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「履くだけ」でもふとももは細くなる！
ダイエットでどんなに頑張っても、ふくらはぎやふとももまわりはなかなか痩せにくいですよね。食事制限や脚痩せストレッチをしてもすぐにはほっそり美脚を手に入れることができません。そういった何をしても足が痩せないという方におすすめなのが『着圧ソックス』なのですが、今は色々な商品が出回りすぎていて何が本当に効果があるかわからない方も多いのではないでしょうか？
今回は、ダイソーの100均着圧ソックスをはじめとする今人気の着圧ソックスや効果的な履き方、注意点や着圧ソックスの効果を上げる方法をご紹介します！
皆さんも人気の着圧ソックスで楽して美脚を手に入れちゃいましょう♪
ダイソーなどの人気着圧ソックス5選！効果や口コミも徹底調査
スラリキュット着圧ソックス
- 商品名：スラリキュット着圧ソックス
- 価格：108円(税込)
- サイズ：S～M、M～L
- 販売元：ダイソー
今や100均で着圧ソックスが購入できてしまうということをご存知でしょうか？ダイソーで発売されているスラリキュット着圧ソックスは、むくみが気になる方やとにかくコスパ重視で脚痩せがしたいという人におすすめ！「履いた翌日はむくみがとれてほっそりした」など、お値段以上の働きをしてくれるということで口コミでも話題を集めている人気の着圧ソックスなのです！
108円という衝撃の安さにもかかわらず、メディキュットと同じくらい良いを仕事してくれています！
履くのが大変ではありますが、これを履いていると本当にむくみません！おすすめです！！！
ゴワゴワ、ガサガサする生地で履き心地、肌触りが悪かったです。あと、すぐに毛玉ができます。
履いてみた感じがかなりキツくて長時間履けずにすぐに脱いでしまいました。100均だからこんなものですよね。
ポイント
とにかく安く着圧ソックスを手に入れたいという人に試してもらいたい一品です。口コミの中にはむくみが解消されたという声も多い一方、履きづらさや生地のチープさなどでマイナスの評価をつけている人も一定数いるようです。肌が弱い方にはあまりおすすめできませんが、むくみには効果ありのようです！
エクスレッグスリマー
- 商品名：エクスレッグスリマー
- 価格：単品→3,960円＋送料 3足セット→11,880円 5足セット(＋1セットプレゼント)→19,800円
- サイズ：フリーサイズ
- 販売元：JINGU MARKET
エクスレッグスリマーはオリジナルの特殊構造で、履くだけで脚にある多くのツボを刺激＆加圧してくれるので、履くだけで理想のほっそり美脚に近づけてくれるという優れもの！また、加圧によって足全体の血のめぐりが良くなって、履いた瞬間から身体がぽかぽかと温まるのを実感できるはず。足元が冷えやすいという冷え性の方にもおすすめですよ。
寝る前に履くこともできますし、日中に着用もOK！多くのメディアにも取り上げられて楽天でもランキング入りを果たした実力派着圧ソックスでいつでも簡単に美脚ケアをしちゃいましょう！
流行りのスキニーを格好良く履きこなしたいと思い購入！1ヶ月ほど使用したてスキニーを着用してみたところ、以前よりも緩くなっていて驚いてしまいました！
ダイエット効果は期待していませんでしたが、血流がよくなって代謝が上がったせいなのか2ヶ月で3kgも減ってました。久しぶりに会った友達にも足が細くなったと言われて嬉しくなりました♪
もともとひどい暑がりの私なのですが、これを履くと血行が良くなりすぎてさらに暑く感じました。締め付けられている部分が蒸れてかゆくなったりしたので、夏場は特に履けません。
購入して1ヶ月くらいになりますが、激痩せといったダイエット効果は見られません。たしかにむくみはとれるし気持ちいいのですが、脂肪やセルライトが消えるというわけではありませんでした。
ポイント
早ければ1ヶ月でその脚痩せ効果を実感したという人もいるようです。短期間でスキニーが似合うほっそり美脚に近づきたいという方にもおすすめですね。ただ、血行が良くなり体温が上がる影響で汗をかいて蒸れてしまったり、締めつけがきつすぎると感じる方もいるようなので自分の体調に合わせて使うようにした方が良さそうです。
寝ながらメディキュット ラベンダー ロング
- 商品名：寝ながらメディキュット ラベンダー ロング
- 価格：単品→3,960円＋送料 3足セット→11,880円 5足セット(＋1セットプレゼント)→19,800円
- サイズ：M/L
- 販売元：レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
