためにも、ローラーマットは敷いた方が良いです。ローラーマットの上でトレーニングを行っていけば、床を傷つけなくて済みますし、自分の体も守ることができて、まさに一石二鳥なんですよ。ローラーマットも一緒に揃えて、安全に正しくトレーニングしていきましょうね。

最後に、体重が90キロ以上の人はニトリの腹筋ローラーを使えないので注意してください。実際には使えるのかもしれませんが、注意書きにそう書かれているので、覚えておいておきましょう。あんまり重い人が使うと、すぐ壊れちゃうかもしれないので、自分の体と相談しながら使ってくださいね。

腹筋ローラー初心者の為の正しい使い方

それでは、初心者の為に腹筋ローラーの正しい使い方についてもご紹介していきますよ。さっき、正しいフォームで使うことが大切だとお話しました。正しい使い方をしないと、思わぬ怪我に繋がったりすることもあるので気をつけてくださいね。正しいフォームで正しい使い方をしていくことで、ダイエット効果やトレーニング効果を高めていくことができますよ！

1日1分で簡単にお腹を引き締める

1. ローラーマットにひざをついて、腹筋ローラーを前に置いてから、両手でそれぞれのハンドルをしっかりと握っていきます。
2. 息を吸いながらゆっくりと前の方へ体を伸ばしていきましょう。
3. 腕だけでなく、胴体部分もしっかりと伸ばすようにしていきます。
4. 胴体を伸ばしきったら、その後、息を吐きながら腹筋ローラーをゆっくりと膝の方へ伸ばしていきます。

腹筋ローラーの使い方に関しては、動画を見てもらえればわかりやすいですが、腹筋ローラー本体を上手く利用しながら、胴体や膝を伸ばしたり縮めたりしていくことがポイントになります。あとは、息を吸ったり吐いたりするポイントも意識して行っていくと効果的ですね。正しいやり方を覚えれば、トレーニング効果も一気に高まっていきますよ！

上体を起こしながら行うトレーニング

もう少し難易度を高めたトレーニングを行いたいという場合には、上体を起こしながら腹筋ローラーを使っていく方法もおすすめですよ♩基本的な使い方は上で紹介したトレーニングと同じですが、膝をついたままではなくて、上体を起こしたり下げたりすることで、より一層負荷をかけていくことができるんです。これが結構きついんですけど、実際にやってみると、かなり効き目があるんですよね☆

腹筋ローラーを使ったトレーニング方法をもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェックしてみてくださいね♩

ニトリの腹筋ローラーの効果を上げるには

腹筋ローラーを正しい使い方で使用すれば、トレーニング効果はあります。ですがよりトレーニング効果を上げたい、特にダイエット効果を上げたい人は、腹筋トレーニングと併用することでより効果が上がるアイテムがあります。

サプリで脂肪燃焼をサポート

ダイエットサプリは沢山の種類が販売されていますが、シボヘールはお腹の脂肪を減らすのを助けるサプリです。その効果は機能性表示食品として、消費者庁にも認められているのでお墨付きです♩

シボヘールの葛の花由来のイソフラボンは脂肪を抑制・分解・燃焼する効果があるので、運動との相性は抜群！お腹のブヨブヨ脂肪が気になったからニトリの腹筋ローラーを使おうとしている人は、ピッタリのサプリです。

1日の粒量	4粒
定期便初回限定価格	980円
定期縛り	なし(いつでも解約OK)

貼るだけで燃焼効果が上がるパッチ

サプリは内側から脂肪燃焼をサポートしますが、今から紹介するヒートスリムは外側から脂肪燃焼をサポートしてくれます。あのダレノガレ明美も愛用しているヒートスリムは、お腹に貼るだけでパッチが温かくなり、脂肪燃焼を促します。別名「貼る岩盤浴」と言われるヒートスリム、腹筋ローラーと併用すれば、脂肪がグングン燃えちゃうかも？！

1箱	4721円
2箱	8462円
3箱	11462円

ニトリの腹筋ローラーで美しい腹筋を手に入れよう！

ニトリの腹筋ローラーでも美しい腹筋を手に入れることはできます！要は正しい使い方と継続していくことが大切なポイントであって、商品の値段が安かろうが関係はありません。自分が根気持ってやっていけるかどうかが重要なところなので、気持ちを固めたら後は必死にやっていくだけです。

2種類のトレーニング方法を紹介しましたが、最初から無理はしないでくださいね。いきなり負荷を掛けすぎて、怪我につながったり、トレーニング自体に嫌気が差してしまったりしたら、元も子もありません。ゆっくりと自分のペースで行いながら、少しずつ、ダイエットや筋トレを進めていきましょう！