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産後ダイエットには酵素ドリンクがおすすめ!授乳中でも安心の商品は?

産後のママが関心を持つ産後ダイエット。体も本調子ではなく、授乳もあるため、激しい運動や、極端な食事管理はできません。そんなときは、酵素ドリンクがおすすめ。酵素は体にとって必要な成分。母乳の質も良くなり、産後ダイエットも可能にする酵素ドリンクについて紹介します。

カテゴリー:女性のカラダ産後ダイエット  作成者:tomoy3435  投稿日:2018/02/25

目次

産後や妊娠中、授乳中でも安心して飲める酵素ドリンクは?

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妊娠の影響で体のラインが崩れてしまった。生活リズムが赤ちゃん中心になり、食生活も乱れてしまう。産後のママは、赤ちゃんのお世話で睡眠も十分にとれず、心も体もボロボロになってしまう人も多いと聞きます。

そんな人には酵素ドリンクがおすすめ。産後は体を回復することが重要なので、激しい運動や、極端な食事管理はおすすめできません。その点、酵素ドリンクは手軽に飲めて、栄養もたっぷり。酵素ドリンクを飲むだけで産後ダイエットも可能です。産後ダイエットをするのは、産後1ヶ月後~半年の間がベストと言われています。

酵素ドリンクを飲むと、代謝や消化がアップします。腸内環境が整い、体のコンディションが改善することは母乳の質を良くすることにもつながります。加えて、体のめぐりが良くなることで、太りにくく、痩せやすい体質になり、産後ダイエットも可能なのです。

産後・妊娠中・授乳中でも飲んでOK!

産後や妊娠中・授乳中は、自分が食べたもの、飲んだものが赤ちゃんへ与える影響が気になるものです。薬はもちろん、甘いものや油ものを控えるママも多いでしょう。酵素ドリンクは自然由来のものが多いので安心。むしろ、積極的に摂ったほうがよいと言えます。

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酵素には代謝と消化の役割がありますが、体の中では作ることができず、体外から摂取する必要があります。酵素は野菜や果物、納豆・味噌・しょうゆなどの発酵食品に含まれています。しかし、これらを食品から摂るのは、忙しいママには大変。酵素ドリンクなら、効率よく摂取することができます。

ファスティングダイエットは禁止

酵素ドリンクはファスティングダイエットとしても活用できます。ファスティングダイエットとは、酵素ドリンクを食事と置き換えるダイエットのことです。確かな減量結果が得られるので人気ですが、妊娠中や授乳中は避けたほうがよいでしょう。

妊娠中や授乳中の赤ちゃんの栄養源は、ママが食べたものや飲んだものから作られる栄養だけです。酵素ドリンクには栄養がたっぷり含まれていますが、食事と置き換えて十分なほどではありません。ファスティングダイエットは授乳期が終わってからいつでもできます。

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妊娠中や授乳中は3食の食事はきちんと摂った上で、酵素ドリンクを飲むようにしましょう。それでも、ダイエット効果は期待できます。食事前に酵素ドリンクを飲めば、食べ過ぎ防止になります。また、おやつとして酵素ドリンクを飲むのも、栄養が取れるのでおすすめです。

おすすめ酵素ドリンクその①ファストザイム

「ファストザイム」の原材料として使われているのは、契約農家で栽培された野菜や果物。残留農薬試験や放射能試験をパスしたクオリティの高い素材です。70種以上の原材料を3年6ヶ月もの長期間、熟成発酵させています。その上、乳酸菌を生きたまま配合しているので、腸内環境の改善に効果的です。完全無添加での商品で、産後ダイエットにも安心して使えます。

ワインのような高級感溢れるボトルに入っていて、ドリンクは琥珀色です。味はフルーティーで、少し酸味を感じるさわやかな味です。炭酸水で割っても、野菜ジュースなどと混ぜても美味しく飲めます。100mlで343kcalあり、カロリーは少し高めです。次に口コミを紹介します。

  • 産後太りが気になって試してみました。酵素独特の味や香りが心配でしたが、美味しくて、炭酸で割るとがぶがぶ飲んでしまいます。体重が1キロ減り、体の調子もとてもよいです。
  • 甘ったるい感じがなく、味がとても気に入りました。美味しいというだけで、ダイエットのやる気が起きてきます。
  • 酵素、乳酸菌の効果か、まず肌荒れが改善しました。その後、お通じが良くなり、毒素が抜けていくデトックス効果を感じています。4日間で0.8キロ体重が減りました。
公式サイト値段
1本(720ml) 9720円(税込)
 送料 無料

おすすめ酵素ドリンクその②優光泉

「優光泉」は、原液100%で砂糖やはちみつ、香料なども一切加えていない完全無添加です。原材料の60種の野菜や果物、海藻はすべて国内産。残留農薬や放射線の検査もパスしていて、産後ダイエットにもおすすめです。優光泉の公式サイトを見ると、それぞれの野菜や果物の産地がすべて記載されているので安心です。昭和63年創業の断食道場での指導ノウハウを生かした商品となっています。