就寝時用着圧ソックス内シェアで売上No.1を誇る人気商品といえばこれ！寝るとき専用設計の着圧ソックスが、就寝の間に最適な着圧値で効果的に足全体を引き締めてくれるので、翌朝にはスッキリ美脚が叶います。ロングタイプで足全体をじっくりケアして、太ももの部分もずれにくいのがポイント！また、メディキュットは医学に基づく段階圧力設計なので、脚に余計な負担がかかることもありません♪
人によって変わるかと思いますが、履きながら毎日マッサージやストレッチを続けていたら、使用前より圧倒的に細くなっていました！始めて数日ではむくみがとれて、それから数ヶ月続けることでしっかり効果が得られます。
販売員で立ち仕事をしているので、寝る時に足がだるくて眠れないということが多く購入してみました。起きた時の足の細さが全然違います！ほど良い締めつけも心地よく、非常に気に入っています。
足が細くなればいいなと思って購入しましたが、効果を全く感じられませんでした。もちろん、これだけで痩せられないのはわかっていましたがｍむくみがとれたような気もしなかったので残念です。
ネットで口コミの評判が良かったので買ってみました。寝ながら着用する着圧ソックスははじめてだったのですが、きつい感じがして少し寝にくく感じました。また、効果もあまり感じられず…。きちんと合う人には合うのだと思います。
ポイント
圧倒的な口コミ数からも分かるメディキュットの絶大な効果！履いた翌日はむくみでパンパンの足も見違えるほどすっきりすると好評です！ただ、慣れるまでは締めつけがきついと感じる方もいるようです。寝にくかったり異常を感じたりした際はすぐに着用をやめるようにしましょう。
オヤスリムプラチナイト
- 商品名：オヤスリムプラチナイト
- 価格：単品→5,800円 3足セット→14,940円 5足セット→17,000円
- サイズ：M/L/LL オーバーニーorフルレングス
- 販売元：株式会社FORDELソリューションズ
オヤスリムプラチナイトは肉が食い込まず寝ている間にずり落ちることもないその履きやすさに定評がある人気商品！製造過程も安心・安全にこだわっており、すべて高品質を保てるよう日本国内製造工場にて生産されています。プラチナナノコロイド加工で抗菌＆防臭効果もばっちり！さらに、美容もカバーするアルガンオイル加工なので、脚痩せしながら保湿ケアもできちゃいます♪
履くとしっかりと引き締まる感じがして、脚が細くなっているのが見た目でもわかります。着圧ということで苦しいイメージを持っていましたが、履き心地も悪くないので無理せず続けられそうです。
今までの着圧ソックスにない感じの履き心地に驚きました。脚がキュッと引き締まっているのがよくわかります。履いた翌朝は脚が軽くなるし、毎日でも履きたいと思えます！
ダイエット効果はあまり感じられません。ただ、履きながら歩いているとふくらはぎが刺激されている感じはします。夏場は蒸れやすいので、さらっと履ける着圧ソックスを探そうと思います。
足のむくみが取れると書いてあったので気になって購入してみましたが、私の使い方が間違っていたせいか、あまりスッキリ感がありませんでした。
ポイント
ふとももに線がつきにくくずれることもないので、履き心地が良いと評判が高いです！また、2種類の長さやカラーも選ぶことができるのも魅力的ですね。人によっては蒸れてしまったり、むくみが取れないという口コミもいくつか見られました。
スラリスリム
- 商品名：スラリスリム
- 価格：単品→1,750円(送料500円) 3足セット→4,800円
- サイズ：フリー
- 販売元：株式会社ネイチャーシード
スラリスリムは脚のツボを刺激しながら、血の巡りを良くしていくことができる顧客満足度87.5%の大人気商品！また、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎに最も強い加圧がかかるように設計されているので、ポンプ力の強いふくらはぎを刺激することで足先の冷えの解消も期待できます。オープントゥタイプで設計されているので、お風呂上がりの着用でも蒸れる心配がありません！
オープントゥとキツすぎない緩めの着圧のおかげで、蒸れを心配することなく睡眠時でも快適に着用することができました！それでいて翌朝もすっきりするのが嬉しいですね。
伸縮性がよく肌触りも良いので気に入っています。市販のものはキツすぎて痛く辛い思いをしていましたが、このほどよい着圧が気持ち良い！すぐに5枚セットを購入しました！
履いて寝るだけで足痩せできると思い購入しました。むくみには効果があるかもしれませんが、脂肪を減らしたいという人にはあまり効果がないかも。劇的に捕捉したいという人には不向きかもしれません。
