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着圧ソックスの男性用がすごい!男子も悩む脚のむくみを解消・スッキリ効果

脚のむくみを手軽に解消できるグッズとして、女性に人気の着圧ソックス。その着圧ソックスに男性用があるのをご存知ですか?近年は男性も脚のむくみに悩む時代です。男性用着圧ソックスで、脚のむくみをその日のうちに解消し、疲れを翌日に持ち越さないスッキリ生活をあなたに!

カテゴリー:部分痩せ足のむくみ  作成者:tomoy3435  投稿日:2018/03/27

目次

男性も脚のむくみに悩む時代!着圧ソックスを試してみませんか?

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脚のむくみは女性に多い悩みですが、それは、男性より女性の方が筋肉量が少なく、ポンプ作用が弱いので下半身に水分が溜まりやすいから。最近は運動不足による筋肉の衰えや、デスクワークが増えて歩くことが少なくなった男性も脚のむくみに悩む時代になってきました。

近年は男性でもスキンケアに気を使う時代です。女性と同じようにボディケアグッズを使うことにためらいを感じる必要はありません!外面に気を使ったり、より健康に過ごすことは、日々の活力アップにもつながります。

脚のむくみが気になっても、どうすればよいか分からなかったあなた!女性の間で人気の着圧ソックスに男性用があるのをご存知ですか?今回は男性用着圧ソックスについて調査します!

着圧ソックスの効果とは?ダイエットにも効果的?

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着圧ソックスの効果をご存知でないあなたに、着圧ソックスを履くことで期待できる効果をお教えします。女性の間では、むくみ解消だけでなく、ダイエット効果も話題となっているんですよ♪

むくみの解消

着圧ソックスで加圧することで、筋肉のポンプ作用を補助して、血流やリンパの滞りを改善します。溜まった水分を押し流してくれるので、むくみがスッキリ解消できます。

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たかが、むくみと軽く思わないでください。むくみが起こるということは、血流が滞り、静脈自体が広がって太くなっているということ。それにより、血管の弁が開きっぱなしの状態が続くと、弁が傷つき、下肢静脈瘤などを引き起こす可能性があります。むくみは、女性が美容のためだけに気にする問題ではないのです。

血行の促進

着圧ソックスで血流が改善されると、体のめぐりがよくなり、基礎代謝がアップすることが期待できます。基礎代謝がアップすると、何もしなくても消費できるエネルギーが増えるということです。溜め込みにくい体になることが、女性が期待するダイエット効果のひとつです。

試してびっくり!おすすめ男性用着圧ソックス4選!

着圧ソックスは男性用もあるのでご安心ください!むくみに悩む男性が増えている世相を反映するように、各社から男性向けの商品が発売されています。

①メンズメディキュットリフレッシュソックス(ドクター・ショール)

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ドクター・ショールは、英国で医師により創立されたフットケアブランドです。メディキュットシリーズは脚のむくみを解消してスッキリ美脚を目指す女性に人気で、着圧ソックスのランキングで長年上位を占めています。

メンズメディキュットは男性用に開発された着圧ソックスです。普通のソックスと遜色ないので、靴を脱ぐような場面でも慌てることはありません。抗菌・防臭加工により、ハードワークで汗をかいても安心。綿混素材だから、肌触りも快適です。

医学に基づいた段階圧力設計で、立ちっぱなしの仕事の多い方や、営業で歩く機会が多い方、車などで長時間移動する方などの脚の疲れを軽減する効果があります。

主人が、夕方になるとふくらはぎがぶよぶよするというので購入しました。
やはり履いていると楽だそうです。

出典:www.amazon.co.jp

メンズメディキュットリフレッシュソックス
参考価格 1360円(税込)
圧力 ふくらはぎ17hPa/足首23hPa

②スリムウォーク(ピップ)

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スリムウォークも女性用と男性用、両方の着圧ソックスがあります。男性用はソックスタイプとサポーター型フットレスタイプの2種類です。

ソックスは長時間の立ち仕事や出張時の移動による脚の疲れを軽減したい人におすすめです。コットン混で通気性がよく爽やかな履き心地で、抗菌防臭加工しているので足のニオイが気になる方も安心です。サポータータイプと比べると、強めの圧力設計になっています。

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サポーターはふくらはぎ部分に伸縮力が高いクロスラインが入っていて筋肉をサポートする効果があります。仕事上の疲れはもちろん、ゴルフなどのスポーツ時の脚の疲れにもおすすめです。通気性・吸汗性に優れたシルクプロテイン加工になっています。

サポータータイプはズボンから見える部分にお気に入りのソックスを履けるのがポイント。ソックスの足のサイズに合うものがない人が、気にせず履けるのもサポーターのメリットです。

仕事が立ち仕事の方で仕事の時履く方にはホントおすすめできますよ。
履くだけで夕方以降の足の浮腫みが断然楽です。

出典:www.amazon.co.jp

スリムウォーク ソックス サポーター
参考価格 1946円(税込) 1977円(税込)
圧力 ふくらはぎ17hPa/足首25hPa ふくらはぎ14hPa/足首20hPa

③セラファームライト男性用医療用弾性ストッキング(セラファーム)

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セラファームはアメリカ製の医療用弾性ストッキングです。こちらの男性用は厚手の膝丈ソックスタイプです。サイが3サイズありますが、アメリカサイズで少し大きめのようなので注意が必要です。他にも着圧の度合いによって段階的に商品も分けられているので自分に合ったものを見つけましょう。ここでは、一番軽度の着圧のものを紹介します。

医学的に的確な圧力で圧迫できるように設計されていて、医療現場でも使われているので確かな効果が期待できます。コットン混の優れた吸収速乾性能で、一日中快適に過ごせます。