味はスタンダードと梅の2種類があります。人工甘味料や着色料を使用していないので、野菜本来の風味や甘味です。炭酸水で割っても、ヨーグルトなどと混ぜても美味しくいただけます。100mlで178kcalです。次に口コミを紹介します。

  • 元々朝食は食べていなかったのですが、朝食に優光泉を飲んで、2週間で1キロ体重が減りました。スタンダードも梅も美味しかったです。梅は炭酸割りでチューハイ代わりになります。
  • 優光泉を飲み始めてお通じが良くなりました。肌が綺麗になって、化粧ノリが良くなりました。水より炭酸割りがおすすめです。
  • 2ヶ月でマイナス14キロです。野菜本来の甘みとは思えないほど甘く、おやついらずになりました。常温保存できるので、冷蔵庫で場所をとることもなく便利です。
公式サイト値段 ※30日以内返金保証
2本セット(1本550ml) 7992円(税込)
 送料 無料
定期購入 初回6372円(税込)
 送料 無料

おすすめ酵素ドリンクその③酵素八十八選+プロバランス

「酵素八十八選」は野草を中心に、果実や海藻など88種類の原材料から抽出した酵素を使った酵素ドリンクです。野草をじっくり抽出し、陶製かめを使って職人の手作りで作られています。着色料、保存料は使わずに自然の甘味が生かされているので、産後ダイエットでも安心です。「プロバランス」は、美容と健康に不可欠な粉末状のプロテインです。

酵素とプロテインを一緒に摂取することで、デトックスや腸内環境の改善、女性ホルモンバランス調整などの相乗効果が期待できます。原液は野草の味が少し感じられますが、水などで薄めると気になりません。

公式サイトには酵素八十八選とプロバランス、牛乳、ココアを混ぜた飲み方がおすすめとされていますが、合計300kcalにもなります。プロバランスで栄養が補われていることを考えると、このドリンクにカロリーの低い食事を加えて一食にしても良いかもしれません。次に口コミを紹介します。

  • 酵素八十八選+プロバランスで、1ヶ月で1キロずつ痩せています。便秘も解消し、体が軽いです。
  • お通じの回数が増え、朝の目覚めが良くなりました。育児でヘトヘトでしたが、疲れにくくなり、夜まで元気でいられるような気がします。
  • 1ヶ月で1.5キロ痩せました。炭酸で飲むと飲みやすいですが、カロリーが気になるので、頑張って水で薄めて飲んでいます。
公式サイト値段
酵素八十八選1本(700ml)+プロバランス300g 16436円(税込)
 送料 無料

おすすめ酵素ドリンクその④ベルタ酵素ドリンク

「ベルタ酵素ドリンク」は165種の酵素を配合してダイエットをサポート。ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなどの美容成分も配合し、美しく痩せることを目指します。酵素は熱に弱いことで知られますが、ベルタ酵素ドリンクの主成分であるエンザミンという酵素は熱に強いのが特徴です。成分や製造方法も安心・安全にこだわり、公式サイトでは、産後ダイエットに特化して推奨されている商品です。

ベルタ酵素ドリンクはスパークリングワインのようなオシャレなラベルの瓶に入っています。ピーチ味でジュースのような飲みやすさなのに、糖質ゼロ。炭酸水や紅茶、ヨーグルトで割っても美味しいので、飽きずに続けられます。100mlで142kcalです。次に口コミを紹介します。

  • ベルタ酵素ドリンクは芸能人がすすめているのを見て始めました。甘くておいしいジュースみたいで、おやつ代わりになります。
  • 産後ダイエットとして、お風呂上がりにベルタ酵素ドリンクを毎日飲んで1ヶ月で3キロ痩せました。
  • ベルタ酵素ドリンクを飲み始めてお通じが良くなり、体の調子がとても良いです。疲れにくくなり、体重も1ヶ月で2キロ減りました。
公式サイトの値段
1本(710ml) 5080円(税込)
 送料 648円
5本セット 22800円(税込)
 送料 無料

おすすめ酵素ドリンクその⑤コンブチャクレンズ

「コンブチャクレンズ」は紅茶キノコと呼ばれるキノコを発酵させた酵素ドリンクです。200種類以上の天然酵素が排出をサポートし、2種類の酵母菌が燃焼をサポートします。安心の国内製造で、合成甘味料や合成着色料は使用していないので、産後ダイエットにも安心の商品です。食物繊維や乳酸菌も配合されていて、腸内環境の改善に役立ちます。

コンブチャクレンズはハワイを思わせるオシャレなパッケージです。マンゴー味で、原液では少し甘さがイガイガしますが、水や炭酸で割ると、まるでジュースのようです。100mlで156kcalです。次に口コミを紹介します。

  • 1ヶ月で3キロの減量に成功。コンブチャクレンズは飲みやすく、いろいろアレンジできたのが良かったです。意外と相性が良かった組みわせはトマトジュース。飽きずに続けられたのが成功の秘訣です。
  • しつこい便秘に悩んでいましたが、コンブチャクレンズを飲んで解消されました。体重は1ヶ月で1.8キロ減。肌の調子も良く、リバウンドもありません。
  • コンブチャクレンズを飲み始めて、お通じが順調になり、最初の1週間で1キロ痩せました。その後は緩やかな体重変化になりましたが、2ヶ月で2.7キロ痩せました。
公式サイトの値段
1本(720ml) 初回1080円(税込)※2回目以降5346円(税込)、定期便3回まで継続必須
 送料 無料

サプリメントでも酵素は摂れる!