出典：suralimo.net
ふとももが太いせいか、ふとももまで上げるとくるくると巻かれてしまいます。また、フリーサイズだと私のように身長が低い方には合わないかもしれません。せっかく購入したのに残念です。
出典：suralimo.net
ポイント
オープントゥで蒸れにくい仕様になっているので季節を問わずに使えるところが好評なようです。また、適度な加圧も心地よいという口コミも多く見られました。しかしその反面、サイズを間違えると全く効果がなかったり、激痩せしたいという人には不向きな商品かもしれません。
着圧ソックスの選び方と注意点
圧力が高すぎないものを選ぶ
「圧力が高ければ高いほど、むくみに効果的で足が細くなる」というわけではありません！きちんと自分の足の状態に合った圧力のものを選ばないと、むくみ以外の症状が引き起こされてしまうことがあります。
一般的な着圧ソックスは足首が最もかかる圧力の数値が大きく、上に行くにつれて小さくなっていく設計になっています。通常、ふとももは5～15hPa、ふくらはぎは10～20hPa、足首だと20～30hPa程度あれば効果は十分に得られるとされています。そのため、この数値の範囲内に収まっている着圧ソックスを選ぶようにしましょう。
長時間履かないこと
着圧ソックスを長時間着用することで、足に負担がかかりすぎてしまいむくみ以外の様々な問題を引き起こしてしまう可能性があります。例えば、就寝時に日中用の強い圧力がかかる着圧ソックスを着用することで動脈閉塞を引き起こす可能性があったり、長時間の締めつけで皮膚がかぶれてしまったという方もいらっしゃるようです。
昼用の着圧ソックスを夜寝るときに履くことなどはせずに、きちんとある一定の時間帯を守って着用してください。身体に異常を感じた際はすぐに使用を中止するようにしましょう。
着圧ソックスのダイエット効果を上げる方法
正しく履く
着圧ソックスは足首、ふくらはぎ、ふとももと段階的に圧力がかかっているので、正しい位置で履かないとしっかりとその効果が発揮されません。正しい圧力がかかる場所で履く必要があるので、無理やり入れずにゆっくりと丁寧に履くようにしましょう。
- ソックスをたぐり寄せてつま先を入れる
- 足首まで引き上げて、かかとの位置を合わせる
- 両手の親指を靴下の内側に入れて、均等に引き上げていく
こちらが着圧ソックスを履くときのコツなので、是非参考にしてみてください。着用前には指輪など外し、手足の爪は引っかからないように切っておくなどしましょう。爪を立てたり一気に引き上げたりせずに、ゆっくり注意しながら引き上げてください。
マッサージ
着圧ソックスで血行が良くなっている足のめぐりをさらに良くするために、マッサージは非常に効果的です。5分でできる簡単なマッサージなので、お風呂上がりに是非試してみましょう。摩擦を起こさないためにもマッサージ用のジェルやクリームを使ってしっかりと凝り固まった脂肪を揉みほぐすようにしてください。足首からふとももという順番でマッサージをするとリンパの流れが良くなりますよ。
スクワット
スクワットは15回やるだけで腹筋100回に匹敵すると言われていますが、やり方を間違えれば腰を痛める原因にもなるので、動画を見ながらしっかりと正しいフォームを覚えましょう。少ない回数でもしっかりと効果が出るので、回数をこなすよりも1回1回を丁寧に行うことを意識すると良いでしょう。また、しゃがむときに息を吐くなど呼吸を意識しながら行うとさらに脂肪燃焼効果が高まりますよ！
サプリメント
- 商品名：きゅきゅっと小町
- 容量：52.5g(150粒)
- 目安量：1日あたり5粒
- 価格：通常価格4,980円(税込) 定期便初回980円(税込)
- 定期縛り：2回以上継続
着圧ソックスでもむくみがなかなか解消されないという人はサプリメントを取り入れるのもおすすめです。立ち仕事で足がパンパンになってしまうなどむくみに困っている人におすすめなのが「きゅきゅっと小町」というダイエットサプリメントです！モンドセレクション金賞も受賞した実力派サプリメントが、溜まった老廃物や水分を一気に体外に出してくれますよ♪
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着圧ソックスでらくらく脚痩せ♪
難しいと思われがちなふともも痩せも、着圧ソックスを使えば効率的に足全体を補足することができます。100均のリーズナブルなものから医療用の本格的なものまで種類は様々なので、自分の足の状態に合った着圧ソックスを見つけて毎日欠かさず履くようにしましょう。加えてマッサージやスクワットなどのトレーニング、サプリメントを取り入れることでよりダイエット効果が発揮されますよ♪