13時間拘束時間の飲食店で働く私は、何を利用しても浮腫激しく大変だった。履くときは、とてもきつかったので締め付けが心配でした。しかし、心配をよそに、浮腫はなくなり手放せないものになりました。

出典:item.rakuten.co.jp

セラファームライト男性用医療用弾性ストッキング10-15mmHg
参考価格 1620円(税込)
圧力 ふくらはぎ13hPa/足首20hPa

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④締―tai―ニーハイソックス(デキる男プロジェクト)

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脚の疲れがスッキリ解消できるグッズとして、順天堂大学客員教授がTVで紹介したことで有名になった商品です。「デキる男プロジェクト」ということで男性用のみの販売です。医療用の弾性ストッキング並の着圧レベルを実現し、脚のむくみに悩む方から、ハードな練習をこなすアスリートまでおすすめできる商品となっています。

ゲルマと亜鉛を配合することで血流を改善し、リンパを活性化する効果が期待できます。ナノ銀成分が防臭するので、足のニオイも気になりません。オープントゥタイプもあり、自宅用として人気があります。足先が開いているので開放感があることと、履くときに上まで引き上げやすいことが人気の理由です。

長距離の飛行機に乗る際購入。
あるとないとでは足の疲れが全然違います。
仕事で立ち仕事の時は迷わず履いてます。

出典:www.amazon.co.jp

締―tai―ニーハイソックス
参考価格 1890円
圧力 ふくらはぎ26hPa/足首34hPa

脚のむくみはどうして起こるの?

脚のむくみや疲れ、だるさなどの悩みを感じている男性は多数いるにも関わらず、その中の半数は予防や対処法を考えていないという調査結果があります。普段の生活習慣に少し気をつけるだけで、むくみを予防できる場合もあります。むくみがおこるメカニズムから見ていきましょう。

血流が滞り、老廃物が溜まることで起こる

普段、細胞は血管に水分や老廃物を受け渡ししています。それを、筋肉のポンプ作用で心臓に送り返しているのです。長時間同じ姿勢を続けたり、立ち仕事を続けたりすると、静脈やリンパの流れが滞り、この受け渡しがスムーズにできなくなります。老廃物が漏れ出て細胞のすき間に溜まった状態がむくみです

血流をよくするためにできる3つの生活習慣

①水分を摂る

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一日2Lくらいの水分を摂ってリンパ液を押し流すことが大切です。水分を摂るとむくんでしまうような気がするのは間違いです。体は水分不足を感じると、水分を溜め込むようにできています。むくみケアのためには、水分を十分摂ってスッキリ押し流すことが大切です。

②脚を高く上げる

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お昼休みなどに、他の椅子を使って腰の位置まで脚を上げるだけでもむくみ対策になります。寝るときに足元にクッションを置いて脚を少し上げて寝るのも効果的。重力を利用して、下半身の血液が心臓に戻りやすい環境を作ってあげるのです。寝ているあいだ、脚をクッションに固定するのが難しいという人は、ドーナツクッションが便利です。穴に脚を通して寝ると、脚を高く保つことができます。

③湯船につかる

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むくみ解消のためには、入浴はシャワーで済まさず、湯船につかりましょう。めんどうなマッサージをしなくても、湯船でくつろぐだけでむくみをスッキリ解消することができます。

そのほかのむくみ解消法

むくみの改善に効果的な食べ物

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塩分の摂り過ぎがむくみの原因になっていることもあります。加工食品や外食で偏った食事が続くと、塩分過多で水分を溜め込んでむくみやすくなります。塩分を排出する効果があるカリウムを豊富に含む食材を摂ることで、むくみを予防できる場合があります。
カリウムを豊富に含む食品は、バナナ、きゅうり、ゴーヤ、スイカ、メロン、アーモンド、あおさなどです。夏野菜に多いのが特徴です。

簡単ストレッチ

  1. 椅子に浅めに腰掛ける。
  2. 息を吐きながらかかとを上げ、ふくらはぎに力を入れる。
  3. 息を吸いながらかかとを下ろす。

忙しいときでも、座ったまま誰にも気づかれずにできる簡単ストレッチです。とても簡単な動きですが、長時間のデスクワークではこれだけの動きもできていない状態が続いているということですね。気づいたときにこのストレッチをするだけでも、辛いむくみが軽減されるかもしれませんよ。

むくみ改善サプリも効果的

むくみを手軽に改善するにはサプリがおすすめです。編集部おすすめは「するるのおめぐ実」。
明日葉・赤ぶどう葉・とうもろこしのひげの3つの自然のめぐみを配合し、体のめぐりをサポートします。

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赤ぶどう葉はむくみ解消の医薬品にも配合されるほど豊富なポリフェノールを含んでいます。とうもろこしのひげは、実よりも栄養があり、スイカの50倍のカリウムを含んでいて、塩分を排出し、むくみを解消します。気になる方は公式サイトをチェックです!

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男性用着圧ソックスで脚のむくみや疲れを解消してスッキリ男子に♪

むくみは体のめぐりが悪くなっている証拠です。ひどくなれば深刻な健康被害を招きかねません。着圧ソックスは手軽に脚のむくみや疲れをスッキリ解消できる便利グッズです。女性の美容グッズとしてのみ認知されているのはもったいない!男性だってむくみや疲れを翌日に残したくないはずです。

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この記事を参考にして、着圧ソックスは女性だけのものではないと分かったら、是非一歩踏み出してみてください。ベストコンディションで仕事に向かうために、男性用着圧ソックスが手放せない存在となるかもしれませんよ♪

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