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履くだけで痩せるの?着圧ソックス3選の口コミとダイエットの効果とは

薬局やスーパーなどで売っている着圧タイツ。圧があるのでお肉の引き締め効果が期待できますが、ダイエットにも効果があるのでしょうか?ここでは人気の着圧タイツ3選の紹介とその気になる口コミについてまとめてみました!履くだけでダイエットできるのか確認してみましょう。

カテゴリー:ダイエット商品ダイエットグッズ  作成者:小西  投稿日:2018/03/20

目次

着圧タイツでダイエットできる?

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足のむくみ改善で購入する方が多い着圧タイツ、ダイエットにも効果があるのか気になりますよね。着圧タイツでダイエット効果もあれば、足のむくみも取れるので一石二鳥です。着圧タイツの中には、保温性が優れたもの、高い圧で血行促進を促すものがあります。

実は保温性や血行促進効果が高い着圧タイツは、ダイエットにも効果があると言われています。ただ、着圧タイツの種類にも色んなものがあるので何を選べばいいのかわからない!という方のために、ダイエットに効果がある着圧タイツTOP3を紹介していきます。着圧タイツでダイエットしたい方はぜひチェックしてみてください。

むくみ解消や脚痩せ効果が高い着圧タイツTOP3

【TOP1】 エクスレッグスリマー

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エクスレッグスリマー
1着 3960円(税抜き)+送料
3着セット 11880円(税抜き)送料無料
5着セット 19880円(税抜き)送料無料+もう1着プレゼント

自宅で履くだけ簡単美脚ケアができるエクスレッグスリマー、加圧式美脚ストッキングになっています。楽天やAmazonで美容ソックス部門で1位を獲得している人気の商品です。エクスレッグスリマーは足にある数多くのツボを刺激できるよう、徹底的に分析された加圧構造になっています。エクスレッグスリマーの着用時、非着用時の温度は一目瞭然!

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体温が一度上がると代謝は12%も上がると言われていますが、エクスレッグスリマーを着用するだけで0.5度も体温が上昇します。独自開発のツボ加圧と温活効果によって、美脚ケアしながら血行促進によってダイエットにも効果が期待できます。では実際に使用している人の口コミを見てみましょう。

悪い口コミ

とにかく、脚を細くしたくて購入しました。ゴムの部分がくるくると丸まって、それでも着用を続けていたら、赤く、太いみみず腫が出来てしまい、痛みと痒みがひどいので着用をやめました。脚の太さや長さによってサイズがあれば、良かったと思います。

出典:www.diet-cafe.jp

身長が高いせいか、踵に合わせると膝が合わず。また、逆も然りで、どうにもフィットしません。
太もものところもサイズが合わず、履き口がクルクルくるまってしまいます。もう少し身長が低いとフィットしていたのかな?

出典:www.diet-cafe.jp

夜に履くだけで足が痩せると聞いて、試しに1足購入しました。でも、1か月たった今、初めのころと全然変わっていなくて買ったことに後悔しています。朝起きたときはむくみがとれていてすっきりしますが、太さは変わりません。

出典:www.diet-cafe.jp

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良い口コミ

使ってみてとても自然な感じがして履き心地が良かったです。圧迫感などもないので、とても履きやすいと思います。特に寝る前に履くと、翌朝足がすっきりするのを実感することができるので、足の太さやむくみなどが気になる方には特におすすめしたいと思います。

出典:www.diet-cafe.jp

足のむくみもとれ、足も細くなるかもしれないと思い購入しました。すると、あんなにむくんでいた足がだんだんと、むくまなくなり、使用して1ヶ月たった今、履けなかったジーンズが履ける様になりました。今では、もう手放せなくなりました。購入して本当に良かったです。

出典:www.diet-cafe.jp

最初は半信半疑でしたが使えば納得!朝起きた時の足の気だるさやむくみがスッキリしました。むくみが取れた分やる気が出て、寝る前に少しマッサージして履いて寝るようにしたら少しずつ細くなってきました。びっくりです!

出典:www.diet-cafe.jp

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口コミを見てみると、フィットしない、サイズが合わないという方は、正しい位置に着用できていなかったり、ゴムが丸まったまま使用したりしているため、あまり脚痩せ効果やダイエット効果を感じることができていないようです。

良い口コミにあるように、足マッサージをして着用するとより脚痩せ効果を感じることができるようです。より効果を得たい方は就寝中以外にも日中に使う事をおすすめします。他の着圧タイツと違い、圧迫感が自然なので日中の使用でも着圧タイツで苦しい、という心配がありませんよ。

【TOP2】 メディキュット

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メディキュット
寝ながらメディキュットフルレッグ 2268円(税込み)
寝ながらメディキュットロング 1998円(税込み)
寝ながらメディキュットショート 1635円(税込み)

薬局などで一度は目にしたことがある方も多いと思います。ドクターショールが発売しているメディキュットシリーズは、「寝ながら」以外にも、「おうちで」「おそとで」「働きながら」「くつろぎ」の5種類あります。その中でも特に人気なのが寝ながらメディキュットです。

寝ながらメディキュットのフルレッグタイプは太もも引き締めが最大10センチ!ズレ防止加工もされているので寝ている間にズレる心配もありません。サイズもM、Lあるので自分に合ったサイズを選ぶことができます。メディキュットは医学に基づく段階圧力設計になっているので、しっかりとむくみを改善し翌朝の足をスッキリさせてくれますよ。

悪い口コミ

足が細くなればいいなと思って購入しましたが、効果が得られなかったです!!!もちろんこれだけで痩せないのはわかっているけど、、、浮腫がとれたような気もしなかったです!!!