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酵素ドリンクは毎日飲むのが面倒。酵素ドリンク自体のカロリーも気になる、という方にはサプリメントタイプがおすすめです。サプリのメリットのひとつめは、持ち運びに便利ということ。メリットのふたつめは、手軽に買えるということ。酵素ドリンクに比べて、値段が安い場合が多いです。

ただ、デメリットとして、酵素ドリンクにくらべて、吸収されるのが遅く、即効性がないことが挙げられます。おすすめの酵素サプリを紹介していきます。

すっきり野菜の青汁酵素

すっきり野菜の青汁酵素はザクロ、イソフラボン、マカ、ショウガ、コラーゲンなど19種類の美容成分と野菜酵素、乳酸菌、野菜不足を補う大麦若葉やケールなどの栄養分がたっぷり配合されたサプリです。酵素と乳酸菌のWの力で、すっきりキレイを実現します。次に口コミを紹介します。

  • 野菜嫌いのせいか、便秘がひどかったのですが、スッキリ野菜の青汁酵素を飲み始めて、お腹がスッキリしました。体重も5キロも減って、友達にもすすめています。
  • 体重キープくらいしか期待していなかったのですが、3キロも痩せた上に、快便でびっくりしています。
  • 最初は効果が感じられませんでしたが、続けるうちに、肌の調子が良くなって、体重も少しずつですが落ちてきました。肌が綺麗になったのが嬉しい誤算です。
公式サイトの値段
1袋30日分 初回無料※2回目以降4158円(税込)、定期便4回まで継続必須
 送料 650円

カロリナ酵素プラス

「カロリナ酵素プラス」は酵素の配合量の多さがポイントです。ガーシトリン、リポサンウルトラ、レプチコアの3種の特許成分を推奨量きちんと配合しているので、特許成分のロゴをパッケージに記載できるのです。他にも89種の酵素やサラシア、ギムネマなどの成分がすっきりをサポート。国内工場の安心・安全の生産体制で作られています。次に口コミを紹介します。

  • カロリナ酵素プラスを飲んで、2週間で1キロ体重が減りました。運動しなくても、体重が減ったので驚いています。
  • 暴飲暴食しても、カロリナ酵素プラスを飲んでいたら、体重が増えませんでした。
  • カロリナ酵素プラスをやめたら、快便だったのが便秘になってしまい、おまけに食欲増進。慌ててまた始めました。毎日忘れずに飲んでいたら、体重も減ってきました。
公式サイトの値段
1袋(30日分) 初回990円(税抜)※2回目以降3600円(税抜)、定期便3回まで継続必須
 送料 無料

もっとすっきり生酵素

「もっとすっきり生酵素」はたっぷりの生の酵素と生の乳酸菌を配合。2つの生の力がダイエットを可能にします。さらに、チアシード、キヌア、クコ、マカなどのスーパーフード9種と体に必要な栄養素であるオメガ3脂肪酸、すっきり成分のギムネマ、サラシアなども配合されています。厳しい衛生基準を満たした国内工場で製造されているので安心です。次に口コミを紹介します。

  • お腹が張って苦しかった便秘が解消し、お腹周りがすっきりしました。体重は変化なしですが、体の調子がとても良いです。
  • 3ヶ月で3キロ体重が落ちました。カプセルが大きめなので飲みにくいのが残念ですが、効果は確実にあると思います。
  • 痩せたのは1キロくらいで、期待していたほどの効果はありませんが、肌のコンディションは間違いなく良くなりました。飲み始めて吹き出物に悩まされることがありません。
公式サイトの値段
1袋(30日分) 初回1980(税込)※2回目以降4622円(税込)、いつでも解約可
 送料 無料

年齢とともに減少する酵素をドリンクやサプリで補おう

酵素は年齢とともに減少し、40代で激減します。体内で作ることができない酵素は、体外から取り入れなければなりません。酵素は熱に弱いので加熱処理していないものがベスト。食品で摂るのが難しいときは、酵素ドリンクやサプリで補うのが効果的です。

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特に、産後や妊娠中・授乳中は、自分はもちろん、赤ちゃんに与える影響が気になるもの。酵素はむしろ積極的に摂りたい成分です。自然由来で添加物の入っていない安心できる酵素ドリンクやサプリを選びましょう。ここでは安心の商品をいくつか紹介しました。自分に合った酵素ドリンクやサプリを選んで、安全に産後ダイエットを成功させましょう。

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