出典:www.cosme.net

ネットで評判だったので買ってみました!寝ながら足につけるものは初めて経験したのですが、きつい感じがして少し寝にくかったです(T . T)効果もあまり感じられず。。。合う人には合うのかなーと思います!

出典:www.cosme.net

足のむくみ対策に、ドンキで購入しました。これを早速履いて眠りにつきました。1時間位すると、なんか足が痛くて起きました。圧力が強すぎなんですかね、ピチピチ過ぎて結局脱いで寝ることに。。。

出典:www.cosme.net

良い口コミ

履きやすく、窮屈な締め付け感がないので、継続できますし、冬は防寒としても使っています。数ヶ月使用して、脚が細くなった感じはあります。浮腫みにくくなりました。

出典:www.cosme.net

ほぼ一日立ちっぱなしの生活で脚がすごくむくんでいたんですが、これを初めて使った日から効果を実感しました。むくみがとれて、脚がスッキリ。脚の太さが昨日と全然違う!と朝起きた時に感激しました。

出典:www.cosme.net

限定?の高圧力のものを使っています。毎日、お風呂上りから朝まで履いていて浮腫みしらずです。締め付けがちょうどよく、気持ちがいいです。

出典:www.cosme.net

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悪い口コミを見てみると着圧が強すぎて眠れない、という方がいるようです。着圧が強すぎると感じる場合は、パッケージに部位ごとの着圧数値が記載されているので、着圧が低設計になっている商品を選ぶことをおすすめします。

メディキュットは医学に基づいた着圧設計になっているので立ち仕事などで脚がむくみやすい方でも、寝ている間に履いているだけでしっかりむくみを改善することができます。

【TOP3】スラリスリム

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スラリスリム 
1着 1750円(税抜き)+送料
3着 4800円(税抜き)送料無料
5着 7500円(税抜き)送料無料

スラリスリムは、ストレッチ性耐久性が強いエラスタン繊維を使用しています。そのため引き締め効果だけでなく履き心地の良さと、もちの良さが特徴です。第二の心臓と言われているふくらはぎを高着圧にすることで、足先の冷えを改善することができます。

また加圧構造になっており、脚のツボを刺激しながら上半身に血がめぐるように設計されているのでしっかりむくみを改善することができます。

悪い口コミ

太ももが太いのできつかったのが残念でした。きつくて端がクルクルしてくるので、折り曲げてひざ下で使っています。

出典:review.rakuten.co.jp

足が細い人ならよかったのかもしれませんが私には膝上の箇所が痛くてはいていられません。残念です。細い人にあげます。

出典:review.rakuten.co.jp

143センチなんですが、長さが結構あって、かかとの位置を合わせると全部がちょっとずつズレてしまいます(>_<)あと私だけなのか足首がユルいです(T_T)足首の太さは18センチなんですが締め付け感が無いです。

出典:review.rakuten.co.jp

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良い口コミ

スラリスリムをはいて寝ると夕方のむくみがなくなりました~履いて1週間くらいで浮腫みは完全になくなっていましたね☆スラリスリムをはくようになってからふくらはぎが3cm細くなったので、こんなに楽に足痩せができて大満足です!!

出典:kirei-plus.net

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着用した瞬間から適度な加圧が得られて気持ちがいいです。驚いたのは翌朝。私は初日から効果を実感して見るからに足が細くなりました。

出典:kirei-plus.net

履いて寝るだけで足が痩せられるなんて嘘だと思ったけど試してみて大正解!まず初めの1週間でむくみが改善されてぶよぶよした感じがなくなったし、その後は1週間ごとに足が2cm細くなって、嘘みたい!今では1か月履き続けてマイナス6cmまでに!

出典:kirei-plus.net

スラリスリムはサイズがフリーサイズなので、サイズが合わないという方もいるようです。指定された場所以外に圧がかかってしまうと効果を感じることはできません。サイズが合わないと感じる場合は、サイズ展開がある着圧タイツを選ぶといいでしょう。

着圧タイツで得られる嬉しい効果

むくみの改善

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脚は心臓から離れているので、どうしてもむくみやすくなってしまいます。下半身の血行や代謝が悪いと、老廃物が溜まったり水分が溜まったりしてむくみを引き起こしてしまいます。着圧タイツを履くことで、脚に圧をかけ血行の流れを良くすることができるので、むくみの改善に効果があります。

代謝アップ

着圧タイツで血行がよくなりむくみが改善されると記載しましたが、脚の血行がよくなることは代謝のアップにもつながります。血の巡りが良くなることで、足先の冷えを改善すると同時にエネルギーを消費する力を増やすことができます。その結果、代謝をアップさせることができます。

下半身太りの改善

下半身太りは、肥満以外に冷えやむくみで引き起こされます。着圧タイツで冷えやむくみを改善することで、体の老廃物をスムーズに排出することができます。また着圧タイツで加圧することで、お肉の引き締めにも効果があるので下半身太りの改善にも効果があります。

着圧タイツはこんな人におすすめ

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ダイエット効果も期待できる着圧タイツですが、どういう人におすすめなのかまとめてみました。当てはまる方はぜひ着圧タイツを使用してみてください。

デスクワークの人

同じ体勢のまま、あまり動かずに仕事をしていると下半身に水分が溜まりむくみやすくなってしまいます。そのため着圧タイツは、立ち仕事だけでなくデスクワークの方にもおすすめです。

冷え性の人

女性に多い冷え性ですが、着圧タイツは血行を良くする効果があるので冷え性の方にもおすすめです。着圧によって冷えた足先までしっかり血をめぐらすことによって、脚の冷えを改善することができます。また着圧タイツで脚を覆うことにより、保温効果も期待できます。

着圧タイツの正しい着用方法

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着圧タイツは、加圧構造なので正しい着用方法で使用することでしっかりむくみを改善することができます。では着圧タイツの正しい着用方法を確認しておきましょう。

  1. 両手で着圧タイツを持ち、つま先からかかと、ふくらはぎと下から順番に上に引き上げていく
  2. 引き上げる際、両サイド同時に持ち上げるのではなく片方ずつゆっくり引き上げることを意識する
  3. 太ももまで持ち上げたら生地にたるみがないか確認する

一気に持ち上げてしまうと、ズレやねじれの原因になります。しっかりかかとの位置を合わせゆっくり持ち上げましょう。

ポイント

着圧タイツを履いたらたるみやねじれがないか確認しましょう

着圧タイツ選びを失敗しないために気を付けるポイント

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むくみ改善やダイエット効果が期待できる着圧タイツですが、何でもいいというわけではありません。自分に合った商品を選ぶために気を付けるポイントがあるので確認しておきましょう。

サイズ選び

効果を感じることができなかったという口コミの中に、サイズが合わないという方を多く見かけますが、着圧タイツを選ぶ際、サイズ選びが最も重要です。標準より背が低い人、高い人はフリーサイズの商品ではなくサイズ展開がある商品を選ぶことをおすすめします。

また、着圧タイツの中には、足首やふくらはぎ、太ももの周囲サイズ目安が記載されている商品があります。購入する前に、自分のサイズを測り、その数値に当てはまる商品を購入するようにしましょう。サイズが合わないものを選んでしまうと、正しい位置に加圧されないことで、体調不良の原因になる可能性があります。きちんと自分に合ったサイズ選びを心がけましょう。

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着圧レベルとデニールをチェック

着圧タイツは、段階設計になっているものが多いです。引き締め感が足りないと感じる場合は着圧設計が高いものを選ぶとしっかり効果を感じることができます。基本的に、心臓から遠い位置が高圧力になっているので下から上に向かって圧力が減っていく形になります。圧力はhpa(ヘクトパスカル)で記載されているのでチェックしましょう。

また繊維の太さを表すデニールですが、デニールが高いほど保温性が高くなります。冷え性の方はデニールの数値が高いものを選ぶことで体を温めることができますよ。30デニール以上がタイツになり80デニール以上が厚手のタイツになります。季節に合わせてデニールを変えるのもおすすめです。

燃焼系ボーディークリームでダイエット効果アップ

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着圧タイツだけでもむくみを改善することができますが、より脚痩せやダイエット効果を高めるなら脂肪燃焼効果があるボディークリームとの併用がおすすめです。

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現役モデルも数多く愛用中で、エステサロンでも採用されている燃焼系ボディークリームです。入浴後たった10秒塗ってマッサージするだけでむくみを改善しボディを引き締めます。メグルボタニックには、岩盤浴にも使われる天然鉱石による遠赤外線成分を配合しているので、体の奥から温めることができます。

また、オーガニック植物、ハーブ、木の実のエキスを配合しているので血液のめぐりを促し肌を引き締める効果があります。97%以上天然由来なので敏感肌の方でも安心して使用することができます。毎日10秒マッサージするだけで、むくみを改善し体のお肉をしっかりケアすることができますよ。

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着圧タイツでダイエットし理想的なボディをゲットしよう

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着圧タイツには、むくみの改善以外にも冷え性改善や代謝を高める効果があるのでダイエットにも効果があります。しっかり着圧タイツの効果を実感するには、自分に合ったサイズを選ぶことが重要です。また、より脚痩せ効果を高めるなら燃焼系ボディークリームを使用したマッサージを取り入れるといいでしょう。

下半身太りや足のむくみが気になるという方は、着圧タイツを利用して理想的なボディラインをゲットしましょう。

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